우리 모두 삶을 더 쉽고 덜 고통스럽게 만드는 선물을 사랑한다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다.
건 선성 관절염 (PsA) 환자를위한 선물 아이디어를 온라인에서 검색하면 압축 장갑, 가중 담요, 베개, 온열 패드 등 동일한 제안을 계속해서 찾을 수 있습니다.
이러한 제품은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 애초에 통증을 예방하는 데 큰 역할을하지 않습니다.
PsA와 함께하는 제 삶을보다 쉽게 관리 할 수있게 해준 8 가지 삶을 바꾸고 고통을 예방하는 선물이 있습니다!
로봇 식 진공
허리와 어깨의 통증으로 인해 PsA 진단을받은 지 1 년 이내에 진공 청소기를 포기해야했습니다.
남편이 불평없이이 일을 맡아 주셔서 감사하지만 그의 협력만으로는 충분하지 않습니다. 그는 자주 출장을 다니기 때문에 항상 집의 카펫이 깔린 부분을 청소하기 위해 집에 있지는 않습니다.
우리의 로봇 식 진공 청소기는 어깨의 압력을 덜어줍니다.
남편은 여전히 가끔 손으로 철저히 청소를해야하는데 몇 주 분량의 개와 고양이 털을 다투지 못합니다.
전자 용기 및 캔 오프너
수년 동안 저는 남편에게 의존하여 병을 열어야했고 수동 캔 오프너로 캔을 열 수 있었지만 항상 쉽지는 않았습니다.
전자 항아리와 캔 오프너는 게임 체인저였습니다! 더 이상 남편이 집에 돌아갈 때까지 기다리거나 이미 아픈 손을 고문 할 필요가 없습니다.
태블릿
플레어로 인해 잠을 자지 못할 때 마지막으로하고 싶은 일은 남편을 깨우는 것입니다. 그래서 무선 헤드폰을 착용하고 태블릿에서 좋아하는 프로그램을 스트리밍합니다. 다른 사람을 방해하지 않고 내 손끝에 엔터테인먼트의 세계를 제공합니다.
태블릿에서 프로그램을 볼 때의 또 다른 장점은 내가 선택한 모든 위치에서 볼 수 있다는 것입니다. 제자리에 고정 된 텔레비전을 볼 때 항상 편안한 자세로 시청할 수있는 것은 아닙니다.
가상 비서
나는 읽는 것을 좋아하지만 내 손이 항상 책이나 태블릿을 잡을 수있는 것은 아닙니다.
이것이 바로 가상 비서가 유용한 곳입니다! 내 이름은 Alexa입니다. 그녀는 내 손, 목, 눈이 쉬는 동안 전자 책과 기사를 큰 소리로 읽을 수 있습니다.
내 가상 비서도 목록 작성에 탁월합니다. 앉아서 약국이나 식료품 점에서 필요한 모든 것을 기억하려고 애쓰는 대신, 필요할 때마다 목록에 각 항목을 추가하도록 요청합니다.
약을 먹거나 운동을하거나 식사를 할 때가되면 알려주도록 가상 어시스턴트를 설정할 수도 있습니다. 이러한 알림은 특히 뇌 안개가 닥칠 때 매우 귀중합니다.
Wi-Fi 온도 조절기
PsA 플레어로 인해 내부 온도계가 불안정 해 지므로 온도 조절기를 한 온도로 설정하고 그대로 둘 수는 없습니다.
표준 및 프로그래밍 가능한 온도 조절 장치를 사용하면 일어나서 온도를 변경하거나 몸이 스스로 조절 될 때까지 좌절감을 느낍니다.
이제 대신 Wi-Fi 온도 조절기를 사용합니다. 전혀 일어나지 않고 온도를 조절할 수 있습니다.
무선 조명 스위치 및 플러그
내가 심한 발적을 겪을 때 남편이 집에 도착하여 내가 어둠 속에서 기다리고있는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 때로는 일어 서서 전등 스위치로 걸어가는 것이 너무 아파요.
남편은 무선 플러그와 전등 스위치를 사라고 제안했습니다. 홈 인터넷 연결을 사용하여 가상 비서에게 발, 엉덩이 또는 손의 통증을 추가하지 않고 조명을 켜고 끄도록 요청할 수 있습니다.
이것은 나에게 통증 예방의 선물을 주었을뿐만 아니라, 타오르는 동안 잃을 수도있는 독립성을 유지하는데도 도움이되었습니다.
모션 활성화 야간 조명
음성 인식 기술은 내가 단 한 사람 만 깨어있을 때를 제외하고는 훌륭합니다.
늦은 밤이나 이른 아침에 화장실이나 주방에 갈 때 가상 비서와 대화하여 가족을 깨우고 싶지 않습니다.
그렇기 때문에 모션 활성화 야간 조명을 설치하는 것이 도움이됩니다. 그들은 내 길을 밝히고 전등 스위치를 위해 말하거나 더듬 지 않고도 넘어지지 않도록 도와줍니다.
초인종 카메라 및 보안 시스템
조명탄 한가운데있을 때 카메라와 보안 시스템을 통해 침대 나 소파를 떠나지 않고도 문앞에있는 모든 사람을보고 대화 할 수 있습니다.
매번 문에 물리적으로 답할 필요가 없어서 몸에 많은 고통을 덜어주었습니다. 스트레스 해소에도 도움이되었습니다.
어느 날 밤, 우리 카메라는 집에서 활동을 듣고 창문을 들여다 보려고하는 한 남자가 문 앞에있는 것을 녹화했습니다. 연사를 통해 나는 그가 원하는 것을 물었다. 대답하는 대신 그는 달아났다.
그날 밤 우리의 보안 시스템이 내 삶에 만성적 인 고통을 가져다 준다는 것을 깨달았습니다. 나는 흔들 렸지만, 내 스트레스 수준은 그 남자가 우리 집에 침입했을 때만 큼 높지 않았습니다.
테이크 아웃
PsA가 있으면 통증이 발생한 후 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 상태로 잘 살기 위해서는 먼저 통증을 예방할 방법을 찾아야합니다.
이 선물 안내서의 각 항목은 만성 통증을 안고 살지 않는 사람에게는 사소 해 보일 수있는 내 삶의 개선을 가져 왔습니다. 그러나 이러한 사소한 것들이 제 일상과 통증 수준에 큰 변화를 가져 왔습니다. 더 많은 일을 할 수 있습니다.
