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가볍게 찐 신선한 잎으로 만든 동백 나무 식물, 녹차는 수천 년 동안 세계의 일부 지역에서 의약 목적으로 사용되었습니다.
녹차의 이점은 뇌 기능 향상에서 체중 감량 촉진에 이르기까지 다양합니다. 하지만 녹차는 몸과 마음을 개선하는 성질 만있는 것이 아닙니다. 또한 피부에 도움이되기 때문에 다양한 미용 제품의 성분으로 자주 포함됩니다.
녹차는 어떻게 피부에 도움이됩니까?
녹차는 다양한 방법으로 피부에 도움을 줄 수있는 다양한 치료 특성을 가지고 있습니다. 가장 중요한 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
1. 피부암으로부터 보호
녹차는 폴리 페놀과 6 가지 종류의 카테킨을 함유하고 있으며, 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)와 에피카테킨 갈 레이트 (ECG)가 가장 효능이 있습니다. 이 화합물은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
항산화 제는 신체의 자유 라디칼과 싸우는 능력을 가진 분자입니다. 활성 산소는 수치가 너무 높아지면 신체, 건강 및 피부에 해를 끼칠 수있는 화합물입니다. 그들은 세포 손상을 일으킬 수 있으며 암을 포함한 많은 질병과 관련이 있습니다.
2010 년 연구에 따르면 EGCG의 항산화 능력은 태양의 자외선 (UV) 광선으로 인한 DNA 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 차례로 비 흑색 종 피부암으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 조기 노화 방지
2003 년 연구에 따르면 녹차에 풍부한 항산화 제 EGCG는 죽어가는 피부 세포를 재생시키는 능력이 있습니다. 세포를 보호하고 복구함으로써이 항산화 제는 노화의 징후와 싸우고 칙칙한 피부를 더 건강하게 보이게합니다.
녹차의 비타민, 특히 비타민 B-2는 피부를 더욱 젊어 보이게 할 수 있습니다. 비타민 B-2는 콜라겐 수치를 유지하는 능력이있어 피부 탄력을 향상시킬 수 있습니다.
3. 발적 및 자극 감소
녹차에는 항염 작용도 있습니다. 이는 차의 폴리 페놀 함량이 높기 때문입니다.
녹차의 항 염증 성분은 피부 자극, 피부 발적 및 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차를 피부에 바르면 사소한 상처와 일광 화상도 진정시킬 수 있습니다.
항 염증 특성으로 인해 연구에 따르면 국소 녹차가 많은 피부과 질환에 효과적인 치료법이라는 사실이 밝혀졌습니다. 건선, 피부염, 주사비로 인한 자극과 가려움을 진정시킬 수 있으며 켈로이드 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
4. 여드름 치료
녹차의 항산화, 항 염증 및 항균 특성은 여드름과 지성 피부에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 녹차의 폴리 페놀은 피부에 바르면 여드름을 유발할 수있는 피지 분비를 줄이는 데 도움이됩니다.
녹차의 폴리 페놀은 또한 박테리아 막을 손상시켜 감염과 싸우는 능력이 있습니다. 이는 녹차가 여드름을 유발할 수있는 박테리아 성장을 제어하는 데 유용한 도구가 될 수 있음을 의미합니다.
5. 피부 보습
녹차에는 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 능력으로 알려진 비타민 E를 포함한 여러 가지 비타민이 포함되어 있습니다.
한 연구에서 참가자들은 녹차 추출물의 실험적 제형을 팔뚝에 15 일과 30 일 동안 적용했습니다. 연구가 끝날 무렵 연구자들은 참가자들이 피부 수분을 증가시키고 피부 거칠기를 감소 시켰음을 발견했습니다.
녹차 얼굴 마스크를 만들기 위해 무엇이 필요합니까?
DIY 녹차 페이스 마스크를 섞는 것은 쉽습니다. 부엌에 필요한 재료와 품목이 이미 많이있을 가능성이 있습니다.
시작하려면 다음이 필요합니다.
- 1 큰술 녹차의
- 1 큰술 베이킹 소다
- 1 큰술 꿀
- 물 (선택 사항)
- 믹싱 볼
- 계량 스푼
- 수건
녹차 얼굴 마스크 만드는 법
필요한 모든 항목이 준비되면 다음 단계를 따르세요.
- 녹차 한 컵을 끓여서 티백을 약 1 시간 동안 담급니다. 티백을 식힌 다음 티백을 열고 녹차 잎을 분리하십시오.
- 믹싱 볼에 잎을 넣고 베이킹 소다와 꿀을 넣어 반죽을 만듭니다. 혼합물이 너무 두꺼우면 물 몇 방울을 추가하십시오.
- 마스크가 모공에 스며 들도록하려면 바르기 전에 얼굴을 깨끗이하세요.
- 얼굴이 깨끗해지면 마스크를 얼굴 전체에 골고루 바르고 부드럽게 마사지하여 모공의 각질과 먼지를 제거하십시오.
- 마스크를 피부에 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.
- 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 1 ~ 3 회 마스크를 바르십시오.
마스크의 다른 변형도 사용할 수 있습니다. 예를 들어 다음을 사용할 수 있습니다.
- 1 큰술 베이킹 소다 대신 과립 설탕
- 1/2 tsp. 꿀 대신 레몬 주스
- 1 tsp. 녹차 잎 대신 녹차 가루
매장에서 구입 한 녹차 마스크에서 무엇을 찾아야합니까?
미리 만들어진 녹차 얼굴 마스크는 건강 및 미용 용품점, 약국 및 온라인에서도 판매됩니다.
마스크마다 재료의 종류가 다를 수 있습니다. 미리 만들어진 녹차 페이셜 마스크를 구입할 때 다음과 같은 마스크를 선택하십시오.
- 모든 피부 타입에 안전
- 100 % 녹차 함유
- 염료, 향료 및 파라벤이 없습니다.
녹차 마스크의 부작용
녹차를 국소 적으로 사용하는 사람들은 부작용 위험이 낮다고보고합니다. 그럼에도 불구하고 처음 얼굴에 녹차를 사용하는 경우 마스크를 적용하기 전에 팔꿈치 안쪽에 작은 피부 패치를 테스트하십시오.
피부 민감성 또는 알레르기 반응의 징후로는 가려움, 발적, 부기, 작열감 등이 있습니다.
피부가 민감하거나 녹차 섭취에 민감하다면 녹차 마스크를 바르기 전에 피부과 전문의와상의하세요.
녹차의 다른 이점
녹차를 마시거나 녹차 보충제를 섭취하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 연구에 따르면 녹차는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 유방암, 전립선 암 및 결장암과 같은 특정 암의 위험을 줄입니다.
- 신진 대사를 촉진하여 더 빠른 속도로 지방을 태울 수 있습니다.
- 심장병 및 뇌졸중 위험 감소
- 제 2 형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.
- 기억력과 뇌 기능 향상
테이크 아웃
항산화, 항 염증 및 항균 특성을 지닌 녹차 안면 마스크는 다양한 방법으로 피부에 도움이 될 수 있습니다.
피부를 조기 노화, 자외선 손상, 발적 및 자극으로부터 보호 할 수있을뿐만 아니라 여드름을 유발할 수있는 박테리아를 퇴치하는 능력도 있습니다.
직접 녹차 페이스 마스크를 만드는 것은 쉽고 많은 재료가 필요하지 않습니다. 미리 만들어진 제품을 선호하는 경우 온라인이나 지역 약국에서 다양한 녹차 마스크를 찾을 수 있습니다.
녹차 얼굴이 피부에 적합한 지 확실하지 않은 경우 사용하기 전에 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오.
