노동 고통에 TENS 기계 사용 : 당신을위한 것인가?

분만 중 통증을 줄이는 것은 대부분의 임산부에게 최우선 과제입니다. 그러나 통증 관리 옵션이 제한되어 있기 때문에 일부 임산부는 약물을 사용하지 않는보다 자연스러운 접근 방식을 추구합니다.

그래서 부모가 될 일부 부모는 경피적 전기 신경 자극 (TENS) 장치의 안전성과 효과에 대해 궁금해합니다.

TENS 기계는 무엇입니까?

TENS 기계 또는 장치는 급성 및 만성 통증을 관리하는 데 사용되는 소형 장치로, 배터리로 작동하는 경우가 많습니다.

이 장치에는 피부에 놓인 전극에 연결된 전선이 있습니다. 전극은 저전압 전류를 대상 신체 부위에 전달하여 신체의 통증 신호를 제어합니다.

TENS 요법에 익숙한 의사는 통증이있는 신경 또는 신경 근처에 전극을 배치합니다. 이러한 전류 또는 충동은 통증을 단기 또는 장기적으로 완화 할 수 있습니다.

전문가들은 TENS 요법이 몇 가지 다른 방식으로 작동한다고 말합니다. 첫 번째 믿음은 전기적 자극이 신경계에 영향을 주어 통증 신호를 척수와 뇌에 전달하는 능력을 감소 시킨다는 것입니다. 그러나 그들은 또한 전기 자극이 신체가 통증을 완화하는 데 도움이되는 신경 전달 물질 인 엔돌핀을 생성하도록 자극 할 수 있다고 말합니다.

Providence Saint John ’s Health Center의 여성 건강 전문가 인 Sherry Ross, MD, OB-GYN은 "TENS 장치 사용은 기간, 관절, 등, 자궁 내막증, 관절염, 섬유 근육통, 스포츠 부상 및 수술 후 통증을 완화하는 것으로 알려져 있습니다.

TENS 기계 사용 방법

TENS 단위를 선택할 때 숙제를하는 것이 중요합니다. Ross는 강력한 출력 강도와 충분한 전기 충격으로 신뢰할 수 있고 좋은 실적을 가진 제품을 찾을 것을 권장합니다.

“숫자가 높을수록 고통을 덜어주는 것이 더 도움이 될 것입니다.”라고 Ross는 말합니다.

이상적으로 Ross는 평판이 좋은 브랜드와 함께 제약 등급의 TENS 장치를 구입하고 싶을 것이라고 말합니다. Amazon, CVS 또는 Walgreens 약국 또는 의료 용품 및 기기를 판매하는 온라인 소매 업체를 통해 온라인으로 TENS 장치를 구입할 수 있습니다.

증거 검토에 따르면, 진통을 위해 TENS 기계를 사용할 때 전극은 일반적으로 허리, 특정 경혈 또는 머리에 배치됩니다.

장치를 직접 조작하는 경우 통증이있는 수축 중에 충동의 강도를 조절하게됩니다. 대부분의 TENS 장치는 작고 배터리로 작동하므로 수축하는 동안 손에 들거나 옷에 클립으로 고정 할 수 있어야합니다.

그러나 TENS 기계에 익숙하지 않은 경우이 요법을 정기적으로 사용하는 물리 치료사, 조산사 또는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 피부에 전극을 배치하는 방법과 최상의 결과를 얻기 위해 기계를 작동하는 방법을 보여줄 수 있습니다.

분만 중에 기계를 작동하기 위해이 방법에 익숙한 doula 또는 조산사를 고용 할 수도 있습니다. 그들은 전극을 배치하고 TENS 장치에서 나오는 전류의 주파수를 제어 할 수 있습니다.

혜택

부모가 TENS 기계를 고려하는 주된 이유 중 하나는 분만 중 통증 관리를위한 약물없는 대안이기 때문입니다.

Ross에 따르면, TENS 장치의 통증 감각을 줄이는 능력은 분만 중 경미한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 증거는 여성이 느낄 수있는 통제를 가리키며 결과적으로 통증을 감소시킵니다. 또한 수축에서 산만 함을 제공합니다.

TENS 요법은 또한 3 개월 동안 많은 여성에게 영향을 미치는 끔찍한 허리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2012 년 한 연구에서는이 기간 동안 허리 통증을 줄이는 데 TENS의 효과를 조사했습니다. 연구원들은 79 명의 피험자를 4 개의 그룹으로 나누었습니다. 하나는 아세트 아미노펜을 사용하고, 하나는 운동을 사용하고, 마지막은 통증 관리를 위해 TENS를 사용하는 그룹입니다.

연구 기간 동안 연구자들은 대조군의 57 %가 요통 증가를 경험 한 반면, TENS 적용은 운동과 아세트 아미노펜보다 요통을 더 효과적으로 줄였습니다.

위험

일반적으로 TENS 요법은 대부분 안전한 것으로 간주됩니다. 즉, 분만 중까지 TENS를 사용하는 것과 관련된 연구는 기껏해야 최소한입니다.

Ross는 노동에서 TENS 장치를 사용할 때 눈에 띄는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

근육 경련
따끔 거림
윙윙 거리는 감각
알레르기 반응
피부의 접착 패드로 인한 자극 및 피부 발적
전극 패드의 부작용으로 화상 자국
낮은 혈압
근육 경련

누가 그것을 고려해야합니까?

TENS 장치는 분만 중 통증 수축을 포함하여 다양한 상태의 통증을 관리하는 데 사용됩니다. 그러나 TENS 기계에서 처음으로 치료를 받고 진통에 사용할 계획이라면 Ross는 조심스럽게 진행하라고 말합니다.

Ross는“다른 통증 상태에 대해 TENS 장치를 사용한 적이없는 여성은 분만 중에 처음으로 사용해서는 안됩니다. 그러나 그녀는 TENS 장치가 과거에 다른 고통스러운 증상에 성공적으로 사용한 경우 진통중인 여성의 통증 완화에 유용 할 수 있다고 말합니다. 물에 담그는 것과 함께 사용하지 마십시오.

Ross는 모든 여성에게 TENS 장치를 사용하는 여성에게 일관성없는 결과가 있기 때문에 이것이 진통을위한 유일한 방법이되어서는 안된다고 말합니다.

즉, TENS 장치와 함께 다른 형태의 통증 관리를 사용해야 할 수도 있습니다. 마사지, 이완 및 호흡 운동과 같은 기술은 모두 어머니가 분만과 출산을 통해 통증을 덜 느끼도록 돕는 입증 된 방법입니다.