두통의 원인은 무엇입니까? 트리거, 유형, 치료 등 - 건강

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두통의 원인은 무엇입니까? 식별 및 치료를위한 팁

다른 유형, 다른 원인

일차 성 두통은 뇌의 혈관, 신경 및 화학 물질의 변화로 인해 발생합니다. 이차성 두통은 감염이나 머리 부상과 같은 다른 상태로 인해 발생합니다.

증상은 어떤 유형의 두통을 겪고 있는지 파악하는 데 도움이됩니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

빠른 진단

일반적인 두통 유발 요인은 다음과 같습니다.

탈수

체액이 너무 적 으면 두통을 유발할 수 있습니다. 땀을 흘리거나 구토를하거나 술을 많이 마신 후 두통이 나타나면 탈수와 관련이있을 수 있습니다.

화면 밝기

한 번에 몇 시간 동안 컴퓨터 모니터 나 TV 화면을 응시하면 눈이 피로 해져 두통이 생길 수 있습니다.

마라톤 운동 후 두통이 시작된 경우 눈을 감거나 몇 분 동안 화면에서 멀어지면 두통이 사라집니다.

식사 및 수면 패턴

식사를 거르면 효율적으로 실행하는 데 필요한 당분 (포도당)이 뇌에서 박탈됩니다. 아침에 자주 일어나서 두통을 앓는 것은 잠을 잘 자지 못한다는 신호일 수 있습니다.

호르몬

에스트로겐 수치의 감소는 두통을 유발하는 뇌 화학 물질의 방출을 변화시킵니다. 생리 기간 동안 나타나는 두통은 호르몬 일 수 있습니다.

자세

자세가 좋지 않으면 등 윗부분, 목, 어깨에 부담을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 책상 위에 엎드려 있거나 우스운 각도로 자고 나서 시작되는 두통은 자세 일 수 있습니다.

신체 활동 부족

런닝 머신이나 자전거 타기를 빠르게 뛰면 엔돌핀이라는 진통 호르몬이 분비됩니다. 운동을 충분히하지 않는 사람은 더 빈번하고 심한 두통을 겪을 수 있습니다.

과로

너무 열심히 운동하면 머리의 혈관에 염증이 생길 수 있습니다. 어떤 사람들은 격렬한 운동이나 성관계 후에 운동성 두통을 겪습니다.

약물

두통을 완화하는 일부 약은 너무 많이 복용하거나 너무 자주 사용하면 실제로 더 많은 두통을 유발할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID), 트립 탄, 아편 유사 제 및 카페인을 정기적으로 복용하면 이러한 반동 효과가 발생할 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 근육을 강화시키고 두통을 유발하는 뇌 화학 물질의 수치를 변화시킵니다. 긴장성 두통은 많은 스트레스를받는 사람들에게 흔합니다.

소음

지나치게 크거나 긴 소리는 편두통 및 기타 두통을 유발할 수 있습니다. 록 콘서트에서 착암기에 이르기까지 큰 소음은 머리 통증을 유발할 수 있습니다.

일차 성 두통의 원인은 무엇입니까?

일차 성 두통은 뇌에 통증 신호를 보내는 신경, 혈관 또는 화학 물질의 문제로 인해 발생합니다. 다른 질병과 관련이 없습니다.

다양한 유형의 주요 두통은 다음과 같습니다.

긴장성 두통

이것은 가장 흔한 유형의 두통입니다. 미국인의 최대 80 %는 때때로 긴장성 두통을 겪습니다.

긴장성 두통은 두 가지 유형이 있습니다.

일시적인 긴장성 두통은 30 분에서 일주일까지 지속됩니다. 한 달에 15 일 미만으로 발생합니다.
만성 긴장성 두통은 몇 시간 동안 지속될 수 있으며 한 달에 15 일 이상 발생할 수 있습니다.

목과 머리의 단단한 근육은 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 나쁜 자세는 모두 통증의 원인이 될 수 있습니다.

느낌 : 머리 주위에 압박감을 느끼는 둔하고 쑤시는 통증. 통증은 두피, 목 및 어깨의 근육까지 확장 될 수 있습니다.

편두통

전통적인 두통과 달리 편두통은 일반적으로 머리 통증 이상의 원인이됩니다.

어떤 사람들은 때때로 편두통을 경험하고 다른 사람들은 매달 며칠 씩 편두통을 경험합니다. 전반적으로 여성은 남성보다 편두통이 발생할 가능성이 더 높습니다.

느낌 : 머리 한쪽에 욱신 거리는 통증, 때때로 메스꺼움 및 구토. 움직임, 빛, 소리는 통증을 더 악화시킬 수 있습니다.

기운이있는 편두통

오라는 편두통 발작 직전에 나타나는 스파크, 섬광 및 기타 감각 증상의 모음입니다. 기운은 편두통이 시작되기까지 최대 1 시간까지 지속될 수 있습니다.

편두통을 앓고있는 사람의 약 4 분의 1도 아우라를 경험합니다.

느낌 : 편두통 전이나 도중에 떠 다니는 빛, 반짝이는 점, 섬광 또는 시력 상실. 또한 몸이 무감각하거나 따끔 거림이 있고 말하기가 어려울 수 있습니다.

군발 두통

이러한 두통은 패턴 때문에 명명됩니다. 4-6 주 동안 매일 또는 하루에 여러 번 심한 두통과 함께 무리 지어 닥칩니다. 그런 다음 6 주에서 1 년 동안 지속되는 무통 완화 기간 동안 사라집니다.

군 발성 두통은 드뭅니다. 1 % 미만의 사람들이이를 얻습니다.

느낌 : 머리 한쪽, 보통 눈 주위의 심한 통증. 통증은 목과 어깨로 퍼질 수 있습니다. 또한 붉어지고 눈물이 나거나 콧물이 나올 수 있습니다.

다른 유형

다른 유형의 일차 성 두통은 덜 흔하며 종종 특정 활동에 의해 유발됩니다.

기침

이러한 흔하지 않은 두통은 기침 할 때 시작됩니다. 긴장으로 인한 복부 압력 상승으로 인해 발생합니다. 웃고, 코를 풀고, 몸을 구부리는 것도 이러한 유형의 긴장을 유발하고 두통을 유발할 수 있습니다.

운동

달리기 나 역도 같은 격렬한 운동은 이러한 유형의 두통을 유발할 수 있습니다. 두통은 운동 중이나 운동을 마친 후에 시작됩니다. 욱신 거리는 느낌입니다.

섹스

이러한 유형의 두통은 성행위, 특히 오르가즘에 의해 유발됩니다. 그것은 당신이 더 흥분할수록 심해지는 머리의 둔한 통증의 형태를 취할 수 있습니다. 또는 오르가슴 순간에 갑자기 강렬하게 나타날 수 있습니다.

2 차 두통의 원인은 무엇입니까?

이차성 두통은 종종 경미한 머리 부상이나 약물 남용으로 인해 발생합니다.

또한 다음과 같은 기저 질환과도 관련이 있습니다.

고혈압
뇌수막염 또는 부비동염과 같은 뇌 또는 머리의 감염
뇌 혈관의 출혈 또는 부종
뇌에 체액 축적 (수두증)
뇌종양

일차 성 두통과 달리 이차성 두통은 빠르게 발생합니다. 매우 심각 할 수 있습니다.

다양한 유형의 이차성 두통은 다음과 같습니다.

외부 압박 두통

이러한 두통은 헬멧이나 고글과 같이 머리에 꽉 끼는 것을 착용 한 후에 시작됩니다. 때때로 '축구 헬멧'또는 '수영 안경'두통이라고합니다.

군인이나 경찰과 같이 작업을 위해 헬멧이나 고글을 착용하는 사람들은 외부 압박 두통을 겪을 가능성이 더 높습니다.

느낌 : 헤드 기어를 오래 착용할수록 머리 주변의 압력이 악화됩니다. 물체를 제거한 후 1 시간 이내에 통증이 사라집니다.

리바운드 두통

이러한 두통은 종종 진통제를 사용하여 편두통을 치료하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 약을 과도하게 사용하면 금단 증상이 나타나 더 많은 두통을 유발할 수 있습니다.

이를 약물 남용 두통이라고도합니다.

반동성 두통을 유발하는 약물은 다음과 같습니다.

아세트 아미노펜 (타이레놀)
이부프로펜 (Advil) 및 나프록센 나트륨 (Aleve)과 같은 NSAID
카페인이 포함 된 일반 의약품 두통 치료제
트립 탄 (Imitrex) 및 에르고 타민 (Ergomar)과 같은 편두통 약물
코데인과 같은 마약

매일 커피 또는 기타 카페인 음료를 마시는 것도 두통을 되 살릴 수 있습니다.

다음과 같은 느낌 : 진통제를 복용하면 호전되고 약이 없어지면 다시 시작되는 매일 두통.

부비동 두통

이러한 두통은 부비동에 통증과 압력을 유발합니다. 부비동 두통은 일반적으로 부비동 감염이 아닌 편두통 또는 긴장성 두통과 관련이 있습니다.

느낌 : 눈, 뺨, 이마 뒤의 통증과 압박감, 치아 통증. 통증은 편두통과 비슷합니다. 몸을 구부리거나 누우면 두통이 더 심해질 수 있습니다.

척추 두통

이러한 유형의 두통은 척수 주변의 막에서 액체가 누출되어 발생합니다. 체액 손실은 뇌 주변의 압력을 낮 춥니 다.

척수 천자 또는 척추 마취가있는 사람의 최대 40 %가 이러한 유형의 두통에 걸립니다.

느낌 : 앉거나 서있을 때 악화되고 누우면 더 좋아지는 둔하고 욱신 거리는 통증. 현기증이 나고 귀가 울릴 수도 있습니다.

Thunderclap 두통

이 드문 두통은 천둥처럼 빠르고 강렬하게 나타납니다. 고통을 유발하는 명백한 원인은 없습니다.

Thunderclap 두통은 출혈, 뇌졸중 또는 뇌의 혈전과 같은 심각한 문제를 경고 할 수 있습니다.

느낌 : 60 초 이내에 최고조에 달하고 최소 5 분 동안 지속되는 강렬한 통증. 메스꺼움, 구토 및 발열을 경험할 수도 있습니다. 발작도 가능합니다.

Thunderclap 두통은 의학적 응급 상황이며 Thunderclap 두통이있는 경우 치료를 받아야합니다.

구호를 찾는 방법

다음과 같은 경우 증상을 완화 할 수 있습니다.

긴장성 두통과 관련된 긴장된 근육을 이완하기 위해 목에 가열 패드를 적용하십시오.
부비동 두통을 완화하기 위해 이마와 볼에 냉찜질을한다.
조명을 끄고 TV와 같은 음원을 조용히하십시오.시끄러운 소음은 편두통을 악화시킵니다.
커피 한잔하세요. 과용하지 마세요. 너무 많은 카페인은 더 많은 두통 통증을 유발할 수 있습니다.
꾀하다. 심호흡을하고 단어 나 노래에 집중하십시오. 명상은 몸과 마음을 진정시킬 수 있으며 두통을 유발할 수있는 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다.
하루 종일 규칙적인 식사와 간식을 드십시오. 혈당이 떨어지면 두통이 생길 수 있습니다.
산책하다. 운동은 통증 완화 화학 물질을 방출 할 수 있습니다.