유산을 예방할 수 있습니까?

대부분의 경우 유산은 예방할 수 없습니다. 유산은 몇 주 또는 몇 달 초에 예기치 않게 끝나는 임신입니다. 이것은 자연 낙태라고도합니다.

대부분의 유산으로 이어지는 요인은 피할 수 없습니다. 이러한 문제에는 염색체 이상 및 태아 발달 문제가 포함됩니다.

유산은 드물지 않습니다. 초기 임신의 약 10 %는 20 주 전에 유산으로 끝납니다. 많은 사람들이 임신을 알기 전에 유산을하기 때문에 실제 유산 횟수도 실제로 더 높을 수 있습니다.

유산을 예방할 수는 없지만 더 건강한 임신을위한 조치를 취할 수 있습니다. 이것은 임신 조기 종료의 가능한 원인의 위험을 줄임으로써 유산 위험을 낮출 수 있습니다.

유산의 원인은 무엇입니까?

유산의 정확한 원인을 찾아내는 것은 어렵습니다. 대부분의 경우 원인은 예방할 수 없었던 것입니다. 즉, 유산도 예방할 수 없었습니다.

드물게 의사는 유산 위험을 증가시키는 문제를 찾을 수 있습니다. 이 경우 문제를 치료하면 향후 유산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫 임신

유산의 약 80 %는 첫 삼 분기에 발생합니다. 첫 삼분 기는 1 주에서 13 주 사이의 시간을 나타냅니다.

임신 초기 유산의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 유전 적 이상. 모든 임신 초기 유산의 절반 이상이 태아의 염색체 문제로 인해 발생합니다. 태아가 염색체가 손상되었거나 누락되었음을 신체가 감지하면 임신이 종료됩니다.
• 혈전. 항 인지질 증후군 (APS)이라고하는 질환은 임신을 종결시킬 수있는 혈전을 유발합니다. 이 상태는 유산을 예방하기 위해 약물로 치료할 수 있습니다.
• 자궁외 임신. 이 잠재적으로 심각하지만 드문 유형의 임신은 태아가 자궁 밖에서 발달하기 시작할 때 발생합니다. 자궁외 임신은 구할 수 없으며 즉각적인 치료가 필요한 의학적 응급 상황입니다.
• 태반 문제. 태아와 태반이 호환되지 않으면 임신을 잃을 수 있습니다. 마찬가지로, 비정상적인 형태를 포함한 자궁 결손도 임신을 갑작스럽게 끝낼 수 있습니다.

두 번째 임신

이 임신 후기 단계 인 13 주에서 24 주 사이의 유산은 훨씬 덜 일반적입니다. 발생하는 경우 원인은 외부 건강 상태 또는 산모의 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다.

임신 손실로 이어질 수있는 이러한 임신 중기 문제는 다음과 같습니다.

• 감염. 자궁이나 자궁 경부 감염은 유산으로 이어질 수 있습니다. 마찬가지로 식중독은 여성을 유산의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
• 만성 질환. 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 질환은 여성의 유산 위험을 증가시킵니다. 상태가 적절하게 치료되거나 관리되지 않으면 위험이 더 높습니다.
• 갑상선 질환. 치료되지 않은 갑상선 상태는 유산 위험을 증가시킵니다.
• 자가 면역 상태. 루푸스와 다른자가 면역 질환은 유산으로 이어질 수 있습니다.
• 자궁 또는 자궁 경부 문제. 섬유종이나 비정상적인 형태의 자궁은 유산을 유발할 수 있습니다.
• 생활 양식 요인. 흡연, 간접 흡연, 음주 및 약물 사용은 태아의 발달을 방해 할 수 있습니다. 높은 카페인 섭취도 문제가 될 수 있습니다.
• 환경 적 요인. 특정 화학 물질이나 위험에 노출되면 유산이 발생할 수 있습니다. 여기에는 수은, 용제, 페인트 희석제, 살충제 및 중금속이 포함됩니다.

삼 분기

이 임신 후기 단계에서 유산은 일반적으로 사산이라고합니다. 임신의 첫 두 달 동안 유산을 유발할 수있는 동일한 문제가 세 번째 임신 기간에 임신 손실의 원인이 될 수도 있습니다. 그러나 정확한 원인을 이해하는 것은 종종 어렵습니다.

이러한 문제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 임신 합병증. 여기에는 조기 진통 또는 태반과 자궁 분리가 포함됩니다.
• 선천적 결함. 사산 10 명 중 1 명은 유전 적 또는 구조적 선천적 결함의 결과입니다.
• 고혈압. 자간전증은 모든 임신의 5 ~ 8 %에서 발생합니다. 이 상태의 가장 큰 위험은 산모에게 있지만, 자간전증은 태아에게 산소와 영양분의 공급을 차단할 수 있습니다. 자간전증은 태아와 여성에게 치명적일 수있는 매우 심각한 상태 인 자간증으로 진행될 수도 있습니다.
• 통제되지 않은 당뇨병.
• 감염. 태반이나 태아의 감염으로 임신이 끝날 수 있습니다.
• 탯줄 문제. 이 코드를 매듭 짓거나 꽉 조이면 태아로가는 혈액과 산소의 흐름을 차단할 수 있습니다.
• 태반 문제. 태반으로의 혈류 부족은 유산으로 끝날 수 있습니다.

건강한 임신을위한 팁

대부분의 경우 유산은 예방할 수 없습니다. 그러나 다음 팁을 사용하면 건강한 임신 가능성을 높이고 유산 위험을 줄일 수 있습니다.

엽산 섭취

연구에 따르면 매일 400 마이크로 그램 (mcg)의 엽산을 섭취하면 유산으로 이어질 수있는 선천적 기형의 위험을 줄일 수 있습니다.

임신하기 전에 매일이 B 비타민을 복용하십시오. 가장 큰 이점을 얻으려면 임신 중에 계속 복용하십시오.

건강한 생활 방식을 따르십시오

다음과 같은 건강에 해로운 위험 요소를 피하십시오.

• 흡연
• 간접 흡연
• 알코올 소비
• 약물 사용

또한 카페인 섭취량을 하루 300mg 이하로 제한해야합니다.

위험을 피하는 것 외에도 다음과 같은 방법으로 임신 건강을 개선 할 수 있습니다.

• 규칙적인 운동하기
• 적절한 수면
• 3 개월 동안 건강하고 균형 잡힌 식사를합니다.

건강한 체중 유지

과체중, 비만 또는 저체중은 임신 중 합병증 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 유산이 포함됩니다.

감염에 대한 예방 조치

손을 자주 씻으십시오. 이렇게하면 쉽게 전염되는 독감 및 폐렴과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.

예방 접종도 모두 최신 상태인지 확인하십시오. 독감 예방 주사를 포함하여 임신 중에 필요할 수있는 다른 예방 접종에 대해 의사와상의하십시오.

만성 질환 관리

고혈압, 당뇨병 또는자가 면역 질환과 같은 건강 문제가있는 경우 의사와 협력하여 적절하게 치료하거나 관리하십시오. 이렇게하면 임신시 유산을 예방할 수 있습니다.

안전한 섹스 연습

일부 성병 (STD)은 임신 중 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신을 시도하기 전에 검사를 받으십시오. 이미 임신했다면 가능한 한 빨리 검사를 받으십시오.

임신 중에는 구강 또는 항문 성교를 포함한 모든 성관계에서 장벽 방법을 적절하게 사용하여 성병 위험을 줄이십시오.

유산의 징후

유산의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

• 3 일 이상 지속되는 얼룩
• 혈전 또는 조직을 포함 할 수있는 출혈
• 등과 복부의 경증에서 심한 통증과 경련
• 체중 감량
• 질에서 액체 또는 점액 분비물
• 유방 압통, 메스꺼움 및 구토와 같은 임신 징후 감소

유산 징후가 있다고 생각되면 응급 치료를 받으십시오. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 신체 검사를 수행 할 수 있습니다.

유산이 시작되면 멈출 수 있습니까?

대부분의 경우 유산이 시작된 후에는 현재 임신중인 임신기에 관계없이 유산을 멈출 수 없습니다. 유산의 증상은 일반적으로 임신이 이미 끝났음을 나타냅니다.

경우에 따라 증상은 유산 위협이라는 상태의 징후 일 수 있습니다. 이는 임신 20 주 미만인 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 심한 출혈을 경험하고 임신이 끝났다고 생각할 수 있습니다.

그러나 태아의 심장 박동이 여전히 존재하는 경우 임박한 유산의 징후로 보이지만 임신을 계속할 수 있습니다. 그러나 완전한 유산을 예방하기 위해 의사와 협력하는 것이 중요합니다.

위협받은 유산에 대한 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 침대 휴식
• 성교 피하기
• 출혈을 유발할 수있는 기저 질환에 대한 치료
• 프로게스테론 호르몬 주사
• 아기에게 Rh 양성 혈액이 있고 Rh 음성 혈액이있는 경우 Rh 면역 글로불린 주사

유산 사실과 오해

예기치 않은 임신 종료에 대한 오해와 신화가 부족하지 않습니다. 여기에서 몇 가지 일반적인 유산 오해와 그이면의 진실에 대해 자세히 알아보십시오.

신화 : 유산은 드물다

진실 : 유산은 드물지 않습니다. 알려진 임신의 약 10 %는 유산으로 끝나지만 총 유산 횟수는 더 많을 가능성이 높습니다. 많은 사람들이 임신 초기에 유산을 예상하고 월경 기간으로 착각한다는 사실을 깨닫기 전에 유산을 경험하기 때문입니다.

통념 : 운동은 유산을 유발할 수 있습니다

진실 : 운동은 유산을 유발하지 않습니다. 사실, 임신 중 규칙적인 운동이 중요합니다. 그러나 부상을 입지 않도록 예방 조치를 취해야 할 수도 있습니다.

기대하는 동안 계속해서 움직일 수있는 가장 건강한 방법에 대해 의사와상의하십시오.

통념 : 출혈은 항상 유산을 의미합니다.

진실 : 반점은 임신 초기에 흔히 발생합니다. 출혈이있는 경우, 정상적인 상태와 유산의 가능한 징후에 대해 의사와상의하십시오.

신화 : 유산은 엄마의 잘못이다

진실 : 대부분의 유산은 임신 초기에 발생하며 염색체 이상으로 인해 발생합니다. 이것은 부모 모두의 잘못입니다.

통념 : 특정 음식은 유산을 일으킬 수 있습니다

진실 : 예상하신다면 다음과 같이 유산 위험을 증가시킬 수있는 해로운 박테리아가 포함되어있을 수 있으므로 피해야하는 특정 식품이 있습니다. 리스테리아 과 살모넬라. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 조개
• 생선 (예 : 초밥)
• 덜 익거나 날고기
• 가공육 (예 : 핫도그 및 점심 고기)
• 살균되지 않은 우유와 치즈
• 날달걀

시야

거의 모든 경우에 유산은 예방할 수 없습니다. 태아가 제대로 발달하지 못하게하는 염색체 이상 때문일 가능성이 큽니다.

반복되는 유산은 흔하지 않습니다. 약 1 %의 사람들 만이 첫 번째 유산 후 두 번째 유산을 경험합니다. 유산의 특정 원인이 확인되면 의사는 향후 임신 손실을 방지하기 위해 상태를 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자신을 돌보고식이 요법, 운동, 정기 산전 검진을 통해 건강한 임신을 유지하려고하면 유산 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.