CBD가 에너지와 집중을 도울 수 있습니까?

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

칸 나비 디올 (CBD) 사용이 증가하고 있으며 많은 사람들이 다양한 이유로이를 시도하고 있습니다.

어떤 사람들은 에너지와 집중을 위해 CBD를 사용합니다. 그러나 이것이 정말로 도움이 될 수 있습니까? 집중력과 에너지를 위해 CBD를 사용하는 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

CBD, 에너지 및 집중

많은 요인이 우리의 에너지와 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 질환, 수면 부족, 스트레스 및식이 요법은 모두 우리의 에너지 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.

현재 CBD가 에너지와 집중력을 향상시킬 수 있다는 증거는 거의 없습니다.

2014 년 한 연구 리뷰에 따르면 CBD는 일부 사람들에게 각성을 촉진 할 수 있지만 연구원은 추가 연구를 수행해야한다고 덧붙였습니다.

그러나 CBD가 에너지 수준과 집중력에 영향을 미칠 수있는 다른 문제를 개선 할 수 있다는 유망한 연구가 있습니다.

피곤한 불안과 스트레스 증상을위한 CBD

예를 들어, 불안 장애는 피로감을 느끼고 집중하기 어렵게 만들 수 있습니다.

CBD는 PTSD 및 사회 불안 장애의 증상을 줄일 수 있습니다. 따라서 PTSD 증상, 사회적 불안 또는 둘 다로 인해 집중력을 잃고 피로감을 느끼는 경우 CBD가 도움이 될 수 있습니다.

수면 문제에 대한 CBD

또 다른 예는 수면입니다. 제대로 수면을 취하기 힘들다면 다음날 피곤하고 집중력이 떨어질 수 있습니다.

CBD는 특정 수면 장애에 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 CBD는 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있으며, 활력과 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증을위한 CBD

CBD는 또한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 집중력에 어려움을 겪고 피로를 경험할 수도 있습니다.

CBD가 위의 조건 중 어느 것도 "치료"하는 것으로 확실하게 입증되지 않았습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.

우리가 선택한 방법

이 기사의 목적을 위해, 우리는 수면 문제, 통증 및 불안에 도움이 될 수있는 다양한 CBD 제품을 선택했습니다.이 모두는 활력과 집중력을 느끼는 능력을 방해 할 수 있습니다.

우리는 안전, 품질 및 투명성의 좋은 지표라고 생각하는 기준에 따라 CBD 제품을 선택했습니다. 이 기사의 각 제품 :

• ISO 17025 준수 실험실에서 타사 테스트 증명을 제공하는 회사에서 제작
• 미국산 대마로 만들어졌습니다.
• COA (Certificate of Analysis)에 따르면 0.3 % 이하의 THC를 포함합니다.
• COA에 따르면 살충제, 중금속 및 곰팡이 테스트를 통과합니다.

또한 다음 사항도 고려했습니다.

• 회사 인증 및 제조 프로세스
• 제품 효능
• 전반적인 성분
• 다음과 같은 사용자 신뢰 및 브랜드 평판 지표 :
  • 사용자 리뷰
  • 회사가 식품의 약국 (FDA) 경고 편지를 받았는지 여부
  • 회사가 지원되지 않는 건강 관련 주장을하는지 여부

가격 가이드

• $ = $ 40 미만
• $$ = $40–$60
• $$$ = $ 60 이상

일반적인 CBD 용어

CBD 제품을 쇼핑하는 동안 다음 용어 중 일부를 발견 할 수 있습니다. 그 의미는 다음과 같습니다.

• 테르펜은 대마초와 대마 식물에서 발견되는 화합물로 풍미와 향을줍니다. 테르펜이 CBD의 이점을 향상시킬 수 있다고 믿어집니다.
• CBD 분리 물은 순수한 CBD이며 제품에 다른 칸 나비 노이드 또는 테르펜이 포함되어 있지 않습니다.
• 광범위한 스펙트럼 CBD에는 대부분의 칸 나비 노이드가 포함되어 있지만 일부는 의도적으로 제거됩니다. (보통 테트라 하이드로 칸 나비 놀 또는 THC ( "높은"효과를 생성하는 칸 나비 노이드)가 제거됩니다.) 종종 테르펜을 포함합니다.
• 풀 스펙트럼 CBD에는 THC를 포함하여 식물에서 발견되는 모든 칸 나비 노이드가 포함되어 있습니다. 보통 테르펜도 포함되어 있습니다.

Healthline의 추천

LiftMode 대마 추출물 오일, 진정

지금 LiftMode에서 쇼핑하기

• 가격 : $
• CBD 유형 : 전체 스펙트럼 (THC 0.3 % 미만)
• CBD 효능 : 30mL 병당 1,500mg
• COA : 온라인에서 사용 가능

가격 : $

수면 부족이 피로를 유발하는 경우 LiftModeHemp Extract Oil in Calm을 시도해 볼 가치가 있습니다. 이 CBD 오일에는 수면주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌이 포함되어 있습니다. 멜라토닌은 종종 수면 보충제로 사용됩니다. LiftModeHemp 추출물 오일에는 카모마일과 라벤더 오일도 포함되어 있습니다.

Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir

• CBD 유형 : 전체 스펙트럼
• CBD 효능 : 30mL 병당 250mg
• COA : 온라인에서 사용 가능

가격 : $$$

Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir는 "나노 CBD"의 예입니다. CBD 오일의 분자는 나노 크기 (즉, 초소형)입니다. 이 작은 분자는 혈류로 더 쉽게 전달되도록 설계되어 생체 이용률이 더 높습니다. 분자가 작기 때문에 물에 섞일 수 있습니다. 일반적으로 물과 기름은 섞이지 않습니다.

이 CBD는 수용성이므로 작동하는 데 필요한 양이 적습니다. 오일에는 모 링가와 아세로라 체리 추출물도 포함되어 있습니다.

웹 사이트에 따르면 오일 250mg은 일반 CBD 오일 5,000mg에 해당합니다. (그러나이 주장은 독립적으로 확인되지 않았습니다.)

Ojai는 "구독 및 할인"프로그램을 제공하며 저렴한 CBD를 찾는 사람들을위한 지원 프로그램을 제공합니다.

Green Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300mg

15 % 할인을 위해 코드 "healthline"을 사용하십시오.

• CBD 유형 : 분리
• CBD 효능 : 거미 당 5mg
• 개수 : 용기 당 구미 60 개
• COA : 온라인에서 사용 가능

가격 : $$

이 CBD 구미는 비건, 코셔 및 THC가 없습니다. 한 병에는 스트로 베리, 와일드 베리, 고릴라 베리와 같은 향이 혼합되어 있습니다. 각 구미에는 5mg CBD가 들어 있습니다. 회사는 하루에 2-4 회 복용 할 것을 권장합니다.

큰 병을 구입하기 전에 테스트 해보고 싶다면 구미 4 개 팩을 구입할 수 있습니다. 10 % 할인을 받으려면 정기 배송을 구독하는 옵션이 있습니다. 이 회사는 현재 첫 번째 응답자에게 무료 제품을 제공하고 있습니다.

Sunday Scaries 비건 CBD Gummies

20 % 할인에 "healthline20"코드 사용

• CBD 유형 : 광범위한 스펙트럼
• CBD 효능 : 젤리 당 10mg
• 개수 : 병당 구미 20 개
• COA : 온라인에서 사용 가능

가격 : $

이 비건 CBD 구미에는 각각 10mg의 CBD가 들어 있습니다. 설탕으로 코팅되어 있으며 레몬, 라임, 귤, 체리 향이 나옵니다.

구미에는 비타민 B12와 D3도 포함되어 있습니다. 비타민 B12 부족은 피로로 이어질 수 있으므로 식단에 더 많은 비타민을 포함해야하는 경우 좋은 구매가 될 수 있습니다.

Sunday Scaries는 항목 구매를 구독하는 사람들에게 할인을 제공합니다.

고 그린 헴프 CBD 밤 살브

• CBD 유형 : 광범위한 스펙트럼
• CBD 효능 : 4 온스당 500mg–4,000mg. 컨테이너
• COA : 온라인에서 사용 가능

가격 : $$$

통증이있을 때는 집중하기가 어렵고 지속적인 통증으로 인해 에너지가 고갈 될 수 있습니다. 특정 부위에 통증이있는 ​​경우 CBD 밤이 도움이 될 수 있습니다.

GoGreen Hemp CBD Balm Salve는 밀랍 기반이며 향기로운 유칼립투스와 라벤더 오일이 포함되어 있습니다. 온라인 리뷰 및 포럼에 따르면 많은 사람들이 관절염과 섬유 근육통 및 부상을 관리하는 데 이것을 사용합니다.

이 고약은 다양한 효능과 크기로 제공됩니다. 통증이 더 심한 경우 더 강한 것을 선택하십시오.

GoGreen Hemp는 현역 군인, 재향 군인, 장애인 및 저소득층을 위해 20 % 할인 된 지원 프로그램을 제공합니다.

쇼핑 방법

CBD 제품 쇼핑은 부담 스러울 수 있지만 구매하기 전에 CBD 제품 라벨을 읽는 것이 중요합니다. 이렇게하면 고품질 CBD를 구매하고 있는지 파악하는 데 도움이됩니다.

FDA는 CBD 제품의 품질을 규제하지 않습니다. 즉, 저품질 제품이 많이 있습니다.

포장 확인

포장에는 CBD가 포함되어 있음을 명시해야합니다 (전체 단어 인 cannabidiol을 사용할 수 있음). 성분 목록에 대마 또는 대마유 만 포함되어 있다면 CBD가 전혀 포함되어 있지 않을 것입니다.

실험실 테스트를 거친 제품 찾기

CBD 제품은 독립적이고 규정을 준수하는 실험실에서 테스트해야합니다. 실험실 결과 (분석 인증서 또는 COA라고도 함)는 일반적으로 회사 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.

일부 회사는 COA로 연결되는 포장에 QR 코드를 제공합니다. COA는 이상적으로 최근 1 년 이내의 날짜 여야합니다.

COA는 제품의 내용물을 확인하기 때문에 중요합니다. COA는 제품의 CBD 양을 지정해야합니다. COA는 종종 다른 칸 나비 노이드 및 테르펜뿐만 아니라 곰팡이 및 살충제의 흔적과 같은 유해한 독소를 테스트합니다.

추가 성분 고려

CBD 오일은 MCT 오일, 대마 오일, 포도씨 오일 또는 크랜베리 ​​오일과 같은 캐리어 오일을 사용합니다. 그들은 때때로 향료도 사용합니다. CBD 식용 및 국소에는 다양한 성분이 포함될 수 있습니다. 알레르기가있는 경우 이러한 성분에주의하십시오.

마케팅 주장

CBD 회사는 제품에 대해 다른 주장을 할 수도 있습니다. 그러나 이러한 주장을 확인하는 것은 어렵습니다.

예를 들어, 일부 회사는 자사 제품이 유기농 및 미국산 대마로 만들어 졌다고 주장합니다. 그러나 미국 농무부 (USDA)는 '유기농'으로 표시된 것과 그렇지 않은 것을 규제하지 않습니다.

마찬가지로 미국에서 대마를 재배한다는 주장은 USDA가이를 규제하지 않기 때문에 확인하기 어려울 수 있습니다.

일부 회사는 항목을 비 건으로 표시 할 수 있습니다. 일부 구미에는 젤라틴이 포함되어 있지만 식용에는 계란과 유제품이 포함되어 있지만 CBD 품목에는 동물성 제품이 거의 포함되지 않습니다.

그러나 비건 채식인이라면 안심할 수 있도록 '비건'라벨을 찾아 보는 것이 좋습니다.

사용하는 방법

CBD 복용량에 관해서는 매일 소량으로 시작하는 것이 좋습니다. 잠시 후 기분을 재평가하십시오. 더 많은 복용량이 필요하다고 생각되면 점차적으로 늘리십시오.

복용량과 증상을 추적하는 것이 좋습니다. 종이 저널이나 휴대폰의 노트 앱에서 그렇게 할 수 있습니다.

확실하지 않은 경우 CBD를 잘 아는 의사와 상담하십시오. CBD를 얼마나 복용해야하는지 조언 해 줄 수 있습니다.

CBD의 안전성 및 부작용

연구에 따르면 CBD는 인간이 섭취하기에 안전합니다. 하지만 다음과 같은 몇 가지 잠재적 인 부작용이 있습니다.

• 피로
• 설사
• 식욕의 변화
• 체중 변화

일부 연구에 따르면 고지방 식사와 함께 CBD를 섭취하면 CBD 혈중 농도가 크게 증가 할 수 있습니다. 이것은 부작용을 경험할 가능성을 높일 수 있습니다.

CBD는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 자몽 경고가있는 약을 사용하는 경우 의사의 승인없이 CBD를 복용하지 마십시오. 이는 CBD와 자몽 모두 간이 특정 물질을 대사하는 방식을 변화시키기 때문입니다.

안전한 편이 되려면 건강 상태에 관계없이 CBD를 사용하기 전에 항상 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

에너지를 늘리거나 늘리는 다른 방법

체력을 키우고 에너지를 높이며 집중력을 높이는 다른 방법이 많이 있습니다.

에너지를 증가시키는 몇 가지 자연스러운 방법은 다음과 같습니다.

• 충분한 수면을 보장합니다.
• 영양가 있고 균형 잡힌 식단 섭취
• 정기적으로 운동
• 흡연 및 과음 사용 피하기
• 충분한 물을 마시다
• 가능한 경우 스트레스 감소
• 의사의 지시에 따라 보충제 복용

지속적으로 피로와 집중을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 원인을 정확히 찾아 내고 해결책에 대해 이야기 할 수 있습니다.

CBD는 합법적입니까? 대마 유래 CBD 제품 (THC 0.3 % 미만)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 차원에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법적입니다. 주의 법률과 여행하는 모든 곳의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 라벨이 부정확 할 수 있습니다.