월경주기에 영향을 미치는 알려진 상태가없는 경우 마지막 생리 시작 후 30 일 이내에 생리가 시작되어야합니다.
마지막 생리가 시작된 후 30 일이 넘으면 생리가 공식적으로 늦은 것으로 간주됩니다. 출혈이없는 6 주가 지나면 말기를 놓친 것으로 간주 할 수 있습니다.
기본적인 생활 방식의 변화부터 만성적 인 건강 상태에 이르기까지 몇 가지 요인이 생리를 지연시킬 수 있습니다. 10 가지 잠재적 인 원인을 살펴 보겠습니다.
1. 스트레스를 받다
신체의 스트레스 반응 시스템은 시상 하부라고하는 뇌의 일부에 뿌리를두고 있습니다. 더 이상 포식자로부터 도망 치지 않아도 신체는 마치 마치 그랬던 것처럼 반응하도록 고정되어 있습니다.
스트레스 수준이 최고조에 달하면 뇌는 내분비 시스템에 투쟁 또는 도피 모드를 전환하는 호르몬으로 몸을 넘치도록 지시합니다. 이러한 호르몬은 생식 기관의 기능을 포함하여 임박한 위협에서 벗어나는 데 필수적이지 않은 기능을 억제합니다.
스트레스를 많이 받으면 몸이 투쟁 또는 도피 모드로 유지되어 일시적으로 배란을 멈출 수 있습니다. 이러한 배란 부족으로 인해 생리가 지연 될 수 있습니다.
2. 체중이 줄거나 늘었습니다.
체중의 심각한 변화는 생리시기를 망칠 수 있습니다. 예를 들어, 체지방의 극단적 인 증가 또는 감소는 호르몬 불균형으로 이어져 생리가 늦거나 완전히 중단 될 수 있습니다.
또한, 심각한 칼로리 제한은 내분비 시스템과 "대화"하는 뇌 부분에 영향을 주어 생식 호르몬 생성에 대한 지침을 제공합니다. 이 통신 채널이 중단되면 호르몬이 엉망이 될 수 있습니다.
3. 운동 강도를 높였습니다.
격렬한 운동 요법은 또한 기간을 놓칠 수 있습니다. 이것은 하루에 몇 시간 동안 훈련하는 사람들에게 가장 흔합니다. 의도적이든 아니든, 섭취하는 것보다 훨씬 더 많은 칼로리를 소모하기 때문입니다.
너무 많은 칼로리를 소모하면 신체는 모든 시스템을 계속 가동 할 수있는 충분한 에너지를 가지지 못합니다. 이로 인해 생리주기가 중단되어 생리를 놓치거나 늦게 만드는 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.
운동 강도를 줄이거 나 칼로리 섭취량을 늘리면 일반적으로 생리가 정상으로 돌아갑니다.
4. PCOS가 있습니다.
다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 생식 호르몬의 불균형으로 인한 일련의 증상입니다. PCOS 환자는 정기적으로 배란하지 않습니다. 결과적으로 생리가 평소보다 가벼워 지거나 일정하지 않은 시간에 도달하거나 완전히 사라질 수 있습니다.
기타 PCOS 증상은 다음과 같습니다.
- 과잉 또는 코스 얼굴 및 체모
- 얼굴과 몸에 여드름
- 숱이 많은 머리카락
- 체중 증가 또는 체중 감량 문제
- 종종 목 주름, 사타구니 및 가슴 아래에 어두운 피부 반점
- 겨드랑이 또는 목의 피부 태그
- 불모
5. 호르몬 피임법을 사용하고 있습니다.
많은 사람들이 생리를 규칙적으로 만들기 때문에 피임약을 좋아합니다. 그러나 특히 사용 후 처음 몇 달 동안은 반대 효과가 나타날 수 있습니다.
마찬가지로, 약 복용을 중단하면주기가 정상으로 돌아가는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 신체가 기준 호르몬 수치로 돌아 가면 몇 달 동안 생리를 놓칠 수 있습니다.
IUD, 임플란트 또는 주사를 포함한 다른 호르몬 피임 방법을 사용하는 경우 생리가 완전히 중단 될 수 있습니다.
6. 당신은 폐경기에 있습니다
폐경 전후는 폐경기 전환으로 이어지는 시간입니다. 일반적으로 40 대 중반에서 후반에 시작됩니다. 폐경기는 생리가 완전히 멈출 때까지 몇 년 동안 지속됩니다.
많은 사람들에게, 빠진 기간은 폐경기의 첫 징후입니다. 기간을 한 달 건너 뛰고 다음 세 기간 동안 정상으로 돌아올 수 있습니다. 또는 3 개월 연속 생리를 건너 뛰고 예상치 못하게, 종종 익숙한 것보다 더 가볍거나 무거워지는 것을 발견 할 수 있습니다.
7. 당신은 조기 폐경에 있습니다
조기 난소 부전이라고도하는 조기 폐경은 40 세가되기 전에 난소가 작동을 멈출 때 발생합니다.
난소가 정상적으로 작동하지 않으면 충분한 에스트로겐을 생성하지 못합니다. 에스트로겐 수치가 사상 최저치로 떨어지면 폐경기 증상이 나타나기 시작합니다.
늦거나 놓친 기간은 조기 징후 일 수 있습니다. 일과성 열감, 식은 땀, 수면 장애를 경험할 수도 있습니다.
조기 난소 부전의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 질 건조
- 임신 문제
- 성욕 감소
- 집중 문제
8. 갑상선 질환이 있습니다
갑상선은 생리주기를 포함하여 신체의 많은 활동을 조절하는 데 도움이되는 호르몬을 생성하는 목에있는 나비 모양의 샘입니다. 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증을 포함한 몇 가지 일반적인 갑상선 질환이 있습니다.
갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증 모두 생리주기에 영향을 주어 불규칙성을 유발할 수 있지만 갑상선 기능 항진증은 늦거나 빠진 기간을 유발할 가능성이 더 높습니다. 때로는 생리가 몇 달 동안 사라질 수 있습니다.
갑상선 문제의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 심계항진
- 식욕 변화
- 설명 할 수없는 체중 변화
- 초조함 또는 불안
- 약간의 손 떨림
- 피로
- 머리카락의 변화
- 수면 장애
9. 만성 질환이 있습니다
특정 만성 건강 문제, 특히 체강 질병 및 당뇨병은 때때로 월경 불규칙과 관련이 있습니다.
체강 질병은 소화기 계통에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 체강 질병이있는 사람들이 글루텐을 섭취하면 면역 체계가 소장의 내벽을 공격하여 반응합니다.
소장이 손상되면 음식에서 영양분을 흡수하는 신체 능력이 손상됩니다. 이후의 영양 실조는 정상적인 호르몬 생산에 영향을 미치고 생리를 놓치고 기타 생리 불순으로 이어집니다.
제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자는 드물게 기간을 놓칠 수도 있습니다. 이것은 혈당 수치가 관리되지 않는 경우에만 발생하는 경향이 있습니다.
10. 임신했을 수 있습니다.
임신 가능성이 있고주기가 일반적으로 규칙적인 경우 임신 테스트를받을 때가 될 수 있습니다. 생리가 시작되기 1 주일 후에 이것을 시도하십시오. 테스트를 너무 일찍 치르면 위음성이 발생할 수 있습니다.
생리가 일반적으로 불규칙한 경우 임신 검사를받을 적절한시기를 찾기가 더 어려울 수 있습니다. 몇 주에 걸쳐 몇 가지를 복용하거나 의사와상의하여 확인하는 것이 좋습니다.
주의해야 할 다른 임신 초기 증상은 다음과 같습니다.
- 부드럽고 고통스러운 가슴
- 부은 가슴
- 메스꺼움 또는 구토
- 피로
결론
일반적으로 생리가 시작된 후 최소 30 일이 지나면 생리가 늦은 것으로 간주됩니다.
일상적인 생활 방식의 변화부터 근본적인 의학적 상태에 이르기까지 많은 일이 이런 일을 일으킬 수 있습니다. 생리가 정기적으로 늦는 경우, 원인을 파악하기 위해 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오.
-for-your-face.jpg)
