저는 9 살 때 처음으로 학교 시계를보고 30 분마다 패드를 교체해야했습니다.
그 나이에 제가 생각하고 싶었던 것이 아닙니다. 생리를 시작하기 전에 인생에서 가장 큰 관심사는 바비와 함께 플레이 할 것인지 결정하는 것이 었습니다.
나는 인형의 머리카락을 자르고 모양을 바꾸고, 그들을 위해 다른 의상을 만들고, Barbie Dreamhouse에서 놀라운 놀이 데이트를 설정하는 것을 좋아했습니다. 학교의 날은 바비 세계의 기쁨으로 이어지는 기대의 시간으로 구성되었습니다.
하지만 9 살부터 청소년기까지 제 삶은 어린 시절을 돌아 다니면서 내 안에있는“여자”를 돌보는 일이었습니다.
27 세에 마침내 자궁 내막증 진단을 받았습니다. 나는 방향이 없었고, 그녀에게 문제가 있다고 생각했던 9 살 소녀의 고통스러운 기억 만 있었다.
고립 된 느낌이 들기 때문에 누군가 내가 겪고있는 일을 정말로 이해하고 있는지 궁금했습니다.
나는 고통으로 인한 우울감에 지 쳤고, 고립 된 것에 좌절했고, 자궁 내막증을 가진 다른 여성들과 단절되었습니다.
그래서 얼마나 많은 사람들이 저와 같은 상태에 있는지 조사했습니다.
놀랍게도 저는 두 가지 주요 통계를 발견했습니다. 여성 10 명 중 약 1 명이 자궁 내막증을 앓고 있으며이 상태는 전 세계적으로 1 억 7,600 만 명 이상에게 영향을 미칩니다.
그것은 내가 연락 할 수있는 나와 같은 다른 사람들이 있어야한다는 것을 의미했습니다. 전 세계적으로 너무나 많은 여성과 소녀들에게 영향을 미치는 상황을 옹호 할 방법이 있어야한다는 것을 깨달았습니다. 자신이 통제 할 수없는 것에 대해 자신을 탓한 9 살 소녀를 포함하여 말입니다.
그때 저는 소셜 미디어 @imaprilchristina에서 제 이야기를 공유하기 시작했습니다.내 페이지는 내가 할 수없는 방식으로 나를 표현할 수있는 출구를 제공했습니다.
시간이 지나고 자궁 내막증에 대해 더 많이 알게되면서 제가 가입 한 엔도 커뮤니티에 얼마나 많은 옹호가 필요한지 깨달았습니다. 우리는 더 강한 움직임을 만들기 위해 함께 뭉쳐야했습니다.
어떤 유형의 옹호가 귀하에게 가장 적합한 지 파악하기 어려울 수 있습니다. 다음은 변화의 주체가 될 수있는 몇 가지 방법입니다.
1. 여행 일지
당신보다 당신의 증상과 신체를 더 잘 아는 사람이 있습니까?
저널링은 실시간으로 생각을 적는 방법입니다. 생리의 흐름, 획기적인 출혈, 엔도 플레어, 그리고 아마도 가장 중요한 감정에 대해 쓸 수 있습니다.
의사 앞에 앉아있을 때 말하고 싶은 모든 것을 기억하기 어려울 수 있습니다. 일기는 중요한 약속을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일기는 또한 의사 진료와 관련된 좌절감과 불안감을 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 말하는 요점을 적어두면 다음 방문시 의사와 의사가 같은 페이지에 표시됩니다.
과거 일지를 읽으면 증상 패턴을 식별하는 데 도움이됩니다.
나는 당신의 가방에 일기를 가지고 다니는 것이 좋습니다. 이동중인 여성으로서 우리는 자궁 내막증에 직면 할 수있는 일을 결코 알지 못합니다. 새로운 증상, 감정, 발적 유발 요인 또는 기타 발생하는 모든 사항을 추적 할 준비를하는 것이 중요합니다.
2. 두 번째 의견 받기
또는 필요한 경우 1/3!
이것은 귀하의 현재 의사에게는 사소한 일이 아닙니다. 당신의 직감이 당신에게 다른 상담을 요청하면 그렇게하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
최상의 치료를위한 핵심은 모든 의사 방문시 귀하의 요구 사항이 충족되는지 확인하는 것입니다. 자신의 욕구가 충족되지 않는다고 생각되면 신체에 대해 더 많이 배우기 위해 조사하고 옹호하는 것은 괜찮습니다.
2 차 소견은 귀하와 귀하의 의사가 실제로 어떤 일이 일어나고 있는지 더 심층적으로 살펴보고 다음 단계 (있는 경우)가 무엇인지 정확히 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 지원 시스템 활성화
지원은 여정에서 먼 길을갑니다.
친구, 가족, 파트너 또는 동료 엔도 자매이든, 약속에 누군가와 함께 있으면 매우 도움이 될 수 있습니다.
옹호는 저절로 발생하지 않습니다. 코너에 팀이 있으면 훨씬 더 강력 해집니다.
귀를 기울여도 외로움을 덜어 줄 수 있습니다. 사랑하는 사람은 당신이 말하고 싶었던 것을 상기 시키거나 그 순간 놓칠 수있는 메시지를 전달할 수 있습니다.
4. 이야기 공유
때로는 다른 사람들에게 당신의 엔도 이야기를 설명하는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다.
나 거기 가봤 어. 모든 것에 적합한 단어를 찾는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 문을 열면 인생에서 매우 개인적인 순간을 되살려 야 할 수도 있습니다.
그러나 한때 두려웠 던 9 살 소녀는 그녀의 고통을 목적으로 바꾸었고 당신도 그렇게 할 수 있습니다! 당신의 여정을 자유롭게 설명 할 수 있습니다.
나는 자궁 내막증의 "알려진 증상"을 예시하지 않았기 때문에 수년 동안 진단을받지 못했습니다. 하지만 내 이야기를 공유하지 않았다면 오늘 내 여정에서 내가 어디로 가야할지 모르겠습니다.
당신의 이야기가 독특하고 필요하며 타당하다는 것을 아십시오. 이를 공유하면 커뮤니티가 더 강해지고 의료 전문가에게 우리를 돌보는 방법에 대한 더 나은 시각을 제공 할 수 있습니다.
테이크 아웃
우리가 겪는 모든 것은 다른 사람에게 권한을 부여하는 통로입니다. 옹호는 저에게 그것을 가르쳐주었습니다.
옹호는 다양한 형태를 띨 수 있지만 그것은 당신에게서 시작됩니다.
당신은 한 가지 이상의면에서 강하므로 결코 자신을 공매하지 마십시오. 당신의 목소리는 변화를 가져올 힘이 있습니다.
그렇기 때문에 자궁 내막증과의 싸움에 대해 목소리를 내고 인식을 높이는 것이 중요합니다. 다른 9 살 소녀가 혼자서이 일을 겪지 못하도록 도와주세요.
April Christina는 뉴욕에 거주하는 미용 및 웰빙 블로거입니다. 2010 년 자궁 내막증 진단을받은 후 그녀는 자신의 고통을 열정으로 바꾸기로 결심하고 사람들에게 건강한 생활 방식을 채택하도록 교육함으로써 자신의 목적을 발견했습니다. 블로거이자 자궁 내막증 옹호자로서 그녀의 목표는 사람들에게 투쟁에서 혼자가 아니라는 것을 보여주는 것입니다. 그녀는 계속해서 사람들에게 영감을줍니다. 웹 사이트, 및 인스 타 그램.
