강직성 척추염 (AS)에 걸린 생활은 때때로 롤러 코스터처럼 느껴질 수 있습니다. 증상이 경미하거나 존재하지 않는 날이있을 수 있습니다. 증상이없는 장기간을 관해라고합니다.
다른 날에는 악화되는 증상이 갑자기 나타나고 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 플레어입니다. 발적의 초기 징후를 이해하면 증상을 관리하고 그로 인한 불편 함을 줄일 수 있습니다.
1. 붓기
신체의 하나 이상의 부위, 특히 관절 근처에서 부기와 압통을 느낄 수 있습니다. 부은 부위는 만지면 따뜻할 수도 있습니다. 이 부위에 얼음을 바르면 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 강성
플레어가 시작되면 관절이 뻣뻣 해지는 것을 경험할 수 있습니다. 일정 시간 동안 앉아 있거나 쉬었다가 일어나 움직이려고 할 때 특히 두드러 질 수 있습니다.
좋은 자세를 취하고, 스트레칭을하고, 가벼운 운동을하여 이동성을 유지함으로써이를 피하십시오.
3. 고통
통증은 점진적으로 또는 갑자기 AS 플레어와 함께 나타날 수 있습니다. 플레어가 경미하면 신체의 한 부분에서만 느낄 수 있습니다. 주요 플레어는 모든 움직임을 고통스럽게 만들 수 있습니다.
4. 독감과 유사한 증상
흔하지 않지만 일부 사람들은 AS 플레어를 경험할 때 독감과 유사한 증상을보고합니다. 여기에는 광범위한 관절과 근육통이 포함될 수 있습니다. 그러나 열, 오한 및 발한은 감염과 더 일치하므로 의사를 찾아 배제하십시오.
5. 피로
플레어는 평소보다 더 피곤하게 만들 수 있습니다. 이것은 일반적으로 염증 또는 염증으로 인한 만성 빈혈 때문입니다.
6. 소화관 변화
AS로 인한 염증은 소화관을 바꿀 수 있습니다. 이것은 복통이나 설사로 이어질 수 있습니다. 발적 중에 식욕이 없어 질 수도 있습니다.
7. 정서적 변화
AS 플레어의 초기 징후를 감지하면 감정 상태가 악화 될 수 있습니다. 특히 과거에 불편한 플레어를 경험 한 경우 AS와 같은 상태를 관리하기가 어려울 수 있습니다.
이로 인해 다른 플레어가 시작될 때 절망, 분노 또는 금 단감에 더 민감해질 수 있습니다. 불안이나 우울증의 증상을 경험하고 있다면 의사와상의하는 것이 중요합니다. 의사는 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 이러한 종류의 감정은 만성 질환에서 드물지 않습니다.
발적의 원인과 유형
AS는 만성자가 염증 상태입니다. 이것은 면역 체계가 때때로 신체의 한 곳 이상에서 염증을 유발하여 발적을 일으킨다는 것을 의미합니다.
AS의 경우 염증이 가장 일반적으로 척추와 엉덩이에서 발생합니다. 특히 골반의 아래쪽 척추 양쪽에있는 천장 관절에서 종종 발생합니다. 또한 신체의 다른 부위, 특히 관절 근처, 힘줄과 인대가 뼈와 만나는 곳에서도 발생할 수 있습니다.
AS 플레어의 알려진 원인은 하나도 없습니다. 2002 년의 한 오래된 연구에서 참가자들은 스트레스를 주된 원인으로 "과도하게하는 것"을 언급했습니다.
AS 플레어에는 두 가지 유형이 있습니다. 국소 적 발적은 신체의 한 영역에서만 발생하며 경미한 것으로 분류됩니다. 일반화 된 발적은 몸 전체에서 발생하며 주요로 분류됩니다.
그러나 사소한 조명탄이 주요 조명탄으로 바뀔 수 있습니다. 한 연구에서 연구원들은 AS 환자의 92 %가 주요 발적 전후에 경미한 발적을 경험 한 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 주요 발적이 약 2.4 주 동안 지속되었지만 발적이 더 짧거나 길 수 있다고보고했습니다.
AS 플레어는 다음을 포함하여 신체의 여러 곳에서 발생할 수 있습니다.
- 목
- 뒤
- 척추
- 엉덩이 (천장 관절)
- 엉덩이
- 갈비뼈와 가슴, 특히 갈비뼈가 흉골과 연결되는 부위
- 눈
- 어깨
- 뒷굽
- 무릎
플레어 증상은 사람마다 다릅니다. 발적의 초기 증상 중 일부는 경험할 수 있지만 다른 증상은 경험하지 못할 수 있습니다. 초기 발적 증상은 시간이 지남에 따라 변하거나 발적이 시작될 때마다 동일한 증상이 나타날 수 있습니다.
플레어 치료
생활 습관 변화, 처방전없이 구입할 수있는 약 및 가정 요법으로 AS를 관리 할 수 있습니다. 그러나 국소 적이든 일반적이든 플레어는 더 공격적인 치료가 필요할 수 있습니다.
의사는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 외에도 종양 괴사 인자 (TNF) 차단제 또는 인터루킨 -17 (IL-17) 억제제와 같은 약물을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 의사 사무실을 방문하거나 약국을 방문해야합니다. 일부 약물은 경구 용이고 다른 약물은 주사하거나 정맥 주사 할 수 있습니다.
집에서 발적을 치료하는 다른 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 수영과 태극권과 같은 적절한 운동으로 활동적 유지
- 따뜻하고 편안한 목욕
- 추가 수면
- 명상
- 염증 부위에 열이나 얼음 적용
- 좋아하는 TV 프로그램이나 영화를 읽거나 보는 것과 같은 소박한 취미에 참여
발적 중에 발생하는 정서적 변화에 대해 의사와상의하십시오. 상태의 심리적 문제를 해결하는 데 도움이되는 대처 기술이 필요할 수 있습니다. 플레어가 발생할 때 기분과 전망을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
AS 플레어는 갑자기 나올 수 있으며 증상은 사람마다 다릅니다. 발적의 초기 징후를 이해하면 일상 활동을 유지하고 언제 휴식을 취하고 자신을 돌볼 시간인지 알 수 있습니다. 발적을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 신체와 초기 징후를 인식하면 상태의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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