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파파야는 단순히 맛있는 과일이 아닌 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소입니다.
2013 년 논문에 따르면 파파야의 많은 이점은 비타민 A, B, C의 함량이 높기 때문일 수 있습니다. 파파인과 키모 파파인과 같은 단백질 분해 효소도 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다.
파파야는 천연 홈 트리트먼트로 인기를 얻었으며 피부 및 헤어 제품에 사용됩니다. 장점은 다양하며 아래 표에 요약되어 있습니다.
주름 감소
파파야에는 리코펜과 같은 항산화 제가 풍부하여 눈에 보이는 노화 징후를 방어 할 수 있습니다.
2015 년 연구에 따르면 노화와 함께 발생하는 피부 손상과 주름의 대부분은 과도한 활성 산소 활동으로 인한 것일 수 있습니다.
이후 연구에 따르면 이러한 항산화 제는 피부를 부드럽고 젊게 유지하는 데 도움이 될 수있는 활성 산소 손상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
2012 년 쥐에 대한 연구에 따르면 파파야는 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 피부 탄력 개선은 주름의 출현을 최소화 할 수 있습니다.
비타민 C와 리코펜을 포함한 항산화 제 혼합물을 섭취 한 나이든 여성을 대상으로 한 2014 년 연구에서는 얼굴 주름의 깊이가 눈에 띄게 감소했습니다.
여드름 관리
파파야의 효소 인 파파인과 키모 파파인은 염증을 감소시킬 수 있습니다. 단백질 용해 파파인은 많은 각질 제거 제품에서 찾을 수 있습니다. 이 제품들은 모공을 막을 수있는 각질을 제거하여 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.
파파인은 또한 피부에 쌓여 작은 융기를 형성 할 수있는 손상된 각질을 제거 할 수 있습니다. 2017 년 연구에 따르면 파파인은 흉터에 대한 실행 가능한 치료법입니다.
파파야는 또한 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 A가 여드름의 발달과 치료에 중요한 역할을 할 수 있다고 믿어지고 있지만, 식단이 여드름에 미치는 영향은 분명하지 않습니다.
비타민 A의 국소 형태 인 레티놀은 염증성 여드름 병변을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여기서 사세요
- 파파야 각질 제거 스크럽 (예 : Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- 순수 파파야 오일
기미 치료
파파야는 기미에 대한 인기있는 가정 요법입니다. 자연 치유의 지지자들은 파파야의 효소, 베타 카로틴, 비타민 및 식물 화학 물질이 피부 미백 특성을 가지고 있다고 제안합니다.
임상 연구에 의해 입증되지는 않았지만, 그들은 비활성 단백질을 용해시키는 파파인의 임상 적으로 입증 된 작용과 결합 된 이러한 특성이 피부를 밝게하고 부드럽게 할 수 있다고 주장합니다.
냉 압착 파파야 씨 오일을 매일 바르면 다크 스팟을 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인으로 구입하십시오.
헤어 컨디셔닝
2012 년 연구에 따르면 파파야의 비타민 A는 두피가 모발에 영양을주고, 강화하고, 보호하는 피지를 생성하도록 도와줌으로써 모발에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
다음과 같이 혼합하여 파파야 헤어 컨디셔닝 마스크를 만들 수 있습니다.
- 잘 익은 파파야 1/2 개
- 코코넛 오일 1/2 컵
- 1 큰술 꿀
젖은 모발에 마스크를 바르고 30 ~ 40 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 평소처럼 머리를 헹구고, 샴푸하고, 컨디셔닝하십시오.
자신을 혼합 할 기분이 아니십니까? 여기에서 파파야 헤어 마스크를 구입하세요.
모발 성장
2018 년 연구에 따르면 리코펜을 포함한 파파야의 화합물은 "강력한 모발 성장 촉진 활성"을 나타 냈습니다.
여기서 사세요
- 파파야 샴푸
- 파파야 컨디셔너
비듬 예방
비듬의 주요 원인 중 하나는 malassezia로 알려진 효모 유사 곰팡이입니다. 2011 년 기사에 따르면 파파야 씨앗의 항진균 특성은 비듬을 조절하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비듬 관리를 위해 파파야 딥 트리트먼트 헤어 마스크를 사용해보세요. Papaya & Pineapple에서 이와 같은 온라인으로 구매하세요.
핵심 사항
파파야는 피부와 모발 모두에 다음과 같은 이점을 제공 할 수 있습니다.
- 주름 감소
- 여드름 관리
- 기미 치료
- 헤어 컨디셔닝
- 모발 성장
- 비듬 조절
피부 나 머리카락에 파파야 사용을 고려하고 있다면 사용하기 전에 의사 나 피부과 전문의와상의하세요. 이것은 새로운 피부 또는 모발 치료를 시작하기 전에 항상 좋은 생각입니다. 의사는 모발과 피부 유형에 잘 맞는 제품과 치료법을 추천 할 수 있습니다.
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