여드름 반점과 흉터에 달맞이꽃 오일을 사용할 수 있습니까?

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달맞이꽃 기름은 무엇입니까?

달맞이꽃은 미국과 유럽 일부에서 자라는 노란색 꽃입니다. 이 식물은 전통적으로 상처 치유 및 호르몬 균형 치료제로 사용되었습니다.

치유 효과는 감마 리놀레산 (GLA) 함량이 높기 때문일 수 있습니다. GLA는 강력한 항염 작용을하는 오메가 -6 지방산입니다. 우리가 GLA에 대해 알고있는 사실은 EPO가 강력한 여드름 퇴치 제일 수 있음을 시사합니다.

EPO가 어떻게 작동하는지, 어떤 유형의 여드름이 가장 도움이 될 수 있는지, 피부 관리 루틴에 오일을 추가하는 방법 등에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

어떻게 작동합니까?

EPO 보충제와 국소 제품은 신체의 지방산 비율을 균형있게 조정하여 작용합니다. 식단만으로는 신체에 필요한 오메가 -6 및 오메가 -3 지방산을 섭취하는 것은 거의 불가능합니다.

달맞이꽃 식물에는 다량의 오메가 -6 지방산 GLA가 포함되어 있습니다. 신체가 GLA를 분해하면 DGLA (dihomo-gamma-linolenic acid)라는 또 다른 성분이 생성됩니다. 그리고 신체의 DGLA 수치가 증가하면 연구에 따르면 신체의 염증이 감소합니다.

이것은 EPO가 일부 여드름 증상을 유발하거나 악화시킬 수있는 염증을 자연적으로 억제 할 수 있음을 시사합니다.

이 메커니즘이 여드름 치료제와 비교하여 얼마나 효과적인 지에 대해서는 잘 모릅니다. 시간이 지남에 따라 다양한 종류의 탈주와 싸우는 데있어 EPO가 얼마나 효율적인지 이해하려면 더 많은 임상 시험이 필요합니다.

어떤 유형의 여드름에 효과가 있습니까?

EPO는 여드름, 결절 및 블랙 헤드에 대한 효과적인 치료 방법 일 수 있습니다. 또한 특정 여드름 치료제의 일반적인 부작용 인 피부가 지나치게 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.

호르몬 여드름, 낭성 여드름 및 흉터에 대해서는 증거가 덜 명확합니다.

일화로 EPO가 피부 깊숙한 곳의 감염이나 호르몬 변동으로 인한 낭포 성 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 믿을만한 이유가 있습니다.

일부 아메리카 원주민 문화에서는 달맞이꽃을 사용하여 상처 치유 속도를 높이기 때문에이 목적에 효과가 있다고 믿을만한 이유가 있습니다. 그러나 지금까지 EPO를 사용하여 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이되는 임상 적 증거는 거의 없습니다.

이것을 어떻게 사용 하는가

EPO를 사용하여 여드름을 치료할 때 구강 보충제는 접근 방식입니다. 일상에 국소 솔루션을 추가하기 전에 보충제로 시작하여 그들이 어떻게 작용하는지 확인할 수 있습니다.

임신 또는 모유 수유중인 어린이나 여성과 같이 이러한 보충제 복용을 권장하지 않는 사람들은 대신 국소 EPO를 사용할 수 있습니다.

EPO 보충제 사용해보기

보충제는 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않습니다.

신뢰할 수있는 제조업체에서만 구매해야합니다. 브랜드를 조사하고 제품 리뷰를 읽으면 제조업체를 평가하고 제품을 사용해 볼 가치가 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.

또한 제품 라벨의 투여 지침을 따라야합니다. 평균 보충 복용량은 1 일 1 회 1,300 밀리그램 (mg)입니다.

제품에서 훨씬 더 높거나 낮은 용량을 제안하는 경우 사용하기 전에 의사와 상담하세요. 그들은 권장 복용량이 적절한 지 확인할 수 있습니다.

가능한 부작용 및 위험

일부 사람들은 EPO를 복용 할 때 배탈 및 두통과 같은 경미한 부작용을 경험합니다.

저용량으로 시작하여 점차적으로 최대량까지 작업함으로써 부작용 위험을 줄일 수 있습니다. 보충제를 음식과 함께 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

EPO의 최대 용량이 무엇인지는 확실하지 않습니다. 그것은 모두 활성 성분 인 GLA가 보충제에 얼마나 들어 있는지에 달려 있습니다. GLA에 대한 명확한 섭취 제한은 없지만 하루에 640mg이 연구 된 가장 높은 양입니다.

다음과 같은 경우 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

너 임신 했어
당신은 모유 수유 중입니다
호르몬에 민감한 암의 병력이 있습니다.
혈액 희석제, 항우울제 또는 혈압 약을 복용합니다.

또한 자녀에게 EPO 보충제를 제공하기 전에 자녀의 담당 의사와상의하십시오.

제품

일상에 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 그들은 당신이 복용하고있는 다른 약물과의 상호 작용과 부작용의 개별적인 위험에 대해 논의 할 수 있습니다.

의사는 신뢰할 수있는 보충제 브랜드를 추천 할 수도 있습니다.

일반적으로 지역 약국이나 자연 식품점에서 EPO 보충제를 찾을 수 있습니다. 또한 온라인 소매 업체를 통해 널리 사용할 수 있습니다.

인기있는 옵션은 다음과 같습니다.

청교도의 자존심 달맞이꽃 종자유
Nature ’s Bounty Evening Primrose Oil
GNC 여성용 달맞이꽃 종자유
Blackmores 달맞이꽃 종자유

국소 EPO 적용

EPO를 국소 적으로 적용 할 수 있습니다. 순수한 오일을 찾으십시오.

또한 루틴에 제품을 추가하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다. 이를 통해 잠재적 인 자극의 정도를 최소화하면서 피부가 제품에 어떻게 반응할지 결정할 수 있습니다.

패치 테스트를 수행하려면 :

팔뚝 안쪽에 다임 크기의 제품을 문지릅니다.
붕대로 그 부위를 덮으십시오.
24 시간 후에 다시 지역을 확인하십시오. 발적, 부기 또는 기타 불편 함이없는 경우 제품을 다른 곳에 사용해도 안전해야합니다.

패치 테스트가 성공하면 피부 관리 루틴에 EPO를 추가 할 수 있습니다. 사용 방법은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

EPO를 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

개별 흠집에 대한 스팟 트리트먼트
광범위한 염증을위한 혈청
오일 클렌징 용액의 성분
보습 용액의 성분

활동적인 탈주를 치료하려는 경우, 스팟 치료가 귀하의 필요에 가장 잘 부합 함을 발견 할 수 있습니다. 영향을받는 부위에 한두 방울을 문지르기만하면됩니다. 더 광범위한 적용 범위를 제공하거나 필요에 따라 몇 방울을 더 추가 할 수 있습니다.

EPO를 다른 여드름 방지 성분과 혼합하여 효과를 극대화 할 수도 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 로즈와 로즈힙 오일이 좋은 선택입니다. 이들 및 기타 여드름 퇴치 얼굴 오일에 대해 알아보십시오.

EPO 적용시기는 선택한 방법에 따라 다릅니다.

일반적으로 주간 오일은 자외선 차단제 후 메이크업 전에 발라야합니다. EPO를 사용하는 날에는 보습제를 사용하지 마십시오. 오일과 보습제의 혼합은 자외선 차단제의 효능을 방해 할 수 있습니다.

저녁에 얼굴 오일을 사용하고 싶다면 보습제 전에 오일을 발라야합니다. 평소 보습제 대신 EPO를 사용할 수도 있습니다. 또는 추가 혜택을 위해 보습제에 몇 방울을 추가하십시오.

가능한 부작용 및 위험

일부 사람들은 국소 EPO를 사용할 때 가벼운 자극을 경험할 수 있습니다. 피부가 어떻게 반응할지 결정하는 유일한 방법은 완전히 바르기 전에 패치 테스트를하는 것입니다.

EPO는 일반적으로 그대로 적용해도 안전하지만 피부가 민감한 사람들은 순수한 EPO가 너무 강력하다고 생각할 수 있습니다. 호호바 오일과 같은 다른 캐리어 오일과 EPO를 1 : 1 비율로 혼합하면 불편 함을 예방할 수 있습니다.

일부 사람들은 일상에 EPO를 추가하면 더 많은 탈주가 발생할 수 있습니다. 이를 제거라고합니다. 실망 스러울 수 있지만 일상에 추가하는 모든 제품에서 가능합니다. 퍼지는 일반적으로 6 주 이내에 해결됩니다. 국소 관리의 결과로 눈에 띄는 개선을보기 시작할 때와 거의 같은 시간입니다.

달맞이꽃이나 Onagraceae과의 다른 식물에 알레르기가있는 경우 국소 EPO를 사용하지 마십시오.

국소 EPO는 일반적으로 구강 EPO와 동일한 위험을 일으키지 않지만 다음과 같은 경우에는 사용하기 전에 의사에게 확인해야합니다.