나는 일주일 동안 CBD 커피를 마셨다. 이것이 내 불안에 한 일입니다.

시도하기 전에 알아야 할 최고점과 최저점.

건강과 웰빙은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칩니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.

마리화나는 귀하의 주에서 합법적이라 할지라도 연방법에 따라 계속 불법입니다.

대마초에 함유 된 화합물 인 CBD (Cannabidiol)는 샐러드에서 선디에 이르기까지 모든 분야에서 나타납니다.

연구에 따르면 CBD는 불안 감소, 발작 감소 및 염증 최소화를 포함한 여러 치료 이점을 선전 할 수 있습니다. 불안감을 안고 사는 사람으로서 저는 개인적으로 반 불안 요인에 가장 관심이 있습니다.

베이 핑에서 구미에 이르기까지 다양한 방법으로 CBD를 섭취 할 수 있지만 CBD를 섭취하는 독특한 방법 중 하나는 커피를 이용하는 것입니다.

옹호자, Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co.(CBD가 주입 된 커피 및 식용 식품 제조업체), CBD와 커피의 조합은 커피에 대한 경계를 줄 것이지만 불안감은 없습니다.

그러나 마리화나와 관련된 모든 것을 다루는 High Times 잡지는 그 아이디어가 우스꽝 스럽다고 생각합니다. 그들의 논리는 의미가 있습니다. 만약 CBD가 당신을 졸리 게 만드는 것으로 알려져 있다면, 카페인과 싸우고 당신을 괴롭히지 않을까요?

잠재적으로 불안에 도움이된다는 점에서 일부 사람들에게 불안을 더 악화시킬 수있는 카페인이 CBD의 항 불안 효과를 무시하지 않을까요?

카나비노이드 치료를 전문으로하는 캘리포니아에 기반을 둔 의사 인 Bonni Goldstein, MD도 회의적입니다. 특히 커피의 적절한 복용량과 온도에 관해서.

Goldstein은 "발작 장애 또는자가 면역 질환으로 인한 염증과 같은 심각한 의학적 상태에 CBD를 사용하려는 사람들은 이러한 유형의 질병에서 CBD를 정확하게 투여하는 것이 매우 중요하기 때문에 이러한 방식으로 CBD를 복용해서는 안됩니다."라고 말합니다.

"CBD를 영양 보너스 또는 보충제로 복용하려는 건강한 사람에게는 [투여] 문제가 그다지 중요하지 않습니다."

Goldstein은 또한 대마초 차의 CBD 안정성을 조사한 최근 연구에서 온도가 CBD 함량에 영향을 미친다는 사실을 발견했다고 덧붙였습니다. "이는 누군가가 자신의 상태에 필요할 수있는 CBD의 밀리그램 양이 가열 된 음료로 배달 될 때 일관성이 없다는 것을 의미합니다."라고 그녀는 설명합니다. .

그러나 어떤 사람들은 CBD 커피를 정말 좋아합니다. 뉴욕 브루클린에있는 커피 숍 인 Caffeine Underground의 소유주 인 Ian Ford는 맥주를 판매하기 시작한 이래로 사업이 호황을 누리고 있다고 말합니다. Willie Nelson조차도 자신 만의 CBD 자바를 출시했습니다.

그래서 우리는 직접 테스트하기로 결정했습니다.

CBD 커피를 5 일 동안 마시면 일할 수 있습니까? 커피가 불안을 ​​증가시킬 수 있지만 여전히 불안을 억제 할 것인가? 집중할 수 있습니까?

나의 5 일 CBD 커피 실험

이 실험을 위해 저는 Flower Power Coffee Co의 CBD가 주입 된 분쇄 커피를 사용했습니다. 저는이 결정을 전적으로 편의를 기반으로 내 렸습니다. 브루클린에는 브랜드의 가방을 판매하고 판매하는 두 개의 카페가 있습니다.

그러나 시장에는 유기농 화학 교수가 설립 한 뉴햄프셔에 본사를 둔 Vera Roasting Company의 Wellness Blend를 포함하여 관심이있는 CBD 커피 제품이 많이 있습니다.

또한 일상의 일환으로 커피 섭취량을 하루에 중간 컵 2 ~ 3 개로 엄격하게 제한하고 오후 2시 이후에는 절대 커피를 마시지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. — 하드 스톱.

이 엄격한 마감 시간을 주입 한 이후 (에스프레소 마티니로 몇 번 바람을 피 웠을 수도 있지만 그게 중요하지 않죠?) 불안한 생활에도 불구하고 수면 보조제없이 잘 자고 있습니다.

1 일차 : 일에 집중하다가 계획되지 않은 낮잠으로

쉬는 날이라 브루클린의 Caffeine Underground에서 아몬드 우유가 들어간 CBD 라떼를 주문합니다. 라떼는 맛있고 부드럽게 내려갑니다. 일반 아몬드 밀크 라떼 말고는 맛이 없어요.

몇 분 후 나는 경계심과 집중력을 느낍니다.

카페인 부스트와는 다르지만 정확한 느낌을 파악하기는 어렵습니다. 나는 이메일을 통해 산들 바람을 시작합니다.

배가 고파서 약 15 분 후에 CBD가 들어간 잼이 든 토스트를 주문합니다.

그러지 않았 으면 좋았을 텐데요. 맛은 좋았지 만 두통이 시작되었습니다.

두 번의 "복용량"을 연속적으로 복용하는 것은 분명히 나에게 너무 많은 일이었습니다. 집에 도착하자마자 나는 소파에 부딪혀 2 시간 동안 세게 충돌했습니다. 낮잠을 많이 잤을 텐데 마감일이 있고 내일 이른 날이 있습니다.

나는 평범한 낮잠자는 아니고, 마감 시간을 단축해야한다는 압박감은 불안감에 좋지 않습니다.

Goldstein은 CBD가 모든 사람에게 다르게 영향을 미치며 대중적인 믿음과는 달리 CBD는 실제로 저용량의 자극 화합물이라고 말합니다. 그래서 CBD와 커피의 조합은 일부 사람들에게 과도하게 자극을 줄 수 있습니다. 다른 사람들에게는 그것이 옳을 수 있습니다.

그래도 첫 잔을 마친 후 기분이 좋아서 너무 낙담하지 않았습니다.

2 일차 : 기민하면서도 차분함

브루클린의 아늑한 Vittles Cafe 밖에는 '대마초 라떼'라고 강조 표시된 칠판이 있습니다. 아몬드 우유를 곁들인 아이스크림을 주문하고 카페 주인과 CBD와 신체에 대한 잠재적 인 건강상의 이점에 대해 이야기합니다.

CBD 커피를 마시면서 어제 무슨 일이 있었는지, 어떻게 너무 많이 먹었는지 이야기합니다. 그녀는 각 서빙 사이에 적어도 3 시간을 기다리면서 복용량을 더 많이 줄 것을 제안합니다.

라떼를 마칠 때 기분이 아주 좋습니다. 매우 조심스럽지 만 놀랍도록 차분합니다. 그리고 어제부터 못 박았다는 느낌이 뭔지 알아요.

마치 누군가가 내 라떼에 아주 작은 자낙스를 넣은 것 같았습니다.

우위를 점하기에는 충분하지만 마약의 영향을 받고있는 것처럼 느끼게하기에는 충분하지 않습니다.

떠나기 전에 집에서 실험을 마치기 위해 플라워 파워의 커피 (15 달러) 한 봉지를 사요. 기분이 좋아서 집으로 3 마일을 걷기로 결정했습니다. 오늘은 낮잠을 자지 마세요!

3 일차 : 조 한 잔을 먼저 마시는 것이 트릭입니까?

저는 풀 타임 프리랜서이지만 주말에 대규모 웹 사이트의 제작자이자 편집자로 일하고 있습니다. 일주일에 16 시간 밖에 안되지만 지옥처럼 강렬합니다. 토요일과 일요일 오전 7시에 일찍 시작합니다. 즉, 침대에서 비틀 거리며 오전 6시 58 분에 책상까지 7 피트를 걸어 로그인합니다.

전적으로 집중해야하는 까다로운 역할입니다.

이 주말 교대 근무는 보통 커피 3 잔입니다. 나는 평범한 커피 한잔으로 아침을 시작하고 일하러 간다.

저는 2 번 컵이 CBD 컵이 될 것이라고 결정했습니다. 일에 어떤 영향을 미칠지 불안하지만 어쨌든 시도해보세요. 오전 9시 30 분에 플라워 파워 커피를 만듭니다.

커피의 지침에 따르면 6 온스 컵에 5 밀리그램의 CBD를 적절하게 투여하기 위해 티스푼 반만 사용합니다.

나는 커피 블랙을 선호하고 카페에서 아몬드 또는 귀리 우유와 함께 마신다. 저는 뉴욕 블렌드를 선택했고 정말 마음에 듭니다. 그것은 CBD 또는 "마리화나"풍미의 힌트없이 어둡고 풍부합니다.

교대 근무를하면서 기분이 좋습니다. 그게 열쇠일까요? 먼저 일반 커피 하나와 CBD 하나? 어제보다 기분이 더 좋아졌습니다.

나는 두통없이 경계합니다. 카페인은 때때로 저에게 심계항진과 떨리는 손을 줄 수 있지만 오늘은 차분합니다. 마감일이 지나도 불안감이나 스트레스가 더해지지 않고 날이 가고 있습니다.

시계를 보니 벌써 오후 2시 30 분이니까 오늘은 2 잔만있는 날입니다. 주말 근무 시간에 커피 세 잔을 마시지 않은 것은 몇 달 만에 처음 일 수 있습니다.

근무를 마치고 여름 더위에 센트럴 파크에서 6 마일 달리기를합니다. 평소보다 훨씬 일찍 저녁에 졸려요. CBD는 태양과 운동 일 가능성이 높기 때문에 CBD를 탓할 수는 없지만 주목해야 할 사항입니다.

4 일차 : 오버 드라이브의 불안

나는 잘 잤고 상쾌하게 일어났다. CBD 커피를 마셔야한다는 사실을 잊고 오전 9시 이전에 아침에 일반 커피 두 잔을 마 십니다.

세 번째 컵에서 CBD 커피를 만들었지 만 최선의 생각은 아니 었습니다. 두통이 있고 오전 10시 30 분 밖에 안됩니다. 여전히 근무 시간이 4 시간 이상 남았습니다. 내 두통은 수면 부족, 탈수, 그리고 우리가 일주일 내내 겪고있는 95 도의 폭염 때문일 수 있다는 것을 알고 있지만, 지금은 힘든 아침입니다.

나는 교대 근무에서 살아남 았지만 언제든지 책상 위에 머리를 얹고 잠들 수있을 것 같았습니다. 내가 만들 수있는 잠재적 인 오타에 대해 걱정하고 있고 불안감이 과도하게 몰려 듭니다. 나는 꽤 난파했다고 느낀다.

나는 나머지 오후와 저녁을 TV를 보며 큰 와인을 홀짝이며 보냅니다. 나는 일찍 잠자리에 들었다.

커피 3 잔은 CBD 여부에 관계없이 너무 많다고 생각합니다.

5 일차 : 소프트볼에서 부진한 느낌

나는 실험의 마지막 날을 일반 커피 한 잔과 CBD 커피로 시작하기로 결정했습니다. 그것은 나에게 가장 좋은 조합 인 것 같습니다.

플라워 파워 CBD 커피가 맛있고 부드럽게 내려가는 것 같아요.

가격면에서, 매일 이것을 마시는 것은 나에게 정말 선택 사항이 아닙니다. 한 봉지에 4 컵 (인분)이 나왔으므로 컵당 거의 4 달러입니다.

오늘은 몸이 CBD에 익숙해지는 것처럼 기분이 좋습니다. 처음 며칠 동안처럼 "강하게"느껴지지 않았습니다. 또한 두통도없고 졸리기도하지 않습니다. 두 개의 인터뷰와 두 개의 짧은 프리랜서 이야기를 내고 소프트볼 경기로 향합니다.

나는 소프트볼을 잘하고 두 번 득점을하지만,베이스를 달리는 것은 조금 느리다. 아마도 CBD는 스포츠에서 다음 성능 향상 약물이 아닐 것입니다.

전반적으로 나는 커피를 즐겼고 그것을 참신한 선물로 나눠주는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 매일 마실 것도 아니고 일반 커피보다 더 좋아할지도 모르겠어요.

CBD와 관련하여 귀하에게 적합한 복용량을 찾으려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있다고 생각합니다. 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

또한 구미, 로션, 팅크와 같은 다른 CBD 제품이 나에게 어떤 영향을 미칠지 궁금합니다.

많은 새로운 CBD 제품이 시장에 출시됨에 따라 앞으로 몇 년 동안 새로운 형태의 CBD를 시도해 볼 수있을 것 같습니다. 아마도 그들 중 하나가 내 불안감을 일관되게 도울 것입니다.

CBD는 합법적입니까? 대마 유래 CBD 제품 (THC 0.3 % 미만)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 차원에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법적입니다. 주의 법률과 여행하는 모든 곳의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 라벨이 부정확 할 수 있습니다.

멜리사 말라 무트는 뉴욕에 거주하는 작가이자 편집자입니다. Twitter에서 팔로우하세요.