다른 사람을 위해 결정을 내릴 수는 없지만 그들이 당신의지지를 받고 있는지 확인할 수 있습니다.
가정 폭력보다 더 포괄적 인 용어 인 친밀한 파트너 폭력은 다른 사람에 대한 권력을 얻거나 통제하기위한 일종의 학대입니다. 여기에는 신체적, 성적, 정서적, 재정적 학대 또는 위의 모든 것의 조합이 포함될 수 있습니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국 여성 4 명 중 약 1 명이 신체적 친밀한 파트너 폭력을 경험했습니다.
UN Women은 COVID-19 기간 동안 여성에 대한 폭력을 의료 시스템이 고갈되고 대피소가 가득 차는 배경에 숨어있는 "그림자 전염병"이라고 언급했습니다.
모든 사람이 COVID-19로 인한 급격한 변화에 적응하기 위해 고군분투하는 기간 동안 친밀한 파트너 폭력, 위험 신호 및 생존자를 지원하는 방법에 대해 자세히 알아 보는 것이 중요합니다.
남용의 경고 신호사랑하는 사람이 염려된다면, 그들이 학대적인 관계에 있고 도움이 필요하다는 것을 나타낼 수있는 몇 가지 중요한 징후가 있는지 살펴보세요. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 다른 사람에게서 물러나고 친구 나 가족을 보지 않기 위해 변명을하거나 한때 즐겼던 활동을하지 않는 것 (가해자가 통제하는 것일 수 있음)
- 파트너 주변에서 불안해 보이거나 파트너를 두려워하는 것
- 멍이나 부상이 자주 발생하며 거짓말을하거나 설명 할 수 없습니다.
- 돈, 신용 카드 또는 자동차에 대한 접근이 제한됨
- 성격의 극단적 인 변화를 보여주는
- 중요한 다른 사람으로부터 자주 전화를받는 경우, 특히 체크인이 필요하거나 불안해 보이는 전화
- 성질이 있거나 쉽게 질투하거나 매우 소유욕적인 파트너가있는 경우
- 여름에 긴팔 셔츠와 같이 타박상을 숨길 수있는 옷
자세한 정보는 가정 폭력 자료 가이드를 참조하거나 전국 가정 폭력 핫라인에 문의하십시오.
1. 물리적 인 것이 아닙니다.
신체적 학대는 친밀한 파트너 폭력의 가장 쉽게 이해되는 형태이며, 종종 연애 또는 성적인 관계에있는 사람들 사이에서 발생하는 것으로 생각됩니다.
친밀한 파트너 폭력은 다른 여러 형태를 취할 수 있습니다. 어린이와 노인이 관련 될 수 있습니다. 언어 적, 성적, 감정적 또는 재정적 일 수 있습니다.
2. 위기로 인해 친밀한 파트너 폭력이 악화됨
폭력은 소외된 사람들에게 불균형 적으로 영향을 미칩니다.
어려운 상황이 친밀한 파트너 폭력의 원인은 아니지만 어려움은 긴장을 증가시키고 자원에 대한 접근을 감소시킬 수 있습니다.
COVID-19는 폐쇄 및 통금으로 인해 친밀한 파트너 폭력을 증가 시켰습니다. 이것은 악화되는 사회 경제적 조건의 스트레스 위에 있습니다.
이동 제한으로 인해 사람들이 탈출하기가 더 어렵고 사랑하는 사람들이 무언가 잘못되었다는 신호를 놓치기가 더 쉽습니다.
격리 전술은 일시적이지만 물리적 거리가 표준이되므로 눈에 띄지 않게 될 수 있습니다.
사람들이 관계에서 위험 신호를 식별하고 다른 사람들이 친밀한 파트너 폭력의 징후를 아는 것이 중요합니다.
3. 가해자는 통제를 원합니다
자주 놓치는 적신호는 한 사람이 다른 사람을 통제하려는 일련의 시도입니다.
많은 경우에 그것은 친절이나 관심으로 보입니다. 직장에서 파트너를 만나 대중 교통을 함께 집으로 가져 가거나 초대받지 못한 이벤트에 예기치 않게 나타나는 것이 초기 시도 일 수 있습니다.
이러한 행위는 긍정적으로 읽을 수 있습니다. 파트너가 상대방과 더 많은 시간을 보내고 싶어한다는 것을 나타내는 것처럼 보이지만 경계가 반복적으로 교차하고 선택의 자유가 제한되는 관계 내에서 표준을 설정합니다.
이러한 행동은 파트너가 언제든지 나타날 수 있음을 간접적으로 전달하여 그들이 어디에나 있다는 느낌을줍니다.
이것은 상대방이 항상 그곳에있는 것처럼 행동하면서 학대를 당하게 만드는 효과를 가질 수 있습니다. 결과적으로 의사 소통과 행동을 제한 할 수 있습니다.
4. 감시는 종종 중심
관심은 감시와 다릅니다. 학대하는 파트너는 관심이나 보호를 가장하여 활동 및 상호 작용을 모니터링하기 시작할 수 있습니다.
사람이 새로운 앱을 확인하거나 그룹 채팅에서 농담을 읽거나 파트너와 파티에 동행하고 싶어 할 수 있지만 소셜 공간에 지나치게 삽입하는 것은 건강하지 않다는 사실을 쉽게 받아들입니다.
이메일 확인, 휴대폰 전화 받기, 사적인 대화 듣기는 통제와 불신의 신호입니다.이러한 행동은 학대받는 사람이 파트너의 당혹감이나 부정적인 관심을 피하기 위해 고립을 선택하도록 유도 할 수 있습니다.
기술 및 감시 리소스
- 기술 안전 계획 : 생존자와 옹호자를위한 가이드
- 스파이웨어 및 스토커웨어 : 생존자를위한 전화 감시 및 안전
- COVID-19 기간 동안 생존자 요구에 대한 국가 보고서에서 해방
- 전염병 기간 동안 폭력을 경험하는 근로자 지원
5. 고립은 위험하다
학대하는 사람들은 학대받는 사람을 격리하기 위해 할 수있는 일을합니다. 그들은 사랑하는 사람과의 관계를 끊고, 사람들이 뭔가 잘못되었음을 깨닫는 것을 더 어렵게 만들고, 그 사람이 도움을 청하기를 꺼리게 만듭니다.
한 사람의 파트너가 가족, 친구, 동료가 모두 관계에 위협이되거나주의를 끌만큼 좋지 않거나 다른 이유로 멀리 떨어져 있어야한다고 주장하는 경우 위험 신호입니다.
다른 관계를 제거함으로써 학대하는 파트너는 그 사람이 그들에게 의존하게하여 지원 시스템없이 남겨 둡니다.
6. 정서적 조작은 교활하다
모든 학대자가 지배적이거나 요구하는 것으로 나타나는 것은 아닙니다. 일부는 공격적이며 자신의 잘못에 대해 파트너를 비난하는 반면, 다른 사람들은 다른 방식으로 조작합니다.
어떤 사람들은 많은 관심이 필요하여 슬프고 안전하지 않은 것처럼 행동 할 수 있습니다. 그들은 다른 모든 사람들을 배제하기 위해 파트너에게 죄를지었습니다.
어떤 사람들은이 사람을 한심하거나 불쌍하다고 생각하고 일어나는 조작을 놓칠 수 있습니다.
7. 재정적 조작은 사람들을 가둘 수
학대자는 종종 돈을 통제하려고하여 파트너가 떠나는 것을 어렵게 만듭니다. 그들은 하나의 공유 은행 계좌를 고집하여 모든 거래를 모니터링 할 수 있습니다.
학대자는 또한 파트너가 일하지 못하게하여 학대자의 수입과 지원 의지에 전적으로 의존하게 만들 수 있습니다.
이러한 상황은 파트너의 자유를 제한하고 학대자가 자신의 활동 대부분을 인식하도록합니다.
8. 친구와 가족은 종종 위험 신호를 놓칩니다.
일반적으로 한 사람이 친밀한 파트너 폭력을 경험하고 있다는 징후가 있습니다. 그들은 항상 관계와 명백한 상관 관계가있는 것은 아니므로 징후를 모르면 인식하기 어려울 수 있습니다.
통제 된 행동으로 인해 친밀한 파트너 폭력을 경험하는 사람들은 자주 즐기던 활동에 참여하지 않습니다. 취미에 대한 관심이 적고 좋아했던 행사에 참석하지 않을 수 있습니다. 파트너와 떨어져있는 동안 전화를 더 자주 확인할 수 있습니다.
친밀한 파트너 폭력을당하는 사람들이 전화 나 메시지를받은 후 이벤트를 떠날 변명을하는 것은 드문 일이 아닙니다.
행동의 현저한 변화는 경고입니다. 그들을 본다면주의를 기울이고 질문하고 사랑하는 사람이 당신이 기꺼이 듣고 있다는 것을 알도록하십시오.
9. 떠나는 것은 복잡하다
어떤 사람들은 수년간의 학대와 정서적 붕괴를 겪습니다. 이것은 신체적 인 일을 정리하는 문제 만이 아니라는 것을 의미합니다.
사람들을 상황에 두는 것은 거의 완전한 마인드 컨트롤입니다.
"그냥 떠나세요"는 유용한 조언이 아닙니다. 떠나기 위해 사람은 기회의 창, 안전한 갈 곳, 자신과 부양 가족을 유지하기위한 돈, 적절한 안전 프로토콜이 필요합니다.
때로는 정신 건강 지원도 필요합니다. 올바른 치료사 찾기에서 지원 그룹 및 입원 치료에 이르기까지 다양한 리소스를 사용할 수 있습니다.
재정적 조작의 경우, 스스로 떠날 수있는 충분한 돈을 저축하는 것이 어렵고 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
많은 경우, 친밀한 파트너 폭력을당하는 사람들은 가정의 모든 것이 정상적인 척해야합니다. 그들은 폭력의 보복을 두려워하기 때문에 엄청난 결단력과 집중이 필요합니다.
정신 건강 지원
귀하 또는 아는 사람이 위기에 처해 있고 자살 또는 자해를 고려하고있는 경우 지원을 요청하십시오.
- 911 또는 지역 응급 서비스 번호로 전화하십시오.
- National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)에 전화하십시오.
- 741741의 Crisis Text Line으로 HOME에 문자를 보내십시오.
- 미국에 있지 않습니까? Befrienders Worldwide를 통해 해당 국가의 헬프 라인을 찾으십시오.
치료사 찾기를위한 리소스
- 미국 정신과 협회 : 정신과 의사 찾기
- 미국 심리학 협회 : 심리학자 찾기
- 미국 불안 및 우울증 협회 : 치료사 찾기
- 우울증과 양극성 지원 동맹 : 전문가 찾기
- 국제 OCD 재단 : 도움말 찾기
- SAMHSA : 행동 건강 치료 서비스 찾기
10. 떠날 준비
떠나기 전에 친밀한 파트너 폭력의 생존자는 안전한 장소가 필요합니다.
주에서 운영하는 시설 및 NGO가 관리하는 옵션을 확인하십시오. 연령과 성별은 물론 부양 가족의 성별에 대해 명확히하십시오. 일부 대피소와 은신처는 특정 연령대와 성별 만 허용합니다.
사랑하는 사람이 떠나는 것을 돕고 있다면 그들이 언제 어디로 안전하게 갈 수 있는지 정확히 알려줌으로써 그 과정에서 추측 할 필요가 없습니다. 당신이 그들을 위해 물류를 관리한다면, 그들은 순간이 오면 행동 할 준비가 될 수 있습니다.
신뢰하는 사람들에게 도움을 요청하십시오. 가족, 친구, 고용주, 클럽 회원 또는 멘토가 될 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 당신과 당신의 사랑하는 사람에게 도움이 필요하다는 것을 알려주십시오. 그들의 전화 번호를 외워라.
사랑하는 사람이 돈과 하룻밤 가방을 보관할 수있는 안전한 장소를 제공하십시오. 탐지를 피하기 위해 조금씩 추가해야 할 수도 있습니다.
11. 사랑하는 사람 지원
친밀한 파트너 폭력의 경험은 트라우마를 일으키고, 사기를 떨어 뜨리고, 지칠 수 있습니다. 사랑하는 사람을 지원하려면 마음이 몇 번 바뀔 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.
항상 기꺼이 경청하고 도움을 준다고 알려주세요.
사랑하는 사람과 계속 연락 할 수 있도록 최선을 다하십시오. 때때로 그것은 그들이 떠나도록 압력을 가하려는 충동을 저항하는 것을 의미합니다.
안전 계획을 개발하려면 시간과 연구가 필요합니다. 다음과 같이 미리 기초를 놓으십시오.
- 주거 및 쉼터 옵션 찾기
- 취업 기회를 찾고
- 새 휴대폰 및 SIM 카드 확보
- 하룻밤 가방 항목 목록 작성
- 친밀한 파트너 폭력을 신고하고 보호 명령을 요청하는 과정을 배우는 것
- 저축을 안전하게 숨기고
- 안전 점검 및 코드 워드 일정 수립
- 사랑하는 사람을 정신 건강 지원에 연결
도움을받을 수있는 곳
- 전국 가정 폭력 핫라인 : 모든 생존자를위한 자료; 800-799-7233 및 800-787-3224 (TTY)로 연중 무휴 핫라인
- 전국 성폭력 핫라인 : 모든 성폭력 생존자를위한 자료; 온라인 라이브 채팅 및 24/7 헬프 라인 (800-656-4673)
- 여성 건강 사무소 : 주별 자료; 오전 9 시부 터 오후 6 시까 지 헬프 라인 800-994-9662로 전화하십시오. 동부 표준시, 월요일부터 금요일
- Rape, Abuse, & Incest National Network (RAINN) : 학대 및 성폭력 생존자를위한 자원; 800-656-HOPE의 연중 무휴 핫라인
- 반 폭력 프로젝트 : LGBTQIA + 및 HIV 양성 생존자를위한 전문 리소스; 212-714-1141로 연중 무휴 핫라인
- Crisis Text Line : 미국과 캐나다의 위기에 처한 개인을위한 24/7 텍스트 채팅 라인; 741741로 HOME 문자 보내기
테이크 아웃
친밀한 파트너 폭력은 더 많은주의가 필요한 만연한 문제입니다. 생존자들이 이야기하기 어렵 기 때문에 사랑하는 사람들이 작은 신호를 알아 차리는 것이 중요합니다.
다른 사람을 위해 결정을 내릴 수는 없지만 상대방이 귀하의 지원을 받고 있음을 알도록 할 수 있습니다.
사람들을 돌볼 준비가 된 커뮤니티가 있으면 사람들이 학대를 떠나는 것이 더 쉽습니다.
Alicia A. Wallace는 퀴어 흑인 페미니스트, 여성 인권 옹호자, 작가입니다. 그녀는 사회 정의와 커뮤니티 구축에 열정적입니다. 그녀는 요리, 베이킹, 정원 가꾸기, 여행, 모든 사람과 동시에 이야기하는 것을 즐깁니다. 트위터.
