집에서 바이러스 열을 치료하는 방법

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개요

바이러스 열은 바이러스 감염의 결과로 발생하는 모든 열입니다. 바이러스는 사람간에 쉽게 퍼지는 작은 세균입니다.

감기 나 독감과 같은 바이러스 상태에 걸리면 면역 체계가 과도하게 반응합니다. 이 반응의 일부는 종종 바이러스 및 기타 세균에 덜 호의적이되도록 체온을 높이는 것과 관련이 있습니다.

대부분의 사람들의 일반적인 체온은 약 37 ° C (98.6 ° F)입니다. 1도 이상은 발열로 간주됩니다.

박테리아 감염과 달리 바이러스 성 질병은 항생제에 반응하지 않습니다. 대신, 대부분은 단순히 코스를 실행해야합니다. 감염 유형에 따라 며칠에서 일주일 이상 걸릴 수 있습니다.

바이러스가 진행되는 동안 증상을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

언제 의사를 만나야하는지 알기

열은 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 충분히 높으면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

어린이들을위한

고열은 성인보다 어린 아이에게 더 위험 할 수 있습니다. 자녀의 의사에게 전화해야하는시기는 다음과 같습니다.

0 ~ 3 개월의 어린이 : 직장 온도가 38 ° C (100.4 ° F) 이상입니다.
3 ~ 6 개월의 어린이 : 직장 온도가 39 ° C (102 ° F) 이상이고 짜증이 나거나 졸립니다.
6 ~ 24 개월의 어린이 : 직장 온도가 39 ° C (102 ° F) 이상으로 하루 이상 지속됩니다. 발진, 기침 또는 설사와 같은 다른 증상이있는 경우 더 빨리 전화하는 것이 좋습니다.

2 세 이상의 소아의 경우 열이 반복적으로 40 ° C (104 ° F) 이상으로 상승하면 의사에게 연락하십시오. 또한 자녀에게 열이 있고 다음과 같은 경우 의료 조언을 구하십시오.

비정상적으로 무기력하고 짜증이 나거나 다른 심각한 증상이 있습니다.
열이 3 일 이상 지속됩니다.
열은 약물에 반응하지 않습니다.
그들은 당신과 시선을 유지하지 않습니다.
그들은 체액을 억제 할 수 없습니다.

성인을위한

어떤 경우에는 열이 성인에게도 위험 할 수 있습니다. 약에 반응하지 않거나 3 일 이상 지속되는 열이 39 ° C (103 ° F) 이상인 경우 의사에게 문의하십시오. 열이 다음과 같은 경우에도 치료를 받으십시오.

심한 두통
발진
밝은 빛에 대한 감도
뻣뻣한 목
빈번한 구토
호흡 곤란
가슴 또는 복통
경련 또는 발작

음료수

바이러스 열은 평소보다 몸을 더 따뜻하게 만듭니다. 이로 인해 몸을 식히기 위해 땀을 흘립니다. 그러나 이것은 체액 손실로 이어져 탈수증을 유발할 수 있습니다.

바이러스 열이있을 때 손실 된 수분을 보충하기 위해 가능한 한 많이 마시도록 노력하십시오. 물일 필요도 없습니다. 다음 중 하나가 수분을 공급할 수 있습니다.

주스
스포츠 음료
국물
수프
카페인이없는 차

영유아는 Pedialyte와 같은 전해질이 함유 된 특별히 제조 된 음료의 혜택을 누릴 수 있습니다. 이러한 음료는 지역 식료품 점이나 온라인에서 구입할 수 있습니다. 집에서 직접 전해질 음료를 만들 수도 있습니다.

충분히 쉬어 라

바이러스 열은 몸이 감염과 싸우기 위해 열심히 노력하고 있다는 신호입니다. 가능한 한 휴식을 취하여 여유를 줄이십시오. 침대에서 하루를 보낼 수 없더라도 신체 활동을 최대한 피하십시오. 밤에 8 ~ 9 시간 이상 수면을 취하십시오. 낮에는 진정하십시오.

운동 루틴을 일시적으로 중단하는 것도 가장 좋습니다. 운동을하면 체온이 더 올라갈 수 있습니다.

비 처방약 복용

처방전없이 살 수있는 (OTC) 열 감소 제는 열을 관리하는 가장 쉬운 방법입니다. 일시적으로 열을 낮추는 것 외에도 불편 함을 덜 느끼고 자신을 더 닮아가는 데 도움이됩니다.

OTC 약을 복용 한 후 몇 시간 동안 기분이 나아지더라도 계속 충분한 휴식을 취하십시오.

일반적인 OTC 발열 감소 제는 다음과 같습니다.

아세트 아미노펜 (타이레놀, 어린 이용 타이레놀)
이부프로펜 (Advil, Children ’s Advil, Motrin)
아스피린
나프록센 (Aleve)

OTC 발열 감소 제를 사용하기 전에 다음 안전 정보를 염두에 두십시오.

아스피린을 절대 어린이에게주지 마십시오. 드물지만 매우 심각한 상태 인 라이 증후군의 위험을 크게 높일 수 있습니다.
제조업체에서 권장하는 것 이상을 사용하지 마십시오. 그렇게하면 위 출혈, 간 손상 또는 신장 문제가 발생할 수 있습니다.
OTC 약을 복용하는 시간을 기록하여 24 시간 동안 너무 많이 복용하지 않도록하십시오.

약초 요법 시도

사람들은 때때로 열을 치료하기 위해 약초 요법을 시도합니다. 이 보충제는 동물의 열을 개선하는 것으로 나타났습니다. 그들이 인간에게서 일한다는 믿을만한 증거는 없습니다. 아이들의 안전도 종종 불분명하거나 알려지지 않았습니다. 어린이에게는 이러한 치료법을 피하는 것이 가장 좋습니다.

식품의 약국은 약품과 달리 보충제의 품질을 모니터링하지 않는다는 점도 중요합니다. 보충제를 먹기 전에 의사와 상담하십시오. 제조업체의 지침을 따릅니다.

모 링가

모링가는 다양한 영양 및 약효가있는 열대 식물입니다. 식물의 거의 모든 부분에는 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 항균제가 포함되어 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 모 링가 나무 껍질이 토끼의 열을 줄였습니다.

이 식물이 인간의 발열을 어떻게 줄일 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 일부 연구에 따르면 아세트 아미노펜과 같은 일반 의약품보다간에 더 부드러울 수 있습니다.

다음과 같은 경우 모 링가를 사용하지 마십시오.

임신 중이다
로바스타틴 (Altoprev), 펙소페나딘 (Allegra) 또는 케토코나졸 (Nizoral)과 같은 사이토 크롬 P450 기질 인 약물 복용

한 사례보고에서 모 링가 잎을 섭취하면 스티븐스-존슨 증후군 (SJS)이라고하는 피부와 점막의 희귀 질환이 발생합니다. 이것은 SJS를 개발할 위험이있는 사람들이 모 링가 사용을 피해야 함을 시사합니다. 그러나 이것은 처음보고 된 사례이며 반응은 극히 드문 것으로 간주되어야합니다.