피로와 고혈압 : 연관성이 있습니까?

혈압은 혈액이 동맥 벽을 얼마나 세게 밀어 내는지를 나타냅니다. 낮 동안 혈압이 약간 오르고 내리는 것은 정상입니다. 그러나 혈압이 일정 기간 동안 높게 유지되면 고혈압이라고도하는 고혈압이있을 수 있습니다.

고혈압은 상당히 흔합니다. 미국에서는 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있거나 약물을 복용하여 치료합니다.

고혈압은“침묵 한 살인자”로 잘 알려져 있습니다. 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 합병증이 나타날 때까지 증상이없는 경우가 많기 때문입니다.

고혈압이있는 사람 중 일부는 피로를 느끼지만 그 사이의 연관성은 무엇일까요? 이 기사는 그 질문에 대한 답을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.

고혈압이란 무엇입니까?

혈압 판독 값은 두 가지 숫자로 구성됩니다.

• 수축기 압력. 첫 번째 또는 상단 숫자는 심장 박동 중에 동맥의 압력이 무엇인지 알려줍니다.
• 이완기 압력. 두 번째 또는 아래 숫자는 심장 박동 사이의 동맥 압력이 무엇인지 알려줍니다.

미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 정상 또는 건강한 혈압 수치는 수은 (mmHg) 120 / 80mm 미만입니다. 다음 범주는이 수준보다 높은 혈압 판독 값을 정의합니다.

• 높은. 이것은 120 ~ 129mmHg 사이의 수축기 수치와 80mmHg 미만의 확장기 수치입니다.
• 1 기 고혈압.1 단계는 수축기 수치가 130 ~ 139mmHg이거나 이완기 수치가 80 ~ 89mmHg입니다.
• 2 기 고혈압. 2 단계는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다.
• 고혈압 위기. 이것은 180mmHg 이상의 수축기 압력 또는 120mmHg 이상의 확장기 압력입니다. 이 범위의 혈압은 즉시 치료가 필요합니다.

고혈압으로 인해 피곤해질 수 있습니까?

피곤함은 고혈압 자체와 관련이있을 수 있습니다. 공존 상태의 증상 일 수도 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 고혈압은 피로를 유발할 수있는 몇 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

고혈압이 피로감이나 피로감을 유발할 수있는 몇 가지 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.

관상 동맥 질환

고혈압은 동맥을 손상 시키거나 동맥을 좁혀 혈류를 손상시킬 수 있습니다.

피로 외에도 관상 동맥 질환의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 흉통 또는 압박감 (협심증)
• 호흡 곤란
• 팔이나 어깨의 통증
• 불규칙한 심장 리듬 (부정맥)

말초 동맥 질환

고혈압은 사지, 위, 머리의 동맥을 좁게 만들 수 있습니다. 피로 외에도 말초 동맥 질환의 증상은 다음과 같습니다.

• 걸을 때 종아리의 통증은 휴식으로 사라집니다.
• 아랫 다리나 발의 따끔 거림 또는 무감각
• 다리나 발에서 천천히 치유되는 염증

비대 심장 및 심부전

고혈압은 심장이 훨씬 더 열심히 일해야 함을 의미합니다. 근육이므로 추가 작업을하면 심장이 커집니다.

심장이 클수록 더 많은 산소가 필요하지만 심장에 산소를 공급하기 위해 혈류를 유지하기가 어렵습니다. 치료하지 않으면 긴장이 심부전으로 이어질 수 있습니다.

신장 손상

고혈압은 신장으로가는 혈류를 제한 할 수 있습니다. 또한 신장 내의 작은 혈관을 손상시켜 혈액을 여과하는 일을 어렵게 만듭니다. 결국 신부전으로 이어질 수 있습니다.

고혈압 피로의 다른 원인

피로는 고혈압의 증상 일 수 있지만 실제로는 수면 부족도 원인이 될 수 있습니다.

밤에 5 시간 이하로 자면 고혈압이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 이미 고혈압이있는 경우 수면 부족이 상황을 악화시킬 수 있습니다.

또한 폐쇄성 수면 무호흡증은 특히 노년층에서 고혈압의 위험 요인으로 알려져 있습니다.

고혈압 치료에 사용되는 일부 처방약도 피로를 유발할 수 있습니다.

피로의 또 다른 원인은 폐동맥 고혈압 때문일 수 있습니다. 이것은 심장과 폐 사이에 혈액을 운반하는 혈관에 고혈압이있는 경우입니다. 피로와 함께 가슴 통증, 숨가쁨 및 현기증을 유발할 수 있습니다.

고혈압의 가장 흔한 증상은 무엇입니까?

일반적으로 고혈압이 있다는 증상이나 경고 징후는 없습니다. 그래서 혈압을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

다음과 같은 경우 의사를 만나는 것이 특히 중요합니다.

• 피로
• 어지러움
• 일반적인 약점
• 호흡 곤란
• 흉통 또는 압박
• 불규칙한 심장 리듬
• 팔다리의 예기치 않은 두통이나 통증
• 일상적인 신체 활동 수행의 어려움

고혈압은 어떻게 치료합니까?

정기적 인 혈압 검사는 고혈압을 조기에 진단하는 가장 좋은 방법입니다. 위에서 언급했듯이 120 / 80mmHg 이하의 판독 값은 성인에게 건강한 것으로 간주됩니다.

누구나 한 번의 높은 판독 값을 가질 수 있습니다. 의사는 고혈압을 여러 번 측정 할 때까지 고혈압 진단을 내리지 않을 것입니다.

의사는 혈압을 낮추기 위해 다음과 같은 라이프 스타일 권장 사항을 제안 할 것입니다.

• DASH와 같은 심장 건강식
• 규칙적인 운동
• 금연
• 양질의 수면
• 스트레스 관리
• 적당히 음주

의사는 또한 환자의 나이, 병존하는 병태 및 혈압을 치료할 때 복용하는 기타 약물을 고려할 것입니다. 필요한 경우 의사는 고혈압 약을 처방 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARB) 및 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제. ARB 및 ACE 억제제는 혈관이 좁아지는 것을 방지합니다.
• 베타 차단제. 베타 차단제는 심장 박동을 느리고 덜 강하게 만듭니다. 결과적으로 심장은 혈관을 통해 더 적은 양의 혈액을 펌핑합니다.
• 칼슘 채널 차단제. 이 약물은 칼슘을 관리하여 혈관이 이완 될 수 있도록합니다.
• 이뇨제. 이는 여분의 물과 나트륨을 제거하여 혈관의 체액을 감소시킵니다.

이러한 약물 중 일부는 피로감을 유발할 수 있습니다.

다른 치료법은 심장, 신장 및 전반적인 건강에 대한 손상 정도에 따라 다릅니다.

고혈압을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

고혈압에는 많은 위험 요인이 있으며, 그중 일부는 귀하가 통제 할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 고혈압 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

• 건강하고 균형 잡힌 저염식이 요법을 따르십시오.
• 규칙적인 운동하기
• 건강한 체중 유지
• 금연
• 알코올과 카페인 섭취를 최소화
• 양질의 수면
• 당뇨병, 신장 질환 또는 대사 증후군과 같은 만성 질환에 대한 케어 플랜을 신중하게 관리합니다.

귀하의 약물이 고혈압에 잠재적으로 기여할 수 있는지 그리고 어떻게 관리 할 수 ​​있는지 의사에게 문의하십시오. 또한 정기적으로 혈압을 확인하십시오.

결론

피곤함이 고혈압과 관련 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 피로는 고혈압으로 인한 심장 또는 신장 손상의 증상 일 수 있습니다. 피로감을 느끼는 것은 고혈압 약물, 생활 방식 또는 공존 상태와 관련이있을 수도 있습니다.

특정 생활 습관 변화는 처음부터 혈압을 낮추거나 고혈압 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 도움이 될 수있는 여러 종류의 약물도 있습니다.

혈압을 관리하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 혈압을 확인하는 것입니다. 피로는 삶의 질 문제이지만 도움이 있습니다. 이 증상과 기타 새롭거나 악화되는 증상을 의사에게보고하십시오.