뇌진탕은 과도한 힘으로 인해 뇌가 두개골에 부딪 힐 때 발생하는 뇌 손상입니다.
뇌진탕의 증상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 의식 소실
- 기억 문제
- 착란
- 졸음 또는 부진한 느낌
- 현기증
- 복시 또는 흐린 시력
- 두통
- 메스꺼움 또는 구토
- 빛이나 소음에 대한 민감성
- 균형 문제
- 자극에 대한 느린 반응
뇌진탕 증상은 즉시 나타나거나 부상 후 몇 시간 및 며칠 내에 발생할 수 있습니다. 이것은 휴식, 관찰 및 재 부상 방지를 더욱 중요하게 만듭니다.
본인이나 아는 사람이 머리 부상을 당하면 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.
이것은 특히 어린이와 유아에게 중요합니다. American Academy of Pediatrics는 머리에 가벼운 충돌보다 더 심한 두부 손상이있는 경우 자녀의 소아과 의사에게 전화 할 것을 권장합니다.
즉각적인 치료 및 예방 조치
스포츠를하는 동안 뇌진탕이 발생한 경우 의사 나 운동 트레이너의 평가를받을 때까지 경기를 재개해서는 안됩니다.
뇌진탕이 치유되기 전에 머리를 다 치면 훨씬 더 심각한 결과를 초래할 위험이 있습니다.
뇌진탕 후 24 시간 동안 운전하거나 기계를 작동하거나 혼자 있으면 안됩니다. 증상이 여전히 진행 중일 수 있으며이 기간 동안 의식을 잃거나 반응 시간이 느려질 수 있습니다.
1 일 및 2 일
뇌진탕 후 처음 2 일 동안은 다음 단계에 따라 안전하게 회복 할 수 있습니다.
- 쉬다.
- 카페인을 피하십시오.
- 24 시간 동안 최소 8 ~ 10 시간 수면을 취하십시오.
- 증상이 악화되지 않는지 누군가에게 확인하십시오.
- 컴퓨터, TV, 스마트 폰 또는 태블릿에서 화면 시간을 피하십시오. 문자 메시지 나 비디오 게임과 같은 활동은 밝은 빛과 화면의 움직임처럼 증상을 악화시킬 수있는 정신적 집중이 필요합니다.
- 직장, 학교, 컴퓨터 사용 및 독서와 같은 정신적으로 힘든 활동에서 휴식을 취하십시오.
- 밝은 조명과 시끄러운 소음을 피하십시오.
- 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 약한 진통제 복용하기.
- 운동이나 신체 활동을 피하십시오.
- 수분 유지.
- 가볍고 건강한 식단을 섭취하십시오.
- 알코올 섭취를 피하면 증상이 악화되거나 가려 질 수 있습니다.
이부프로펜이나 아스피린이 아닌 이유는 무엇입니까?이부프로펜 (Advil) 또는 아스피린 (Bayer)과 같은 NSAID를 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 이러한 약물은 출혈 위험을 증가시킬 수 있으며 일부 부상에는 권장되지 않을 수 있습니다.
부상 후 1 주
부상 후 며칠에서 일주일 사이에 증상이 호전됨에 따라 점차 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다.
짧은 시간의 활동을 추가하여 시작하고 기분이 어떤지 확인하십시오.
- 천천히 활동하십시오. 증상이 다시 나타나지 않거나 악화되지 않으면 더 많은 활동을 계속 추가 할 수 있습니다. 뇌진탕 후 일주일 이내에 직장이나 학교로 돌아갈 수있을 것입니다.
- 휴식을 취하고 수행하는 작업을 수정하십시오. 증상이 다시 나타나거나 악화되면 다른 활동을 시도하거나, 휴식을 취하거나, 좀 더 가벼운 활동을 시도하십시오 (예 : 조깅 대신 걷기 또는 태블릿에서 읽는 대신 실제 책 읽기).
- 자고, 물을 마시고, 먹습니다. 충분한 수면을 취하고, 수분을 유지하고, 건강한 식단을 유지하고, 머리를 다칠 수있는 활동을 피하십시오.
- 기다림. 넘어 지거나 머리에 부딪 힐 수있는 운동이나 신체 활동에 참여하기 전에 뇌진탕이 치유되는 것이 중요합니다.
- 후속 조치. 활동이 안전한지 확실하지 않거나 증상이 호전되지 않는 경우 의사에게 전화하십시오.
뇌진탕 후 일주일뇌진탕 후 7 ~ 10 일 이내에 증상이 개선되지 않으면 의사에게 도움을 요청해야합니다. 증상이 악화되거나 우려되는 경우 더 빨리 전화하십시오.
장기 치료
대부분의 경우 뇌진탕의 모든 증상은 부상 후 일주일에서 한 달 이내에 사라집니다.
증상이 사라지고 의사가 달리 지시하지 않은 경우, 낙상이나 머리 부상 위험이 높은 스포츠 및 활동을 제외한 모든 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다.
스포츠 또는 기타 까다로운 신체 활동에 참여하기 전에 의사의 확인을 받아야합니다. 두 번째 머리 부상의 위험이 없도록 뇌진탕이 치유되었는지 확인하는 것이 중요합니다.
뇌진탕이 치유되는 데 얼마나 걸리나요?
나이, 전반적인 신체 건강 및 뇌진탕의 정도에 따라 대부분의 사람들은 7 ~ 10 일 이내에 회복됩니다.
뇌진탕은 일반적으로 2 ~ 4 주 이내에 모든 정상적인 활동을 재개 할 수있을 정도로 치유됩니다.
운동 선수는 스포츠로 돌아 가기 전에 의사의 확인을 받아야합니다.
뭘 기대 할까
의사는 평가를 위해 귀하를 만나거나 응급실에서 MRI 또는 CT 스캔과 같은 영상 촬영을 권장 할 수도 있습니다.
출혈이나 뇌의 부종과 관련된 심각한 두부 손상이있는 경우 수술이나 다른 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.
대부분의 뇌진탕은 큰 치료 없이도 치유됩니다.
뇌진탕이 있다고 생각되면 의료 전문가의 평가를받는 것이 가장 좋습니다. 그들은 당신이 더 심각한 부상을 입지 않았는지 확인하고 변화를 모니터링 할 수 있습니다.
치료를 받아야 할 때
머리 부상은주의해서 다루어야합니다. 증상이 어느 시점에서나 악화되면 의사와상의하십시오.
증상이 호전되지 않거나 악화되거나 7 ~ 10 일 후에도 증상이 지속되면 의사에게 다시 확인하십시오. 그들은 당신을 다시보고 싶어 할 것입니다.
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.
즉각적인 도움을 구하는 징후
- 반복되는 구토
- 30 초 이상 지속되는 의식 상실
- 발작
- 지속되거나 악화되는 두통
- 착란
- 음성 변화
- 시력 장애
- 동공 변화 (비정상적으로 크거나 작거나 크기가 다른 동공)
- 기억력이나 정신 기능에 현저한 어려움
위험과 합병증
뇌진탕의 가장 큰 위험 중 하나는 2 차 충격 부상입니다. 이것은 첫 번째 사람이 완전히 치유되기 전에 누군가 두 번째 머리 부상을 경험하는 경우입니다. 이것은 장기적인 합병증의 위험을 증가시키고 심지어 뇌에서 치명적인 출혈을 일으킬 수도 있습니다.
뇌진탕의 또 다른 합병증은 뇌진탕 후 증후군이라고합니다. 이것이 왜 일부 사람들에게 영향을 미치고 다른 사람들에게는 영향을 미치지 않는지는 알려지지 않았지만, 뇌진탕으로 고통받는 일부 사람들은 부상 후 몇 달 동안 증상이 계속 나타날 것입니다.
뇌진탕과 동시에 목이나 등을 다칠 수 있습니다. 누군가 머리 부상을 입었다면 훈련 된 의료진이 도착할 때까지 움직이지 않는 것이 가장 좋습니다.
다른 건강 상태와의 뇌진탕
기저 발작 장애 또는 기타 신경 학적 문제가있는 사람들은 뇌진탕으로 인해 더 나쁜 증상을 경험할 수 있습니다.
혈우병과 같은 출혈 장애가있는 사람들은 뇌 출혈과 같은 뇌진탕으로 인한 심각한 합병증의 위험이 높습니다.
뇌진탕 및 기타 외상성 뇌 손상이 나중에 파킨슨 병이나 알츠하이머 병의 위험 증가와 관련 될 수 있다는 연구 결과가 적습니다.
테이크 아웃
자신이나 사랑하는 사람, 특히 어린이의 머리 부상은 항상 심각하게 받아 들여야합니다. 두부 손상 후 의사의 진료를받는 것이 중요합니다. 조기에 도움을 받으면 더 나은 회복에 기여할 수 있습니다.
뇌진탕이있는 경우 부상 후 며칠과 몇 주 동안 자신을 잘 돌보십시오. 육체적, 정신적 휴식은 빠르고 완전한 회복을 보장하는 데 도움이됩니다.
대부분의 사람들은 종종 한 달 이내에 뇌진탕에서 완전히 회복 할 수 있습니다. 때때로 증상이 예상보다 오래 지속됩니다. 증상이 호전되지 않으면 의사에게 연락하십시오.
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