독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
Purple Carrot과 Green Chef는 건강한 식생활을 쉽고 즐겁게 만들기위한 두 가지 식사 배달 서비스입니다.
둘 다 선택할 수있는 간단한 요리법 모음을 제공하며 집에서 요리를 시작하는 데 필요한 모든 것을 포함합니다.
그러나이 두 서비스를 구분하는 몇 가지 요인이 있습니다.
이 기사에서는 Purple Carrot과 Green Chef를 비교하고 대조하여 어느 것이 자신에게 적합한 지 결정하는 데 도움을줍니다.
• 2 인분 및 4 인분 플랜 이용 가능, 주당 2-4 개의 저녁 요리법 제공
• 아침, 점심 및 간식을 포함한 추가 옵션
• Balanced Living, Plant-Powered 및 Keto + Paleo를 포함한 여러 계획 사용 가능
• 주당 3 ~ 4 끼 식사와 함께 2, 4 또는 6 인분
• 저칼로리 및 고단백 식사 및 글루텐, 견과류 또는 콩이없는 요리법 제공
• 심장 건강, 글루텐 프리, 비건 옵션 이용 가능
• 4 인분 플랜 : 1 인분 당 $ 9.99
• 조식 : 1 회 제공량 $ 4.49
• 점심 : 1 인분 $ 8.99
• 추가 요금으로 준비된 간식 제공
• 모든 주문에 대해 무료 배송
• 균형 잡힌 생활 : 1 회 제공량 당 $ 11.99
• 식물 동력 : 1 회 제공량 당 $ 11.99
• 배송비는 상자 당 $ 8.99입니다.
• 저칼로리 식사 가능
• 집에서 요리하면 체중 조절과 식단의 질이 향상 될 수 있습니다.
• 영양이 풍부한 전체 식품 섭취를 장려합니다.
• 체중 감량을 지원할 수있는 가정에서의 요리를 장려합니다.
• 환경에 미치는 영향 감소
• 대부분 재활용 가능한 포장
• 아침, 점심 및 간식 제공
• 친환경 포장재를 사용하고 운영으로 인한 탄소 배출량을 100 % 상쇄합니다.
• Keto + Paleo Plan은 글루텐 프리 인증을 받았습니다.
• 재료 소싱에 대한 제한된 정보
• 일부 식사에는 기존 재료가 포함될 수 있습니다.
• 배송비 추가
• 심한 음식 알레르기 또는 민감성에 적합하지 않음
트렌트 랜즈 / 스톡시 유나이티드
기초
이 두 가지 식사 배달 서비스를 한눈에 비교하는 방법은 다음과 같습니다.
보라색 당근
Purple Carrot은 식물성 식사 키트를 집으로 직접 배달하는 서비스입니다.
매주 다양한 저녁 요리법 중에서 선택하여 나만의 맞춤 메뉴를 만들고 식물성 아침 식사, 점심 식사 및 미리 만들어진 간식으로 주문을 보완 할 수 있습니다.
주당 3-4 회 저녁 식사가 포함 된 2 인분 플랜 또는 주당 2-3 회 저녁 식사가 포함 된 4 인분 플랜을 선택할 수 있습니다.
모든 식사에는 단계별 지침과 미리 배분 된 재료가 포함 된 자세한 레시피가 함께 제공됩니다.
그린 셰프
Green Chef는 매주 건강한 레시피와 사전 측정 된 재료를 제공하는 유기농 식사 키트 서비스입니다.
다음과 같은 몇 가지 식단 패턴에 맞춘 계획 중에서 선택할 수 있습니다.
- 균형 잡힌 생활. 이 플랜은 육류, 해산물 및 식물성 단백질이 포함 된 영양 학적으로 균형 잡힌 식사를 제공합니다.
- 케토 + 팔 레오. 이 옵션에는 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 풍부하고 탄수화물이 적은 식사가 포함됩니다.
- 식물 동력. 이 플랜은 채식주의 자 및 채식주의 자 옵션을 포함하여 다양한 식물 기반 조리법을 제공합니다.
각 레시피에 2, 4, 6 인분으로 주당 3-4 끼 식사를 선택할 수 있습니다.
메뉴 옵션
각 서비스의 메뉴를 자세히 살펴 보겠습니다.
보라색 당근
Purple Carrot에는 다양한 식사와 간식을 선택할 수있는 회전하는 주간 메뉴가 있습니다.
어떤 플랜과 몇 인분을 선택 하느냐에 따라 Purple Carrot은 매주 4-8 개의 저녁 식사 옵션을 제공합니다.
일주일에 두 번의 아침 및 점심 요리법과 함께 준비된 다양한 간식이 제공됩니다.
다음은 메뉴의 몇 가지 식사 예입니다.
- 토틸라 칩과 고수 목장 이슬비를 곁들인 스모키 투빈 칠리
- 자스민 라이스와 캐슈를 곁들인 야채 파낭 커리
- 호박씨와 바닐라 요거트를 곁들인 블러드 오렌지 치아 푸딩
저칼로리, 고단백, 견과류, 글루텐 또는 콩이없는 품목은 메뉴에 표시되어있어 음식 알레르기 나 과민증 또는 특정식이 선호도를 가진 경우 쉽게 탐색 할 수 있습니다.
주문하기 전에 각 조리법에 대한 영양가, 재료 목록 및 준비 지침을 볼 수도 있습니다.
그린 셰프
Green Chef는 다양한 건강 유기농 재료로 구성된 각 식사와 함께 매주 회전하는 메뉴를 자랑합니다.
대부분의 플랜은 매주 선택할 수있는 약 9 개의 레시피를 제공하며,이를 사용하여 자신 만의 메뉴를 만들 수 있습니다.
Green Chef가 제공하는 식사는 다음과 같습니다.
- 케일, 스쿼시, 아티 초크, 레드 페퍼, 크리미 케이 퍼 소스를 곁들인 그리스 쇠고기 및 페타 패티
- 디조 네즈를 곁들인 남부 치킨, 치즈 소테 브로콜리, 토마토를 곁들인 재스민 라이스
- 팟 타이 쌀국수, 브로콜리, 크레 미니 스, 레드 페퍼 & 캐슈를 곁들인 불고기 국수 그릇
심장 건강, 비건 또는 글루텐이없는 품목은 회사 웹 사이트에 표시되어있어 식단 요구 사항과 목표에 맞게 메뉴를 사용자 정의 할 수 있습니다.
모든 레시피에는 영양 정보뿐만 아니라 필요한 재료 및 준비 시간에 대한 세부 정보도 포함되어 있습니다.
비용 및 배송
각 서비스 비용은 다음과 같습니다.
보라색 당근
Purple Carrot 플랜은 선택한 서빙 수와 선택적 추가 기능을 선택하는지 여부에 따라 가격이 다릅니다.
아침이나 점심 외에도 메뉴에서 다양한 식물성 간식을 구입할 수 있습니다.
보라색 당근의 가격은 다음과 같습니다.
- 2 인분 플랜 : 1 인분 당 $ 11.99
- 4 인분 플랜 : 1 인분 당 $ 9.99
- 아침 식사 : 1 인분 $ 4.49
- 점심 : 서빙 당 $ 8.99
미국 전역에서 배송이 가능하며 2 인분 및 4 인분 계획 모두 무료로 배송됩니다.
그린 셰프
Green Chef의 비용은 선택한 플랜에 따라 다를 수 있습니다.
각 요금제의 가격은 다음과 같습니다.
- Keto + Paleo : 1 회 제공량 당 $ 12.99
- 균형 잡힌 생활 : 1 회 제공량 당 $ 11.99
- 식물 동력 : 1 회 제공량 당 $ 11.99
배송비는 $ 8.99이며 배송은 대부분의 인접한 미국 전역에서 가능합니다.
체중 감량 효과
Purple Carrot은 체중 감량에 도움이 될 수있는 다양한 식물성 식품을 제공합니다. 마찬가지로 Green Chef는 신체 구성을 개선하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 다이어트 패턴을 제공합니다.
보라색 당근
Purple Carrot의 모든 요리법은 비건 채식입니다.
연구에 따르면 식물성 식단은 체중 조절에 도움이 될 수 있으며 체지방을 감소시킬 수도 있습니다.
다른 연구에 따르면 비건 또는 채식주의 식단을 따르는 사람들은 전통적인 식습관을 따르는 사람들보다 과체중이나 비만 일 가능성이 적고 체질량 지수 (BMI)가 낮은 경향이 있습니다.
Purple Carrot은 또한 체중 감량에 도움이 될 수있는 몇 가지 저칼로리 식사를 제공합니다.
또한 Purple Carrot은 집에서 더 건강한 식사를하도록 장려하여 식습관의 질을 높이고 체지방을 감소시킬 수 있습니다.
그린 셰프
Green Chef를 사용하면 영양가있는 전체 식품을 식단에 쉽게 추가 할 수있어 체중 감량에 기여하고 전반적인 건강을 개선 할 수 있습니다.
Green Chef는 체중 감량을위한 특정 식사 계획을 제공하지 않지만 각 서빙의 칼로리 수를 포함하여 각 레시피의 영양가에 대한 정보를 제공합니다.
Green Chef는 식물성, Paleo, 케톤 생성 및 저탄수화물 다이어트를 포함하여 체중 감소와 관련된 여러식이 패턴에 맞게 식사를 조정합니다.
Purple Carrot과 마찬가지로 Green Chef는 회원들이 가정식 식사를 더 많이 즐길 수 있도록 장려하고 체중 관리 및 체성분 개선을 지원할 수있는 부분 및 칼로리 조절 레시피를 제공합니다.
다른 이익
다음은 각 서비스와 관련된 몇 가지 다른 이점입니다.
보라색 당근
식물성 식단은 많은 강력한 건강상의 이점과 관련이 있으며 뇌 기능을 지원하고 혈당 수치를 높이며 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 식물성 식품이 일반적으로 환경에 미치는 영향이 적다는 연구 결과에 따르면 식물성 식단으로 전환하는 것은 탄소 발자국을 줄이는 방법이 될 수 있습니다.
Purple Carrot은 또한 지속 가능성을 높이기 위해 노력하고 있으며 대부분 재활용 가능한 포장재를 사용합니다.
또한 아침, 점심, 간식 및 저녁 식사 옵션을 제공하는 몇 안되는 회사 중 하나이기 때문에 다른 서비스에 대한 편리한 대안이 될 수 있습니다.
그린 셰프
Green Chef 식사는 대부분 유기농 재료로 만들어지며 스테로이드, 성장 호르몬, 유전자 변형 유기체 (GMO) 및 항생제가 없습니다.
이 회사는 또한 가능한 한 최고 품질의 재료를 공급하기 위해 현지 공급 업체와 협력합니다.
또한 모든 포장은 재활용 가능, 재사용 가능 또는 퇴비화 가능한 재료로 만들어지며 회사는 운영으로 인한 탄소 배출량을 100 % 상쇄 할 수 있습니다.
Green Chef는 글루텐이없는 식단에 적합한 옵션을 제공하는 몇 안되는 식사 배달 서비스 중 하나입니다.
사실, Keto + Paleo 플랜의 모든 레시피는 곡물이없고 인증 된 글루텐이 없습니다. 즉, 체강 질병이나 비 복강 글루텐 과민증이있는 사람들에게 안전한 선택입니다.
단점
다음은 각 서비스에서 고려해야 할 몇 가지 단점입니다.
보라색 당근
Purple Carrot에 따르면 대부분의 비 생산 품목은 유기농이지만 많은 조리법에는 소싱 제약으로 인해 기존 재료가 포함되어 있습니다. 따라서 대부분 유기농 식품을 선호하는 경우 Purple Carrot이 이상적이지 않을 수 있습니다.
또한 Purple Carrot이 재료를 공급하는 위치에 대한 정보가 제한되어 있으므로 현지에서 재배 한 식품을 먹거나 지역 비즈니스를 지원하는 것을 선호하는 경우 주요 고려 사항이 될 수 있습니다.
교차 오염의 위험이 있으므로 심한 음식 알레르기 나 과민증이있는 경우 Purple Carrot에서 식사 키트를 주문할 때주의해야 할 수 있습니다.
또한 케토 제닉, 저탄수화물 또는 팔 레오 식단과 같은 특정 식단 패턴에 적합한 옵션은 거의 없습니다.
그린 셰프
유사한 서비스와 비교할 때 Green Chef는 서비스 당 $ 11.99부터 시작하는 계획으로 상대적으로 비쌀 수 있습니다.
각 플랜의 기본 가격 외에도 배송비가 있습니다.
또한 Green Chef는 Keto + Paleo 플랜에 인증 된 글루텐 프리 레시피를 제공하지만 식사는 다른 일반적인 식품 알레르겐을 처리하는 시설에서 제조됩니다.
따라서 심각한 음식 알레르기 나 민감성이있는 경우 Green Chef를 사용하기 전에 의사와상의해야 할 수 있습니다.
결론
Purple Carrot과 Green Chef는보다 건강한 가정식 식사를 준비 할 수 있도록 고안된 두 가지 서비스입니다.
Purple Carrot은 식물 기반 조리법에 초점을 맞추고 다양한 아침, 점심, 저녁 및 간식을 포함한 여러 식사를 제공합니다.
Green Chef는 몇 가지 다른식이 제한에 맞게 식사를 조정하고 대부분 유기농 농산물을 사용하므로 일부 사람들에게 바람직 할 수 있습니다.
여기에서 두 프로그램 중 하나를 시작하십시오.
- 보라색 당근
- 그린 셰프
.jpg)
.jpg)
.jpg)
