최근에 아기를 낳았다면 피임의 필요성에 대해 읽는 것이 약간 재미있을 것입니다. 아기를 갖는 것 자체가 훌륭한 피임법이라는 것은 논쟁의 여지가 있습니다. 잠 못 이루는 밤, 샤워 부족, 침을 뱉고 너무 많은 똥.
다시는 섹스를하고 싶지 않다고 느낄 수도 있고, 다시 섹스를하고 싶어 할 수도 있습니다. 둘 다 완전히 정상입니다.
피임법을 읽으면 성관계를 가질 준비가 된 날을 준비하는 데 도움이됩니다. 아직 (또는 한 번도) 전체 임신 여정을 다시 시작할 준비가되지 않았다면 피임 계획을 세우는 것이 도움이 될 것입니다.
임신 후 피임 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
출산 후 얼마나 빨리 피임을 시작할 수 있습니까?
출산 후에는 생리가 다시 시작되기 전에도 임신이 가능합니다. 피임법을 사용하면 임신 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.
거의 모든 피임 방법은 출산 직후에 시작할 수 있습니다.
몇 가지 예외가 있습니다.
- 호르몬 피임약, 링 및 패치. 이 방법은 모두 "미니 알약"을 제외한 에스트로겐을 포함합니다. 에스트로겐은 출생 후 첫 주에 모유 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 모유 수유를 계획하고 있다면 출산 후 약 4 ~ 6 주까지 이러한 피임 방법의 사용을 연기하는 것이 가장 좋습니다.
- 자궁 경부 캡, 다이어프램 및 피임 스폰지. 자궁경 부가 정상 크기로 돌아갈 시간을주기 위해 산후 6 주까지이 방법 사용을 연기하는 것이 좋습니다. 임신 전에 이러한 방법 중 하나를 사용했다면 재활을해야합니다.
임신 후 어떤 피임이 가장 좋습니까?
임신 후 피임에 대한 한 가지 방법은 없습니다. 대신, 귀하에게 가장 적합한 것을 결정하는 다양한 요인이 있습니다.
다음을 고려할 수 있습니다.
- 알약, 패치 또는 링을 사용하기로 결정한 경우 정기적으로 복용하거나 변경하는 것을 기억하기가 어렵습니까? 작은 새 인간으로 손과 일정이 가득 차게 될 것입니다!
- 다시 임신을 시도 할 때까지 얼마나 걸릴까요? 수년 동안 다시 임신 할 계획이 없다면 임플란트 나 IUD와 같은 장기간 지속되는 피임 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 더 빨리 다시 임신 할 계획이라면 월 단위로 또는 필요에 따라 사용할 수있는 방법을 선호 할 수 있습니다.
- IUD 또는 임플란트를받은 경우 다시 임신을 시도하기로 결정하면 의사가 제거해야합니다. 다른 방법을 스스로 중지 할 수 있습니다.
- 피임 주사를 맞으면 마지막 주사 후 정상적인 생식 능력이 회복되기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 다른 모든 피임 방법을 사용하면 사용을 중단 한 직후에 임신 할 수 있습니다.
고려해야 할 또 다른 중요한 사항 : 피임 방법이 얼마나 효과적 이길 원하십니까? 다양한 피임 방법의 효과는 71 %에서 99 %까지 다양합니다.
그것은 꽤 범위입니다! 정말로 임신하고 싶지 않다면 100 %에 가까운 것을 선택하는 것이 확실히 중요합니다.
임신 후 어떤 유형의 피임법을 사용할 수 있습니까?
모든 피임 방법은 임신 후 안전합니다. 선택할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 종종 호르몬, 장벽, 라이프 스타일의 세 가지 카테고리로 분류됩니다.
다시는 임신을 원하지 않는 경우에도 영구적 인 옵션이 있습니다.
호르몬 피임
호르몬 피임법은 에스트로겐, 프로게스틴 (프로게스테론의 합성 형태) 또는 둘 다를 체내로 방출합니다. 이 호르몬은 배란을 예방합니다.
배란은 신체가 난자를 방출 할 때 발생합니다. 이 난자가 정자에 의해 수정되면 임신으로 이어질 수 있습니다. 배란이 일어나지 않으면 난자가 나오지 않고 임신을 피할 수 있습니다.
피임 임플란트
피 임용 임플란트는 의사가 상완에 삽입 할 수있는 성냥개비 크기의 플라스틱 막대입니다. 그게 다야! 삽입 후 최대 5 년 동안 임신을 예방하는 데 99 % 효과적이며 제거 할 때까지 유지 관리가 필요하지 않습니다.
5 년이되기 전에 임신을 원하는 경우 조기에 제거 할 수 있습니다.
호르몬 자궁 내 장치
호르몬 자궁 내 장치 (IUD)는 호르몬 프로게스틴을 방출하는 작은 T 자 모양의 플라스틱 조각입니다. 이 피임 방법을 선택하면 의료 전문가가 장치를 질을 통해 자궁에 삽입합니다.
IUD는 3 ~ 7 년 동안 임신을 예방하는 데 99 % 효과적입니다. IUD가 작동하는 시간은 귀하가받는 특정 유형에 따라 다릅니다.
3 ~ 7 년이 지나기 전에 임신을 원하는 경우 언제든지 IUD를 제거 할 수 있습니다.
피임 주사
피임 주사를 사용하기로 결정한 경우 의료 서비스 제공자가 3 개월에 한 번씩 주사를 맞습니다. 94 % 효과적입니다.
마지막 주사 후 정상적인 생식 능력이 회복되기까지 약간의 지연이있을 수 있습니다.
질 링
이것은 질에 삽입 할 수있는 작고 유연한 링입니다. 임신 위험을 낮추는 호르몬을 분비합니다. 링을 제거하고 다음주기를 위해 새 링을 삽입하기 전에 3 ~ 5 주 동안 링을 유지합니다.
91 % 효과적입니다.
피임 패치
패치는 등, 엉덩이, 배 또는 팔뚝 바깥쪽에 부착 할 수있는 작은 끈적 끈적한 패치입니다. 매주 교체해야합니다.
91 % 효과적입니다.
피임약
피임약에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 하나는 에스트로겐과 프로게스틴을 모두 포함하는 복합 알약입니다. 다른 하나는 프로게스틴 전용 알약 ( "미니 알약"이라고도 함)입니다.
두 가지 유형 모두 하루에 한 알을 삼킨다.
피임약은 91 %의 효과가 있지만 매일 복용하는 한 복합제를 사용하는 경우시기가 조금 더 유연하다는 점을 명심하십시오. 미니 알약은 매일 같은 시간에 복용해야합니다.
배리어 방법
피임의 두 번째 범주는 장벽 방법입니다. 정자가 난자에 도달하여 수정하는 것을 차단합니다. 정자가 난자에 도달하지 못하면 임신이되지 않습니다.
구리 IUD
이 유형의 IUD는 호르몬 IUD와 비슷하지만 호르몬이 포함되어 있지 않습니다. 대신 구리로 싸여 있습니다. 구리는 정자가 정상적으로 이동하는 것을 방해하므로 난자에 도달 할 수 없습니다.
구리 IUD는 99 % 효과적이며 최대 12 년까지 지속될 수 있습니다. 임신을 원하면 IUD를 더 일찍 제거 할 수 있습니다.
내부 콘돔 (이전에는 여성용 콘돔으로 알려짐)
이것은 성관계를 갖기 전에 질에 삽입 할 수있는 부드러운 플라스틱 주머니입니다. 이것은 정자가 들어가는 것을 막는 물리적 장벽을 만듭니다.
성관계를 가질 때마다 내부 콘돔을 사용하면 79 % 효과적입니다.
콘돔
플라스틱, 양가죽 또는 라텍스로 만든 얇은 칼집 모양의 장치입니다. 당신이나 당신의 파트너는 성관계를 갖기 전에 파트너의 성기에 밀어 넣을 수 있습니다. 정자를 잡아서 난자에 접근하는 것을 막아줍니다.
성관계를 가질 때마다 콘돔을 사용하면 85 % 효과가 있습니다.
횡격막
이 장치는 실리콘으로 만들어졌으며 작고 얕은 그릇 모양입니다. 그것을 사용하려면 성관계를 갖기 전에 자궁 경부를 덮기 위해 질에 삽입하십시오. 성관계 후 최대 6 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다.
최대 88 %의 효과를 보장하려면 횡경막과 함께 살정제를 사용해야합니다.
귀하의 의료 제공자는 귀하에게 적합하고 적절한 크기의 횡경막을 처방 할 것입니다. 아기를 갖기 전에 횡경막을 사용한 경우 임신 후 다시 착용해야 할 수 있습니다.
경추 캡
자궁 경부 캡은 횡경막과 비슷하지만 더 작고 컵 모양입니다. 그것을 사용하려면 성관계를 갖기 전에 질에 삽입하십시오. 최대 2 일 동안 머무를 수 있습니다.
살정제와 함께 자궁 경부 캡을 사용해야합니다. 귀하의 의료 제공자는 귀하에게 적합한 처방전을 제공 할 것입니다.
이전에 출산 한 적이있는 사람들에게 71 % 효과적입니다.
피임 스폰지
스폰지는 일회용으로 설계된 부드럽고 스폰지 같은 장치입니다. 성관계 24 시간 전에 질에 삽입 할 수 있습니다.
정자가 난자에 접근하는 것을 차단하기 위해 자궁경 부를 덮는 데 도움이됩니다. 또한 정자가 움직이는 방식을 바꾸는 살정제가 포함되어 있습니다.
이 피임 방법은 이전에 출산 한 사람들의 임신을 76 % 예방합니다.
살정제
살정제는 정자의 작용을 변화시켜 정자가 정상적으로 수영하여 난자를 수정하는 것을 방해하는 화학 물질입니다.
이러한 유형의 피임은 종종 자궁 경부 캡 또는 다이어프램과 함께 사용되지만 자체적으로 사용할 수도 있습니다. 단독으로 사용하면 71 % 효과적입니다.
다양한 유형의 살정제를 사용할 수 있으므로 올바르게 사용하고 있는지 패키지를 확인하십시오. 일반적으로 자궁경 부를 덮기 위해 질에 삽입 할 수있는 크림, 젤 또는 좌약입니다.
라이프 스타일 피임
세 번째 범주의 피임은 호르몬 또는 장벽 장치에 의존하지 않습니다. 대신 자기 인식과 통제에 기반한 방법을 포함합니다. 당신은 자신을 가장 잘 알고 있으며 이것이 고려할 좋은 옵션인지 알 것입니다.
불임 인식
이 피임 방법에서는 성관계를 피하거나 가장 임신 가능성이 높은 날에 장벽 방법을 사용합니다. 이것은 임신 가능성을 줄입니다.
배란이 가까운 날에 가장 생식력이 있습니다. 따라서이 방법은 배란이 언제 발생하는지 아는 것에 의존합니다. 자궁 경부 점액과 체온을 확인하고 생리주기 길이를 추적하면 배란 가능성이있는시기에 대한 단서를 얻을 수 있습니다.
주기가 얼마나 규칙적이고 얼마나 밀접하게 모니터링하는지에 따라이 방법은 75 %에서 88 %의 효과가있는 것으로 간주됩니다.
인출 방식
들리는 것처럼,이 방법을 사용하려면 파트너가 사정하기 전에 (정자가 방출 될 때) 질에서 성기를 빼내야합니다. 이렇게하면 정자가 질에 들어갈 가능성이 낮아집니다. 그러나 사정 전에 소량의 정자가 방출 될 수 있음을 명심하십시오.
이 방법의 효과는 약 78 %입니다.
절제
일반적으로 금욕에는 성관계를 피하거나 임신으로 이어질 수없는 다른 방식으로 친밀감을 느끼는 것이 포함됩니다.
성교를 완전히 피하는 것은 임신을 예방하는 데 100 % 효과적입니다.
영구 피임
마지막 피임 방법 그룹에는 영구 방법이 포함됩니다.
자녀를 갖기로 결정했다면 이러한 방법을 고려해야합니다.
난관 결찰
이것은 나팔관을 자르거나 차단하는 수술 유형입니다. 난관은 난자가 난소에서 자궁으로가는 통로입니다.
이 수술은 종종 복강경으로 시행됩니다. 외과의는 몇 개의 작은 절개를 한 다음 두 나팔관을 묶거나 자릅니다. 그 후에 난자가 정자를 만날 수있는 나팔관 부분에 접근 할 수 없습니다.
이 절차는 임신 예방에 99 % 이상 효과적입니다.
정관 절제술
정관 절제술은 오르가즘 동안 정자가 통과하는 관을 자르거나 차단하는 간단한 절차입니다. 이것은 정자가 고환을 떠나는 것을 방지합니다. 오르가즘 중에도 정액이 방출되지만 난자를 수정하는 정자를 포함하지 않습니다.
정관 수술 후 정액이 완전히 정자가 나오지 않는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 3 개월이 지나면 정관 수술은 임신을 예방하는 데 거의 100 % 효과적입니다.
피임의 부작용은 무엇입니까?
피임의 잠재적 인 부작용은 사용하는 피임 유형에 따라 다릅니다.
피임약, 반지 또는 패치
이러한 호르몬 피임법의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 두통
- 출혈량 또는 생리 기간의 변화
- 기간 사이에 출혈
- 아픈 가슴
- 기분 변화
이러한 부작용은 종종 처음 3 개월 후에 개선되거나 사라집니다.
담배를 피우는 35 세 이상의 사람들의 경우 이러한 피임 방법을 사용하면 혈전, 심장 마비 또는 뇌졸중이 발생할 가능성이 적습니다. 이 위험은 프로게스틴 전용 알약 ( "미니 알약")을 사용하여 최소화 할 수 있습니다.
피임 주사
피임 주사는 위에서 설명한 다른 호르몬 피임 방법과 유사한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
주사는 또한 때때로 뼈 손실을 유발합니다. 샷을 멈춘 후 뼈 손실이 회복되는 것 같습니다.
IUD
IUD를 이식 한 후 처음 몇 주 또는 몇 달 동안 약간의 경련이나 불편 함을 경험할 수 있습니다. 생리 기간이 변경 될 수도 있습니다.
배리어 방법
이러한 유형의 피임은 파트너 모두에게 약간의 불편 함이나 자극을 유발할 수 있습니다. 라텍스 또는 살정제에 대한 알레르기 반응의 가능성도 있습니다.
임신 후 피임이 덜 효과적입니까?
대부분의 피임 방법은 출산 후에도 효과가 있습니다. 몇 가지 예외가 있습니다.
- 이전에 다이어프램이나 자궁 경부 캡을 사용했다면 이제 아기를 낳았으므로 의료 서비스 제공자에게 다시 장착해야합니다.
- 스펀지는 이전에 출산 한 사람에게는 덜 효과적입니다. 스펀지의 효과는 출생 후 88 %에서 76 %로 떨어집니다.
- 자궁 경부 캡은 출산 한 사람들에게도 덜 효과적입니다. 그 효과는 임신 전 86 %에서 출산 후 71 %로 떨어집니다.
모유 수유 중에 피임법을 사용하는 것이 안전합니까?
예. 좋은 소식은 모유 수유 중에 모든 피임법을 사용하는 것이 안전하다는 것입니다.
에스트로겐이 모유 공급을 감소시킬 수 있으므로 에스트로겐이 포함 된 피임약, 패치 또는 링 사용을 몇 주 동안 연기 할 수 있습니다.
4 ~ 6 주 동안 모유 수유를했고 모유 공급이 잘되어 있다면 어떤 피임법이든 괜찮습니다.
모유 수유를 피임으로 사용할 수 있습니까?
독점적 인 모유 수유는 신체의 배란 또는 배란을 방지 할 수 있습니다. 배란을하지 않으면 임신 할 수 없습니다.
올바르게 수행하면 독점 모유 수유가 임신 예방에 98 % 효과적 일 수 있습니다.
이 방법으로 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 아기가 독점적으로 모유 수유를하는 경우 가장 효과적입니다. 아기가 분유를 마시거나 모유를 펌핑한다면 믿을 수 없을 것입니다.
- 가장 효과적이려면 아기가 낮 동안 최소 4 시간에 한 번, 밤새 최소 6 시간에 한 번 모유 수유를해야합니다.
일반적으로 독점 모유 수유는 아기의 생후 첫 6 개월 동안 만 피임 방법으로 만 작동합니다. 6 개월이 지나기 전에 생리가 돌아 오면이 피임 방법은 더 이상 효과적이지 않습니다.
아기가 다음과 같은 경우에도 효과가 떨어집니다.
- 밤새 더 오래 자기 시작합니다 (그러나 수면을 위해 만세!)
- 하루 수유 사이에 더 오래갑니다
- 고체를 먹기 시작한다
그 시점에서 더 많은 보호를 제공하는 피임 방법을 고려할 수 있습니다.
임신을 피하는 것에 대해 진지하게 생각한다면 독점적 인 모유 수유가 최선의 피임 방법이 아닐 수 있습니다. 어떤 경우에는 독점 모유 수유로도 배란이 발생할 수 있습니다.
테이크 아웃
임신 후 사용할 피임 유형을 결정할 때 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 이 선택을 할 때 효과 성, 사용 용이성, 부작용 및 장기적인 가족 계획 목표는 모두 중요합니다.
우선 순위를 결정하면 피임 선택을 몇 가지 옵션으로 좁힐 수 있습니다. 준비가되면 피임 계획을 실행하기 위해 의료 서비스 제공자 (필요한 경우)와 약속을 잡으십시오.
이제 새 아기를 안고 돌아갈 수 있습니다! 또는 아기가 잠을 자면 다른 선택을 할 시간입니다. 잠을 자거나 샤워를할까요? 이제 어려운 결정입니다.
.jpg)
.jpg)
