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딸꾹질은 술을 너무 많이 마시면 최악의 일이 아닐 수도 있지만, 특히 여러분이 시내에있는 경우 귀찮고 불편할 수 있습니다.
다음은 해피 아워 딸꾹질에 대해 걱정해야하는지 여부와이를 중지하는 방법을 포함하여 알코올로 인한 딸꾹질에 대해 알아야 할 사항입니다.
위험한가요?
일반적으로 딸꾹질은 기껏해야 불편하지만 위험하거나 치명적입니까? 아니.
술을 너무 많이 마신 후 구토물로 인해 질식 할 수 있다는 점을 감안하면 술로 인한 딸꾹질이 위험 할 수 있다고 생각하는 이유를 알 수 있습니다.
딸꾹질이 났을 때 맛의 힌트가 떠오르는 것도 드문 일이 아닙니다 (이봐, 숙취 타코). 딸꾹질을하는 동안 가끔 위산이 타는 것을 느꼈을 수도 있습니다. 완전히 역겹지만 걱정할 것이 없습니다.
즉, 48 시간 이상 지속되거나 자주 발생하는 딸꾹질은 때때로 위식도 역류 (GERD), 신경 손상 또는 종양과 같은 근본적인 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 심각하고 오래 지속되는 경우 딸꾹질은 식사 및 수면 능력에 영향을 미치고 피로, 영양 실조 및 탈수로 이어질 수 있습니다. 그러나 이것은 매우 드뭅니다.
일어나는 이유
음주가 딸꾹질을 일으키는 이유를 이해하려면 딸꾹질이 실제로 무엇인지 알아야합니다.
딸꾹질은 횡경막의 강한 수축으로, 폐 바로 아래에 있고 복부와 가슴을 분리하는 근육입니다. 이러한 수축의 원인에 대해서는 전문가들이 여전히 완전히 확신하지 못합니다.
근본적인 원인에 관계없이 알코올은 몇 가지 이유로 알려진 딸꾹질 유발 요인입니다.
첫째, 위장을 팽창시키는 원인은 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 여기에는 많은 것을 마시는 것이 포함되지만, 특히 맥주와 탄산 음료와 같은 탄산 음료가 포함됩니다.
위는 왼쪽의 횡경막 바로 아래에 있습니다. 배가 팽창하면 횡경막을 누르거나 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
친구들과 술을 마시면서 말을하고 고개를 끄덕이는 경우 공기를 삼키거나 너무 빨리 먹고 마시 게되어 배가 팽창 할 수 있습니다.
알코올은 또한 식도를 포함한 소화계를 자극하여 딸꾹질을 유발하고 산 생성을 증가시켜 위산 역류로 이어질 수 있습니다. 산성 역류는 또한 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
그들을 막는 방법
대부분의 경우 딸꾹질은 몇 분 내에 저절로 멈 춥니 다.하지만이를 도와주고 싶다면 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다.
딸꾹질을 제거하려면 다음 중 하나를 사용하세요.
- 설탕 한 스푼을 삼켜 목 뒤를 자극하십시오.
- 얼음물을 마시거나 가글하십시오.
- 호흡주기를 중단하기 위해 몇 초 동안 숨을 참으십시오.
- Valsalva 기동을 시도하고 입을 닫은 채로 숨을 내쉬면서 코를 꼬집어보십시오.
- 목 뒤를 문지릅니다.
- 종이 봉지에 숨을 쉬십시오.
- 무릎을 가슴까지 당기고 앞으로 몸을 숙입니다.
- 횡경막에 압력을가하려면 앞으로 구부립니다.
- 레몬 조각을 물기.
미래에 그들을 피
술을 피하는 것 외에 음주 관련 딸꾹질을 완전히 피할 수있는 방법은 없지만, 그럴 가능성을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
다음에 술을 마시고 딸꾹질을 피하고 싶을 때 다음 사항에 유의하십시오.
- 맥주 마시지 않기.
- 탄산 음료와 섞인 탄산 음료는 피하십시오.
- 음료를 천천히 마시고 떨지 마십시오.
- 적당히 마시십시오.
결론
며칠 이상 지속되는 딸꾹질이 지속되지 않는 한 음주 후 딸꾹질은 일반적으로 큰 문제가 아닙니다. 알코올은 딸꾹질을 유발하는 일반적인 원인이며, 어떤 사람들은 딸꾹질에 더 잘 걸립니다. 술을 마실 때 술의 양과 종류를 염두에두면 성가신 딸꾹질을 예방할 수 있습니다.
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Adrienne Santos-Longhurst는 캐나다에 기반을 둔 프리랜서 작가이자 작가로, 10 년 이상 건강과 생활 방식에 대해 광범위하게 글을 썼습니다. 그녀가 기사를 조사하거나 건강 전문가와 인터뷰를하는 동안 글을 쓰는 창고에 숨어 있지 않을 때, 그녀는 남편과 개가 견인차를 타고 해변 마을을 돌아 다니거나 스탠드 업 패들 보드를 마스터하려고하는 호수에서 물을 튀기는 모습을 볼 수 있습니다.
