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큰 화면에서 캐릭터가 다른 사람에 대한 욕망이나 사랑을 느낄 때 추론하기가 상당히 쉽습니다.
예를 들어 "The L Word"에서 앨리스가 Papi에 대해 느끼는 것은 정욕이고 Dana에 대한 사랑은 그녀가 느끼는 것임이 분명합니다 (#CoupleGoals).
마찬가지로 정욕은 명백하게 "The OC"의 Seth Cohen이 Alex에게 느끼는 것, 사랑은 그가 Summer에 대해 느끼는 것입니다.
하지만 실생활에서는 특히 너의 인생 — 무엇이 무엇인지 파악하는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 이 가이드는 도움을 드리기 위해 여기에 있습니다.
짧은 대답은 무엇입니까?
SparkNotes 버전은 사랑이 주로 정서적, 영적, 정신적 친밀함에 뿌리를두고있는 반면, 정욕은 주로 신체적, 성적 친밀함에 뿌리를두고 있다는 것입니다.
여기서 핵심어 : 주로.
‘사랑’과‘욕망’이란 무엇을 의미합니까?
"각각에 대한 정의에 대해 널리 합의 된 것은 아닙니다."라고 Kinsey Institute의 사회 심리학자이자 연구원이자 "Tell Me What You Want : The Science of Sexual Desire and How It Can Help You"의 저자 인 Justin Lehmiller는 설명합니다. 성생활을 개선하십시오.”
그래서 그것은 당신이 누구에게 물어 보는가에 달려 있습니다.
그는 정욕을 다른 사람에 대한 압도적 인 성적 및 신체적 매력의 상태로 정의합니다.
"반면에 사랑은 더 깊은 감정적 연결을 포함하는 훨씬 더 광범위한 개념이며, 일반적으로 그 관계를 지속시키려는 열망을 포함합니다."라고 그는 말합니다.
내 기분을 어떻게 알 수 있습니까?
약간의 자기 성찰을 통해 정욕과 사랑은 일반적으로 구별하기가 쉽습니다.
자신에게 물어:
- 이 사람을 볼 때 내가 느끼는 신체적 감각이 있다면 무엇입니까?
- 이 사람이 저를 성적으로 만지기를 원합니까? 이미 가지고 있다면 기분이 어떻습니까?
- 나는이 사람과의 미래에 대해 환상을 가지고 있는가? 나는이 사람에 대해 성적으로 환상을 가지고 있는가?
- 이 사람을 가족, 직장 또는 친구 행사에 데려 가고 싶습니까? 아니면 내 침대로 가져 가고 싶습니까?
- 이 사람과의 관계를 어떻게 설명 할 수 있습니까?
"정욕은 주로 다른 사람에 대한 육체적 흥분과 갈망에 관한 것입니다."Lehmiller가 설명합니다.
"그래서 다른 사람을 볼 때마다 심장이 두근 거린다면 몸을 조금만 만져도 흥분이 솟구 치고 성적으로 그에 대한 환상을 멈출 수 없습니다. 아마도 정욕 일 것입니다."라고 그는 말합니다.
반대로,“보통 공유하지 않는 개인 정보를 서로에게 공개하는 것을 발견하면 서로에게 정서적 지원을 제공하고이를 삶에 통합하고 미래에 대해 함께 생각하는 것입니다. , 아마 사랑 일 겁니다.”
기본적으로 육체적 매력을 초월하는 인맥이 있다면 사랑 일 수 있습니다.
다른 사람이 느끼는 감정을 파악하기 위해 실제로 찾아야 할 징후가 있습니까?
어,별로.
우선, 욕망과 사랑은 상호 배타적이지 않습니다. "정욕없는 사랑이나 사랑없는 정욕을 경험할 수 있지만 동시에 [같은 사람을 위해] 둘 다 경험할 수 있습니다."Lehmiller가 말합니다.
둘째, 사람들은 서로 다른 방식으로 사랑을 표현합니다. "어떤 사람들은 말로 사랑을 표현합니다."라고 그는 말합니다. "다른 사람들은 행동을 통해 그것을 표현합니다."
마지막으로, 누군가가 당신에 대해 느끼는 감정을 알아내는 가장 좋은 방법은 행동과 특성의 체크리스트를 작성하는 n-e-v-e-r입니다. 그들과 소통하는 것입니다.
(그리고 그 사람이 당신의 잠재적 파트너, 약혼자 또는 FWB인지 여부를 나타냅니다!)
레 밀러는 사랑의 주요 징후 중 하나가 경험을 공유하고 자기 공개를 통해 시간이 지남에 따라 발전하는 친밀하고 감정적 인 연결이라고 말합니다.
“누군가가 침실 밖에서 당신과 많은 시간을 보내고 싶어한다면, 그들이 정말로 개인적이고 친밀한 정보를 공유하고 있다면, 그들이 당신에게 많은 질문을하고 당신에 대해 배우는 데 투자 한 것처럼 보이면 , 그들이 당신을 가족과 친구에게 소개하거나 당신과 함께 미래의 계획을 세운다면, 이것은 모두 사랑의 지표 일 가능성이 높습니다.”라고 그는 말합니다.
한편 누군가가 침대에서 당신과 시간을 보내고 싶어하고 침실 벽을 넘어 당신의 삶에 투자하지 않는 것처럼 보인다면, 당신은 정욕에 대처하고있을 가능성이 있다고 Lehmiller는 말합니다.
정욕을 어떻게 인식하거나 초대 할 수 있습니까?
커피 숍에서 자신의 밀랍을 염두에두고 맥주를 마시 며, 누가 당신의 속옷을 젖거나 조이게하는 매력이 들어올 때? 그게 정욕입니다.
Lust는 또한 매력적인 배우, 모델 또는 교육자가 Instagram 화면에 나타날 때 얻을 수있는 느낌입니다.
그러나 정욕은 종종 당신을 때리는 것입니다. whammo-bammo.
어떻게? 의사 소통을 통해.
"누군가를 욕망하거나 그들과 견고 해지려면, 당신은 그들과 그들이 누구이며 그들이 무엇을 좋아 하는지를 알아야하고, 당신 자신의 친밀한 욕구와 필요를 공유해야합니다."라고 성교육 자 Andrew Gurza, 수석 장애 장애인을위한 섹스 토이를 만드는 회사 인 Handi의 임원이자 공동 설립자입니다.
그렇게하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 파트너에게 함께 물어볼 수있는 64 가지 시시덕 거리고 더럽고 궁극적으로 드러나는 질문을 읽어보세요.
- BestSelf Intimacy 덱을 구입하여 플레이하거나 구강 성교 및 관계 대화 시작 키트를 함께 사용하십시오.
- 이 워크 시트를 함께 작성하십시오.
- 예, 아니오, 예상 목록을 함께 작성합니다 (예 :이 목록,이 목록,이 목록).
- 침실 밖에서 섹스에 대해 이야기하기 시작하십시오.
- 서로를 더 칭찬하십시오.
- 파트너가 찾을 수 있도록 튼튼한 메모를 남겨주세요.
"이러한 도구가 작동 할 것이라는 보장은 없지만 몇 가지 다른 것을 시도하고 성적으로 더 많은 관심을 끌 수 있는지 확인하는 것이 아이디어입니다."관계 전문가이자 공동 전문가 인 Jor-El Caraballo, M.Ed는 말합니다. Viva Wellness의 제작자.
어떻게 사랑을 인식하거나 초대 할 수 있습니까?
“사랑을 키우는 것은 욕망을 키우는 것보다 훨씬 더 긴 과정이지만, 또 다른 사람과의 의사 소통에 의존합니다.”라고 Gurza는 말합니다.
사랑을 키우려면 다음이 필요합니다.
- 타협
- 인내
- 수락
- 판단력 제거에 대한 헌신
하지만 구르 자와 카라 발로는 아직없는 사랑을 키울 수 있을지 회의적이다.
Gurza는 "사랑은 시간이지나면서 일어날 수 있지만 어떤 것도 강요해서는 안됩니다."라고 말합니다.
"때로는 사랑이 존재하거나 존재하지 않습니다."라고 Caraballo는 덧붙입니다.
그렇기 때문에 Caraballo는 사랑을 키우는 대신 관계 지속 가능성과 유지 기술을 키울 것을 권장합니다.
"관계는 각 파트너가 실제로 어떻게 느끼고 사랑을 받고 싶어하는지에 대해 의사 소통 할 수 있습니다."라고 그는 말합니다.
관계는 다음과 같은 방법으로도 유지 될 수 있습니다.
- 파트너의 요구 사항을 경청
- 당신의 경계와 그들의 경계를 모두 존중
- 의도적으로 의사 소통
- 더 취약한 감정을 공유하고 파트너가 자신의 감정을 공유 할 수있는 공간을 제공합니다.
하나가 다른 것보다 더 중요합니까?
아니!
종종 우리가 정욕 대 사랑에 대해 이야기 할 때, 사랑이 정욕보다 우월한 것으로 각본이 쓰여지는 계층이 만들어 진다고 인디애나에 기반을 둔 섹스 치료사이자 Seek and Summon의 설립자 인 Mary-Margaret Sweeney는 말합니다.
하지만 그렇지 않습니다!
"정욕은 사랑보다 열등하지 않습니다. 단지 다릅니다."라고 그녀는 말합니다. "정욕은 우리가 섹시하고, 욕망하며, 장난스럽고, 매력적으로 느끼도록 도와 줄 수 있으며, 이는 그 자체로도 중요합니다.
당신이 원하는 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?
먼저, 이것을 아십시오. "사랑과 정욕을 모두 원할 수 있으며, 하나에 만 사임해서는 안됩니다."라고 Gurza는 말합니다.
다음으로 그는 스스로에게 물어볼 것을 제안합니다.
- 나는 내 인생에서 다른 사람의 필요를 기꺼이 받아들이고, 공간을 만들고, 우선 순위를 정할 것인가?
- 지금 나에게 성적 성취가 얼마나 중요합니까? 지금 파트너 성행위가 나에게 얼마나 중요합니까?
Gurza는 "이러한 질문에 대한 잘못된 답은 없지만 사랑이나 욕망이 당신이 원하거나 필요로하는 것인지 알아 내기위한 출발점입니다."라고 말합니다. 유명한.
왜 중요한가요?
차이를 이해하고 인식하다 차이 — 관심, 능력 및 시간과 가장 밀접한 관계를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 감정적 인 관계를 가질 시간이 없다고 가정 해 보겠습니다. 관계가 육체적 (욕망)에서 육체적 * 감정적 (사랑)으로 바뀌기 시작하는시기를 알아 차릴 수 있으면 관계가 원하지 않는 관계가되기 전에 중단 할 수있는 기관이됩니다.
마찬가지로, 장기적인 관계에 관심이있는 경우, 연결이 튼튼한면에있을 때 인식 할 수 있으면 누군가 (당신)이 다 치기 전에 피할 수있는 힘을 얻을 수 있습니다.
무엇 향후 계획?
의존합니다!
신체적으로나 감정적으로 누구와도 관계가 없다면, 형성하고 싶은 관계가 있다면 어떤 종류의 관계를 형성하고 싶은지 알아내는 데 시간을 할애하세요.
당신이 누군가와 관련되어 있고 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 궁금하다면 물어보세요!
그것을 불러오는 몇 가지 방법 :
- “저는 당신에게 혜택을주는 친구 이상의 감정을 느끼기 시작했다는 것을 깨달았습니다. 알고 싶습니다. 우리의 관계에 대해 어떻게 느꼈습니까? "
- “다른 데이트를하기 전에 저는 장기적이고 진지한 관계를 찾고 있다는 사실을 투명하게 밝히고 싶습니다. 어떤 종류의 연결을 찾고 있습니까?”
- “저에게 이것은 처음에 가입 한 것보다 더 낭만적 인 느낌을주기 시작했습니다. 우리 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 이야기 할 수 있습니까?”
- “나는 이것이 나에게 낭만적 인 것보다 더 육체적 인 느낌을 준다는 사실을 투명하게하고 싶다. 계속해서 뵙고 싶지만 우리가하기 전에 이것이 무엇인지에 대해 동일한 페이지에 있는지 확인하고 싶습니다. "
결론
사랑과 욕망은 둘 다 나름대로 유익하지만, 그 유익은 다릅니다.
궁극적으로 자신의 감정을 알 수있는 유일한 방법은 자기 반성입니다. 그리고 그들이 어떤 기분인지 알 수있는 유일한 방법은 물어 보는 것입니다.
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르십시오.
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