7 가지 신체 부위 사람들은 항상 자외선 차단제로 그리워합니다 - 건강

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7 가지 신체 부위 사람들은 항상 자외선 차단제로 그리워합니다

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자외선 차단제로 놓치기 쉬운 신체 부위는 무엇입니까?

여름에 자외선 차단제를 바를 때 놓치는 성가신 피부 영역이 항상 있습니다. 그리고 안타깝게도 눈치 채 셨을 때 피부가 구조 할 수없는 상태 일 수 있으며 쏘고 벗겨지는 햇볕 화상과 같은 여파를 처리해야합니다.

가장 철저한 자외선 차단제를 바르더라도 이상하거나 예상치 못한 화상을 입을 수 있습니다. 보통 누군가가 자외선 차단제를 신경 쓰지 않기 때문이 아니라 신체의 특정 부위가 쉽게 간과되고 잊혀지기 때문입니다.

햇볕에 타는 모든 피부와 마찬가지로이 부위는 피부 손상이나 나중에 비정상 세포가 발생할 위험이 있습니다.

"저는 매일 자외선 차단제를 바르면 놓칠 수있는 피부암 발병 지역을 몇 군데 보았습니다. 또한 자외선 차단제가 쉽게 벗겨지고 사람들이 다시 바르는 것을 잊은 곳만큼 효과적이지 않은 부위도 보았습니다." 로스 앤젤레스에서 공인 피부과 전문의 인 Michael Kassardjian, DO는 말합니다.

“일반적으로 자외선 차단제를 사용하는 사람들은 매일 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용해야하며 핵심은 2 시간마다 다시 바르는 것입니다.

목표는 궁극적으로 고통스러운 햇볕 화상이 발생하는 것을 방지하고 장기적으로 생각하는 것이지만 적절한 태양 보호의 목표는 피부암을 예방하는 것입니다. 다음은 우리가 놓치는 가장 일반적인 영역과이를 보호하는 방법입니다.

스팟 # 1 : 옆구리와 목 뒤쪽

Kassardjian 박사는“사람들은 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 좋지만 종종 무시할 수있는 부분은 목입니다.

일반적으로 턱의 그늘에있는 앞부분을 포함하여 목 전체에 SPF가 필요하지만 목의 측면과 뒷부분은 특히 태양의 해로운 광선에 취약합니다.

그는 과도한 태양 노출과 피부 노화에 대한 반응 인이 부위의 탄력 크림, 주사 및 레이저에 매년 많은 돈이 소비되고 있다고 지적합니다.

Kassardjian 박사는 "수많은 기저 세포, 편평 세포, 심지어 목의 측면과 뒤쪽에서 흑색 종 피부암을 외과 적으로 제거했습니다. 이는 자외선 차단제를 정기적으로 사용하면 예방할 수 있습니다."라고 말합니다.

"특히 Los Angeles와 같은 도시에서 목의 측면 (일반적으로 오른쪽보다 왼쪽이 더 큼)은 운전으로 인해 수년 동안 영향을받을 수 있습니다. 이곳은 매일 태양이 내리 쬐는 일반적인 위치이기 때문입니다."

예방

목이 타는 것을 방지하려면 SPF가 30 이상인 자외선 차단제로 시작하고 땀을 흘리거나 수영 할 계획이라면 방수가되는 것이 이상적입니다.

“선크림을 앞쪽부터 목에 바른 다음 목 옆, 뒤쪽의 헤어 라인까지 바릅니다. 이렇게하면 해당 지역을 잘 덮을 수 있습니다.”라고 Kassardjian 박사는 말합니다.

또한 챙이 넓은 모자 나 목에 플랩이있는 모자를 써서 해당 부위를 더욱 안전하게 보호 할 수 있습니다.

스팟 # 2 : 가슴 위쪽

우리는 티셔츠가 당신을 덮지 않는 바로 위, 목 시작 바로 아래 또는 쇄골이있는 가슴 부분에 대해 이야기하고 있습니다.

“내 친구와 달리기 환자들에게 이것은 더 자주 간과되는 영역입니다.”라고 보드 인증 피부과 의사이자“Glow : The Dermatologist 's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet”의 저자 인 Rajani Katta는 말합니다. ”

“그들은 보통 얼굴에 자외선 차단제를 바르고 잘하는 것을 기억하지만 목과 가슴 위쪽을 보호하는 것을 기억하기가 더 어려울 수 있습니다. T 셔츠를 입더라도 가슴 윗부분이 노출되어 있습니다.”라고 Katta 박사는 말합니다. 특히 V 넥 또는 스쿱 넥 티셔츠를 입고있는 경우 더욱 그렇습니다.

예방

이 부위의 경우 자외선 차단제를 추가로 바르거나 목이 높은 자외선 차단 셔츠를 입어야한다고 Katta 박사는 말합니다. 추가 보호 기능을 제공하는 SPF (태양이 천을 덜 투과 함)가있는 셔츠를 구입할 수도 있습니다.

스팟 # 3 : 입술

"입술은 종종 태양으로부터 보호 할 때 놓치는 영역이며 만성적으로 자외선에 노출됩니다."라고 Kassardjian 박사는 말합니다. 전에 입술을 태운 적이 있다면 고통스럽고 성가신 회복이라는 것을 알 것입니다.

"안타깝게도 우리는 입술에 피부암이 상당히 많이 발생하고 있으며 이러한 피부암은 더 공격적이 될 수 있고 수술 적 치료가 필요할 수 있으므로 예방이 중요합니다."라고 Kassardjian 박사는 말합니다.

다행스럽게도 입술에 특별히 만들어지는 자외선 차단제 나 립밤이 많이 있습니다. 그 중 일부는 맛도 좋습니다!

예방

Kassardjian 박사는 산화 아연이 함유 된 립 자외선 차단제를 사용할 것을 제안합니다. 그의 가장 좋아하는 것 중 일부는 다음과 같습니다.

EltaMD 스킨 케어 립밤
자외선 차단제가 함유 된 뉴트로지나 립 모이스처 라이저
컬러에 사이언스 립 샤인
La Roche-Posay USA Anthelios 립스틱

팁 : 일반적인 립 제품으로 개선되지 않는 거칠고 비늘 모양의 반점 또는 궤양이있는 경우 확인하는 것이 중요합니다.

스팟 # 4 : 손등

Kassardjian 박사는“손의 윗부분은 특히 장기적인 자외선 손상과 피부암 및 운전으로 인한 조기 노화의 위험에 취약합니다. 흐린 날에도 특히 야외 활동을 할 때 손을 보호하는 것이 중요합니다.

손을 보호하면 햇볕에 의한 화상을 예방할 수 있으며 햇볕 반점 및 주근깨와 같은 조기 노화의 징후를 예방할 수 있습니다.

예방

“외출하기 전에 정기적으로 매일 사용하는 자외선 차단제를 손등에 바를 수 있습니다. 가장 중요한 것은베이스 보호를 위해 전체적으로 잘 문지르는 것입니다. 아침에 자외선 차단제를 기본으로 바르면 하루를 시작하기 훨씬 전에 모든 부위를 덮는 데 도움이되지만, 다시 바르면 사용하기가 더 쉬워집니다.”라고 Kassardjian 박사는 말합니다.

하루 종일 손을 계속 사용하기 때문에이 부위에 자외선 차단제를 다시 바르면 키, 쉽게 문지르거나 씻어 낼 수 있습니다. 이러한 이유로 Dr. Kassardjian은 스틱 또는 파우더 자외선 차단제를 권장합니다.

“사람들이 더 많이 사용하는 것 (예 : 느낌, 휴대하기 쉬운 등)이 무엇이든 저는 권장합니다. 나는 특히 스틱 형 자외선 차단제를 좋아합니다. 스틱을 사용하면 특히 다시 사용하기가 더 쉬워집니다. 밖으로 나가기 전에 손등에 깔끔하게 덧 바를 수 있고 휴대가 간편하기 때문입니다.”

Kassardjian 박사는 Neutrogena, Avene, Supergoop 및 La Roche-Posay Anthelios와 같은 브랜드를 추천하지만 귀하의 필요와 예산에 더 적합한 제품을 자유롭게 선택하십시오.

파우더 자외선 차단제를 사용하는 경우 초기베이스 자외선 차단제 이후에 발라야합니다. “파우더 자외선 차단제는 사람들이 다시 바르는 것을 기억하는 데 도움이되는 또 다른 옵션입니다. 특히 그 파우더가 얼굴에 사용되는 경우 더욱 그렇습니다.”라고 Kassardjian 박사는 말합니다. Colorescience는 파우더 기반 자외선 차단제에 대한 그의 권장 사항입니다.

“파우더는 손등에 다시 바르기 쉽고 건조합니다. 먼저 손등에 바르는 것이 저의 첫 번째 선택이 아닌 이유는… 파우더를 사용하면 바르면 일부 부위를 놓칠 가능성이 더 커지기 때문에 제 개인적인 취향은 다시 바르기에 좋습니다 .”

스팟 # 5 : 귀 꼭대기

인기있는 우발적 화상 부위 인 귀 꼭대기는 특히 취약합니다.

"이것은 안타깝게도 많은 피부암이 발생하는 부분이며 자외선 차단제를 바르면 잊혀진 부분입니다."라고 Kassardjian 박사는 말합니다. "귀 자체뿐만 아니라 귀 뒤도 특히 자외선에 지속적으로 노출되기 때문에 매일 장거리 출퇴근을하는 사람들을 위해 왼쪽 귀 뒤에 있습니다."

그리고 많은 사람들이 챙이 넓은 모자처럼 귀를 덮고 보호하지 않는 야구 모자를 쓰면 추가 보호 기능을 추가하지 않을 것이라고 생각할 수 있습니다.

예방

항상 귀 위에 자외선 차단제를 발라야하지만 모자를 추가하면 얼굴과 얼굴을 보호 할 수 있습니다.

Katta 박사는 "낚시 모자, 태양 모자, 카우보이 모자 또는 다른 옵션에 관계없이 좋아하고 착용 할 챙이 넓은 모자를 찾는 것이 정말 중요합니다."라고 말합니다. "모자를 쓰지 않을 거라면 귀 위에 자외선 차단제를 발라 주셔야합니다."

스팟 6 : 발 꼭대기

당신은이 사람이거나이 사람의 발을 구운 사람을 보았습니다. 모든 종류의 신발을 신는 것은 고통 스럽거나 심지어 불가능하게 만들 수 있습니다.

해변에서 휴식을 취하 든, 보트 나 하이킹 코스에서 하루를 보내든, 특히 이미 플립 플랍이나 다른 샌들을 신은 경우 발바닥을 보호하는 것을 잊기 쉽습니다. 그러나이 피부 영역은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 보호하는 데 중요합니다.

예방

"샌들을 신는 경우 규칙은 선크림이 먼저이고 샌들이 두 번째입니다."라고 Katta 박사는 말합니다.

특히 발이 젖거나 모래가 될 경우 더 두꺼운 방수 자외선 차단제를 사용하십시오. 그리고 물에 들어갔다 나오면 매번 물에 담 그거나 2 시간마다 다시 바르십시오.

스팟 7 : 횡격막

작물 꼭대기가 횡격막을 햇빛에 노출 시키면 지글 지글해질 수 있습니다.

Katta 박사는 "현재의 패션 트렌드로 인해 여름에 횡격막이 드러난상의를 입는 여성이 더 많이 보입니다."라고 말합니다. “내 환자들은 일반적으로 해변에서 비키니를 입을 때 매우 조심스럽지 만 도시 거리에있을 때는 노출 된 횡격막에 대해 생각하지 않을 수 있습니다.”