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햇빛은 건선에 걸린 사람들에게 친구 또는 적이 될 수 있습니다. 민감한 피부에 적합한 자외선 차단제를 선택하십시오.
많은 사람들에게 따뜻한 날씨는 수영과 뒤뜰 바베큐 같은 야외 활동을 의미합니다.
야외 활동 중 적절한 태양 보호는 모든 사람에게 중요합니다. 그러나 건선 환자는 특히주의해야합니다.
건선이있는 경우 자외선 B (UVB) 광선에 노출되면 실제로자가 면역 피부 상태에 도움이되는 것으로 나타났습니다.
Schique Skincare의 설립자 인 Jacqueline Schaffer, MD는“UVB 광선은 실제로 건선 환자에게 좋습니다. UVB 광선은 건선에서 발생하는 피부 성장과 발산을 늦추는 데 도움이됩니다.
그러나 UVA 및 UVB 광선의 너무 많은 태양 노출은 문제가 될 수 있습니다. "건선 환자가 과다 노출되면 실제로 피부가 악화 될 수 있습니다."라고 Schaffer는 말합니다. "건선이없는 사람에 비해 매우 민감합니다."
건선은 또한 이미 햇볕에 타기 쉬운 피부색이 더 밝은 사람들에게 주로 영향을 미칩니다.
또한 건선 치료에 사용되는 특정 약물은 광과민성을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 사람을 더 쉽게 햇볕에 타게 만듭니다.
이러한 모든 이유로 건선에 걸렸을 때 자외선 차단제를 착용하는 것이 중요합니다. 피부가 이미 자극을 받고 민감 할 수 있으므로 현명하게 선택하는 것이 중요합니다.
파라벤, 포름 알데히드 및 기타 강력한 방부제가 없는지 확인하십시오.
— Jacqueline Schaffer, MD
자외선 차단제를 선택할 때 유의해야 할 사항
다음에 자외선 차단제를 쇼핑 할 때 다음 전문가 팁을 따르십시오.
1. 선크림이 아닌 선 블록을 구입하십시오.
“자외선 차단제는 피부에 흡수되는 것으로 알려져 있지만 자외선 차단제는 실제로 피부 위에 자리 잡고 자외선을 반사합니다.”라고 Schaffer는 말합니다.
많은 제품이 두 가지가 혼합되어 있기 때문에 "선 스크린"이라고 표시된 제품에도 자외선 차단제가 포함되어 있으면 충분한 보호 효과를 얻을 수 있습니다. 일반적인 자외선 차단 성분에는 산화 아연과 이산화 티타늄이 포함됩니다.
2. 방부제와 화학 물질을 피하십시오
"파라벤, 포름 알데히드 및 피부에 손상을 줄 수있는 다른 강력한 방부제가 없는지 확인하십시오."라고 Schaffer는 말합니다. 이러한 성분은 건선 패치를 자극 할 수 있습니다.
3. 아이를 사러 쇼핑 할 때는 색이 더해진 선크림을 사지 마세요.
일부 회사는 현재 유색 또는 "색상 사라지는"선 블록을 제공합니다. Schaffer는 피부를 자극 할 수 있으므로 부모는 건선이있는 어린이를 위해이 제품을 구입하지 않아야한다고 말합니다.
4. 향이 첨가 된 자외선 차단제를 사지 마세요
추가 된 향료는 건선 환자의 피부를 악화시킬 수 있습니다.
5. SPF 30 이상 구매
건선 환자는 다른 사람들과 마찬가지로 많은 양의 자외선 차단이 필요합니다. 태양에 대한 민감도를 높일 수있는 약물을 복용하는 경우 특히 그렇습니다.
SPF 15는 하루 종일 충분한 보호 기능을 제공하지 않습니다. "American Academy of Dermatology의 많은 연구에서 SPF 30이 자외선 차단제로 오래 사용하는 데 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다."라고 Schaffer는 말합니다.
6. "광범위한 스펙트럼"라벨을 찾습니다.
이것은 제품이 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호한다는 것을 의미합니다. UVB 광선이 건선 치료에 도움이 될 수 있지만,이 질환이있는 사람은 두 가지 유형의 광선에 너무 많이 노출되는 것을 방지하기 위해 자외선 차단제를 착용해야합니다.
전문가 추천 선 블록
건선이 있으신 분은 위의 체크리스트와 전문가를 통과 한 다음 제품 중 하나를 시도해보십시오.
배저 선 스크린 크림
Schaffer는이 SPF 30 미네랄 기반 크림이 무향이고 염료 나 화학 물질이 없기 때문에 권장합니다.
비용 : $ 14부터
La Roche-Posay Anthelios 50 미네랄 울트라 라이트 선 스크린 플루이드
이 방수 제품은 염료, 향료 및 화학 물질이 없으며 Schaffer가 추천하는 또 다른 제품입니다.
비용 : $ 34부터
더마 E 오일 프리 천연 미네랄 선 스크린
이 광범위한 스펙트럼의 오일 프리 선 블록은 화학 물질이없고 비타민 C와 녹차를 함유하고있어 태양 노출 후 피부 회복에 도움이됩니다.
비용 : $ 13부터
술취한 코끼리 엄 브라 깎아 지른 물리 일일 방어
이 SPF 30 광역 스펙트럼 자외선 차단제에는 산화 아연 20 %, 추가 항산화 보호를위한 조류 및 해바라기 새싹 추출물이 포함되어 있습니다.
비용 : $ 34부터
예, 오이 진정 천연 자외선 차단제
이 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 최대 40 분 동안 방수 기능을 제공합니다. 또한 이동 중에도 쉽게 사용할 수 있도록 스틱 형태로 제공됩니다.
비용 : $ 12부터
제목 : Takeaway People
건선의 경우 태양을 사용하는 경우에도 햇볕에 자외선 차단제를 착용해야합니다.
그들의 상태에 대한 치료. 광범위한 스펙트럼, 향기 및
SPF 30 이상인 방부제가없는 자외선 차단제.
건선이 있고 햇볕 아래에있을 계획이라면 전문가는 정오에 10 분 노출로 시작한 다음 매일 30 초에서 1 분씩 노출을 늘리는 것이 좋습니다.
Jamie Friedlander는 건강 관련 콘텐츠에 특히 관심이있는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 작품은 The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider 및 SUCCESS Magazine에 게재되었습니다. 그녀가 글을 쓰지 않을 때, 그녀는 보통 여행을하거나, 많은 양의 녹차를 마시거나, Etsy를 서핑하는 것을 볼 수 있습니다. 그녀의 작품에 대한 더 많은 샘플을 볼 수 있습니다. www.jamiegfriedlander.com 그리고 그녀를 따라 소셜 미디어.
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