MS 재발 : 공격 중해야 할 6 가지

다발성 경화증 (MS)은 예측할 수 없습니다. 다발성 경화증 환자의 약 85 %가 재발 완화 성 다발성 경화증 (RRMS)으로 진단되며, 이는 새로운 증상이나 고조된 증상이 무작위로 반복되는 공격을 특징으로합니다. 이러한 공격은 며칠에서 몇 개월까지 지속될 수 있으며 심각도에 따라 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.

처방대로 치료 계획을 고수하는 것 외에는 MS 공격을 예방할 수있는 입증 된 방법이 없습니다. 하지만 그렇다고해서 조치를 취할 수 없다는 의미는 아닙니다. 이 6 가지 전략은 증상을 관리하고 재발하는 동안 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 준비하라

공격에 대처하기위한 첫 번째 단계는 공격이 발생할 수 있다는 사실에 대비하는 것입니다. 시작하기 좋은 곳은 비상 연락처 번호, 병력 세부 정보 및 현재 약물과 같은 중요한 정보 목록을 만드는 것입니다. 집에서 쉽게 접근 할 수있는 장소에 목록을 보관하십시오.

다발성 경화증 공격은 이동성에 영향을 미칠 수 있으므로 증상의 심각성으로 인해 운전할 수없는 경우 믿을 수있는 친구 나 가족과 교통 수단을 마련하는 것이 좋습니다.

많은 대중 교통 시스템은 거동이 불편한 사람들을 위해 픽업 및 하차 서비스를 제공합니다. 차량 예약 절차에 대해 현지 대중 교통 서비스에 문의하는 것이 좋습니다.

2. 증상 모니터링

다발성 경화증 발작이 시작되었다고 생각되면 처음 24 시간 동안 증상을 면밀히 모니터링하십시오. 당신이 경험하고있는 것이 실제로 재발이 아니라 미묘한 변화가 아닌지 확인하는 것이 도움이됩니다.

체온, 스트레스, 수면 부족 또는 감염과 같은 외부 요인은 때때로 MS 공격과 유사한 방식으로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 해당 영역에서 경험하는 일상적인 변동을 염두에 두십시오.

다발성 경화증 발작의 증상은 사람마다 다르지만 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

피로
이동성 문제
현기증
집중 문제
방광 문제
흐릿한 시야

이러한 증상 중 하나 이상이 24 시간 이상 지속되면 재발 할 수 있습니다.

때때로 재발에는 더 심각한 증상이 있습니다. 어떤 경우에는 병원에 가야 할 수도 있습니다. 심각한 통증, 시력 상실 또는 대폭 이동성 저하와 같은 증상이 나타나면 응급 치료를 받으십시오.

그러나 모든 재발이 병원 방문이나 치료가 필요한 것은 아닙니다. 경미한 감각 변화 또는 피로 증가는 재발의 징후 일 수 있지만 증상은 종종 집에서 관리 할 수 있습니다.

3. 의사에게 연락하십시오

재발이 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오. 증상을 관리 할 수 있고 치료가 필요하지 않다고 느끼더라도 의사는 MS 활동과 진행을 정확하게 모니터링하기 위해 모든 재발에 대해 알아야합니다.

증상이 시작된시기, 영향을받는 신체 부위, 증상이 일상 생활에 미치는 영향 등 증상에 대한 주요 질문에 답할 수 있으면 도움이됩니다.

가능한 한 자세하게 작성하십시오. 의사가 알지 못하는 생활 습관,식이 요법 또는 약물의 주요 변경 사항을 언급하십시오.

4. 치료 옵션 살펴보기

초기 진단 이후 다발성 경화증 발작의 강도가 증가했다면 의사와 새로운 치료 옵션에 대해 이야기하는 것이 유용 할 수 있습니다.

더 심한 재발은 때때로 고용량의 코르티코 스테로이드로 치료하며 3 ~ 5 일에 걸쳐 정맥 주사합니다. 이러한 스테로이드 치료는 일반적으로 병원이나 주입 센터에서 시행됩니다. 어떤 경우에는 집에서 가져갈 수 있습니다.

코르티코 스테로이드는 발작의 강도와 기간을 줄일 수 있지만 MS의 장기적인 진행에 영향을 미치는 것으로 나타나지 않았습니다.

회복 재활은 스테로이드 치료를 받는지 여부와 관계없이 사용할 수있는 또 다른 옵션입니다. 재활 프로그램은 이동성, 피트니스, 업무 수행 및 개인 관리와 같은 일상 생활에 필수적인 기능을 복원하는 것을 목표로합니다. 재활 팀의 구성원은 증상에 따라 물리 치료사, 언어 병리학 자, 작업 치료사 또는인지 치료 전문가를 포함 할 수 있습니다.

재활 프로그램에 관심이 있으시면 담당 의사가 귀하의 특정 요구 사항에 대해 다른 의료 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

5. 사람들에게 알리기

의사에게 연락 한 후에는 재발을 경험하고 있음을 친구와 가족에게 알리는 것이 좋습니다. 증상은 일부 사회 계획을 변경해야 함을 의미 할 수 있습니다.사람들에게 귀하의 상황을 알리면 이전 계약을 취소하는 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집안일이나 환승 시설에 도움이 필요하면 두려워하지 마십시오. 때때로 사람들은 도움을 요청하는 것이 부끄러워하지만, 사랑하는 사람들은 가능한 어떤 식 으로든 당신을 지원하고 싶어 할 것입니다.

특히 직장에서의 성과에 영향을 미칠 수있는 경우, 재발을 경험하고 있음을 고용주에게 알리는 것도 유용 할 수 있습니다. 휴식을 취하거나, 집에서 일하거나, 휴식 시간을 재구성하면 직업 책임과 건강의 균형을 맞출 수 있습니다.

6. 감정 관리

MS 공격은 스트레스와 복잡한 감정의 원인이 될 수 있습니다. 사람들은 때때로 상황에 대해 화를 내거나 미래를 두려워하거나 상태가 다른 사람과의 관계에 어떤 영향을 미치는지 걱정합니다. 이러한 반응을 경험하고 있다면 시간이 지남에 따라 감정이 사라질 것이라는 점을 기억하세요.

심호흡 및 명상과 같은 마음 챙김 운동은 스트레스와 불안을 관리하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 지역 커뮤니티 센터와 요가 스튜디오는 종종 수업을 제공하거나 팟 캐스트 또는 스마트 폰 앱을 통해 안내 약물을 사용해 볼 수 있습니다. 조용히 앉아 호흡에 집중하는 데 몇 분만 투자해도 도움이 될 수 있습니다.

감정에 압도 당하기 시작하면 담당 의사가 상담 서비스로 안내 할 수도 있습니다. 공정한 사람과 자신의 감정에 대해 이야기하는 것은 사물에 대한 새로운 관점을 제공 할 수 있습니다.