현기증 및 메스꺼움 : 식사 후, 아침 및 임신 중 - 건강

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현기증과 메스꺼움의 원인은 무엇입니까?

개요

현기증과 메스꺼움은 때때로 함께 나타나는 일반적인 증상입니다. 알레르기에서 특정 약물에 이르기까지 많은 요인이이를 유발할 수 있습니다. 다양한 상황에서 현기증과 메스꺼움의 가능한 원인에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

식사 후 어지러움과 메스꺼움의 원인

식후 저혈압

식후 저혈압은 식사 후 발생하는 저혈압을 말합니다. 소화 중에 신체는 여분의 혈액을 위와 소장으로 다시 라우팅합니다. 어떤 사람들에게는 이로 인해 혈압이 다른 곳으로 떨어집니다.

식후 저혈압의 다른 증상은 다음과 같습니다.

어지러움
구역질
기절
가슴 통증
시력 문제

식후 저혈압을 관리하려면 식사 전에 물을 더 많이 마시거나 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 같은 일련의 생활 방식 변화가 필요합니다.

음식 알레르기

음식 알레르기는 신체의 면역 체계가 특정 음식을 유해한 것으로 착각 할 때 발생합니다. 음식 알레르기는 언제든지 발생할 수 있습니다. 음식 알레르기가있는 대부분의 사람들은 땅콩, 견과류, 계란, 우유, 생선, 조개류, 밀 또는 콩에 알레르기가 있습니다.

알레르기가있는 음식을 먹으면 다음과 같이 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

위경련
발진 또는 두드러기
호흡 곤란
혀의 붓기
기침 또는 쌕쌕 거림
삼키기 어려움

음식에 대한 알레르기 반응은 경증에서 중증까지 다양합니다. 경미한 경우는 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제 (Benadryl)로 치료할 수 있지만, 더 심한 알레르기는 처방 스테로이드 약물이 필요할 수 있습니다.

산성 역류 및 GERD

위식도 역류 질환 (GERD)은 오래 지속되는 산성 역류의 한 유형입니다. 위산이 입과 위를 연결하는 파이프 인 식도로 흘러 들어갈 때 발생합니다.

때때로 위산은 내 이로 이어지는 관에 도달합니다. 이것은 내이를 자극하고 일부 사람들에게 현기증을 유발할 수 있습니다.

GERD 및 위산 역류의 다른 증상은 다음과 같습니다.

식사 후와 밤에 속쓰림
가슴 통증
기침
목의 덩어리 느낌
신 액체의 역류

위산 역류와 GERD는 제산제 및식이 변화와 같은 일반 의약품에 잘 반응하는 경향이 있습니다.

식중독

식중독은 박테리아 나 곰팡이와 같은 해로운 병원균이 포함 된 음식을 먹을 때 발생합니다. 식사 후 몇 시간 내에 증상을 알아 차릴 수 있지만, 증상이 나타나기까지 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수도 있습니다.

현기증과 메스꺼움 외에도 식중독은 다음을 유발할 수 있습니다.

구토
묽거나 혈성 설사
복통 또는 경련
발열

또한 구토, 설사 및 발열은 모두 탈수를 유발하여 현기증을 유발할 수 있습니다. 식중독이있는 경우, 어지럼증을 피하기 위해 수분을 유지하도록 노력하십시오. 이는 또한 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.

아침에 어지러움과 메스꺼움의 원인

탈수

탈수증은 섭취하는 것보다 더 많은 물을 잃을 때 발생할 수 있습니다. 물을 충분히 마시지 않을 때 발생할 수 있습니다. 전날 물을 충분히 마시지 않았다면 다음날 아침 탈수 상태로 일어날 수 있습니다. 이것은 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

탈수의 다른 증상은 다음과 같습니다.

두통
어두운 색의 소변
배뇨 감소
극심한 갈증
착란
피로

아침에 정기적으로 어지럽고 구역질이 나면 잠자리에 들기 몇 시간 전에 물 한두 잔을 추가로 마시십시오. 잠에서 깰 때 바로 마실 수있는 물 한 잔을 스탠드에 보관할 수도 있습니다.

저혈당

저혈당은 신체의 혈당 수치가 떨어지면 발생합니다. 종종 당뇨병 치료제의 부작용이거나 장기간 식사를하지 않는 경우입니다. 때때로, 특히 전날 밤에 많이 먹지 않은 경우 수면 중에 혈당이 밤새 떨어질 수 있습니다.

저혈당은 어지러움과 메스꺼움 외에도 다음을 유발합니다.

발한
흔들리는
굶주림
입 주변의 따끔 거림
과민성
피로
창백하거나 축축한 피부

당뇨병이있는 경우, 응급 상황을 대비하여 포도당 정제 나 과일 주스를 침실 용 탁자에 보관하는 것이 좋습니다. 인슐린 수치 조정에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다. 저혈당 증상이 있고 당뇨병이 없다면 깨어 났을 때 크래커 몇 개와 같은 탄수화물 간식을 조금 먹어보십시오. 아침의 저혈당과이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

약물

메스꺼움과 현기증은 일반적인 약물 부작용입니다. 아침에 공복 상태에서 약을 복용하는 경우 특히 흔합니다.

현기증과 메스꺼움을 유발할 수있는 약물은 다음과 같습니다.

항우울제
항생제
니트로 글리세린
혈압 약물
발작 약물
근육 이완제 및 진정제
진통제

아침에 약을 복용하면 현기증이 나고 메스 꺼울 경우, 토스트 조각과 같은 작은 간식을 먹어 보도록하자. 오후에 복용하거나 의사와 협력하여 복용량을 조정할 수도 있습니다.

수면 무호흡증

수면 무호흡증은 잠자는 동안 일시적으로 호흡을 멈추게하는 장애입니다. 이것은 당신이 끊임없이 깨어나서 다시 호흡을 시작하게합니다. 수면 무호흡증이있는 많은 사람들에게 이로 인해 수면의 질이 떨어지고 피로 해집니다.

특히 오랜 시간 동안 충분한 수면을 취하지 않으면 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

수면 무호흡증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

시끄러운 코골이
숨가쁨으로 갑자기 깨어남
아침에 구강 건조 및 인후염
두통
과도한 졸음
잠 잘 수 없음

수면 무호흡증의 일부 사례는 생활 방식 변화에 잘 반응합니다. 다른 경우에는 CPAP 기계 또는 마우스 가드가 필요할 수 있습니다.

임신 중 어지러움과 메스꺼움의 원인

입덧

입덧은 임신 중 메스꺼움과 구토 (때로는 어지러움을 동반) 증상을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 하루 중 일찍 발생하는 경향이 있지만 언제든지 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 왜 이런 일이 발생하는지 또는 어떤 여성이 더 많이 발병하게 만드는지 확신하지 못합니다.

입덧에 대한 표준 치료법은 없지만 단조로운 식단을 섭취하거나 비타민 B6 섭취를 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 입덧을위한 14 가지 레시피를 시도해 볼 수도 있습니다.

냄새에 대한 민감도

많은 여성들이 임신 중에 후각이 변한다는 것을 알게됩니다. 사실, 더 민감한 코는 종종 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 임신 중 에스트로겐을 포함한 특정 호르몬의 증가와 관련이있을 가능성이 높습니다.

임신하는 동안 가장 좋은 방법은 메스꺼움을 유발하는 냄새가 나는 것을 피하는 것입니다. 당신의 평소 후각은 출산 직후에 회복 될 것입니다.

확장 된 혈관

임신하면 몸 전체에 혈액 순환이 더 많아집니다. 이것은 혈압 변화로 이어질 수 있으며 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

신체는 또한 아기에게 더 많은 혈액을 펌핑하므로 뇌가 항상 충분한 양을 얻지는 못합니다. 어지러 우면 발을 들어 올리고 누우십시오. 이것은 뇌로의 혈류를 증가시키는 데 도움이 될 것입니다.

자궁외 임신

일반적으로 임신은 수정란이 자궁에 부착 될 때 시작됩니다. 자궁외 임신에서는 난자가 자궁 외부 조직에 부착됩니다. 자궁외 임신은 난소에서 자궁으로 난자를 운반하는 나팔관 내부에서 발생하는 경향이 있습니다.

자궁외 임신은 종종 날카로운 통증과 반점 외에도 메스꺼움과 현기증을 유발합니다. 치료하지 않고 방치하면 자궁외 임신은 내부 출혈을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 자궁외 임신이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 문의하십시오.

두통과 함께 현기증과 메스꺼움의 원인

편두통

편두통은 일반적으로 욱신 거리는 통증을 유발하는 심한 두통 유형입니다. 또한 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

머리 주위에 꽉 조이는 밴드가있는 느낌
번쩍이는 불빛이나 반점 (오라)보기
빛과 소리에 대한 민감성
피로

전문가들은 편두통의 정확한 원인이나 일부 사람들이 다른 사람들보다 편두통에 더 많이 걸리는 이유에 대해 확신하지 못합니다. 정기적으로 편두통에 걸리면 의사와 약속을 잡으십시오. 향후 약물을 예방하거나 증상을 최소화하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 가끔씩 만 발생한다면 편두통을 제거하기위한 단계별 가이드를 시도해 볼 수 있습니다.

진동

뇌진탕은 머리에 타격을 주거나 머리가 심하게 흔들릴 때 발생하는 경미한 외상성 뇌 손상입니다. 뇌진탕이 발생하면 뇌가 일시적으로 일부 기능을 잃게됩니다. 두통, 현기증 및 메스꺼움은 뇌진탕의 주요 징후 중 일부입니다.

기타 뇌진탕 증상은 다음과 같습니다.

착란
구토
일시적인 기억 문제

뇌진탕의 증상은 초기 부상 후 몇 시간 또는 며칠까지 밤에 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들은 완전히 회복되지만 다른 손상이 있는지 확인하기 위해 의사를 만나는 것이 좋습니다.

선회

현기증은 주변의 모든 것이 회전하고 있거나 자신이 회전하고 있다는 갑작스러운 느낌입니다. 많은 사람들에게 이것은 또한 메스꺼움을 유발합니다. 가장 흔한 유형 중 하나는 양성 발작성 두위 현기증 (BPPV)입니다. 특정 머리 움직임이 심한 어지럼증을 유발할 때 발생합니다. BPPV는 일반적으로 며칠 동안왔다 갔다하는 어지러운 주문을 포함합니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

균형 상실
빠르거나 제어 할 수없는 안구 움직임

Epley 운동이나 Brandt-Doroff 운동과 같은 가정 운동을 통해 현기증 증상을 관리 할 수 있습니다. 증상이 계속되면 의사가 약을 처방 할 수 있지만 대부분의 약은 현기증 치료에 그다지 효과적이지 않습니다.

수막염

수막염은 뇌와 척수 주변 조직의 염증과 관련된 상태입니다. 일반적으로 바이러스에 의해 발생하지만 세균이나 곰팡이 일 수도 있습니다. 수막염은 종종 고열을 일으켜 두통, 현기증 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히 많이 먹지 않는 경우 더욱 그렇습니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

뻣뻣한 목
착란
발작
식욕이나 갈증이 없다
빛에 대한 민감성
피부 발진
피로 또는 깨어 난 문제

수막염이 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사와 약속을 잡거나 긴급 치료를 받으십시오. 바이러스 성 뇌막염은 일반적으로 저절로 제거되지만, 세균성 뇌막염은 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 의사는 어떤 종류의 뇌막염이 있는지 확인하기 위해 요추 천자를 처방 할 수 있습니다.