Entomophobia : 곤충에 대한 두려움

곤충 공포증은 곤충에 대한 극단적이고 지속적인 두려움입니다. 특정 대상에 초점을 맞춘 공포증 인 특정 공포증이라고합니다. 곤충 공포증은 특정 공포증의 가장 흔한 유형 중 하나입니다.

공포증은 압도적이며 심각한 불안을 유발합니다. 단순히 벌레를 좋아하지 않거나 사람이 쫓아 다닐 때 heebie-jeebies의 사례를 얻는 것과는 다릅니다. 어떤 사람들에게는 불안이 무력화되어 일상 활동을 방해합니다.

곤충 공포증의 증상은 무엇입니까?

곤충에 대한 두려움이나 싫어함과는 달리 곤충 공포증이있는 사람은 곤충에 대한 비합리적인 두려움을 가지고 있습니다.

공포증이있는 성인은 종종 실제 위험을 초래하지 않는 무언가를 두려워하는 것이 비합리성을 이해합니다. 그럼에도 불구하고 곤충 근처에 있다는 생각만으로도 다음과 같은 심각한 정신적, 육체적 증상이 나타날 수 있습니다.

Entomophobia는 또한 다음과 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.

치료의 목표는 곤충에 대한 반응을 관리하는 방법을 가르쳐서 공포증이 삶의 질을 방해하지 않도록하는 것입니다.

Entomophobia 및 기타 공포증은 심리 치료로 치료됩니다. 의사는 한 가지 이상의 치료 유형을 권장 할 수 있습니다. 약물도 처방 될 수 있습니다.

곤충 공포증에 대한 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

이러한 유형의 치료법에는 점차 공포증의 원인에 노출되고 반복적 인 노출을 통해 곤충에 대한 반응을 바꾸는 데 도움이됩니다. 이를 체계적인 탈감작이라고도합니다.

노출 요법은 일반적으로 곤충에 대한 두려움에 대해 이야기하는 것으로 시작됩니다. 곤충의 사진이나 비디오를 보여준 다음 결국 통제 된 환경에서 살아있는 곤충에 노출 될 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)는 공포증의 원인과 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 생각과 신념에 중점을 둡니다.

CBT는 노출 및 기타 유형의 행동 치료와 결합되어 트리거에 대한 생각과 반응 방식을 변경합니다.

목표는 자신의 생각과 감정에 대한 통제력을 개발하여 더 이상 그것에 압도되지 않도록하는 것입니다.

심리 치료는 곤충에 대한 두려움을 극복하는 가장 효과적인 방법입니다. 증상에 따라 의사는 불안 및 기타 곤충 공포증 증상을 줄이는 데 도움이되는 약물을 권장 할 수 있습니다.

진정제의 일종 인 벤조디아제핀과 같은 불안 약물은 종종 불안을 줄이기 위해 처방됩니다. 진정제는 중독성이 있으며 단기간 사용하는 경우에만 권장됩니다.

베타 차단제는 또한 심박수 및 혈압 증가, 심계항진 및 떨림과 같은 아드레날린의 영향을 차단하는 데 사용됩니다.

항우울제는 또한 불안과 두려움을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안 약, 베타 차단제 및 항우울제는 공포증 치료를 위해 FDA의 승인을받지 못했습니다.

특정 생활 방식과 가정 요법은 곤충에 대한 두려움에 수반되는 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음을 고려할 수 있습니다.
요가, 명상, 횡격막 호흡과 같은 이완 기술
마음 챙김 연습
규칙적인 운동하기
카페인 및 기타 각성제 섭취 감소
지원 그룹에 가입

곤충 공포증을 진단하기 위해 의사는 철저한 임상 면담을 실시하고 증상과 의료 및 정신 병력을 검토합니다.

그들은 인터뷰와 미국 정신과 협회의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 설명 된 특정 지침 및 진단 기준을 토대로 진단을 내립니다.

곤충 공포증이 의심되는 경우 온라인으로 특정 공포증 선별 설문지를 작성하여 인쇄하여 예약 할 수 있습니다.

훈련 된 의료 전문가 만이 공포증 진단을 확인할 수 있습니다.

전문가들은 특정 공포증의 원인을 정확히 알지 못합니다. 나이를 포함한 특정 요인이 위험을 증가시킵니다. 대부분의 공포증은 어린 시절에 발생하지만 성인이되면 공포증이 발생할 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 기질은 더 부정적이거나 민감한 것과 같은 공포증을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다.

곤충 공포증의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

부정적인 경험. 외상 적이거나 부정적인 경험은 특정 공포증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 어렸을 때 말벌에 찔렸거나 팔에있는 곤충에 의해 깜짝 놀랐을 수 있습니다.
너의 가족. 아이들은 부모 나 다른 가족으로부터 공포증을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 집에있는 거미를보고 비명을 지르는 경향이있는 어머니로부터 곤충에 대한 두려움을 배웠을 것입니다.
유전학. 증거에 따르면 유전학이 공포증과 불안 장애에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
외상성 뇌 손상. 뇌진탕과 같은 뇌 손상은 불안 장애의 발달과 관련이 있습니다. 뇌 손상은 두려움 조절을 증가시키고 손상 후 스트레스가 많은 사건 동안 학습을 두려워하게하는 경향이있는 것으로 보입니다.