시작하자
퀵키를 원하든 단순히 속도를 높이고 싶든이 팁과 기술은 놀라운 릴리스를 위해 O 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
솔로 또는 파트너와 함께 라이딩 할 때 온도를 높이는 방법은 다음과 같습니다.
미리 할 수있는 것
더 빨리 내리고 싶다면 덥고 무거운 무대에 들어가기 전에 몇 가지 작업을해야합니다.
이러한 기술과 전략은 성교 또는 자위 행위를 더 강하게 만들어 궁극적으로 노력을 덜 기울 이도록 도와줍니다.
케겔 연습
케겔은 일반적으로 시스 젠더 여성 및 질을 가진 다른 사람들과 관련이 있지만, 모든 사람은 pubococcygeus (PC) 근육의 약간의 토닝으로 혜택을받을 수 있습니다.
PC 근육을 키우면 더 빨리 올라갈 수 있고 클라이맥스의 전반적인 품질을 향상시킬 수 있습니다.
기본적인 케겔 운동을하려면 골반 부위의 근육을 수축하고 이완시켜야합니다.
즉, 소변이나 가스 방출을 멈추고 싶을 때 쥐고있는 근육을 잡고 풀어 줘야합니다.
이러한 근육을 확인하면 5 ~ 10 초 동안 수축합니다. 5 초간 놓았다가 다시 수축합니다.
이것을 8 ~ 10 회 연속으로하십시오. 이것으로 한 세트가 완성됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 3-4 세트를 수행하십시오.
솔로 플레이 줄이기
자위는 당신이 좋아하는 것을 알 수있는 좋은 방법입니다.
어떤 사람들은 파트너 섹스 전에 자위하는 것이 당신이 너무 빨리 절정을 이루는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 생각하지만 다른 사람들은 그 반대를 경험할 수 있습니다.
일부 사람들의 경우 하루 일찍 사정하면 실제로 성욕을 조절하는 호르몬이 느려질 수 있습니다.
이것은 전반적인 성욕을 감소시킬뿐만 아니라 오르가즘에 걸리는 시간을 증가시킬 수 있습니다.
솔로 플레이를 완전히 중단 할 필요는 없습니다. 파트너와 친밀해질 계획 인 날에 제한을 두십시오.
오르가즘 사이의 지연과 다시 내릴 것이라는 기대감은 당신이 더 빨리 절정을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.
마약이나 술을 삼가십시오
약물이나 알코올의 영향을받는 동안에는 똑바로 세우거나 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 또한 일반적인 감각 범위를 완전히 경험하지 못할 수도 있습니다.
즉, 신체가 성적 자극에 원하는대로 반응하지 않을 수 있습니다.
이것은 당신이 평상시처럼 빨리 클라이맥스하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
때가되면 머리가 게임에 있는지 확인하세요
많은 성적 만족이 당신의 머릿속에 있습니다-당신의 어깨 위에있는 것입니다.
이 심신 문제에서 당신은 마음을 비우고 당면한 상황에 집중함으로써 자신이 더 빨리 나아갈 수 있도록 도울 수 있습니다.
스트레스, 불안 및 피로는 모두 그 순간에 몰입하는 느낌을 방해 할 수 있습니다.
이것은 당신의 절정을 늦추고 더 어렵게 만들 수 있습니다.
주의가 산만하거나 다른 방식으로 빠져 있다면 의도적 인 호흡을 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이것은 원치 않는 생각을 풀어주고주의를 다시 집중시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡은 또한 혈액 순환을 개선하여 감각을 향상시킬 수 있습니다.
다른 위치를 시도하십시오
솔로 플레이 나 파트너 섹스에서 매번 똑같은 일을한다면 단조 로움이 꽤 지루할 수 있습니다.
그것은 감각 부족과 지연된 오르가즘으로 해석 될 수 있습니다.
자위를하고 싶다면 새로운 것을 위해 서거나 침대에 누워있는 것을 건너 뛰십시오.
예를 들어, 네 발을 모두 잡고 자위하는 동안 엉덩이를 찌를 수 있습니다. 카운터에 기대거나 의자에 앉을 수도 있습니다.
성관계를위한 위치가 선교사라면 예측할 수없고 몇 가지 새로운 아이디어를 제시하십시오.
리버스 카우걸이나 강아지 스타일은 새로운 감각과 흥미 진진한 사건의 전환을 제공 할 수 있습니다.
다른 동작 또는 페이스를 시도하십시오.
최대 속도로 달리는 데 익숙하다면 여정이 끝나기 훨씬 전에 닳을 수 있습니다. 속도를 늦추고 순간을 즐기십시오. 증가 된 감각은 실제로 오르가즘을 더 빨리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마찬가지로, 움직임이 약간 느리면 긴장과 감각을 유지하기 위해 속도를 변경하십시오.
이것은 솔로 플레이 또는 항문, 질 또는 구강 성교에 적용됩니다.
다른 동작이나 페이스를 사용하면 당신과 당신의 파트너에게 흥미로운 일을 유지할 수 있습니다.
다양한 영역을 자극
벨트 아래에있는 것에 만 집중한다면 기회의 장 전체를 놓치고있는 것입니다.
인체는 성감대 또는 민감하고 감각적 인 만족을 많이 제공하는 영역으로 덮여 있습니다.
자위하는 동안 이러한 영역에 직접 참여할 수 있습니다. 자신의 손으로 다리, 유두, 허벅지 안쪽, 아랫배를 마사지하십시오.
한 손은 성기에 작용하는 동안 다른 한 손은 항문과 음낭 사이의 고환이나 회음부를 마사지하는 데 사용합니다.
파트너 플레이를 사용하면 원하는 경우 성기에 집중할 수 있지만 귀, 발 또는 엉덩이와 같은 새로운 영역을 사용해보십시오.
더 많은 관심을 얻으려면 파트너가 이러한 성감대에서 작업하는 동안 자신과 놀 수 있습니다.
전립선을 가지고 놀기
전립선은 때때로 "남성 G- 스팟"이라고 불립니다.
전립선을 자극하면 성관계 나 자위를하는 동안 더 빨리 내릴 수 있습니다. 당신은 그것을하는 방법을 알아야합니다.
당신이나 당신의 파트너는 항문 바깥 쪽과 회음부를 부드럽게 문지르는 것으로 시작해야합니다.
침투가 편하다면 손가락으로 항문 안쪽을 마사지 할 수도 있습니다.
손가락을 넣기 전에 약간의 윤활유를 추가하십시오. 이것은 불편 함을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
움직임이 더 편안 해지면 올 때까지 속도를 높일 수 있습니다.
손을 사용하지 않거나 손가락으로 전립선에 도달하는 데 어려움이있는 경우 섹스 토이가 좋은 선택입니다. 속도와 침투를 선택할 수 있으며 경우에 따라 손가락보다 더 짜릿한 경험을 제공합니다.
완전히 새로운 것을 시도하십시오
새로운 자세와 동작을 시도하는 것이 더 빨리 나아갈 수있는 것처럼, 새로운 유형의 성행위를 시도하면 더 빨리 절정에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
성행위를 재미있는 실험이라고 생각하십시오. 시간이지나면서 똑같을 필요도없고, 같아서도 안됩니다.
아직하지 않은 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 파트너에게 더러운 문자를 보내어 두 사람 모두에게 성적 긴장감을 조성하십시오.
- 장면과 역할극을 선택하여 다른 방법으로는 할 수없는 꼬임과 환상을 서로에게 맡기세요.
- 소음을 내세요. 섹시한 소리는 당신과 당신의 파트너가 모두 활동에 참여하고 있음을 확신시키는 데 도움이됩니다. 이것은 각성을 증가시키고 더 빨리 올 수 있도록 도와줍니다.
- 다른 감각을 경험할 수있는 새로운 자세를 시도하기 위해 장난감을 가져 오십시오.
- 당신의 감정을 표현하기 위해 더러운 말을 사용하십시오. 기분이 얼마나 좋은지 듣는 것은 당신이나 당신의 파트너가 더 빨리 절정을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사 나 다른 의료 서비스 제공자를 만나야 할 때
때때로 부진한 성욕을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
그러나 발기 상태를 유지하는 것이 어렵거나 사정 할 수없는 경우에는 의사와 약속을 잡으십시오.
귀하와 귀하의 서비스 제공자가 협력하여 근본 원인을 진단 할 수 있습니다. 서비스 제공자는 또한 성기능 장애를 완화하는 데 도움이되는 약물 또는 기타 요법을 추천 할 수 있습니다.
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