글루텐을 피하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 올바른 앱은 글루텐이없는 요리법을 제공하고 유용한 라이프 스타일 팁을 제공 할 수 있습니다. 글루텐이없는 메뉴 항목이있는 근처 레스토랑을 찾을 수도 있습니다.
우리는 우수한 품질, 높은 사용자 평점 및 안정성을 이유로 올해 최고의 글루텐 프리 앱을 선택했습니다. 글루텐을 피하려는 선택이 필요성이나 선호도에서 비롯된 것인지 여부에 관계없이 도움을 줄 수 있어야합니다.
글루텐 프리 찾기
iPhone 등급 : 별 4.9 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
글루텐이 없을 때 외식하는 것은 까다로울 수 있습니다. Find Me Gluten Free가 없다면. 앱을 사용하여 피자 또는 아침 식사와 같이 사양에 따라 필터링 된 레스토랑을 찾습니다. 지도에서 위치를 확인하고 길 찾기 나 번호를 받아 예약하세요. 즐겨 찾기를 즐겨 찾기에 추가하고 인기 체인점에서 글루텐이 함유되지 않은 메뉴를 찾을 수도 있습니다.
글루텐 프리 스캐너
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 별 4 개
가격 : 인앱 구매시 무료
이 간단한 앱을 사용하면 글루텐이없는 음식을 쉽게 찾을 수 있습니다. 바코드 스캐너는 더 많은 정보와 정확성을 위해 4 단계 분석을 제공합니다. 앱의 데이터베이스에는 500,000 개가 넘는 제품이 있으며 성장하고 있으므로 좋아하는 모든 음식과 음료에서 글루텐을 확인할 수 있습니다.
ShopWell – 더 나은 음식 선택
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 별 4 개
가격 : 무료
ShopWell은 식료품 여행 중에 음식을 스캔하여 원하는 식단, 건강 문제 또는 음식 알레르기를 기반으로 음식의 영양가를 계산하는 개인화 된 음식 프로필의 맥락에서 음식이 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 도와줍니다. 앱은 귀하의 위치를 사용하여 지역 식료품 점에서 어떤 제품을 구입할 수 있는지 정확하게 알려 주어 건강 식품을 언제 어디서 구입할지 더 잘 계획 할 수 있습니다.
식사 계획 및 조리법
iPhone 등급 : 별 4.8 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
한 주 동안 맞춤 식사 계획을 세우고 30 분 이내에 만들 수있는 수천 가지 레시피 중에서 선택하세요. 이 앱은 바쁘고 건강하게 먹고 싶지만 빠르고 건강한 식사를 할 시간을 찾지 못하는 경우 큰 도움이 될 수 있습니다. 식료품 목록을 최적화하여 영양가있는 음식을 지속적으로 구매하고 식사 계획을 따라 가능한 한 적은 음식이 낭비되도록 할 수 있습니다.
Yummly 레시피 + 쇼핑 목록
iPhone 등급 : 별 4.8 개
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
말 그대로 수백만 가지 요리법 중에서 선택하여 원하는 것을 요리하세요. 특히 건강하고 빠른 요리가 필요한 경우 더욱 그렇습니다. 지금 냉장고에있는 항목의 목록을 계속 실행하고있는 항목을 사용하고 낭비하지 않는 데 도움이되는 레시피를 선택할 수 있습니다. 달력에 레시피를 예약하여 미리 식사 준비를 계획하고 주간 식사에 대해 생각해야하는 시간을 줄일 수도 있습니다.
Fooducate – 더 나은 코치 먹기
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.7 별
가격 : 인앱 구매시 무료
단순히 얼마나 많이 먹는지가 아니라 무엇을 먹고, 얼마나 자주 운동을하고, 칼로리가 얼마나 건강한지 추적하십시오. 식품 바코드를 스캔하여 A ~ F 등급으로 등급을 확인하고 영양 성분 및 공 탄수화물 및 첨가 당과 같은 숨겨진 위험에 대한 자세한 정보를 확인하십시오. 수면의 질과 같은 다른 중요한 건강 정보와 함께 식단을 볼 수 있도록 앱을 Apple Health 앱과 동기화하십시오.
건강한 요리법 및 계산기
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 무료
앱의 동반 사이트 인 SparkRecipes.com에서 제공하는 각 요리법에 대한 자세한 영양 정보와 함께 모든 유형의 식사 또는 행사에 대한 거대한 요리법 데이터베이스를 검색합니다. 좋아하는 레시피 목록을 유지하고, 다른 앱 사용자와 레시피를 공유하고, SparkPeople 피트니스 및 운동 앱과 다이어트 정보를 동기화하세요.
맞는 남자 요리사
iPhone 등급 : 별 4.9 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 아이폰은 3.99 달러, 안드로이드는 무료
Fit Men Cook의 창립자 Kevin Curry는 친구의 소셜 미디어 게시물을 보는 방식이 마음에 들지 않았기 때문에 더 신중하고 건강한 요리부터 시작하여 건강해지기를 목표로했습니다. 그의 Fit Men Cook 앱은 다이어트 여정을 더 쉽게 만드는 데 도움이되는 모든 도구를 제공합니다. 여기에는 Apple Watch와 동기화되는 쇼핑 카트 기능, 식사 준비 가이드, 단계별 비디오 레시피 지침, 이미 가지고있는 재료를 사용하여 쉽게 검색 할 수있는 대규모 레시피 데이터베이스가 포함됩니다.
건강한 음식 조리법
안드로이드 등급 : 별 4 개
가격 : 인앱 구매시 무료
체중 감량을 시작하든 글루텐을 줄이기 위해 레시피에 넣는 재료에 대해 더 신중하게 생각하든이 앱에는 모든 유형의 식사, 축하, 피트니스 계획 및 다이어트 유형 (글루텐 포함)에 대한 다양한 레시피가 포함되어 있습니다. -비어 있는). 또한 많은 Crock-Pot 및 슬로우 쿠커 레시피가 있으므로 하루가 끝날 때까지 준비되는 건강한 식사를 설정할 수 있습니다.
SideChef
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
SideChef 앱을 사용하여 주방을 스마트 식품 작업실로 바꾸십시오. 식단 및 음식 알레르기를 기반으로 개인화 된 레시피 추천을 받고, 타이머, 앱에서 음식과 재료를 구매할 때 자동 Amazon Fresh 배달과 같은 다양한 도구를 사용하고, 음식이 어떤 모습인지 확인하기위한 단계별 이미지 지침을 사용합니다. 각 단계. 무엇보다도, 호환되는 스마트 가전 제품에 대한 자동화 기능이있는 레시피를 준비하여 단계를 놓치지 않도록하십시오.
음식 불내성
iPhone 등급 : 별 4.6 개
안드로이드 등급 : 별 4 개
가격 : 아이폰 6.99 달러, 안드로이드 4.99 달러
음식 과민증은 과학처럼 느껴질 수 있습니다. 신체가 수천 가지의 다양한 비타민, 미네랄 및 영양소에 어떻게 반응하는지 배우는 것은 크고 복잡한 작업이기 때문입니다. Food Intolerances 앱으로 탄수화물 흡수 장애 및 히스타민 과민증을 비롯한 수많은 기타 음식 알레르기 정보와 함께 글루텐없는 식사에 필요한 모든 정보를 얻으십시오. 음식 과민증에 대한 새로운 지식이 특별히 귀하에게 적용될 때 글루텐이없는 식단을 구축하십시오.
이 목록에 앱을 지정하려면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오.
