비듬은 두피의 피부가 벗겨지는 상태입니다. 심각한 상태로 간주되지는 않지만 성 가시고 치료하기 어려울 수 있습니다.
권장되는 비듬 치료에는 종종 약용 샴푸를 사용하거나 식단에 비타민을 추가하는 것이 포함됩니다. 그러나 일부 온라인 포럼과 가정 요법에서는 레몬을 해결책으로 요구합니다.
많은 감귤류 과일과 마찬가지로 레몬에는 항산화 제, 필수 비타민 및 구연산 (비타민 C의 한 형태)이 풍부합니다. 이 비타민 조합은 면역 체계를 강화하고 모발 건강을 유지하는 것으로 유명합니다. 그러나 레몬이 비듬과 효과적으로 싸울 수 있습니까?
레몬 주스가 비듬 증상을 개선하는 데 효과적인지, 사용 방법 및 가능한 부작용을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
비듬의 원인은 무엇입니까?
레몬을 사용하여 비듬을 치료할 때의 이점을 평가하기 전에 비듬의 원인을 살펴 보겠습니다.
비듬의 많은 경우는 말라 세 지아, 두피에 존재하는 기름을 먹는 효모와 같은 곰팡이. 다른 천연 균류와 마찬가지로 말라 세 지아 초과하지 않는 한 일반적으로 최소한의 문제가 발생합니다.
이 곰팡이가 너무 많으면 피부가 건조 해지고 자극을받을 수 있습니다. 결과는 비듬 및 기타 건성 피부 질환입니다.
모발 제품에 대한 민감성은 비듬의 또 다른 원인입니다. 특정 제품의 알레르기 및 자극은 두피에 염증을 일으켜 접촉 성 피부염을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 빨갛고 가렵고 비늘 모양의 발진을 남길 수 있습니다.
비듬의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 지성 피부
- 건선, 습진 및 지루성 피부염과 같은 기타 피부 상태
- 건조한 피부
- 드문 샴푸
레몬이 비듬을 치료할 수 있습니까?
천연 비듬 치료를 옹호하는 사람들은 레몬이 다음을 할 수 있다고 믿습니다.
- 모발과 피부 건강에 필수적인 모든 영양소 인 비타민 C, 구연산, 플라보노이드 및 철분을 제공합니다.
- 비듬을 막기 위해 두피의 pH 균형을 맞 춥니 다.
- 모낭 강화
- 축적과 두피 박편으로 이어지는 두피의 과도한 오일 제거
2015 년 연구에 따르면 레몬에 함유 된 구연산은 두피의 천연 pH 조절제입니다.
샴푸에는 향기로운 냄새와 두피를 5.5 pH로 조절하는 능력 때문에 종종 레몬과 같은 구연산 과일이 포함됩니다. 이는 다음과 같은 이점을 제공합니다.
- 중립을 유지하다
- 피부의 부작용과 염증을 예방하십시오
- 비듬 위험 감소
또한 레몬에는 비타민 C와 B가 풍부합니다. 비타민 C는 모낭을 강화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 손상된 피부 세포를 복구하는 데 도움이되는 콜라겐 생성을 촉진하는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
비타민 B는 두피에서도 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2017 년 연구에 따르면 비타민 B 결핍은 비듬의 주요 원인 중 하나 인 손발톱 감염, 피부 발진, 지루성 피부염을 유발할 수 있습니다.
그러나 이러한 많은 이점에도 불구하고 비듬 치료에 레몬 주스의 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
레몬을 사용하여 비듬 치료하는 방법
레몬 주스 또는 기타 신제품을 모발 클렌징 루틴에 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 알레르기가 없는지 또는 레몬에 노출 될 경우 부작용을 일으킬 수있는 약을 복용하고 있지 않은지 확인하고 싶습니다.
직접 신청
많은 치료법은 레몬 주스를 피부에 직접 바르는 것을 제안합니다. 샴푸 나 컨디셔너 대신 사용하는 대신 레몬 즙을 두피에 바르면 샴푸 전 트리트먼트로 사용할 수 있습니다.
레몬이 모낭과 피부에 침투 할 수 있도록 몇 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구고 순한 샴푸로 머리카락과 두피를 씻으십시오.
일관된 결과를 위해 매일 세탁을 반복 할 수 있습니다.
다른 재료와 혼합
일부 가정 요법은 코코넛 오일과 설탕과 같은 추가 혜택을 위해 레몬 주스와 다른 성분을 결합합니다. 이 성분들을 함께 섞으면 정기적으로 샴푸하기 전에 각질 제거 스크럽 또는 세팅 솔루션으로 작용할 수 있습니다.
이러한 치료법이 일부에게는 도움이 될 수 있지만 비듬에 대한 이점은 일화 적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 정확한 결과를 지원하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
잠재적 인 부작용
다른 제품과 마찬가지로 레몬 주스를 피부에 직접 바르면 불편한 증상이나 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중지하십시오.
- 타고 있는
- 따끔 거림
- 홍반
- 건조 함
- 비듬 증가
테이크 아웃
레몬 주스는 비듬 치료에 도움이되는 해결책으로 많은 가정 요법에서 인용되었습니다. 그리고 이것이 일부에게는 사실 일 수 있지만이 성분의 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
피부, 머리카락, 두피에 레몬 주스를 바르기 전에 의사와 상담하십시오.
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