발기 부전 (ED)은 성관계를 위해 충분히 발기 상태를 유지하고 유지하기 어렵게하는 상태입니다. 나이가 많은 남성에서 더 흔하지 만 젊은 남성의 상당한 비율에도 영향을 미칩니다.
젊은 남성의 발기 부전은 근본적인 신체적 또는 심리적 상태로 인해 발생하거나 이와 관련 될 수 있습니다. 필요한 경우 진단을 받고 치료를 시작하는 데 적극적인 태도를 취하는 것은 모든 연령대에서 현명한 조치입니다.
이 기사에서는 30 대에 ED가 발생할 수있는 이유와 이에 대해 무엇을 할 수 있는지 살펴 보겠습니다.
30 대에 ED는 얼마나 흔합니까?
모든 연령대에서 경증, 가끔 또는 완전한 발기 부전을 경험할 수 있습니다. 주제에 대한 많은 연구가 수행되었지만 얼마나 많은 남성이 ED를 경험하는지에 대한 추정치는 다양합니다.
약 27,000 명의 남성을 대상으로 한 2004 년 연구에 따르면 30 대 남성의 11 %가 발기 부전이있는 것으로 나타났습니다. Journal of Sexual Medicine에 발표 된 소규모 2013 년 연구에서는 추정치를 약간 더 높였습니다. 40 세 미만 남성 4 명 중 1 명은 발기 부전이있는 것으로 밝혀졌습니다.
날짜가 지났지 만 매사추세츠 남성 노화 연구는 여전히 ED 유병률에 대한 논의에서 일반적으로 인용됩니다. 40 세에 남성의 약 17 %가 최소한 가벼운 발기 장애를 경험 한 것으로 나타났습니다.
연구 간의 차이는 연구자가 사용하는 선별 도구 및 설문지 간의 차이와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 연구에서 동의하는 것은 ED 위험이 나이가 들면서 증가하는 경향이 있다는 것입니다.
연령에 따라 위험이 증가하는 이유는 무엇입니까?
ED 위험이 나이가 들면서 증가하는 주된 이유 중 하나는 발기 기능이 나이에 따라 변하는 경향이있는 신체 시스템에 의존하기 때문입니다.
예를 들어, 전립선 비대는 노인들에게 흔하며 때때로 ED 및 사정 문제의 원인이됩니다. 전립선이 커지면 소변과 정액을 운반하는 관인 요도를 압착 할 수 있습니다.
노화는 또한 남성의 성기능에 중요한 호르몬 인 테스토스테론 수치가 낮아지고 혈액 순환이 원활하지 않아 성기능과 신체 건강의 대부분의 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
ED의 물리적 원인
젊은 남성들 사이에서 ED의 원인은 종종 생활 방식 및 일반적인 건강과 관련이 있습니다. 이러한 요인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 비만. 비만은 심장병, 제 2 형 당뇨병, 죽상 동맥 경화증 및 고 콜레스테롤과 같은 상태의 위험을 증가시킵니다. 이러한 각 조건은 ED를 유발할 수 있습니다.
- 흡연. 흡연은 혈관을 손상시켜 발기를 어렵게 만듭니다.
- 과도한 알코올 사용. 알코올은 음경으로가는 혈류를 감소시켜 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.
- 앉아있는 생활 방식. 2012 년 연구에 따르면 40 세 미만 남성의 경우 앉아있는 사람이 활동적인 사람보다 발기 부전을 경험할 가능성이 더 높습니다.
다른 신체적 원인으로는 고혈압과 낮은 테스토스테론과 같은 호르몬 장애가 있습니다.
ED의 심리적 원인
ED는 다음과 같은 심리적 또는 정서적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 걱정
- 우울증
- 스트레스
- 관계 문제
이러한 문제는 발기를 유지하고 유지하는 데 매우 중요한 역할을하는 호르몬과 신경계에 영향을 미칠 수 있습니다.
성능 불안은 또한 ED에 기여할 수 있습니다. 특히 이전에 ED를 경험 한 적이 있고 다시 발생하는 것에 대해 걱정하는 경우 특히 그렇습니다.
치료 받기
원인에 관계없이 ED는 종종 의사의 도움과 건강한 생활 습관 변화로 치료할 수 있습니다.
ED가 가끔 또는 자주 발생하면 의사에게 알리십시오. 대화는 다음과 같은 매우 개인적인 영역을 다룰 수 있습니다.
- 너의 성적 역사
- 최근 성행위
- 당신이 가질 수있는 관계 문제
- 신체 및 정신 건강에 대한 질문
남성 및 여성 요로 건강과 남성 생식 건강을 전문으로하는 비뇨기과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의사는 증상을 설명하고 신체 검사를 할 것입니다. 그런 다음 치료 옵션을 검토합니다.
처방약
ED에 대한 1 차 치료에는 sildenafil (Viagra) 및 tadalafil (Cialis)과 같은 경구 약물이 포함됩니다. 미국에서는 이러한 약물이 처방전으로 만 제공되며 보험이 적용되지 않을 수 있습니다.
가능한 경우 일반 형태의 ED 약을 복용하면 비용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
경구 용 약물은 성적 자극에 대한 반응으로 음경으로의 혈류를 촉진하여 작동합니다. 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사는 기본 건강 상태에 대해 치료하고 경구 약물을 처방하기 전에 생활 습관 변화를 제안 할 수 있습니다.
보충제
처방약을 복용하고 싶지 않다면 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 치료를 시도해 볼 수 있습니다. L- 아르기닌 및 요 힘베와 같은 여러 허브 보충제가 FDA의 승인을받지는 않았지만 도움이 될 수 있습니다.
이 길을 가기로 결정했다면 먼저 의사와 상담하십시오. ED를 유발하는 기저 질환이 있는지, OTC 치료가 안전한지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
생활 방식의 변화는 특히 당신이 젊다면 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 의사는 다음을 제안 할 수 있습니다.
- 매일 운동.
- 담배를 끊으.
- 건강한 체중 유지하기.
- 건강한 식단을 섭취하십시오.
- 알코올 섭취를 제한하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 명상이나 요가와 같은 활동을 통해 스트레스 해소.
기타 치료 옵션
어떤 경우에는 의사가 다른 유형의 치료를 제안 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 주사 요법
- 테스토스테론 대체 요법
- 발기를 유발하는 음경 펌프
- 발기시기를 조절하는 데 사용할 수있는 음경 임플란트
ED에 대해 파트너와 이야기하기
ED는 파트너와 논의하기 어렵고 감정적 인 주제가 될 수 있습니다. 침착하고 사실대로 행동하면 적극적이고 긍정적 인 방식으로 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 관계 문제와 마찬가지로이를 극복하기위한 한 가지 열쇠는 건강한 의사 소통입니다.
자신의 감정에 대해 솔직하고 솔직하게 이야기하고 파트너에게도 그렇게하도록 초대하세요. 파트너가 질문 할 수있는 공간을 남겨두고 ED에 대해 배운 내용을 공유하는 것을 두려워하지 마십시오. 이는 ED의 원인에 대한 우려 나 오해를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
발기 부전은 특히 젊은 남성에게 발생할 때 방해가 될 수 있습니다. ED에는 잠재적 인 원인이 너무 많기 때문에 때때로 그 기원을 찾고 효과적인 치료 계획을 개발하기 위해 약간의 탐정 작업이 필요할 수 있습니다.
인내심을 갖고 파트너에게 인내심을 요청하십시오. ED는 흔한 질환이며 일반적으로 치료가 가능합니다. 의사와상의하여 자신에게 가장 적합한 치료 계획을 찾으십시오.