수압 마사지에 대해 알아야 할 사항

수압 마사지 란 무엇입니까?

수압 마사지는 신체의 근육 및 기타 연조직을 마사지하는 데 도움이되는 물과 가압 제트를 사용하는 치료 기술입니다. 이 방법은 다음과 같은 다른 이름으로도 사용됩니다.

• 수 치료
• 물 요법
• 아쿠아 테라피

운동 및 특정 의학적 상태와 관련된 통증과 통증을 완화하는 데 도움이되는 것으로 과학적으로 입증되었지만 수압 마사지가 모든 사람에게 적합하지 않을 수있는 부작용의 위험이 있습니다.

수압 마사지에 관심이있는 경우 스파에서든 가정용 기기에서든 이러한 유형의 치료를 받기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.

수압 마사지는 어떻게 수행됩니까?

수 치료법의 사용은 뜨거운 물이나 차가운 물에서 휴식을 취할 수있는 목욕 스타일의 기회에 주로 초점을 맞춘 고대 그리스와 로마 문명으로 거슬러 올라갑니다. 목욕과 물에서의 운동은 모두 수 치료 기술로 간주되지만 수압 마사지는 다양한 현대 기계로 발전했습니다.

전통적인 수압 마사지 기계는 따뜻한 물에 앉거나 누울 때 수영복을 입어야합니다. 기계는 또한 수압 제트를 사용하며, 이는 사용자의 선호도에 따라 조정할 수 있습니다.

또 다른 옵션은 전통적인 마사지 요법에 사용되는 것과 유사한 테이블을 사용하는 건식 수압 마사지라는 방법입니다. 물에 잠기는 대신 테이블 자체에 물이 채워진 매트리스와 제트가 포함되어있어 옷을 벗지 않고도 열과 압력을 모두 느낄 수 있습니다.

수압 마사지 테이블에는 온도를 제어하는 ​​데 도움이되는 온도 조절기의 추가 이점도 있습니다.

수압 마사지의 이점

Hydromassage는 물의 추가 보너스와 함께 전통적인 마사지 요법의 많은 동일한 이점을 제공합니다. 특정 의학적 상태에 대해 이러한 형태의 치료법을 사용하려면 더 많은 임상 증거가 필요하지만 입증 된 이점은 다음과 같습니다.

휴식과 기분 개선

아마도 마사지 요법의 가장 확실한 이점 중 하나는 전반적인 이완 감일 것입니다. 어떤 경우에는 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 류마티스 관절염 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 수 치료가 통증 완화를 제공함 과 기분이 좋아졌습니다.

통증 완화

다른 많은 연구에서 수 치료가 통증에 미치는 영향을 보여주었습니다. 마사지 요법 자체도 무릎, 허리, 목 및 어깨의 통증을 치료하는 보완적인 방법으로 확립되었습니다. 그러나 섬유 근육통 및 두통과 같은 다른 형태의 만성 통증에 대한 수압 마사지의 안전성과 효능을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

운동 후 완화

연구에 따르면 일반적인 수 치료가 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이것이 아마도 체육관과 피트니스 클럽이 고객이 운동 후 근육통과 피로를 완화하는 방법으로 수압 마사지 테이블을 제공 할 수있는 이유 중 하나 일 것입니다.

의사가 권장하지 않는 한 관절 부상이나 골절이있는 경우 수압 마사지를 사용하지 마십시오.

순환 증가

마사지 요법의 또 다른 잠재적 이점은 혈액 순환 증가입니다. 연구에 따르면 수 치료에 사용되는 냉수는 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 이점을 얻으려면 마사지 치료사에게 시원한 물로 수압 마사지를 요청하는 것이 좋습니다.

잠재적 인 수압 마사지 부작용

잠재적 인 이점에도 불구하고 수압 마사지는 모든 사람에게 안전하지 않습니다. 임신 중이거나 고혈압 (고혈압)이있는 사람, 출혈 장애가있는 사람에게는 권장하지 않습니다.

수압 마사지는 다음을 유발할 수 있습니다.

• 너무 뜨거운 물로 타다
• 습진 또는 기타 염증성 피부 상태가있는 경우 피부 발진 악화
• 타박상
• 신경 손상
• 특히 노인이나 골다공증 환자의 골절
• 혈전 (희귀)

수압 마사지를받을 수있는 곳

수압 마사지 서비스는 스파, 체육관 및 쇼핑몰 키오스크에서 제공 될 수 있습니다. 또한 마사지 팔러에서 제공되는 여러 유형의 마사지 중 하나 일 수도 있습니다.

의자 나 테이블 형태로 건식 수압 마사지를받을 수 있습니다. 둘 다 몸 전체를 대상으로 할 수 있지만 머리, 목 또는 등 위쪽을 대상으로하려면 마사지 의자를 똑바로 세우는 것이 좋습니다. 마사지 세션을 위해 누워있는 것이 더 편하다면 테이블이 더 좋을 수 있습니다.

물에 담그는 동안 전통적인 수중 요법을 선호한다면 욕조에서 수압 마사지를 고려할 수 있습니다. 스파 나 물리 치료 센터에서 욕조를 찾을 수 있습니다.

집에서 이러한 모든 옵션을 구매할 수도 있지만 계속해서 진행중인 의학적 문제를 치료하려면 전문 마사지 치료사 또는 물리 치료사와 협력해야 할 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

수압 마사지 비용은 얼마입니까?

수압 마사지 비용은 치료를받는 곳과 용도에 따라 다릅니다.

일반적으로 수압 마사지는 의료 보험에 포함되지 않습니다. 질병 치료를 위해 물리 치료사 또는 재활 센터에서 전통적인 수 치료 세션을받는 경우 예외가있을 수 있습니다.

본인 부담금이 어떻게 될지 보험 회사에 문의하십시오. 이동 통신사가 수압 마사지를 보장하는 경우 네트워크에 속한 치료사를 방문해야 할 수 있습니다.

일부 체육관 및 피트니스 클럽에서는 회원 비에 매달 추가 비용으로 수압 마사지 의자와 테이블을 사용할 수 있습니다. 수압 마사지의 평균 비용은 한 달에 $ 10 ~ $ 15입니다.

집에서 수압 마사지 테이블 비용은 다를 수 있지만 평균은 $ 3,000입니다. 여기에는 액세서리 및 유지 관리가 포함되지 않습니다.

테이크 아웃

현대의 수압 마사지는 가장 자주 기계를 사용하여 따뜻한 물과 가압 제트를 사용하여 통증을 완화합니다.

마사지의 이점은 광범위하지만이 방법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 특히 기저 질환이있는 경우 수압 마사지를 받기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.