염증이란 무엇입니까?
염증은 당신이 알든 모르 든 모든 사람에게 발생합니다. 면역 체계는 감염, 부상 또는 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 염증을 생성합니다. 염증 없이는 치유 할 수없는 것들이 많이 있습니다.
때때로 특정 유형의 관절염 및 염증성 장 질환과 같은자가 면역 질환의 경우 면역 체계가 건강한 세포를 공격합니다.
염증은 두 가지 주요 유형으로 분류됩니다.
- 급성 염증은 일반적으로 짧은 기간 (종종 심한 경우) 동안 발생합니다. 종종 2 주 이내에 해결됩니다. 증상이 빠르게 나타납니다. 이 유형은 신체를 부상이나 질병 이전의 상태로 복원합니다.
- 만성 염증은 더 낮고 일반적으로 덜 심각한 형태의 염증입니다. 일반적으로 6 주 이상 지속됩니다. 부상이없는 경우에도 발생할 수 있으며 질병이나 부상이 치유 될 때 항상 끝나는 것은 아닙니다. 만성 염증은자가 면역 질환 및 장기간의 스트레스와 관련이 있습니다.
염증의 증상
5 가지 염증 징후
- 열
- 고통
- 홍반
- 부종
- 기능 상실
특정 증상은 신체에서 염증이있는 위치와 원인에 따라 다릅니다.
장기적인 염증은 여러 가지 증상을 유발할 수 있으며 다양한 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 염증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 신체 통증
- 지속적인 피로와 불면증
- 우울증, 불안 및 기타 기분 장애
- 변비, 설사 및 위산 역류와 같은 위장 문제
- 살찌 다
- 빈번한 감염
일반적인 염증 상태의 증상
증상은 염증 성분이있는 상태에 따라 달라질 수도 있습니다.
예를 들어, 일부자가 면역 질환에서는 면역 체계가 피부에 영향을 주어 발진을 유발합니다. 다른 유형에서는 신체의 호르몬 수치에 영향을 미치는 특정 땀샘을 공격합니다.
류마티스 관절염에서는 면역 체계가 관절을 공격합니다. 다음을 경험할 수 있습니다.
- 관절통, 부기, 뻣뻣함 또는 관절 기능 상실
- 피로
- 무감각과 따끔 거림
- 제한된 동작 범위
염증성 장 질환에서 염증은 소화관에서 발생합니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 설사
- 복통, 경련 또는 팽만감
- 체중 감소 및 빈혈
- 출혈성 궤양
다발성 경화증에서는 신체가 수초를 공격합니다. 이것은 신경 세포를 보호하는 덮개입니다. 다음을 경험할 수 있습니다.
- 팔, 다리 또는 얼굴 한쪽의 무감각 및 저림
- 균형 문제
- 이중 시력, 흐릿한 시력 또는 부분 시력 상실
- 피로
- 뇌 안개와 같은인지 문제
염증의 원인
다음과 같은 많은 요인이 염증을 유발할 수 있습니다.
- 만성 및 급성 상태
- 특정 약물
- 신체가 쉽게 제거 할 수없는 자극제 또는 이물질에 노출
급성 염증의 재발 에피소드는 또한 만성 염증 반응으로 이어질 수 있습니다.
또한자가 면역 질환이있는 사람들에게 염증을 유발하거나 악화시킬 수있는 특정 유형의 음식이 있습니다.
이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.
- 설탕
- 정제 된 탄수화물
- 알코올
- 가공육
- 트랜스 지방
염증은 어떻게 진단됩니까?
염증이나 원인이되는 상태를 진단 할 수있는 단일 검사는 없습니다. 대신, 증상에 따라 의사가 진단을 내리기 위해 아래 검사 중 하나를 제공 할 수 있습니다.
혈액 검사
신체의 염증을 진단하는 데 도움이되는 소위 마커가 몇 가지 있습니다.그러나 이러한 마커는 비특이적이므로 비정상적인 수준은 무언가 잘못되었음을 나타낼 수 있지만 그렇지는 않습니다. 뭐 잘못되었습니다.
혈청 단백질 전기 영동 (SPE)
SPE는 만성 염증을 확인하는 가장 좋은 방법으로 간주됩니다. 혈액의 액체 부분에있는 특정 단백질을 측정하여 문제를 식별합니다. 이러한 단백질이 너무 많거나 너무 적 으면 다른 상태에 대한 염증과 지표를 가리킬 수 있습니다.
C- 반응성 단백질 (CRP)
CRP는 염증에 반응하여 간에서 자연적으로 생성됩니다. 혈액 내 CRP 수치는 여러 가지 염증 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
이 검사는 염증에 매우 민감하지만 급성 염증과 만성 염증을 구별하는 데 도움이되지 않습니다. 둘 다 CRP가 상승하기 때문입니다. 특정 증상과 결합 된 높은 수치는 의사가 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
적혈구 침강 속도 (ESR)
ESR 테스트는 침강 률 테스트라고도합니다. 이 검사는 적혈구가 혈액 튜브에 가라 앉는 속도를 측정하여 간접적으로 염증을 측정합니다. 빨리 가라 앉을수록 염증을 경험할 가능성이 높아집니다.
ESR 검사는 염증의 특정 원인을 찾아내는 데 도움이되지 않으므로 단독으로 수행되는 경우는 거의 없습니다. 대신 의사가 염증이 발생하고 있음을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 귀하의 상태를 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.
플라즈마 점도
이 검사는 혈액의 두께를 측정합니다. 염증이나 감염은 혈장을 두껍게 만들 수 있습니다.
기타 혈액 검사
의사가 염증이 바이러스 나 박테리아 때문이라고 생각하면 다른 특정 검사를 수행 할 수 있습니다. 이 경우 의사는 예상되는 사항에 대해 논의 할 수 있습니다.
기타 진단 테스트
예를 들어 얼굴 한쪽에 만성 설사 또는 무감각과 같은 특정 증상이있는 경우 의사는 신체 또는 뇌의 특정 부분을 확인하기 위해 영상 검사를 요청할 수 있습니다. MRI와 X- 레이가 일반적으로 사용됩니다.
염증성 위장 질환을 진단하기 위해 의사는 소화관 내부를 보는 절차를 수행 할 수 있습니다. 이러한 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 대장 내시경
- 결장경 검사
- 상부 내시경
염증을 줄이는 가정 요법
때로는 염증과 싸우는 것이 식단을 바꾸는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 설탕, 트랜스 지방, 가공 식품을 피함으로써 기분이 나아질 수 있습니다.
실제로 염증과 싸울 수있는 음식도 있습니다.
항 염증 식품
- 베리와 체리
- 연어 나 고등어와 같은 지방이 많은 생선
- 브로콜리
- 아보카도
- 녹차
- 포토 벨로와 표고 버섯 같은 버섯
- 심황, 생강, 정향과 같은 향신료
- 토마토
항 염증 식단을 따르는 방법에 대한 가이드를 확인하세요.
다음을 수행하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 보충제 복용하기. 의사는 어떤 것이 가장 좋고 안전한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 부기와 불편 함을 줄이기 위해 신체적 부상에 대해 온찜질 또는 냉찜질 요법을 사용하십시오.
- 더 자주 운동하십시오.
- 스트레스 수준을 관리하고 줄입니다. 시작하려면 다음 16 가지 팁을 시도해보세요.
- 담배를 끊으. 이러한 앱이 도움이 될 수 있습니다.
- 기존 상태를 치료하고 관리하십시오.
염증에 대한 기타 치료 옵션
염증이 근본적인자가 면역 상태로 인한 것이라면 치료 옵션이 다양합니다.
일반적인 염증 증상에 대해 의사는 몇 가지 옵션을 권장 할 수 있습니다.
NSAID 및 아스피린
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 일반적으로 단기 통증과 염증을 치료하는 첫 번째 방어선입니다. 대부분은 카운터에서 구입할 수 있습니다.
일반적인 NSAID는 다음과 같습니다.
- 아스피린
- 이부프로펜 (Advil, Motrin, Midol)
- 나프록센 (Aleve)
급성 염증이나 특정 상태를 치료할 때 의사가 처방 할 수있는 디클로페낙과 같은 처방 품종도 있습니다.
NSAID는 염증에 매우 효과적 일 수 있지만 특히 장기간 사용시 발생하는 상호 작용과 부작용이 있습니다. 복용중인 다른 약에 대해 그리고 NSAID를 복용하는 동안 부작용이 있는지 의사에게 반드시 알려주십시오.
코르티코 스테로이드
코르티코 스테로이드는 부기 및 염증 및 알레르기 반응을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 스테로이드 유형입니다.
코르티코 스테로이드는 일반적으로 비강 스프레이 또는 경구 정제로 제공됩니다.
코르티코 스테로이드를 복용하는 동안 의사와상의하십시오. 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있으며 특정 상호 작용이 발생할 수 있습니다.
국소 진통제 및 기타 크림
국소 진통제는 일반적으로 급성 또는 만성 통증에 사용됩니다. 그들은 구강에 비해 부작용이 적을 수 있습니다.
국소 크림과 제품에는 다른 약물이 포함될 수 있습니다. 일부는 처방전 일 뿐이므로 의사의 조언을받는 것이 가장 좋습니다. 관절염과 같이 장기간 염증을 치료하는 경우 특히 그렇습니다.
일부 국소에는 디클로페낙 또는 이부프로펜과 같은 NSAID가 포함되어 있습니다. 이것은 특정 신체 부위에 염증과 통증이있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
다른 국소 크림에는 항 염증 효과가있는 천연 성분이 포함되어있을 수 있습니다.
캡사이신과 같이 통증에만 효과가있는 국소 크림을 사용하지 마십시오.
테이크 아웃
염증은 신체 면역 반응의 정상적이고 자연스러운 부분입니다. 그러나 장기적 또는 만성적 염증은 손상을 입힐 수 있습니다. 자가 면역 질환과 더 자주 연관되는 것 같습니다.
급성 염증은 치유 과정의 정상적인 부분이며 목이 아프거나 피부에 작은 상처가있을 때 발생할 수 있습니다. 급성 염증은 치료하지 않으면 며칠 내에 사라집니다.
장기간 염증의 징후가 나타나면 의사와 약속을 잡으십시오. 그들은 몇 가지 검사를 실행하고 증상을 검토하여 기저 질환에 대한 치료가 필요한지 확인할 수 있습니다.
