진단 후 뉴스를 흡수하고 처리하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 결국 전이성 유방암에 걸렸다는 사실을 아끼는 사람들에게 언제 어떻게 알릴 지 결정해야합니다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 빨리 진단을 내릴 준비가되어 있습니다. 하지만 서두르지 마세요. 완전히 준비 될 때까지 기다려야합니다.
그런 다음 누구에게 말하고 싶은지 결정하십시오. 파트너 나 배우자, 부모, 자녀와 같이 가장 가까운 사람들부터 시작할 수 있습니다. 좋은 친구를 위해 일하십시오. 마지막으로, 편하다면 동료와 지인에게 이야기하십시오.
각 대화에 접근하는 방법을 고려할 때 얼마나 공유하고 싶은지 파악하십시오. 청중도 고려하십시오. 파트너에게 말하는 방식은 어린이에게 암을 설명하는 방식과 다를 수 있습니다.
이 대화를 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 이미 치료 계획이있는 경우 친구와 가족에게 알리는 것이 더 쉬울 것입니다.
다음은 전이성 유방암에 걸렸다는 것을 사람들에게 알리는 방법에 대한 몇 가지 지침입니다.
배우자에게 알리는 방법
좋은 의사 소통은 건강한 관계에 필수적입니다. 금전 문제, 성별 또는 건강에 대해 논의하든 관계없이 서로 솔직하고 공개적으로 이야기하는 것이 중요합니다. 주의 깊게 듣는 것도 중요합니다.
당신의 파트너는 당신과 마찬가지로 당신의 암 소식에 압도 당하고 두려워 할 것임을 기억하십시오. 적응할 시간을주세요.
이 시간 동안 필요한 것을 알려주십시오. 파트너가 치료에 적극적으로 참여하기를 원한다면 그렇게 말하십시오. 모든 것을 직접 처리하고 싶다면 명확하게하십시오.
또한 파트너에게 필요한 것에 대해 이야기하십시오. 그들은 당신의 가사 책임을 다룰 수있는 능력에 대해 우려 할 수 있습니다. 함께 해결책을 찾아 내고 요리 나 식료품 쇼핑과 같이 처리 할 수없는 분야에서 도움을 요청하는 동시에 파트너의 요구를 존중합니다.
가능하면 배우자와 함께 의사의 진료를 받으십시오. 암과 그 치료법에 대해 더 많이 배우면 앞으로 무엇이 있을지 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
두 사람이 함께 시간을 보내고 그냥 이야기 할 시간을 매주 계획하십시오. 분노에서 좌절에 이르기까지 어떤 감정이 발생하든 편안하게 표현해야합니다. 파트너가 지원하지 않거나 진단을 처리 할 수없는 경우 커플 상담사 또는 치료사와 만나는 것을 고려하십시오.
부모님에게 말하는 방법
자녀가 아프다는 것을 배우는 것보다 부모에게 더 큰 피해는 없습니다. 부모님에게 진단에 대해 알리는 것은 어려울 수 있지만 꼭 필요한 대화입니다.
방해받지 않을 것이라는 것을 알고있는 시간 동안 대화를 계획하십시오. 파트너 나 형제 자매와 미리 토론하는 연습을 할 수 있습니다.
자신의 감정과 부모로부터 필요한 것이 무엇인지 명확히하십시오. 당신이 말한 내용이 명확하다는 것을 확인하고 질문이 있는지 물어보기 위해 가끔씩 멈 추세 요.
자녀에게 말하는 방법
자녀를 진단으로부터 보호하려는 유혹을받을 수 있지만 암을 숨기는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 아이들은 집에서 무언가 잘못되었을 때 감지 할 수 있습니다. 모르는 것은 진리를 배우는 것보다 더 무섭습니다.
암 소식을 공유하는 방법은 자녀의 나이에 따라 다릅니다. 10 세 미만의 어린이는 간단하고 직접적인 언어를 사용하십시오. 유방에 암이 있으며 의사가 치료할 것이며 일상 생활에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알려주십시오. 인형을 사용하여 암이 퍼진 신체 부위를 지적 할 수 있습니다.
어린 아이들은 사랑하는 사람들에게 나쁜 일이 일어날 때 종종 개인적인 책임을집니다. 암에 대한 책임이 없다는 점을 자녀에게 안심 시키십시오. 또한 암은 전염성이 없다는 사실을 알려주세요. 감기 나 위장병처럼 잡을 수 없습니다. 무슨 일이 있어도 아이들을 사랑하고 돌볼 수 있도록하세요. 아이들과 게임을하거나 학교에 데려 갈 시간이나 에너지가 없더라도 말입니다.
귀하의 치료가 귀하에게도 어떤 영향을 미칠 수 있는지 설명하십시오. 그들이 사탕을 너무 많이 먹었을 때처럼 머리카락이 빠지거나 배가 아플 수 있음을 알리십시오. 이러한 부작용에 대해 미리 알면 덜 무섭게 만듭니다.
나이가 많은 어린이와 청소년은 암과 그 치료에 대한 자세한 내용을 다룰 수 있습니다. 죽을 것인지를 포함하여 몇 가지 어려운 질문에 답하기 위해 토론 할 때 준비하십시오. 솔직 해지세요. 예를 들어 암이 심각하지만 더 오래 살 수있는 치료를 받게 될 것이라고 말할 수 있습니다.
자녀가 진단 내용을 이해하는 데 문제가 있으면 치료 사나 상담사와 약속을 잡으십시오.
친구에게 알리는 방법
친구에게 진단에 대해 말할시기를 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 얼마나 자주 보는지 또는 얼마나 많은 지원이 필요한지에 따라 달라질 수 있습니다. 가장 친한 친구에게 말한 다음 소셜 서클의 더 먼 곳으로 나가십시오.
종종 친한 친구와 이웃이 도움을 청함으로써 대응할 것입니다. 그들이 물을 때 두려워하지 마세요. 필요한 사항을 구체적으로 설명하십시오. 자세할수록 필요한 도움을받을 수 있습니다.
진단 후 초기에는 반응이 압도적 일 수 있습니다. 전화, 이메일, 개인적인 방문, 문자의 홍수를 처리 할 수 없다면 잠시 응답하지 않아도됩니다. 약간의 시간이 필요하다는 것을 친구들에게 알리십시오. 이해해야합니다.
또한 "커뮤니케이션 디렉터"로 일할 사람을 한두 명 지정할 수도 있습니다. 그들은 당신의 상태에 따라 다른 친구를 업데이트 할 수 있습니다.
동료와 상사에게 알리는 방법
암 치료를받는 것은 의심 할 여지없이 일할 수있는 능력에 어느 정도 영향을 미칠 것입니다. 특히 정규직 일 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 귀하의 상사에게 귀하의 암과 그것이 귀하의 직업에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알려야합니다.
재택 근무를 허용하는 등 치료를받는 동안 업무를 수행하는 데 도움이되도록 회사에서 어떤 편의를 제공 할 수 있는지 알아보십시오. 또한 일하기에 충분하지 않은 경우 미래를 계획하십시오.
상사와 논의한 후 인사부 (HR)와상의하십시오. 그들은 병가에 대한 회사의 정책과 직원으로서의 권리에 대해 알려줄 수 있습니다.
관리자와 HR 외에도 누구에게 말할지 결정할 수 있습니다. 가장 가까운 동료들과 뉴스를 공유하고, 일을 놓쳐 야 할 때 도움을받을 수 있습니다. 편한만큼만 공유하세요.
뭘 기대 할까
가족과 친구들이 뉴스에 어떻게 반응할지 예측할 수 없습니다. 모든 사람은 암 진단에 다르게 반응합니다.
사랑하는 사람들 중 일부는 울면서 그들이 당신을 잃을 수 있다는 두려움을 표현할 것입니다. 다른 사람들은 어떤 일이 일어나더라도 당신을 위해 거기에 있기를 제안하면서 더 금욕 적 일 수 있습니다. 다른 사람들에게 뉴스에 적응할 시간을주고 도움을주기 위해 개입하는 사람들에게 기대십시오.
여전히 대화에 어떻게 접근해야할지 모르겠다면 상담 사나 치료사가 올바른 단어를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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