오른쪽 어깨 및 팔 통증 : 15 가지 원인 및 치료 - 건강

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오른쪽 어깨와 팔 통증의 15 가지 원인

어깨 통증은 매우 흔합니다. 몸에서 가장 움직이는 관절이기 때문에 어깨는 부상과 퇴행성 상태의 영향을 받기 쉽습니다.

어깨 통증이 팔로 퍼질 수 있습니다. 반대로, 상완에 영향을 미치는 상태가 어깨 주위에서 느껴질 수 있습니다.

오른쪽 어깨와 팔 통증의 가장 흔한 원인이 무엇인지 궁금 할 것입니다.

일반적으로 회전근 개 문제는 이러한 유형의 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이러한 문제의 대부분은 왼쪽 어깨 통증의 원인이기도합니다. 그러나 왼쪽 어깨 통증의 일부 원인은 참조 방사통을 유발하는 기관과 관련이있을 수 있습니다.

회전근 개 상태와 오른쪽 어깨 및 팔 통증의 다른 잠재적 원인에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

원인

다음은 오른쪽 어깨와 팔에 발생하는 15 가지 가능한 통증 원인입니다.

1. 회전근 개 질환

회전근 개는 상완골 (상완골)을 어깨 소켓에 유지하는 근육과 힘줄 그룹입니다. 예를 들어, 회전근 개 조직은 과다 사용 또는 부상으로 인해 병에 걸릴 수 있으며 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

rotator cuff의 힘줄이 자극을 받고 염증을 일으키는 건염입니다.
회전근 개가 자유롭게 움직일 수 있도록 도와주는 액체로 채워진 주머니 인 윤활 낭에 염증이 생기는 윤활 낭염.
견봉이라고하는 견갑골의 일부가 회전근 개 조직에 마찰하여 부기와 통증을 유발하는 충돌입니다.

2. 찢어진 회전근 개

이것은 회전근 개의 힘줄 중 하나 이상이 찢어 질 때 발생합니다. 눈물은 부분적이거나 완전 할 수 있습니다. 부상으로 인해 발생할 수 있지만 종종 시간이 지남에 따라 발생하는 마모로 인해 발생합니다.

3. 어깨 탈구

어깨 탈구는 상완골 상단이 어깨 소켓에서 튀어 나올 때 발생합니다. 이것은 스포츠 부상, 자동차 사고 및 낙상으로 인해 자주 발생합니다.

4. 부러진 쇄골

부러진 쇄골은 쇄골 (쇄골)이 부러지면 발생합니다. 쇄골은 어깨와 흉골 (흉골)을 연결하는 역할을합니다. 넘어 지거나 교통 사고로 인해 많은 휴식이 발생합니다.

5. 상완 골절

이것은 상완골이 부러 질 때 발생합니다. 골절은 일반적으로 어깨 가까이 또는 뼈의 축 (중간)을 따라 발생합니다. 부러진 쇄골과 마찬가지로 낙상이나 자동차 사고로 인해 자주 발생합니다.

6. 얼어 붙은 어깨

얼어 붙은 어깨는 염증이 역할을하는 것으로 여겨지지만, 알려진 원인없이 어깨가 뻣뻣 해지고 통증을 느끼는 것을 말합니다. 상태는 종종 자체적으로 점차 완화됩니다.

7. 석회 성 건염

칼슘 건염은 회전근 개 또는 주위에 칼슘 침전물이 축적되어 어깨 결빙과 유사한 증상을 일으키는 질환입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

8. 어깨 염좌

어깨 염좌는 어깨의 인대가 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다. 이것은 어깨의 모든 인대에서 발생할 수 있습니다. 염좌는 종종 스포츠 부상, 낙상 또는 사고로 인해 발생합니다.

9. 분리 된 어깨

분리 된 어깨는 어깨를 쇄골에 고정시키는 인대에 부상이있을 때 발생합니다. 이로 인해 인대가 늘어나거나 완전히 찢어 질 수 있습니다.

10. 어깨 골관절염

골관절염은 보통 정상적인 마모로 인해 관절 조직이 마모되는 것을 말합니다. 무릎이나 엉덩이 관절염보다 흔하지는 않지만 어깨 관절염은이를 가진 사람들에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

11. 어깨 류마티스 관절염 (RA)

RA는 면역 체계가 관절을 공격하는 상태입니다. RA가있는 사람은 증상이 발병 한 지 약 1.5 년 후에 어깨 기능이 현저하게 손상 될 수 있습니다.

12. 경추 신경 근병증

경추 신경 근병증은 목의 신경이 척수에서 멀어지면서 압축 될 때 발생합니다. 마모, 디스크 탈장 또는 뼈 박차로 인해 발생할 수 있습니다.

13. 상완 신경염

상완 신경염은 어깨와 팔을 공급하는 상완 신경에 염증이 생기는 것을 말합니다. 그 원인은 알려져 있지 않습니다. 상완 신경염의 약 60 %가 우세한쪽에 영향을 미칩니다.

14. 상완 신경총 손상

상완 신경총은 팔과 손의 움직임을 제어하는 신경 그룹입니다. 이 기능은 이러한 신경이 손상되면 영향을받을 수 있습니다. 일반적인 원인은 낙상과 사고입니다.

15. 흉곽 출구 증후군 (TOS)

TOS는 실제로 쇄골과 첫 번째 갈비뼈 주변의 신경이나 혈관이 압축 될 때 발생하는 상태의 그룹입니다. 부상과 반복적 인 동작으로 인해 발생할 수 있습니다.

통증은 어떤 느낌입니까?

오른쪽 어깨와 팔의 통증의 원인에 대해 논의 했으므로 이제 그 통증이 어떤 느낌인지 자세히 살펴 보겠습니다.

팔뚝과 어깨 주위의 통증

이것은 통증이 주로 어깨 부위와 상완골 상부에 국한 될 때 발생합니다. 이를 유발하는 조건은 다음과 같습니다.

회전근 개 질환 : 처음에는 종종 어깨 앞쪽에서 통증이 느껴집니다.
찢어진 회전근 개 : 회전근 개의 눈물에는 어깨 근처에서 시작되는 통증이 포함될 수 있습니다.
어깨 탈구 : 어깨 탈구로 인한 통증은 어깨 근처에서 가장 심하게 느껴집니다.
부러진 쇄골 : 부러진 쇄골의 통증은 특히 팔을 움직이려고 할 때 어깨 가까이에서 느낄 수 있습니다.
얼어 붙은 어깨 : 이러한 유형의 통증은 일반적으로 점차적으로 나타나며 둔하고 깊어집니다.
석회 성 건염 : 석회 성 건염으로 인한 통증은 심할 수 있으며 종종 아침에 갑자기 나타날 수 있습니다.
어깨 염좌 : 어깨뿐만 아니라 상완과 쇄골 부위에서도 어깨 염좌로 인한 통증을 느낄 수 있습니다.
분리 된 어깨 : 분리 된 어깨로 인한 통증이 어깨와 상완 주위에서 느껴집니다.
어깨 골관절염 및 RA : 어깨에 관절염이있는 사람들은 종종 어깨와 팔뚝에 깊은 통증을 느낍니다.
상완 신경염 : 상완 신경염으로 인한 통증은 일반적으로 심각하며 대부분 어깨와 상완 부위에서 발생합니다.
상완 신경총 손상 : 상완 신경총 손상으로 인한 통증은 어깨와 상완 주위에서 발생할 수 있습니다. 오래 지속될 수 있습니다.

어깨와 팔꿈치 사이의 통증

어떤 경우에는 오른쪽 어깨 부분과 오른쪽 팔꿈치쪽으로 더 아래로 통증이 느껴질 수 있습니다. 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

회전근 개 질환 : 통증이 어깨에서 팔 위쪽으로 퍼지기 시작할 수 있습니다.
찢어진 회전근 개 : 어깨 통증이 팔 아래로 팔꿈치 부분까지 퍼질 수 있습니다.
탈구 된 어깨 : 탈구 된 어깨의 통증은 상완 아래로 퍼질 수 있습니다.
상완 골절 : 상완이 부러지면 어깨 부위와 상완 전체에 국한된 통증을 유발할 수 있습니다.
얼어 붙은 어깨 : 얼어 붙은 어깨의 통증도 오른쪽 이두근으로 퍼질 수 있습니다.
석회 성 건염 : 얼어 붙은 어깨와 마찬가지로 석회 성 건염으로 인한 통증은 이두근 부위로 퍼질 수 있습니다.

어깨에서 손까지의 통증

오른쪽 어깨와 팔 통증의 많은 원인은 어깨와 팔뚝 부위에 국한되어 있습니다. 그러나 일부는 손까지 느낄 수있는 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

경추 신경 근병증 :이 상태는 목과 어깨 부위에서 팔 아래까지 움직일 수있는 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.
흉곽 출구 증후군 : TOS로 인한 통증은 어깨에서 손과 손가락까지 나타날 수 있습니다.
상완 신경총 손상 : 앞에서 설명한 것처럼 이러한 유형의 부상은 팔과 손에 영향을 미칠 수 있습니다.

무감각 한 통증

무감각으로 발생하는 통증은 종종 어깨와 팔의 신경에 영향을 미치는 상태와 관련이 있습니다. 이러한 유형의 통증을 유발할 수있는 조건은 다음과 같습니다.

어깨 탈구 : 어깨를 탈구하는 부상으로 인해 일부 신경이 늘어나 무감각해질 수 있습니다.
상완 골절 : 상완 골절은 잠재적으로 신경 손상을 유발하여 무감각을 유발할 수 있습니다.
경추 신경 근병증 :이 감각은 종종 '핀과 바늘'로 묘사되며 일반적으로 손과 손가락에서 느껴집니다.
상완 신경염 : 상완 신경염으로 인한 신경 염증은 종종 어깨와 팔의 무감각과 관련이 있습니다.
상완 신경총 손상 : 이러한 손상은 어깨와 팔의 무감각과 잠재적으로 마비로 이어질 수 있습니다.
흉곽 출구 증후군 (TOS) : TOS는 팔, 손 또는 손가락에 무감각과 저림을 유발할 수 있습니다.

불타는 통증

통증이 타는듯한 느낌을받을 수있는 몇 가지 조건이 있습니다. 무감각 한 느낌과 마찬가지로 타는듯한 통증은 신경이 관련 될 때 종종 느껴집니다. 이러한 유형의 통증을 유발할 수있는 조건은 다음과 같습니다.

경추 신경 근병증
상완 신경염
상완 신경총 부상
흉곽 출구 증후군

조짐

통증 외에도 오른쪽 어깨와 팔 주위에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

다음과 같은 경우에 발생하는 통증 :
- 오른팔을 올리거나 내리거나 돌릴 때와 같이 오른쪽 어깨 나 팔을 움직입니다.
- 당신의 오른쪽에 누워
- 오른팔로 물건에 손을 뻗거나 들기
부종
단단함
멍
유연함
운동 범위 상실
옷 입기, 목욕, 요리와 같은 일상 활동을 수행하기 어려움
오른쪽 어깨, 팔 또는 둘 다에 약한 느낌
오른손이나 손가락의 따끔 거림 또는 "핀과 바늘"감각
오른팔을 움직일 때 오른쪽 어깨에 딱딱 거리거나 갈리는 느낌
눈에 띄는 기형

오른쪽 어깨와 팔의 통증, 심장 마비
심장 마비 통증이 왼쪽 어깨와 팔에만 퍼질 수 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 미국 심장 협회에 따르면 심장 마비 통증은 어깨와 한쪽 또는 양쪽 팔에서 느낄 수 있습니다.
귀하 또는 다른 사람이 아래 증상과 함께 발생하는 오른쪽 어깨 및 팔 통증을 경험하고있는 경우 911에 전화하십시오.
몇 분 이상 지속되는 흉통 또는 압박
턱, 목 또는 등의 통증
호흡 곤란
어지러운 느낌
식은 땀이 나다
메스꺼움 또는 구토

치료 방법

오른쪽 어깨와 팔의 통증이 어떻게 치료되는지 살펴 보겠습니다.

가정 요법

오른쪽 어깨와 팔의 통증이 경미하거나 중등도 인 경우 의사와 약속을 잡기 전에 집에서 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

R.I.C.E. 방법 : R.I.C.E. 증상을 완화하고 회복을 촉진하기 위해 부상 직후에 사용할 수 있습니다. 다음이 포함됩니다.
- 휴식 : 더 이상의 통증이나 자극을 유발하는 활동을 중단하십시오.
- 얼음 : 하루에 여러 번 15-20 분 동안 감염된 부위에 얼음 팩이나 냉찜질을합니다.
- 압박 : 부종을 완화하기 위해 감염된 부위를 감싸거나 붕대를 감습니다.
- 고도 : 오른쪽 어깨와 팔을 심장 수준만큼 높이십시오.
일반 의약품 (OTC) 복용 : 통증 및 부기와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 여러 유형의 OTC 약물이 있습니다. 몇 가지 예로는 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 이부프로펜 (모 트린, 애드 빌)이 있습니다.
약간의 부드러운 스트레칭 시도 : 규칙적이고 부드러운 스트레칭은 유연성과 동작 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 섹션에서 시도해 볼 수있는 몇 가지 기본 연습에 대해 이야기하겠습니다.
좋은 자세 유지 : 잘못된 자세는 어깨와 팔의 조직에 더 많은 스트레스를 줄 수 있습니다.

의사에게 가야한다면

오른쪽 어깨와 팔의 통증에 대해 의사와 상담하면 상태의 심각성에 따라 다음을 권장 할 수 있습니다.

고정 : 어떤 경우에는 어깨 나 팔의 움직임을 제한하면 치유에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 종종 슬링, 버팀대 또는 캐스트를 사용하여 달성됩니다. 의사가 언제 제거 할 수 있는지 알려줄 것입니다.
코르티코 스테로이드 주사 : 이것은 의사가 염증을 줄이기 위해 감염된 부위에 주사 할 수있는 일종의 약물입니다.
처방약 : 심한 통증에 대해서는 처방 진통제를 투여 할 수 있습니다. 경구 용 코르티코 스테로이드는 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. RA가있는 경우 의사는 질병 수정 약물을 처방 할 것입니다.
물리 치료 : 의사는 힘, 유연성 및 운동 범위를 회복하는 데 도움이 될 수있는 운동 목록을 제공 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 물리 치료사와 함께 일할 것을 권장 할 수 있습니다.
수술 : 다른 치료법이 효과가 없었거나 손상이 심한 경우 수술이 권장 될 수 있습니다. 사용되는 특정 절차는 질환의 원인에 따라 달라질 수 있습니다.