성 건강 인식의 달에 대한 귀하의 질문에 답변 해 드리고 있습니다. 일부를 놓친 경우 여기에서 확인하세요.
Q : 성관계가 너무 많거나 적습니까? 정상 금액은 얼마이며 나이에 따라 달라 지나요? 나이가 들어서 오랫동안 성관계를 갖지 않았습니다. 한동안 성관계를하지 않으면 건강은 어떻게됩니까?
짧은 대답? 성관계가 너무 많거나 적다는 것은 없습니다. 정상적인 것은 개인의 필요와 욕구에 따라 다릅니다.
하지만 성관계가 너무 많든 적든 불편하거나 파트너 관계에 있고 성욕이 일치하지 않는다고 느끼면 더 자세히 조사해 볼 가치가 있습니다.
그 전에 섹스가 무엇인지 같은 페이지에 있는지 확인합시다.
많은 사람들에게“성”이라는 단어는 질내 성기 성교를 떠올리게합니다. 하지만 그것이 섹스를하는 유일한 방법은 아닙니다!
섹스로 간주되는 것은 개인적이며 키스, 만지거나 시도하고 싶은 모든 종류의 플레이 (솔로 또는 파트너)를 포함 할 수 있습니다.
당신의 뇌는 섹스를 원하지만 당신의 몸은
많은 기저 질환이 사람의 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 우울증과 불안은 성행위를 시작하거나 심지어 욕망하는 데 무기력하고 의욕을 잃게 만들 수 있습니다.
우울증 치료를 위해 일반적으로 처방되는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 일부 약물도 성욕에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
심혈관 질환이있는 사람들이 각성 감소, 질 건조증 또는 발기 부전을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
알코올이나 기타 물질을 사용하면 성기능 장애의 위험이 높아질 수 있습니다.
증상이 기저 질환이나 처방 된 약물의 결과라고 의심되면 주치의와 우려 사항에 대해 이야기하십시오. 그들은 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.
성교육자인 에밀리 나고 스키 (Emily Nagoski, MD)에 따르면, 여성의 30 %는 자발적인 성적 욕망 대신 반응하는 성적 욕망을 경험합니다.
반응하는 성적 욕망은 신체가 반응한다는 것을 의미합니다. 후 자극을 받았습니다.
원할 것 같지만 전과 같은 충동을 느끼지 않는 경우
스트레스는 예상치 못한 성욕 변화의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 그리고 2020 년에는 많은 스트레스를 받게됩니다.
COVID-19의 영향에 대해 걱정하거나, 사회 정의 문제에 대해 무력감을 느끼거나, 집 근처에서 발생하는 다른 문제를 다루면 성행위를 즐기기에 충분한 욕망이나 휴식을 취하기가 어려울 수 있습니다.
이러한 욕망의 변화로 인해 괴로움을 느낀다면 섹스 테라피스트와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
하루가 끝나면 욕망과 활동의 썰물과 흐름은 정상입니다
나이가 들어서 오랫동안 성관계를 갖지 않았다면 당황하지 마십시오. 우리는 이것이 "사용하거나 잃어 버리는"상황이 아니라고 약속합니다.
성관계를 갖지 않으면 성기가 작동을 멈추거나 낭비된다는 증거는 전혀 없습니다. 아니, 당신도 성행위 부족으로 죽지 않을 것입니다.
가장 중요한 것은 자신의 기분과 다음에하고 싶은 일에 대해 솔직 해지는 것입니다. 섹스 테라피스트와 함께 일하면 이러한 질문에 답하고 원하는 성생활을위한 공간을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
섹스에 대한 질문이 있습니까? 질문을 보내 주시면 전문가가 뉴스 레터를 통해 답변 해 드리겠습니다. 질문이 뭐야?
Janet Brito는 임상 심리학 및 사회 사업 면허를 보유한 AASECT 인증 섹스 치료사 겸 감독자입니다. 그녀는 성교육에 전념하는 세계에서 몇 안되는 프로그램 중 하나 인 미네소타 대학교에서 박사후 과정을 마쳤습니다. 현재 그녀는 하와이 호놀룰루에 거주하고 있으며 성 및 생식 건강 센터의 창립자입니다. Brito 박사는 O : The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women ’s Health, Thrive Global, Midweek Publications를 비롯한 여러 매체에 소개되었습니다. 그녀의 웹 사이트 또는 Instagram을 통해 그녀에게 연락하십시오.
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