개요
딸꾹질 요약 정보
- 딸꾹질 트리거는 일반적으로 위, 식도 또는 신경과 관련됩니다.
- 건조한 음식과 알코올은 여러 가지 방법으로 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
- 딸꾹질은 보통 48 시간 이내에 저절로 멈 춥니 다.
- 48 시간 이상 지속되는 딸꾹질이 있으면 의사에게 증상을 평가하십시오.
먹을 때 딸꾹질의 원인
빠르게 채워진 위
위가 평소보다 커지는 (팽창) 원인은 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 위는 왼쪽의 횡경막 바로 아래에 있습니다. 팽창이 횡경막을 누르거나 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
위장 팽창을 유발할 수있는 요인은 다음과 같습니다.
- 한 번에 많은 음식을 먹고
- 음식을 아주 빨리 먹기
- 특히 음식을 씹거나 말하면서 공기를 삼키는 것 (공기 연하 증)
- 탄산 음료를 마시면서 위장에 가스가 들어가는 경우
- 단시간에 많은 술, 특히 맥주를 마시는 것
식도의 온도 변화
식도의 온도를 자극하거나 갑자기 변화시키는 것 또한 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 이것은 횡경막을 수축시키는 신경의 자극이나 자극과 관련이있을 수 있습니다.
주요 신경은 횡격막 신경과 미주 신경입니다. 식도 근처에 있기 때문에 음식과 액체가 음식을 삼킬 때 자극을 줄 수 있습니다. 자극제는 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 매우 뜨거운 음식
- 매운 음식
- 산성 식품
- 매우 차가운 액체
- 알코올
비 식품 자극제
음식 이외의 것은 횡경막을 제어하는 신경을 자극하거나 자극하여 식사 중에 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 이러한 것 중 일부는 다음과 같습니다.
- 흥분
- 정서적 스트레스
- 갑자기 매우 차가운 공기를 흡입
여러 트리거
어떤 것들은 여러 가지 방법으로 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
빵과 같은 건조 식품 섭취
건조한 음식은 단순히 목 뒤를 간지럽 히거나 자극 할 수 있습니다. 건조 식품은 또한 부드럽고 액체 식품보다 씹고 삼키기가 더 어렵습니다. 더 큰 조각을 삼키면 배가 팽창 할 수 있습니다.
동시에 씹기 어려운 것을 먹을 때 더 많은 공기를 삼킨다. 이것은 위 팽창을 추가 할 수 있습니다.
음주
단시간에 많은 양의 술, 특히 맥주를 마시면 위가 팽창 할 수 있습니다. 맥주와 탄산 음료와 같은 탄산 음료의 탄산화도 팽창을 더할 수 있습니다. 알코올은 또한 식도에 자극을 줄 수 있습니다.
시도해 볼 10 개의 딸꾹질 스토퍼
딸꾹질은 일반적으로 저절로 사라집니다.
딸꾹질을 멈추는 것으로 입증 된 것은 없습니다. 그러나 더 빨리 제거 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법이 항상 작동하는 것은 아닙니다. 일반적인 딸꾹질 스토퍼에는 다음이 포함됩니다.
- 종이 봉지에 숨을 쉬십시오.
- 15 ~ 20 초 동안 숨을 참는다.
- 앞으로 기울이는 동안 무릎을 껴안으십시오.
- Valsalva 기동을 사용하십시오 (숨을 참 으면서 몸을 숙이십시오).
- 물이나 얼음물로 마시거나 양치질하십시오.
- 레몬을 빨아 라.
- 긴장을 풀고 천천히 호흡을 조절하십시오.
- 백설탕 한 티스푼 먹기.
- 꿀이 들어간 뜨거운 물을 마신다.
- 누군가 당신을 겁 주려고하세요.
식사 후 딸꾹질 예방
딸꾹질을 피하려는 경우이를 예방하는 가장 좋은 방법은 위장 팽창을 유발하거나 식도를 자극하는 것을 피하는 것입니다. 다음을 피하십시오.
- 산성 식품
- 알코올
- 탄산 음료
- 아주 빨리 먹기
- 뜨겁거나 매운 음식
- 과식
- 씹는 동안 공기를 삼킴
- 먹으면서 이야기
- 매우 차가운 액체
딸꾹질에 대해 의사를 만나야 할 때
딸꾹질은 보통 48 시간 이내에 저절로 멈 춥니 다.
2012 년 기사에 따르면 48 시간에서 2 개월까지 지속되는 딸꾹질을 지속적인 딸꾹질이라고합니다. 2 개월 이상 지속되는 딸꾹질을 난치성 딸꾹질이라고합니다. 만성 딸꾹질이라고도합니다.
지속적이고 난치성 인 딸꾹질은 뇌졸중과 같은 심각한 상태의 증상이거나 인후염과 같은 경미한 상태의 증상 일 수 있습니다. 그러나 거의 항상 기저 상태의 다른 징후와 증상이 있습니다. 이것은 종종 의사가 진단을 확인하거나 문제를 배제하는 것을 더 쉽게 만듭니다.
어린이와 성인에서 48 시간 이상 지속되는 딸꾹질은 의사의 평가를 받아야합니다.
48 시간 미만으로 지속되는 딸꾹질은 너무 자주 발생하거나 너무 심해서 수면 또는 식사와 같은 일상 활동을 방해하지 않는 한 평가할 필요가 없습니다.
딸꾹질과 심장병
때때로 딸꾹질은 심장 질환의 비정상적인 증상입니다.
2018 년 보고서에 따르면 심장병 위험이 매우 높은 한 남성이 응급실에 가서 4 일 동안 딸꾹질을했다고 불평했습니다. 다른 이유로 얻은 심전도 (ECG)는 일반적인 징후 나 증상이 없었음에도 불구하고 그가 심장 마비를 겪고 있음을 보여주었습니다.
이전 보고서는 또한 심장의 혈관이나 근육 손상의 증상으로 지속적인 딸꾹질의 가능한 연결을 설명합니다.
테이크 아웃
식도를 자극하거나 위 팽창을 일으키는 모든 것이 식사 후 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
딸꾹질은 일반적으로 저절로 멈 춥니 다.하지만 더 빨리 멈출 수있는 방법이 있습니다. 특정 음식과 음료를 피하여 예방할 수도 있습니다.
딸꾹질은 짜증이 날 수 있지만 대개는 무해합니다.
.jpg)
.jpg)
