습진은 피부에 붉거나 변색되고 가려운 부분을 유발하는 일반적인 피부 상태입니다. 어린이에게 더 흔하지 만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.
습진에 대한 치료법은 없지만 일부 제품은 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다. 그러한 제품 중 하나 인 사해 소금은 습진 환자가 가려움증 및 염증과 같은 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 사해 소금이 습진에 어떻게 작용하는지에 대한 연구 결과를 살펴 보겠습니다. 또한 가장 안도감을 위해 사용하는 방법도 살펴볼 것입니다.
사해 소금이 습진을 돕는 방법
소금은 수세기 동안 다양한 자연 치료에 사용되었습니다. 그들은 근육통을 진정시키고 피부 상태를 돕는 능력으로 존경받습니다.
일반 식탁 용 소금이나 Epsom 소금과 달리 사해 소금은 다음과 같은 영양소가 풍부합니다.
- 마그네슘
- 칼슘
- 황
- 아연
사해 소금은 해염 제품이 최소한으로 처리되고 증발 된 해수로 만들어지기 때문에 영양분이 풍부합니다.
해수에 함유 된 미네랄과 해염은 습진 증상 치료에 소금의 효과를 높일 수 있습니다.
과학이 말하는 것
2005 년의 한 연구에 따르면 사해의 소금으로 목욕을하면 수돗물에 담그는 것보다 피부 장벽 강도가 향상 될 수 있다고합니다.
위의 연구는 사해 소금을 사용한 국소 치료가 피부의 수분을 개선한다는 것을 발견했습니다. 해염 목욕 후 소금도 감소했습니다.
- 염증
- 홍반
- 피부 거칠기
그러나 사해 소금에 대한 입증 된 모든 이점에 대해 일부 연구에 따르면 더 효과적 일 가능성이 있습니다.
2010 년 연구에 따르면 사해 소금 용액에 목욕하고 자외선 요법을 사용하는 것이 자외선 (UV) 요법 만 사용하는 것보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
습진에 사해 소금을 사용하는 방법
건성 피부는 습진을 더 심하게 만들므로 피부의 수분을 대체 할 수있는 치료를 권장합니다. 미국 습진 협회 (NEA)는 따뜻한 목욕 후 보습제를 사용하여 수분의 일부를 대체 할 것을 제안합니다.
NEA는 또한 사해 소금 담그기를 사용할 때 다음 단계를 제안합니다.
- 올바른 솔루션을 얻으려면 구입 한 소금 제품의 지침을 따르십시오. 일반적으로 목욕 당 1 ~ 2 컵의 소금이 사용됩니다.
- 뜨겁지 않고 따뜻한 수조를 따르십시오. 몸을 담그기 전에 사해 소금을 욕조에 붓습니다.
- 5 ~ 10 분 동안 담그십시오. 너무 오래 담그면 건성 피부를 악화시킬 수 있습니다. 뜨거운 물은 또한 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다.
- 민감한 피부를 위해 고안된 클렌저를 사용하십시오. 대부분은 염료, 향료 또는 각질 제거 성분이 없습니다.
- 피부를 부드럽게 씻고 클렌저를 헹굽니다.
- 수건을 사용하여 피부를 문지르지 말고 두 드리십시오. 이렇게하면 피부가 약간 축축해질 수 있습니다.
- 처방전이 필요한 국소 약물을 피부에 바르십시오.
- 목욕 후 3 분 이내에 승인 된 보습 로션을 몸 전체에 사용하십시오. 습진 환자에게 가장 좋은 로션은 오일 함량이 높지만 향이나 염료가없는 것입니다.
- 옷을 입기 전에 피부에 약과 보습제를 완전히 흡수 할 수 있도록 몇 분 더 기다리십시오.
습진에 사해 소금을 사용해야하는 경우
기존 연구는 습진에 대한 사해 소금 목욕의 이상적인 빈도를 설정하지 않았습니다. 그러나 NEA는 매일 목욕이나 샤워를 한 번 할 것을 권장합니다.
사해 소금 목욕이 도움이된다면 증상이 가장 큰 영향을 미치는 동안 매일 사용하는 것을 고려할 수 있습니다.
증상이 덜 문제가 될 때 소금 목욕이 필요하지 않을 수 있지만 건조한 피부를 예방하기 위해 보습을 유지하십시오. 건조한 피부는 습진 발적을 더 심하게 만들 수 있습니다.
밤에 목욕하는 것이 더 쉬울 수 있으므로 일상을 서두르지 않습니다. 더 나은 결과를 위해자는 동안 피부가 수분을 유지하도록 도울 수도 있습니다.
습진에 대한 사해 소금 목욕을위한 기타 팁
사해 소금 외에도 다른 목욕 성분이 습진에 도움이 될 수 있습니다.
- 목욕 오일. 이 목욕 제품은 피부 보습에 도움이 될 수 있지만 향이나 클렌저가 추가 된 오일은 피해야합니다. 이러한 추가 성분은 피부를 자극 할 수 있습니다.
- 오트밀. 콜로이드 성 오트밀은 피부 자극과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오트밀 목욕 제품은 약국에서 구할 수 있으며 직접 만들 수도 있습니다.
- 소금. 사해 소금은 염증과 습진 증상을 줄이는 데 유용한 것으로 알려져 있지만, 식탁 용 소금도 도움이 될 수 있습니다. 사해 소금의 미네랄과 영양소는 없지만 식탁 용 소금은 여전히 피부에 이롭습니다.
- 엡솜 소금. 사해 소금과 마찬가지로 Epsom 소금에는 염증과 피부 자극을 돕는 것으로 알려진 마그네슘과 같은 영양소가 있습니다.
- 식초. 목욕에 담긴 사과 식초는 습진 증상을 포함한 다양한 피부 상태에 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부에 감염이 발생하면 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
물은 습진이있는 경우 피부에 유익하고 해로울 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하지 않고 물에 너무 많이 접촉하면 피부가 건조하고 자극을받을 수 있습니다.
그러나 사해 소금과 기름이 풍부한 로션과 같은 성분을 사용하면 피부의 수분을 회복하고 일부 습진 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다.
습진에 처방약을 사용하고 있다면 사해 소금 목욕에 대해 피부과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그들은이 루틴에서 가장 큰 혜택을 얻기위한 제안을 할 수 있습니다.
.jpg)
