개요
국소 용 또는 경구 용 약물을 사용해도 심각한 습진 발적이 계속된다면 의사와 진지한 대화를 나눌 때입니다.
습진 또는 아토피 성 피부염은 대부분 어린이에게 영향을 미치는 일반적인 질환이지만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 미국에서 약 1,500 만 명이 습진을 앓고있는 것으로 추정됩니다.
치료법은 없지만 증상을 악화시킬 수있는 요인을 인식하면 발적 증상이 줄어들 수 있습니다. 피부 염증을 더 잘 관리하는 방법에 대한 정보를 찾고 있다면 피부과 의사에게 물어볼 7 가지 질문이 있습니다.
1. 태양이 습진에 영향을 미칩니 까?
야외 활동을 계획하여 맑고 따뜻한 날을 활용할 수 있습니다. 햇빛에 노출되면 비타민 D가 제공 될 수 있으며, 많은 사람들에게 햇빛에 노출되면 기분이 좋아집니다.
심한 습진이있는 경우 태양에 너무 많이 노출되면 상태가 악화 될 수 있습니다. 과열은 과도한 땀을 유발하여 습진 발적을 일으킬 수 있습니다.
그러나 어떤 경우에는 햇빛에 노출되면 습진이 개선 될 수 있습니다. 비결은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 야외에서 즐거운 시간을 보내는 것은 좋지만 피부가 직사광선에 노출되는 것을 제한하는 것이 좋습니다. 가능한 한 시원하게 유지하고 그늘진 곳을 찾거나 우산을 사용하여 태양 광선을 차단하십시오.
또한 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 마세요. 일광 화상은 또한 피부 염증을 유발하고 습진을 악화시킬 수 있습니다.
2.식이 요법으로 심한 습진을 조절할 수 있습니까?
크림과 약물로 습진을 조절하는 데 어려움이 있다면 식단이 문제 일 수 있습니다.
습진은 염증성 질환입니다. 신체의 염증을 증가시키는 모든 음식은 잠재적으로 상태를 악화시킬 수 있습니다. 염증성 식품 및 성분에는 설탕, 포화 지방, 정제 된 탄수화물, 글루텐 및 유제품이 포함됩니다.
이러한 음식을 피하거나 섭취를 제한하면 광범위한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 습진 발적의 수를 줄여 더 건강 해 보이는 피부를 만들 수있는 잠재력이 있습니다.
3. 심한 습진이 다른 합병증을 유발할 수 있습니까?
심각한 습진을 통제하는 것은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 중요합니다. 만성 건조하고 가려운 피부는 지속적인 긁힘을 유발할 수 있습니다. 더 많이 긁을수록 피부가 가렵 게 될 수 있습니다.
이것은 또한 피부 변색을 가져 오거나 피부가 가죽 같은 질감을 개발할 수 있습니다. 또한 피부 손상 및 피부 감염 위험을 높일 수 있습니다.
열린 상처는 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이가 피부 표면 아래로 들어가게합니다. 심한 가려움증은 또한 이완을 방해하여 수면을 어렵게 만듭니다.
4. 알레르기와 습진의 연관성은 무엇입니까?
아토피 성 피부염이있는 일부 사람들은 접촉 성 피부염도 가지고 있습니다. 접촉 성 피부염의 경우, 습진 증상은 알레르겐에 접촉하거나 노출 된 후에 나타납니다. 여기에는 꽃가루, 애완 동물 비듬, 먼지, 풀, 직물, 심지어 음식이 포함될 수 있습니다.
땅콩이나 해산물에 알레르기가 있고 이러한 품목을 섭취하면 알레르기 항원에 대한 반응으로 피부에 습진 발진이 생길 수 있습니다.
가능한 식품 알레르기를 식별하기 위해 식품 일기를 작성하십시오. 특정 음식을 먹은 후 습진이 악화되는 것 같으면 식단에서 제거하고 피부가 개선되는지 모니터링하십시오.
마찬가지로 사용 후 습진 발진이 나타나면 비누, 향수 또는 세제의 사용을 중단하십시오. 습진은 또한 양모 나 폴리 에스테르와 같은 특정 직물에 알레르기가 있거나 민감한 경우 악화 될 수 있습니다.
귀하와 담당 의사가 습진을 유발하는 알레르기를 확인한 경우 항히스타민 제는 알레르기 반응을 멈출 수 있습니다.
5. 스트레스가 재발을 유발합니까?
스트레스는 또 다른 습진 유발 요인입니다. 정서적 스트레스는 습진을 일으키지 않지만 몸을 염증 상태로 만들 수 있습니다.
스트레스를 받으면 신체는 코티솔 또는 투쟁 또는 도피 스트레스 호르몬을 방출합니다. 소량으로 코티솔은 신체에 해롭지 않습니다. 실제로 도움이됩니다. 기억력을 향상시키고 에너지를 높이며 통증에 대한 민감성을 줄일 수 있습니다.
스트레스가 만성화되면 문제가 발생할 수 있습니다. 신체는 지속적으로 코티솔을 생성하며,이 호르몬이 너무 많으면 광범위한 염증을 일으키고 습진을 악화시킬 수 있습니다.
스트레스 관리 방법을 배우면 염증을 줄일 수 있습니다. 명상이나 심호흡 운동과 같은 스트레스를 줄이는 활동을 시도 할 수 있습니다. 가능한 한 너무 많은 책임을 맡거나 너무 많이 예약하지 마십시오. 또한 자신의 한계를 알고 자신을위한 합리적인 목표를 설정하십시오.
6. 가려움증을 어떻게 줄일 수 있습니까?
습진 치료의 목표는 피부 염증을 줄여 건조 함, 가려움증, 발적을 줄이는 것입니다.
다른 방법으로도 가려움증을 줄일 수 있습니다. 강한 비누, 향수 또는 세제와 같은 피부 자극을 피하십시오. 하루에 두 번 이상 피부에 보습제를 바르고 필요에 따라 가려움 방지 국소 크림을 사용하십시오.
처방전없이 살 수있는 크림이 효과가 없다면 의사와 스테로이드 크림 처방에 대해상의하십시오.
7. 운동이 습진을 악화 시키는가?
운동은 기분을 좋게하는 호르몬 인 뇌의 엔돌핀 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 건강한 체중을 유지하고 고혈압, 심장병 및 암과 같은 특정 상태의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
운동은 많은 이점을 제공하지만 일부 사람들의 습진을 악화시킬 수도 있습니다. 그 이유는 태양이 상태를 악화시키는 이유와 유사합니다. 운동은 과도한 땀을 유발하여 습진이 발생하기 쉬운 피부를 자극 할 수 있습니다.
그렇다고 운동을 피해야한다는 의미는 아닙니다. 운동 중 시원하게 유지하여 과열을 방지하는 조치를 취하십시오. 선풍기 아래에서 운동하고, 물을 많이 마시고, 너무 많은 옷을 입지 마십시오.
테이크 아웃
피부과 의사와 솔직하고 솔직한 대화를 나누는 것은 상태를 관리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 습진은 치료법이 없지만 발적의 빈도와 심각도를 줄일 수 있습니다.
올바른 안내와 증상 관리 방법을 배우면이 상태를 유지하는 것이 더 쉬워 질 수 있습니다.
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