부정적인 신체 이미지의 장기적인 영향은 치명적일 수 있습니다. 전문가들이 걱정하는 것은 누군가를 위험한 길로 보내는 데 단 한 번의 의견 만 있으면된다는 것입니다. 당뇨병이 관련되면 그 효과는 복합적 일 수 있습니다.
“ '당신의 행동을 더 잘 정리하지 않으면 제 2 형 당뇨병에 걸릴 것입니다'와 같은 말을하는 것은 선의의 의사입니다.”라고 영양 및 당뇨병 교육자이자 보스턴에있는 Joslin Diabetes Center의 섭식 장애 전문가 인 Nicole Patience , DiabetesMine에 알려줍니다.
Joslin의 의사 인 Samar Hafida 박사도 이에 동의합니다. 그녀는 글로벌 교육 및 관리의 보조 의료 이사이자 체중 관리 및 임상 영양 전문가입니다.
“흔히 드물지 않습니다. 사실 대다수의 사람들이 이런 경험을했습니다.”라고 그녀는 DiabetesMine에 말합니다. “체중과 관련이없는 불만을 가지고 (의사에게) 들어온 사람은 '체중 감량하면 기분이 나아질 것입니다.'라고 제안합니다.
“세상이 얇고 아름답다는 것에 초점을 맞춘 이러한 경험의 결과는 우울증, 자기 혐오, 심한 섭식 장애의 증거가 될 수 있습니다. 그것은 사회의 누구에게나 타격을 줄 수있는 영향입니다.”라고 그녀는 말합니다.
당뇨병 (PWD)이있는 사람들에게 이것은 치명적일 수 있습니다. 교육을받지 않은 일반 대중의 질병에 대한 비난, 체중 감소 또는 식단 변경이 모든 것의 중심이되는 방법에 대한 의료 분야의 의견 및 도전 과제에 직면하기 때문입니다. 육체를 가지고 사는 것이 실패한다고 느끼는 것입니다.
“신체 양성”에 대한 새로운 초점이 해결책이 될 수 있습니까?
전문가들은이 움직임이 PWD가 심리적으로 자신에 대해 더 나은 느낌을 가질뿐만 아니라 전반적으로 더 건강 해지는 데 도움이 될 수 있고 도움이 될 것이라고 생각합니다.
신체 양성이란 무엇입니까?
어떤 사람들에게는 새로운 유행어처럼 느껴질 지 모르지만, '몸 긍정 운동'은 1960 년대 후반 여성이 모든 여성이 날씬해야한다는 생각을 처음으로 밀어 붙이기 시작한 이후로 발생했습니다.
최근 몇 년 동안 여러 가지 이유로 시작되었습니다. 첫째, 90 년대 후반, 섭식 장애로 어려움을 겪고있는 Connie Sobczak라는 심리 치료사가 자신의 배경과 개인적인 경험을 변화시켜 자기 수용을 가진 사람들을 돕는 사이트 인 www.thebodypositive.org를 만들었습니다.
그런 다음 2012 년경 블로거, 유명인, 의료 전문가 및 연구자들 모두가 모든 신체가 아름답다는 개념을 받아들이는 것이 아니라 받아 들일 것을 요구하면서 Body Positive 운동이 뿌리를 내 렸습니다.
최근에는 가수 Lizzo와 같은 유명인들이이 움직임에서 보컬과 눈에 띄어 더 많은 관심을 불러 일으켰습니다. 가수 Rihanna의 최근 2020 년 10 월 Fenti 패션쇼에서는 모든 크기, 색상 및 외모의 모델이 신체 긍정에 고개를 끄덕였습니다.
Joslin ’s Patience는 "당신이 살고있는 몸을 돌보는 것"이라고 말합니다. 그것은 그것을 존중하고 그것이 당신에게 매우 긍정적 인 방식으로 어떻게 봉사 하는지를 인식하는 것입니다.
신체 긍정 성이 아닌 것은 필요한 건전한 제안과 개입을 무시하라는 요청이라고 그녀는 말합니다.
Hafida는“어떤 사람들은 그것을 양날의 검으로 여깁니다. “자신을있는 그대로 받아들이면 사람들이 (의료 적 도움)을 받아들이지 못할 것이라고 걱정하는 사람들도 있습니다. 그러나 그것은 둘 중 하나의 개념이 아닙니다. 긍정적 인 태도가 조언을 받고 행동을 취하지 않는다는 의미는 아닙니다. "
그것이 의미하는 것은 이것이다 : 당신이있는 그대로의 몸을이 순간에 사랑하면 전반적으로 더 나은 건강 결과로 이어진다.
과체중을 받아들이는 것은 어려운 일이라고 Hafida는 말합니다.
“사회는 우리가 특정한 방식으로 보이고 특정한 방식으로 보여야한다고 말합니다. 극복하기 어렵습니다.”
신체 양성 및 당뇨병
어떤 종류의 PWD의 경우, 의료 기기를 착용해야 할 필요성, 일부 얼굴의 체중 조절, 신체의 흉터와 같은 것, 그리고 전반적으로 신체가 실패했다는 느낌으로 인해 신체 양성을 찾는 문제가 악화됩니다. 당신.
물론 일반 대중이 모든 유형의 당뇨병과 연관시키는 낙인과“비난”이 있습니다.
Patience는 "1 형 (그리고 종종 2 형)에도 불구하고 다른 사람들은 '오, 당뇨를 일으켰 나 봐요'라고 말합니다."라고 말합니다.
그녀는 환자와의 첫 번째 단계는 제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병 환자에게 다음과 같은 사실을 상기시키는 것이라고 지적합니다. 이것은 귀하의 잘못이 아닙니다.
"자신을 비난 할 이유가 없습니다."라고 그녀는 말합니다. "몸의 크기는 당신이 자신을 돌보는 지 아닌지에 대한 직접적인 표시가 아닙니다."
그녀는 당뇨병과 함께 수반되는 다른 특정 신체 이미지 문제가 몇 가지라고 덧붙입니다.
- 사람이나 신체에주의를 집중시키는 가시적 장치
- 그 장치 주변의 옷이 몸에 떨어지는 방법
- 수년간의 주사 및 인슐린 펌프 부위의 지방 비대증과 같은 흉터는 항상 세상에 보이지는 않지만 그것을 가진 사람은 볼 수 있다고 Patience는 말합니다.
이 모든 것이 PWD에서 위험한 반응을 일으킬 수 있습니다.
인슐린과 체중 증가
미네소타 주 세인트루이스 파크에있는 환자 서비스 국제 당뇨병 센터의 프로그램 관리자 인 Marcia Meier는 2005 년부터 섭식 장애 및 기타 신체 관련 어려움을 겪고있는 500 명 이상의 당뇨병 환자를 치료했습니다.
추악한 진실은 PWD, 특히 여성에 대한 부정적인 신체 이미지의 영향이 심오 할 수 있다는 것입니다.
"제 1 형 당뇨병 여성의 약 36 ~ 40 %가 체중 조절을 위해 인슐린을 조작합니다."라고 그녀는 말합니다.
"인슐린 사용과 지방이 같다는 개념이 있습니다. 바로 거기에 이러한 문제 중 일부에 대한 경향이 있습니다."
마이어는이 문제를 일반 대중뿐 아니라 많은 사람들을 놀라게 할 수있는 내분비학 사무실로 거슬러 올라갑니다.
"당신이 읽은 모든 기사, 내분비학 사무실에서 바로 찾을 수있는 모든 것, 인슐린이 체중 증가를 유발한다고 분명히 말합니다."라고 그녀는 말합니다.
"대부분의 여성은 당뇨병 여부에 관계없이 자신보다 작은 신체 크기를 원합니다."라고 그녀는 말합니다.
PWD의 위험한 차이점은 무엇입니까? 상대적으로 간단하지만 생명을 위협하는 방법으로 체중을 줄입니다.
“대부분의 사람들은 당뇨병 환자가하는 것과 같은 신체 접촉이 없습니다.”라고 그녀는 말합니다. “당뇨병 환자가 체중 감량을 위해해야 할 일은 아니 뭔가 해봐. 운동을하거나 굶주릴 필요가 없습니다. 인슐린을 생략하면됩니다.”
그녀는 치료를받은 환자 중 부정적인 신체 이미지가 "모든 환자의 (투쟁)의 일부였다"고 말합니다.
하지만 항상 인슐린 누락은 아닙니다. 그녀는 당뇨 환자가 있는데, "그녀는 자신이 부족할 때만 식사를 허용했기 때문에"포도당 수치를 일부러 낮게 설정했습니다.
가늘어지기위한이 추진력이 반드시 당신을 판단하는 가정에서 자란 것은 아닙니다. 사실, 마이어는 모든 적절한 단서를 가지고 자란 사람조차도 대중의 논평의 대상이 될 수 있다고 말합니다.
“그건 정말 큰 도전입니다. 당신은 가정에서 (신체 양성으로) 자랄 수 있으며 말 그대로 사람이 말하는 한 가지에서 섭식 장애를 탐구 할 수 있습니다.”
이모가 디저트를 건너 뛰어야한다고 말하는 것만큼이나 간단 할 수 있습니다. 그래야 뚱뚱해지고“당뇨병이 악화되지 않습니다.” 또는 실제로 크기가 8 또는 10 인 "플러스 사이즈 모델"이 수록된 잡지도 있습니다. 또는 체중을 알려주는 의사가 모든 문제의 원인입니다.한 가지 부정적인 의견은 사람을 위험한 길로 인도하는 데 필요한 전부라고 그녀는 말합니다.
신체 양성을 구축하는 방법
다른 많은 것들과 마찬가지로 여기에는 마을이 필요합니다. PWD는이를 이해하고 수용하기 위해 세계, 미디어, 그리고 예, 자신의 의사가 필요하다고 전문가들은 말합니다. 그들은 또한 자신이 필요합니다.
신체 양성을 구축하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
그것은 당신과 함께 시작됩니다. 인내심은 어떤 사람이 처음으로 그녀를 만났을 때 자기 부정성을 빠르게 제거한다고 말합니다.
"사람들이 들어 와서 자신에 대해 경멸적인 말을합니다. 너무 많이 정상화 되었기 때문입니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 즉시 그들에게 말합니다. 여기에서는 허용되지 않습니다."
그녀는 고군분투하는 사람들이 배우고, 이해하고, 무엇보다 그들의 몸이 매일 그들에게 좋은 일을 많이하고, 그것을 사랑하는 것이 전반적인 건강에 도움이된다는 것을 보는 것을 돕습니다.
마이어는 이에 동의하며 사회는 여기서 변화를 필요로하지만“나는 세상을 바꿀 수 없다. 제가 할 수있는 것은 그들이 그러한 의견을 처리하도록 돕는 것입니다.”
“그들은 (심지어 의사들조차도) 그들에게 말을 할 때 (심지어 의사가 말했더라도) 그 말이 건강하지 않거나 진실이 아닐 수도 있다는 것을 인식 할 수 있도록 신념 체계를 개발해야합니다. 당신이 듣고 읽는 모든 것을 믿지 않는 것입니다.”
PWD는 또한 신체와 인슐린이하는 장점과 착용 할 수있는 좋은 기술을 인식해야한다고 Meier는 말합니다.
예를 들어, 뷰티 퀸 시에라 샌디 슨은 제 1 형 당뇨병 진단을 받았을 때 10 대였으며 신체 이미지 개념으로 인해 일정 기간 동안 펌프와 CGM을받는 것을 미루 었습니다.
그녀는 DiabetesMine에“저는 고등학교 3 학년이었고 이미 진단을 받았을 때 신체 이미지로 어려움을 겪었습니다.
"그 전에는 내 몸에 화가 났고, 진단을 받으면 나도 내면에서 실패한 것으로 본 것에 대해 화가났습니다."
그녀는 제 1 형을 앓고 있고 자랑스럽게 보여주는 Miss America 1999 Nicole Johnson에 대해들을 때까지 당뇨병을 숨기기로 결정했습니다.
그 결과 샌디 슨은 2014 년 미스 아이다 호 (Mis Idaho)로 미스 아메리카의 결승 진출 자 15 명에 이름을 올렸고, 수영복 대회 무대에 올라 자신의 펌프를 자랑스럽게 선보였습니다. 수천 명의 사람들이 그녀의 리드를 따라 해시 태그 #ShowMeYourPump가 입소문을 일으키고 더 중요한 것은 그녀가 스스로 한 것처럼 다른 사람들이 치유되도록 돕는 것입니다.
"이제 저는 이렇게됩니다. 만약 펌프가있어서 누군가가 저와 데이트하고 싶지 않다면, 잘 타십시오."라고 그녀는 말합니다.
"얻는"의료 지원을 찾습니다. 인내심은 자원을 제공하고 의료 전문가가 신체 크기를 둘러싼 모든 문제를 인식하고 존중하며 동정심을 갖도록 서약하도록 장려하는 "모든 크기의 건강"운동의 일환으로 서명 한 17,000 명 이상의 의료 제공자 중 하나입니다.
점점 더 많은 제공자들이 이것을 채택하고 있으며, Patience는 당신이 그들을 찾아 보거나 의료 제공자에게 그것을 확인하도록 요청합니다.
Hafita는 당신이 약간 과체중이라면 잘못에 집중하는 것이 이치에 맞지 않는다는 것을 이해하는 의료 전문가를 찾을 때 인생을 바꿀 수 있다고 말했습니다.
"체중 증가는 만성 질환입니다."라고 그녀는 말합니다. “아무리 많은 실수를했다고 생각하더라도 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.”
그녀는 사람들에게 이것을 고려하라고 요청합니다. 우리 친구들 중 일부는 모든 음식을 먹어 치우고 간신히 운동하고 말랐습니다. 다른 사람들은 매일 걷고 탄수화물을 세고 여전히 체중으로 어려움을 겪습니다.
"이해할 수있는 사람을 보는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말합니다.
특히 어린이의 경우 발진 식단을 피하십시오. 예를 들어 케토 식사는 너무 극단적 일 수 있다고 하피 타는 말했다.
"그것은 절대적으로 정상적인 식사가 아닙니다."그녀는 대부분 유지하기가 너무 어렵 기 때문에 설명합니다. “생애 동안 그렇게 먹을 수 있다고 생각하는 사람들이 있지만 현실은 우리 사회 구조의 대부분이 음식을 중심으로한다는 것입니다. 우리는 그것을 축하합니다. 우리는 그 주위에 모입니다. 그 순간을 즐긴다면 실패한다고 생각하도록 아이를 키우는 것은 좋은 생각이 아닙니다.”
조치를 취해야 할 때를 아십시오. 신체 이미지 문제로 어려움을 겪고 인슐린을 빠뜨리거나 굶주린 적이 있다면 치료사를 찾아 더 나은 이미지를 구축 할 수 있습니다.
그것은 당신이 연결하는 치료사에서부터 당뇨병 및 신체 이미지에 대한 훈련 된 전문가에 이르기까지 다양합니다.
결국 우리 몸을 크든 작든 그대로 포용하는 법을 배우는 것입니다. 어둡거나 밝은; 키가 크거나 짧습니다. 당신이 무엇이든, 전반적인 건강의 열쇠라고 모두 동의합니다.
"지금처럼 건강한 모습이 모든 사람에게 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다."라고 Sandison은 말합니다.
"우리는이 '마른 것은 건강하다'는 개념을 넘어서야하며 모든 사람이 그렇게 할 수 있도록 노력해야합니다."라고 그녀는 결론을 내립니다.
