독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
우리 모두 발기
Oprah 목소리를 큐하세요. 왜냐하면 당신은 하드 온을 얻고, 하드 온을 얻고, 당신은 하드 온을 얻습니다.
맞습니다. 모든 성별과 성기의 사람들은 성기를 가진 사람뿐만 아니라 발기를 할 수 있습니다!
하지만 보건 수업에서 배우지 못했을 가능성이 있습니다. 그래서, 당신이 더 음핵이되는 것을 돕기 위해, 우리는 음핵 발기에 관한이 시트를 모았습니다.
잠깐, 외음부 소유자는 뼈를 얻을 수 있습니까?
네!
“각성에 대한 매우 정상적이고 자연스럽고 신체적 인 생리 학적 반응입니다.”라고“다중 위치 섹스 마스터하기”의 저자 인 임상 섹스 카운슬러 Eric M. Garrison은 말합니다.
어떻게 이런 일이 발생합니까?
대부분의 사람들이 "클리트"라고 말할 때 일반적으로 음순의 정점 (아래쪽 입술)에있는 민감한 사랑 버튼에 대해 이야기합니다.
그러나 그것은 전체 음핵이 아닙니다. 귀두라고하는 외부 부분 일뿐입니다. 내부 부분도 있습니다.
음핵은 몸 (보통 4 인치에 가깝다!)과 질관 주변으로 다시 확장된다고 Garrison은 설명합니다. 몸에서 클리토리스를 완전히 뽑아 내면 마치 위시 본처럼 보일 것입니다.
자극을 받으면 혈액이 음핵을 구성하는 발기 조직 (음경과 동일한 조직)으로 돌진하여 충혈을 유발합니다. 이것은 음핵 발기입니다.
음경 발기와 같은 과정입니까?
네! 음경이있는 사람은 혈류가 발기 조직으로 향할 때 발기가됩니다.
차이점은 외음부가 발기되면 실제로 볼 수 없다는 것입니다. 대부분 음핵의 몸 안에 있습니다.
평균적인 크기 증가는 얼마입니까?
성기능을 전문으로하는 물리 치료 의사 인 헤더 제프 코트는 발기시 볼 수있는 음핵의 일부 (귀두)가“음핵 후드에서 최고점에 도달하여 크기가 50 ~ 300 % 커질 것”이라고 말합니다.
“그리고 질 입술은 각성 중에 부풀어 평소보다 2-3 배 더 커질 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다.
그리고 기억하세요. 음핵 구조의 일부조차도 혈류 증가로 인해 부풀어 오르거나 팽팽 해지는 것을 볼 수 없습니다.
어떻게 생겼습니까?
"클리토리스가 몇 인치 자라서 하늘을 향하는 것을 보지 못할 것입니다."Garrison이 말합니다. 다시 말하지만, 대부분의 발기는 내부에서 일어나기 때문입니다.
그러나있을 것입니다 약간 눈에 띄는 변화라고 그는 말한다.
일반적으로 클리토리스 후드가 뒤로 당겨지고 외부 새싹이 부풀어 오르면 더 잘 보입니다.
혈류의 결과로 음핵은 더 진한 분홍색 또는 빨간색으로 변할 수 있습니다.
안쪽과 바깥 쪽 음순도 부풀어 오르고 부어 오를 수 있습니다. 그리고 질 내부의 바르 톨린 땀샘이 때때로 각성 중에 윤활유를 분비하기 때문에 음핵과 주변 음순이 자연 윤활유로 반짝 일 수 있습니다.
느낌이 어떤가요?
만져 보면, 클리트 자체는 일반적으로 평소보다 더 단단하고 더 크게 느껴질 것입니다. "정확히 얼마나 어려운지는 클리토리스 소유자에 달려 있습니다."라고 Garrison은 말합니다. 만지면 매우 민감 할 수 있습니다.
하지만 클리토리스가 있고 이것을 읽고 있다면, 당신이 깨어 났을 때 정말로 눈치 채지 못했을 때 클리토리스 발기를했을 가능성이 있습니다.
많은 사람들이 자신의 클리토리스 발기를 클리토리스 발기로 인식하지 못할 것이라고 Garrison은 설명합니다.
"그들은 '내가 켜져있다'는 느낌을 받고 일반적으로 그에 수반되는 육체적 감각을 즐길 수 있지만 그 외에는 '특별한'느낌은 느끼지 않을 것입니다."
그러나 다른 사람들에게는 음핵 발기가 훨씬 더 분명한 느낌을줍니다.
예를 들어, 33 세의 시스 젠더 여성 인 Jessie K.는“네, 제가 전원을 켜면 클리토리스가 딱딱 해지고 부어 오릅니다. 이 상태에서는 평소보다 100 배 더 민감합니다. "
테스토스테론 트랜스젠더 인 25 세의 Jake B.는“T에 약 2 개월 후에 내 클리토리스가 자라기 시작했고, 이제 내가 깨어 났을 때 그것은 매우 눈에 띄게 직립 해졌습니다. 그런 일이 생기면 정말 기분이 좋고 거의 따끔 거립니다. 매우 민감 해졌습니다.”
모든 외음부 소유자가 그것을 얻습니까?
아마 놀랄 일은 아니지만 주제에 대한 연구는 완전히 MIA입니다. 이 질문에 결정적으로 대답하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
그때까지 대답은 당신이 묻는 사람에 달려 있습니다.
Jeffcoat에 따르면 그렇습니다. "이것은 외음부 환자 모두에서 발생할 수 있습니다."
Garrison은 그렇게 확신하지 않습니다. 그는 일부 외음부 소유자는 분출 할 수 있고 일부는 할 수없는 것처럼 일부 외음부 소유자는 음핵 발기를하고 일부는하지 않는다고 말합니다.
"당신이 강인하건 아니건간에, 당신의 몸은 정상 / 자연 / 건강합니다."라고 그는 말합니다.
기분이 나아지도록 할 수있는 일이 있습니까?
네, 많은 것들이 있습니다!
Garrison이 설명했듯이, "정말로 당신을 더 경색하게 만드는 것은 발기를 더 강하게 만들거나 더 즐겁게 만들 수 있습니다."
몇 가지 제안이 아래에 있습니다.
터치!
음경처럼 클리토리스는 흥분 할 때 가장 민감합니다. 그리고 음핵 발기가 있다면 흥분 될 가능성이 있습니다. 그러니 계속해서 만져보십시오.
"발기 한 음핵을 만지는 잘못된 방법은 없습니다."Garrison이 말합니다.
가장 기분이 좋은 것을 찾으려면 다음과 같이 실험하십시오.
- 두드리기
- 시계 방향과 시계 반대 방향으로 손가락을 움직입니다.
- 위아래로 또는 좌우로 쓰다듬어
- 그것의 측면을 만져
섹스 토이 사용
"Lelo Sona Cruise 또는 Womanizer는 흡입 기술을 사용하여 음핵으로의 혈류를 자극하고 증가시킵니다."라고 Garrison은 말합니다. 이렇게하면 발기를 강화할 수 있습니다.
테스토스테론을 사용하는 외음부 소유자의 경우 Garrison은 특히 트랜스 남성과 테스토스테론을 복용하는 비 바이너리 사람들을 위해 만들어진 자위 슬리브 인 Buck Off Sleeve를 시도해 볼 것을 권장합니다.
"Fleshlight 또는 다른 음경 자위 슬리브를 사용하는 것과 비슷한 방식으로 음핵을 떨쳐 낼 수 있습니다."라고 그는 말합니다.
테두리 실험
테두리는 최종 오르가즘을 더 좋게 만들기 위해 반복해서 내리기 직전에 오르가즘에 도달하지 않도록하는 관행입니다.
"가장자리는 음핵 발기 시간을 늘리고 더 강하게 만듭니다."라고 Jeffcoat는 말합니다.
골반저 치료사 만나기
골반저는 모든 성기능에 중요한 역할을하기 때문에 Jeffcoat는 "골반저 근육이 강하고 건강한지 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.
참고 : 이것은 Kegels를 어리석게하는 것을 의미하지 않습니다. 이는 골반저의 건강을 평가하고 집에서 시도해 볼 수있는 운동을 제공 할 수있는 골반저 치료사를 방문하는 것을 의미합니다. 필요한 경우 건강을 지원합니다.
미국 물리 치료 협회 (American Physical Therapy Association)에서 제공하는이 디렉토리에서 자격을 갖춘 골반저 치료사를 찾으십시오.
건강한 생활 방식
"클리트 발기는 혈관 충혈 또는 혈류에 의존합니다."라고 Garrison은 말합니다.
따라서 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 흡연이나 음주 금지와 같이 건강한 혈류를 지원하는 것들이 당신의 힘든 일을 더 잘 해줄 것이라고 그는 말합니다.
다른 어떤 신호일까요?
음핵 발기는 각성에 대한 정상적이고 건강한 반응이지만 성적 자극이없는 상태에서 일어나야하는 것은 아닙니다.
그렇다면 지속적인 생식기 각성 장애 (PGAD) 또는 지속 발 기증의 징후 일 수 있습니다.
PGAD는 신체적, 시각적, 청각 적 또는 기타 성적 자극이 발생하지 않는 경우에도 사람들이 흥분하고 음핵 발기를 유발할 수있는 상태입니다.
이것은 일상 생활에 정말 지장을 줄 수 있다고 Jeffcoat는 말합니다.
"우선주의는 발기가있을 때 발생하지만 성적 각성은 전혀 없습니다."라고 Garrison은 말합니다. "보통 발기는 4 시간 이상 지속되며 고통스러워 질 수 있습니다."
이러한 조건의 가능한 원인은 여러 가지가 있지만 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- SSRI 또는 혈액 희석제와 같은 특정 약물
- 대마초 또는 코카인과 같은 레크리에이션 물질
- 겸상 적혈구 빈혈 및 백혈병과 같은 특정 장애 및 질병
두 경우 모두 성 치료사 Angela Watson (일명 Doctor Climax)은 치료를 받아야한다고 말합니다.
"고통스러운 것 외에도 클리토리스 발기가 오래 지속되면 제거하기가 매우 어려운 클리토리스 아래에 형성 될 수있는 흉터 조직이 생길 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
결론
클리토리스가 화려하지 않나요?
흥분하면 딱딱하고 민감 해지고 예쁘고 분홍색이 될 수 있습니다. 발기가 자연 스럽거나 고통 스럽거나 심각하게 오래 지속되지 않는 한 즐기세요!
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. 그녀를 따라 인스 타 그램.
