메니 에르 병이란?
메니 에르 병은 신체의 전정 및 청각 시스템에 영향을 미치는 내이 질환입니다.
전정 시스템은 사람들에게 균형과 움직임을주는 것입니다. 청각 시스템은 사람들에게 청각을 제공합니다. 이 질병은 프랑스 의사 Prosper Meniere의 이름을 따서 명명되었습니다.
메니 에르 병은 미로라고하는 귀의 안쪽 부분에 영향을 미칩니다. 뼈 미로는 다음을 포함하는 세 부분으로 구성됩니다.
- 현관
- 반원형 운하
- 와우각
내이의 기관은 뇌에 신호를 보내는 데 도움이되는 특별한 종류의 액체로 채워져 있습니다. 메니 에르 병에 걸리면 너무 많은 액체가 청력과 균형을 조절하는 작은 내이 기관을 막습니다.
그 결과 메니 에르 병은 다음과 같은 문제를 일으 킵니다.
- 밸런스
- 운동
- 구역질
- 듣기
징후 및 증상
메니 에르 병은 증상으로 쉽게 알아볼 수 있습니다.
이 상태를 가진 사람들은 일반적으로 다음과 같은 에피소드를 경험합니다.
- 선회
- 이명
- 청력 상실
- 귀 내부의 충만 또는 압력
Vertigo는 균형을 잃은 상태에서 회전하고 현기증이 나고 현기증이있는 것처럼 느끼게합니다.
이명은 귀에서 윙윙 거리거나 울리는 것입니다.
American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery에 따르면 메니 에르 병 환자는 한 번에 20 분에서 4 시간 동안 이러한 증상을 경험할 수 있습니다.
그들은 또한 일반적으로 한쪽 귀에 상태가 있습니다. 그러나 사람들이 양쪽 귀에 질병이있는 경우가 있습니다.
상태의 중증도가 증가함에 따라 청력은 점차 악화됩니다. 결국 대부분의 사람들에게 영향을받은 귀의 청력이 영구적으로 상실됩니다.
메니 에르 병을위한 최고의 식단
메니 에르 병에는 알려진 원인이나 치료법이 없습니다. 그러나 종종식이 요법과 보충제를 포함하는 올바른 치료를 통해 상태의 가장 쇠약 해지는 측면을 관리 할 수 있습니다.
메니 에르 병은 체액과 혈액 시스템에 따라 달라집니다.
이 상태를 관리하기위한 식단은 다음에 초점을 맞춰야합니다.
- 몸에 수분을 유지하게하는 물질 제거
- 신체의 체액량을 줄이기 위해 더 많은 이뇨제 도입
- 혈류를 제한하는 유해 물질 제한
- 메니 에르 병의 증상을 악화시키는식이 보충제 및 일반적인 물질 제한
물과 이뇨제
수분 유지는 메니 에르 병을 악화 시키지만 이것이 수분 섭취를 중단해야한다는 의미는 아닙니다.
수분을 유지하게 만드는 탄산 음료 나 농축 주스와 같이 설탕과 소금이 많이 포함 된 액체를 피하는 것이 더 중요합니다.
대신 다음과 같은 음료를 하루 종일 골고루 마시십시오.
- 물
- 우유
- 저당 분 과일 주스
이뇨제는 메니 에르 관리의 중요한 부분이기도합니다.
이뇨제는 신장이 더 많은 소변을 생성하도록 만드는 약물로 체내 부피, 염분 수치 및 체액 압력을 감소시킵니다. 이러한 감소는 귀하의 상태를 더 잘 관리하는 데 도움이됩니다.
메니 에르 병에 처방되는 일반적인 이뇨제는 다음과 같습니다.
- 클로르 탈리 돈 (탈리 톤)
- 푸로 세 미드 (Lasix)
이뇨제 사용의 부작용은 다음과 같습니다.
- 저혈압 (저혈압)
- 약점
- 급격한 복통
- 탈수
소금과 설탕 섭취 제한
설탕이나 소금 함량이 높은 음식은 수분 정체를 유발하여 메니 에르 병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
설탕은 신체의 인슐린 반응을 촉진하고 인슐린은 나트륨을 유지합니다. 나트륨은 신체가 수분을 유지하도록합니다.
다음과 같은 농도의 단순 설탕이 포함 된 음식을 피하십시오.
- 테이블 설탕
- 꿀
- 고 과당 옥수수 시럽
- 사탕
- 초콜릿
대신 다음과 같이 복합 당 함량이 높은 식품에 집중하십시오.
- 견과류, 콩, 렌즈 콩과 같은 콩류
- 통 곡물
- 현미
- 고구마
소금 섭취에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 서양식 식단의 대부분이 소금으로 가득 차 있기 때문에 나트륨을 줄이는 것이 어렵습니다.
그러나 Mayo Clinic에 따르면 메니 에르 병 환자는 매일 2,300mg 미만의 나트륨을 섭취해야합니다.
섭취량은 하루 종일 고르게 퍼져 야합니다. 그보다 훨씬 더 많이 수분 보유를 유발합니다.
자연적으로 나트륨 함량이 낮은 식품은 다음과 같습니다.
- 신선한 과일과 채소
- 가공되지 않은 곡물
- 신선한 육류, 가금류 및 생선
술, 담배, 카페인을 삼가십시오
카페인은 자극제이며 이명을 더 크게 만들 수 있으므로 피해야합니다.
카페인과 알코올은 또한 체액 수준을 조절하는 신체 능력을 방해하여 내이를 악화시켜 두통, 압력 및 현기증을 유발할 수 있습니다.
담배 및 기타 담배 제품의 니코틴은 내 이로의 혈류를 수축시켜 모든 증상을 악화시킬 수 있습니다. 메니 에르 병이있는 경우 니코틴과 담배를 아예 피하는 것이 좋습니다.
처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 의약품
의료 제공자가 처방하는 약품 외에 특정 OTC 약품 및 보충제는 메니 에르 병의 증상을 돕거나 방해 할 수 있습니다.
유익한 OTC 약물
메니 에르 병과 현기증의 일반적인 영향은 다음과 같습니다.
- 현기증
- 구역질
- 멀미
이러한 증상을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 약물은 다음과 같습니다.
- Dramamine과 같은 항 메스꺼움 약물
- Benadryl과 같은 항히스타민 제
Dramamine은 다음을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 현기증
- 멀미
- 구역질
귀의 부종도 현기증을 유발할 수 있습니다. 때때로 항염증제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
귀의 부종을 줄이면 현기증과 관련된 메스꺼움과 현기증을 줄일 수 있습니다.
유해한 OTC 약물
동시에 메니 에르 병을 방해하기 때문에 피해야하는 일반적인 OTC 약물이 있습니다.
다음을 피하십시오.
- 제산제
- 아스피린
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
제산제는 나트륨으로 포장되어 수분 보유를 유발합니다.
NSAID 인 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 약물도 수분 보유를 유발하고 전해질 균형을 방해 할 수 있습니다. 전해질 균형은 내이 액 조절에 중요합니다.
전정 장애 협회에 따르면 아스피린은 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다.
기타 치료 옵션
식단을 바꾸는 것은 집에서 메니 에르의 증상을 완화하는 데 도움이되는 간단하고 저렴한 방법입니다.
그러나 새로운 식단이 효과가없는 경우 의료 서비스 제공자는 상태를 치료하는 데 도움이되는 약물이나 수술을 권할 수도 있습니다.
처방약
현기증은 메니 에르 병의 가장 흔하고 쇠약하게하는 측면입니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는이 증상 및 기타 증상을 줄이고 관리하는 데 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다.
diazepam (Valium) 또는 lorazepam (Ativan)과 같은 벤조디아제핀을 사용하여 증상 에피소드를 줄일 수 있습니다.
프로 메타 진이나 메 클리 진과 같은 메스꺼움 방지 약물은 현기증과 관련된 메스꺼움 및 구토를 치료하고 관리하는 데 사용할 수 있습니다.
수술
수술은 일반적으로 다른 모든 치료가 효과가없는 메니 에르 병에 대한 치료 옵션 일뿐입니다.
수술은 주로 현기증의 쇠약 화 에피소드를 제거하는 데 사용됩니다. 수술 옵션에는 내이의 체액을 감압하거나 신경을 절단하여 현기증 에피소드를 영구적으로 치료하는 것이 포함됩니다.
메니 에르 병과 함께 생활
현재 치료법은 없지만 메니 에르 병을 효과적으로 관리 할 수있어이 질환이있는 사람들이 만족스럽고 완전한 삶을 살 수 있습니다.
건강한 식단과 의료 제공자와 협력하여 정보에 입각 한 약물 및 기타 치료 옵션에 대한 접근 방식을 마련하면 전망을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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