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남자가 여자만큼 친구가없는 데에는 과학적인 이유가 있습니다. 소셜을 유지하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
"Swingers"의 Trent와 Mike. "Superbad"의 Evan과 Seth. "The Hangover"의 전체 승무원-심지어 Alan.
할리우드는 남성의 우정을 수월하게 묘사합니다. 평생 유대감은 술에 취한 허풍, 학창 시절, 공유 된 직장 또는 여성 동반자 추구를 통해 형성됩니다.
그러나 대부분의 사람들은 TV 프로그램과 영화의 풍부하고 의미있는 플라토닉 연결에서 멀리 떨어져 있습니다.
현실 세계에서 과학적이고 일화적인 연구에 따르면 많은 남성이 여성 남성에 비해 우정을 유지하는 데 어려움을 겪고 있으며, 특히 학창 시절이 지나면 더욱 그렇습니다.
나이든 밀레 니얼 인 저는 이제 18 세보다 40 세에 가까워졌습니다. 무언가에 대해 이야기하고 싶을 때, 연락처 목록을 몇 초 동안 스크롤하여 연락 할 사람을 결정한 다음 전화를 잠그고 내가 현재 읽고있는 책으로 돌아갑니다.
우리 남자들이 자연스럽게 다른 남자들과 유대감을 형성하고 유지하지 않는 이유가 있나요? 과학에 따르면 그렇습니다.
남성이 우정을 유지하는 데 어려움을 겪는 4 가지 과학적 이유
1. 남성은 감정에 대해 말하는 것이 아니라 경험에 대해 유대감을 갖는 경향이 있습니다.
사회 학자이자 "버디 시스템 : 남성 우정 이해"의 저자 인 제프리 그레이프 박사는 남성 우정을 "어깨 대 어깨"로 설명하고 여성 관계는 "대면"으로 설명함으로써 이러한 대조를 밝힙니다.
남자들은 스포츠를하거나, 콘서트에 가거나, 함께 일함으로써 유대감을 형성합니다. 여성은 자신의 감정에 대해 이야기함으로써 연결됩니다.
우리가 나이가 들고 직장과 가정에서 더 많은 책임을 맡을수록 남성은 일반적으로 이러한 공유 활동에 더 적은 시간을 갖게되며 이는 고립 될 수 있습니다.
2. 남자들은 공유하는 경향이 없습니다
남성이 경험할 시간이 없다면 전화를 받아 꽃 봉오리를 따라 잡는 것은 어떨까요? 그들도 욕망이 없으니까요
2,000 명의 어린이와 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면 남성은 자신의 문제에 대해 이야기하는 것이 "이상하다"고 "시간 낭비"라고 생각할 가능성이 더 높습니다. 연구자들은 다른 많은 어린 시절 특성과 마찬가지로 이러한 태도가 성숙함에 따라 유지된다고 믿습니다. 이것은 남성성에 대해 더 전통적인 관점을 가진 노년층에서 특히 그렇습니다.
3. 남성은 일과 결혼을 우선시합니다.
1980 년대에 보스턴에 본사를 둔 두 명의 정신과 의사가 미국에서 외로움과 사회적 배제가 현대에 미치는 영향을 연구했습니다. 그들은 남성이 결혼 생활과 직업에 집중하기 위해 우정을 희생 할 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다.
Schwartz 박사는 The New York Times에“남자들은 일하고 경력을 쌓고 자녀들과 더 많이 참여하는 데 너무 몰두했습니다.
저는 항상 친구들과 연애 관계 사이에 공정한 균형을 맞추려고 노력했지만 확실히 도전입니다. “너무 채찍질 했어!”의 수신단에 많은 미소를 강요했습니다.농담.
4. 우리의 두뇌는 많은 연결을 위해 연결되어 있지 않을 수 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 남성은 지각과 행동을 담당하는 뇌 부분에서 더 강력한 신경 연결을 가지고있는 반면, 여성은 분석과 직관을 연결하는 신경 경로를 따라 더 나은 연결성을 가졌습니다. 두 영역은 대인 관계에서 많이 사용됩니다.
이 연구 이전에는 이러한 종류의 신경 경로의 차이가 그렇게 큰 표본 크기 (949 명) 사이에서 강조된 적이 없었습니다.
왜 이것이 큰 문제입니까?
친구를 갖는 것은 남성과 여성 모두에게 건강한 삶의 중요한 요소이기 때문입니다. 연구에 따르면 우정에 가치를 두는 것은 가족의 유대를 소중히 여기는 것보다 건강과 복지에 더 강하게 연결되어 있습니다. 더 많은 사회적 관계를 가진 사람들은 다음과 같은 다양한 방법으로 더 행복하고 건강합니다.
- 낮은 혈압
- 하체 질량 지수 (BMI)
- 우울증을 경험할 가능성이 낮음
- 22 % 더 오래 산다
그러나 현대인들은 우정을 등한시하고 있습니다. 1985 년과 2004 년 사이에 연구자들은 미국인들이 "자신감"이라고 부르는 사람들의 수가 거의 3 분의 1로 줄었다는 사실을 발견했습니다. 이 감소의 대부분은 친족 관계가 아닙니다. 남성의 평균 친구 수가 44 % 감소했습니다.
같은 연구에 따르면 미국인의 25 %는 자신에게 중요한 것에 대해 아무에게도 말하지 않았습니다. 6 개월 후.
저는 남성성에 대한 문화적 기대, 우리의 자연적인 뇌 화학, 직업적 성장에 대한 성향이 모두 어우러져 현대인에게 위험한 고립의 칵테일을 형성했다고 믿습니다.
추세는 분명합니다. 많은 남성이 친구가 충분하지 않아 육체적 정신적 건강을 위협 할 수 있습니다.
추세를 되돌릴 수 있습니까?
지금까지의 데이터는 어둡지 만 낙관적 인 이유가 있다고 생각합니다.
남성 우정의 긍정적 인 변화의 대부분은 밀레 니얼 세대의 성숙에 의해 주도 될 것이라고 믿습니다.
우리는 종종 과도한 문자 메시지와 호화로운 아보카도 토스트 습관과 관련이 있지만 Y 세대는 감정에 대한 공감과 인식을 높이는데도 책임이 있습니다. 그렇기 때문에 10 명 중 거의 9 명이 직장에서의 동기 부여가 회사 리더십의 감성 지능과 밀접한 관련이 있다고 말합니다.
기술은 사람들이 연결하는 데 도움이되는 또 다른 요소입니다. 물론, 인터넷은 양날의 검입니다. 우리의 관심 범위가 약화되고 비교를 촉진하는 것은 잘 문서화되어 있습니다.
그러나 디지털 연결로 인해 특히 젊은 남성의 관계 형성이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다.
실제로 13 세에서 17 세 사이의 소년 중 61 %가 온라인에서 친구를 사귀 었다고 Pew 전국 설문 조사에 따르면 수천만 명의 회원을 자랑하는 Meetup과 같은 커뮤니티 사이트를 통해 사람들은 온라인에서 공유 된 관심사를 찾은 다음 이러한 우정을 오프라인으로 전환 할 수 있습니다. 두 세계의 장점입니다.
온라인 친구를 오프라인으로 이동할 수 없다는 말은 아닙니다. 나는 가지고있다.
제가 8 학년을 시작하기 직전에 저희 가족은 뉴저지 중부에서 버지니아 비치로 이사했습니다. 남쪽으로 300 마일을 이동하여 익숙하지 않은 지역 사회로 이동했습니다. 저는 갈색 피부를 가진 소수의 학생 중 한 명일뿐이었습니다. 내 사회 생활의 관에 못을 박았습니다. 나는 비디오 게임으로 물러 났고 때로는 하루에 8 시간 씩 플레이했다.
그 당시를 돌이켜 보면 게임 플레이가 나를 사로 잡는 것이 아니라 사람들이었습니다. 저는 클랜에 가입했습니다 (예 : 게이머를위한 교내 스포츠 팀). 게임을하지 않을 때는 공유 채팅 채널에서 어울리 며 학교, 관계, 성장에 대해 이야기했습니다.
10 대 때 전통적인 길을 갔다면 내 인생이 어땠을 지 궁금해하지만 후회하지 않습니다. 일관되게 비디오 게임을 한 지 몇 년이 지났지 만 10 년 전에 온라인에서 만난 몇몇 친구들과 여전히 이야기하고 있습니다. 그들 중 하나가 내 결혼식에오고 있습니다.
남자들이 우정을 유지하는 방법
몇 가지 유용한 전술을 살펴보기 전에 이러한 패턴이 적용되지 않는다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 모두 수컷. 내 친한 친구가 지난 5 년 동안 세 번이나 새로운 도시로 이사했습니다. 내가이 작품의 주제를 언급했을 때 그는 "사람들이 정말 그것 때문에 힘들어?"
그는 새로운 관계의 발판으로 사용되는 달리기에 대한 애정에서 부분적으로 네트워크를 만들 수있었습니다. 이 전략은 대부분의 남자들이 건강한 우정을 형성하고 유지하는 방법입니다 : 공통의 관심사와 활동에 대한 유대감. 새로운 취미를 선택하면 완전히 새로운 잠재적 인 친구를 만날 수 있습니다.
여기서 핵심은 무언가를 선택하는 것입니다. 당신 먼저 그런 다음 거기에서 온 사람들과 연결합니다. 제 경우에는 일주일에 몇 번 체육관에 가서 농구를하는 것이 도움이되었습니다. 나는 잘 관련이 없다 여러분 코트에 있지만 다른 사람들과 함께 활동하는 것은 내 기분을 북돋우고 운동을하도록 동기를 부여하는 눈에 띄는 동지애를 만듭니다.
다음은 친구를 사귀고 유지하는 몇 가지 다른 방법입니다.
- 습관으로 만드십시오. 운동을하거나 잠자리를 정리하는 것과 마찬가지로, 정기적으로 할 때 우정을 유지하는 행위가 훨씬 쉬워집니다. 한 사촌이 매주 다시 연락하고 싶은 옛 친구 5 명을 골라서 문자 메시지를 보내라고했습니다. 빌 클린턴 전 대통령은 백악관 우승에 도움이되는 거대한 네트워크를 만들기 위해 유사한 전략을 채택한 것으로 알려졌습니다.
- 자신을 공유하십시오. 친구에게 공개하는 것을 주저하지 마세요. 전에는 해본 적이 없더라도 말입니다. 가장 깊은 비밀을 밝힐 필요는 없지만, 행복, 분노 또는 혼란에 대한 간단한 언급만으로도 남자 친구와 더 잘 관계를 맺을 수 있습니다. 항상 개인적인 감정 일 필요는 없습니다. 미디어 나 스포츠의 큰 이야기에 대해 친구들과 확인하려고합니다. 친구 나 지인 중 한 명이 좋아하는 팀이나 선수가 관련된 경우에는 연락하여 반응을 교환하겠습니다. 재 연결은 거기에서 자연스럽게 흐릅니다.
- 결혼하다. 많은 연구에 따르면 결혼은 한 남자의 플라토닉 관계를 꺾을 수 있지만 실제로 어떤 사람들은 역효과를 보게됩니다. Todd Kashdan 박사는 기혼 남성이 풍요로운 사회 생활에 "무료 이용권"을 부여한다고 썼습니다. 개인적으로 저는 약혼자의 몇몇 친구들과 관심사를 공유하면서 우정을 쌓는 것을 즐겼습니다. 아이들은 많은 시간과 에너지를 필요로 할 수 있지만, 아버지가 된 경험보다 다른 남자와 유대를 맺는 더 좋은 방법은 무엇일까요? (물론 우정을 강화하기 위해 결혼하거나 아이를 갖지 마세요!)
새로운 우정을 형성하고 자신이 가진 친구를 키우기 위해 의식적이고 일관된 노력을 기울이면 모든 연령대에서 남성으로서 보람 있고 건강한 사회 생활을 할 수 있습니다. 또한 더 행복하고 건강해질 것입니다.
Raj는 디지털 마케팅, 피트니스 및 스포츠를 전문으로하는 컨설턴트이자 프리랜서 작가입니다. 그는 기업이 리드를 생성하는 콘텐츠를 계획, 생성 및 배포하도록 돕습니다. Raj는 여가 시간에 농구와 근력 운동을 즐기는 워싱턴 D.C. 지역에 살고 있습니다. 그를 따라 트위터.
