섬유 근육통은 진단하기 쉬운 상태가 아닙니다.
과거에 의사들이 섬유 근육통의 진단 범위를 좁히려 고 시도한 한 가지 방법은 부드러움과 통증의 감각을 이끌어 내기 위해 몸 전체에 위치한 18 개의 작은 부위에 압력을 가하는 것이 었습니다. 이 반점은 부드러운 점으로 알려져 있습니다.
1990 년에 American College of Rheumatology는 섬유 근육통을 앓고있는 사람들에게 종종 부드럽지만 항상 그런 것은 아닌 18 개의 특정 부위를 확인했습니다. 이 반점은 진단 테스트의 일부가되었습니다.
2010 년 이전에는 의사가 공식적으로 섬유 근육통을 진단하기 위해이 18 점 중 최소 11 점에서 압통에 대해 양성 판정을 받아야했습니다.
이후 섬유 근육통의 진단 기준이 변경되었으며 압통점은 더 이상 진단 도구로 사용되지 않습니다.
섬유 근육통은 현재 광범위한 통증, 피로 및 수면 장애의 다른 원인을 배제하는 일련의 실험실 테스트를 통해 진단됩니다. 이러한 새로운 기술은 압통점 기준을 충족하지 않는 섬유 근육통을 가진 더 많은 사람들을 확인했습니다.
공급자가 입찰 포인트 진단 방법을 어떻게 사용했는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
압통점이있는 섬유 근육통 진단
압통점의 존재는 섬유 근육통을 진단하는 데 사용되지 않지만 역사적 목적을 위해 이러한 영역을 설명합니다. 그들은 이전에 몸 전체에 걸쳐 각각 1 페니 크기의 18 개의 부드러운 점으로 정의되었습니다.
섬유 근육통 압통점은 허리 위와 아래 모두 몸의 양쪽에 군집에 있습니다. 이러한 클러스터는 다음 영역 주변에 있습니다.
- 목
- 가슴
- 어깨
- 팔꿈치
- 엉덩이
- 무릎
점이 부드러워 지려면 의사가 손가락으로 눌렀을 때 그 자리에 국부적 인 통증이 있어야합니다. 의사는 손톱이 하얗게 변할 정도의 충분한 압력을가했습니다.
부드러움이 양성인 점은 의사가 누르는 정확한 지점에서만 고통 스러울 것입니다.
섬유 근육통의 특징 중 하나는 통증이 일반적으로 변동한다는 것입니다. 그것은왔다 갔다하거나, 움직이거나, 강도가 날마다 다양 할 수 있습니다.약속을 잡기 위해 의사에게 전화를 거는 날 18 개의 모든 압통점에 압통이있을 수 있습니다.
약속 당일에는 그 중 네 가지만 부드러울 수 있습니다. 수년에 걸쳐 섬유 근육통을 앓고있는 많은 사람들은 신체 검사 당시 11 개 부위에 압통이 없었기 때문에 진단되지 않았습니다.
텐더 포인트 테스트는 여전히 의사들에게 유용한 지침입니다. 그러나 진단 기준의 확장은 더 많은 사람들이 올바른 진단을받는 데 도움이되었습니다.
섬유 근육통 진단을 받으면 의사가 현재 추정되는 통증의 원인을 설명 할 수 있습니다. 그런 다음 의사와 협력하여 증상을 개선 할 수 있습니다.
부드러운 포인트에 대처하기위한 팁
섬유 근육통이있는 사람들은 일반적으로 특정 압통 부위보다 전신 통증과 일반적인 압통에 대해 더 걱정합니다. 섬유 근육통이있는 경우 일상 생활을 방해하는 증상에 대해 가장 많이 생각할 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 아침의 뻣뻣함
- 움직이기 어려움
- 악수와 포옹 중 통증
- 근육의 고통스러운 매듭
근육의 고통스러운 매듭은 종종 근막 트리거 포인트입니다. 트리거 포인트는 팽팽한 골격근에 형성되는 단단하고 결절 된 덩어리입니다. 국소 통증 만 생성하는 압통점과는 달리, 유발점은 국소 통증과 참조 통증을 모두 생성합니다.
참조 된 통증은 신체의 다른 부분으로 쏘거나 방사되는 것처럼 느껴집니다. 트리거 포인트는 일반 인구보다 섬유 근육통 환자에서 훨씬 더 흔합니다. 그러나 누구나 개발할 수 있습니다.
근막 통증 증후군이라고하는 만성 광범위한 통증 상태가 있습니다. 그것은 만성 트리거 포인트 통증을 수반합니다. 근막 통증 증후군은 섬유 근육통과 공존 할 수 있습니다.
The Journal of Pain의 한 연구에 따르면 대부분의 압통점은 근막 유발점이기도합니다.
또한 Pain 저널에 발표 된 연구에 따르면 섬유 근육통이있는 사람들이 경험하는 목과 어깨 통증의 대부분은 압통점이 아닌 트리거 지점에 의해 발생한다는 사실을 발견했습니다.
바로 시작할 수있는 트리거 포인트 통증에 대한 여러 가지 치료법이 있기 때문에 이것은 좋은 소식입니다.
섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 주사
트리거 포인트 주사는 고통스러운 트리거 포인트를 비활성화하여 특정 부위의 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.
트리거 포인트 주사는 전문 장비를 갖춘 훈련 된 통증 전문가가 제공해야합니다. 주사에는 식염수, 스테로이드 또는 리도카인과 같은 국소 마취제가 포함될 수 있습니다.
의사에게 트리거 포인트 주사를 투여하는지 또는 시행하는 다른 의사를 알고 있는지 문의하십시오. 또는 American Board of Pain Medicine의 인증 된 통증 전문가 목록을 방문하여 해당 지역에서 트리거 포인트 주사를 관리하는 사람을 찾으십시오.
섬유 근육통에 대한 침술 치료
섬유근통 압통점, 근막 유발점 및 침술 점 사이에는 많은 유사점이 있습니다. 고대 중국에서 신체의 특정 지점에 바늘을 삽입하는 방법 인 침술은 수천 년 동안 통증을 완화하는 데 사용되어 왔습니다.
아직 침술을 시도하지 않았다면 훌륭한 치료 옵션이 될 수 있습니다. 대부분의 침술 클리닉은 예약 시간에 빠르게 적응할 수 있습니다.
Acufinder의 침술사 디렉토리를 확인하여 해당 지역의 전통 의사를 찾을 수 있습니다. 침술을하는 의사를 만나고 싶다면 American Academy of Medical Acupuncture의 온라인 디렉토리를 확인하세요.
섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 마사지 요법
Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics의 한 연구에 따르면 두 가지 유형의 마사지 요법이 섬유 근육통이있는 여성에게 크게 도움이된다고합니다.
수동 림프 배수 요법은 림프관이 막히거나 손상된 부위에서 체액을 멀리 옮기는 마사지 기술입니다.
결합 조직 마사지는 근막 조직 조작에 초점을 맞춘 강렬한 마사지 기술입니다. 연구자들은 두 기술 모두 통증을 줄이고 삶의 질을 높이며 통증 임계 값을 증가 시킨다고 제안합니다.
모든 마사지가 똑같이 만들어지는 것은 아니므로 지역 스파에서 최상의 결과를 기대하지 마십시오. 친구, 가정의 또는 섬유 근육통 전문의에게 추천을 요청하는 것으로 시작할 수 있습니다.
가까운 곳에서 자격을 갖춘 마사지 치료사를 찾는 데 도움이 필요하면 미국 마사지 치료 협회의 공인 전문가 목록을 확인하십시오.
테이크 아웃
섬유근통 압통점은 눌렀을 때 국부적 인 통증을 경험할 수있는 부위입니다.
트리거 포인트는 국소적이고 방사되는 통증을 유발합니다. 두 가지 모두와 관련된 통증 완화를 경험하려면 도움이 될 수있는 잠재적 인 치료법에 대해 의사와 상담하십시오.
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