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나트륨은 생명에 필수적이며 다양한 신체 기능에 필요하지만 많은 사람들은 다양한 이유로 나트륨이 많은 음식을 섭취하지 않아야합니다.
예를 들어, 울혈 성 심부전 (CHF), 신장 질환 및 고혈압과 같은 특정 건강 상태를 가진 사람들은 증상을 조절하고 합병증을 예방하기 위해 나트륨 섭취를 제한해야 할 수 있습니다.
개인의 필요에 따라 의료 서비스 제공자는 나트륨 섭취를 하루 2 ~ 3g (2,000 ~ 3,000mg) 미만으로 제한하는 식단을 처방 할 수 있습니다.
제한적으로 들리지는 않지만 이러한 권장 사항을 충족하는 식사를 준비하는 것은 매우 어려울 수 있습니다.
특히 의학적으로 필요한 나트륨 제한식이 요법을받는 사람들에게 낮은 나트륨 옵션을 제공하는 식사 배달 서비스를 찾는 것은 훨씬 더 어렵습니다.
그럼에도 불구하고 일부 식사 배달 서비스는 저염식이 요법에 적합한 식사를 제공합니다.
이 목록에있는 식사 배달 서비스는 1 회 제공량 당 600-800mg의 나트륨을 제공하며 영양가 있고 균형 잡힌 식사를 제공합니다.
다음은 4 가지 최고의 저염 식사 배달 서비스입니다.
Healthline이 선택한 최고의 저염 식사 배달 서비스
매직 키친
매직 키친은 다양한식이 요구와 건강 상태에 맞는 식사 배달 서비스로 저염식이 요법을 따라야하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
이 서비스는 아침, 점심, 저녁, 디저트 및 스낵 옵션을 포함하여 완전히 준비된 냉동 식사를 제공합니다. 고객은 일품 요리 또는 전체 식사 메뉴 중에서 선택할 수 있습니다.
단품 메뉴를 선택할 때 고객은 원하는 것을 정확하게 주문하고 선호도에 따라 메인 코스, 사이드 및 디저트를 결합 할 수 있습니다.Complete Meals 메뉴는 앙트레와 사이드가 하나의 용기에 포장 된 요리를 제공합니다.
Magic Kitchen은 1 회 제공량 당 700mg 미만의 나트륨을 제공하는 식사가 포함 된 저염 메뉴를 제공하지만 웹 사이트에는 대부분의 식사에 1 회 제공량 당 500mg 미만이 포함되어 있다고 나와 있습니다.
Magic Kitchen은 만성 신장 질환 (CKD) 메뉴도 제공합니다. 이 CKD 친화적 인 식사에는 700mg 미만의 나트륨, 적은 양의 칼륨과 인, 소량에서 중간 정도의 단백질이 포함되어 있으며, 1 회 제공량 당 단백질 함량은 25g 미만입니다.
가격 : Magic Kitchen 식사는 식사 당 $ 11.70– $ 14입니다.
BistroMD
BistroMD는 의사가 만든 식사 배달 계획으로, 가열하고 먹을 준비가 된 완전히 준비된 급속 냉동 식사를 제공합니다.
고객은 주당 150 개 이상의 식사 중에서 선택할 수 있으므로 BistroMD는 정기적으로 새로운 요리를 선호하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
이 회사는 아침, 점심, 저녁 식사가 포함 된 풀 메뉴와 점심 및 저녁 메뉴 만 제공합니다. 고객은 5 일 또는 7 일 프로그램 중에서 선택할 수 있습니다.
BistroMD의 심장 건강 프로그램 식사는 나트륨이 600mg 미만이고 포화 지방이 적기 때문에이 프로그램은 나트륨 제한식이 2 또는 3g을 섭취하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
BistroMD 웹 사이트에 따르면 심장 건강 프로그램의 식사는 혈압을 낮추고 체중 감소를 유발하도록 설계되었습니다.
BistroMD 식사 계획에는 등록 된 영양사 팀의 무제한 지원이 제공되며, 이는 식단 요구 사항에 대한 질문이있는 사람들을 도울 수 있습니다.
또한 BistroMD는 SilverCusine이라는 식사 배달 서비스를 운영하며,이 서비스는 1 인분 당 나트륨이 600mg 미만인 식사를 제공하는 저염 메뉴도 제공합니다.
가격 : 7 일 전체 식사 프로그램은 $ 142.46부터 시작합니다.
엄마의 식사
Mom ’s Meals에서 지금 쇼핑하세요
Mom ’s Meals는 만성 콩팥 병, 당뇨병, 심장병 등 건강 상태에있는 사람들에게 적합한 식사를 전문적으로 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
이 서비스는 삼킴 문제가있는 사람들을 위해 반 유동식 메뉴도 제공합니다.
저 나트륨 계획의 식사에는 1 회 제공량 당 나트륨이 600mg 미만입니다. 또한 미국 심장 협회의 영양 지침을 충족하기 위해 포화 지방이 적습니다.
회사의 신장 친화적 인 식사에는 1 회 제공량 당 나트륨이 700mg 미만이며 칼륨과 인이 적습니다.
Mom ’s Meals 웹 사이트에 따르면 신장 친화적 인 식사는 말기 신장 질환 (ESRD) 환자를 위해 고안되었지만 3 기 또는 4 기 신장 질환 환자도 사용할 수 있습니다.
식사는 완전히 준비되고 냉장 보관됩니다. 먹기 전에 재가열하면됩니다.
자기 부담 옵션 외에도 Mom ’s Meals는 유료 급식 혜택을 제공하는 건강 보험 회사와 함께 참여하므로 거의 또는 무료로 Mom ’s Meals를받을 수있는 기회를 가질 수 있습니다.
가격 : 자기 부담의 경우 식사는 식사 당 $ 6.99부터 시작합니다. 반 유동식, 글루텐 프리, 신장 친화적 인 식사 비용은 식사 당 $ 7.99입니다.
선 바스켓
Sunbasket은 인기있는 유기농 인증 배달 회사입니다.
이 목록에있는 다른 회사와 달리 Sunbasket은 완전히 준비된 바로 먹을 수있는 식사를 제공하지 않습니다.
대신 Sunbasket은 식사 키트를 바로 문앞까지 배달합니다. 여기에는 맛있는 식사를 만들기 위해 미리 배분 된 재료와 레시피 지침이 포함됩니다.
대부분의 식사는 준비하는 데 약 30 분이 걸리므로 Sunbasket은 요리를 좋아하지만 식사 준비 시간이 제한된 사람들에게 현명한 선택입니다.
Sunbasket은 낮은 나트륨 식사 계획을 제공하지 않지만 회사의 식사는 다른 식사 키트 배달 서비스보다 나트륨 함량이 훨씬 적습니다.
대부분의 Sunbasket 식사에는 1 회 제공량 당 800mg 미만이 포함되어 있습니다. 또한 당뇨병 친화적 인 메뉴의 식사에는 1 회 제공량 당 700mg 미만의 나트륨이 포함되어 있습니다.
Sunbasket을 사용할 때 식사를 요리하기 때문에 소금을 추가하지 않거나 소스와 같은 짠 재료의 양을 줄여 나트륨 섭취량을 더 낮출 수 있습니다.
Sunbasket은 또한 오트밀, 수프 및 바를 포함하여 다양한 저염 부가 품목을 제공합니다. 추가로 단백질을 추가 할 수도 있습니다.
가격 : 식사는 1 인분 당 $ 10.99부터 시작합니다.
선택하는 방법
저염 식 배달 서비스를 검색 할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
특정 거시 및 미량 영양소 섭취가 필요한 의학적 상태가있는 경우식이 상담을 제공 할 수있는 자격을 갖춘 의료 서비스 제공 업체와 협력하는 것이 가장 좋습니다.
의사는 특정 양의 나트륨이 포함 된 식단을 따르도록 제안 할 수 있습니다. 예를 들어, 심부전이있는 사람은 나트륨 섭취를 하루에 2g 이하로 제한해야 할 수 있습니다.
신장 질환이있는 사람은 질병의 심각도에 따라 나트륨, 칼륨, 인 및 단백질을 제한해야 할 수 있습니다.
이것은 매우 복잡해질 수 있으므로 의료 제공자 또는 등록 된 영양사로부터 조언을받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 특정 요구 사항에 맞는 식사 배달 서비스를 선택하도록 도와 드릴 수 있습니다.
또한 준비가 필요없는 식사를 원하는지 또는 가벼운 요리가 필요한 식사 키트 배달 서비스에 가입 할 것인지 고려하는 것이 중요합니다.
가격은 식사 배달 서비스에 따라 상당히 다르기 때문에 고려해야 할 또 다른 요소입니다.
마지막으로, 식사 배달 서비스에 가입하기 전에 항상 메뉴를 확인하여 회사에서 귀하가 좋아하는 식사를 제공하는지 확인하십시오.
결론
어떤 사람들은 건강 상태를 조절하기 위해 저염식이 요법을 따라야하는 반면 다른 사람들은 단순히 저염 식 식사를 선호합니다.
이유에 관계없이 저염 식 배달 서비스를 검색 할 때는식이 제한, 비용, 준비 시간, 메뉴 제공과 같은 요소를 고려하는 것이 중요합니다.
