나는 색채 요법의 원리를 사용하여 우리 집에 행복한 추억을 불어 넣었습니다.
세상이 우리가 어떤 사람이 될지 결정하는 방식을보고 매력적인 경험을 공유하면 서로를 더 좋게 대하는 방식이 결정될 수 있습니다. 이것은 강력한 관점입니다.
작년에 뉴욕에서 밀워키로 이주했을 때 저는 120 년 된 집을 구입했습니다. 나는 기뻤지 만, 수리하거나 교체 할 항목 목록에서 무엇보다 나를 괴롭히는 기능이 하나있었습니다. 벽의 회백색 색상이었습니다.
수년간 중성 색조로 익사하는 저예산 아파트를 임대 한 후, 나는 미적인 이유뿐만 아니라 더 밝은 색조를 원했습니다.
15 년 동안 우울증과 불안으로 고생 한 사람으로서 나는 색이 내 감정에 미치는 긍정적이고 부정적인 영향을 자주 발견합니다.
파란색은 나를 차분하게 만들고, 너무 많은 빨간색은 긴장감과 동요 감을 느끼게하며, 이전 아파트의 벽에있는 것과 같은 단조로운 흰색 색상은 영감을받지 않거나 심지어 무뚝뚝한 느낌을줍니다.
그래서 저는 한 가지 간단한 안내 질문을 염두에두고 페인트 가게로 향했습니다. 어떤 색상이 나를 행복하게 만들었습니까?
기분에 미치는 색상의 영향
알다시피 색깔에 강한 반응을 보이는 것은 나 혼자가 아닙니다. 우리가 항상 인테리어 디자인을 우리의 웰빙과 관련된 것으로 생각하지는 않지만 연구 결과에 따르면 색상은 우리의 기분, 에너지 수준 및 선택에 영향을 미칠 수 있습니다.
색상 색상 과학자이자 컨설턴트 인 Leslie Harrington 박사의 힘은 우리가 주변의 음영에 대해 의식적으로 생각하지 않아도 색상이 여전히 우리에게 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 특히 대담하고 채도가 높은 색상 인 경우에는 더욱 그렇습니다.
"색깔은 사람의 행동과 생각하거나 느끼는 방식에 절대적으로 영향을 미칠 수 있습니다."라고 Harrington은 말합니다. “예를 들어 빨간색, 분홍색 또는 파란색 방에 들어가면 심박수에 대한 측정 된 영향을 볼 수 있습니다. 비자발적 인 신체 반응입니다.”
그러나 아무도 정확히 같은 방식으로 하나의 색조를 경험하지 않습니다. Harrington은“심리적 관점에서 우리 모두가 서로 다른 색과 같은 연관성을 갖는 것은 아닙니다.”라고 말합니다.
사실 색에 대한 우리의 다양한 인식은 보편적이고 문화적이며 개인적인 경험을 통해 형성됩니다.
예를 들어 빨간색은 보편적으로 사랑과 관련이 있습니다. 또한 모든 국가는 색이있는 독특한 문화 전통을 유지합니다. 한국인은 장례식에 흰색을 입는 반면 많은 서양 문화는 어두운 색을 입습니다.
개인 색상 연관성 우리 모두는 서로 다른 색상으로 친밀한 경험을합니다. 나는 파스텔 옐로를 할머니 댁과 연관 짓고있어 위안이된다.
우울증, 불안 또는 기타 건강 문제와 같은 유사한 특성을 공유하더라도 모든 사람에게 하나의 '올바른'그늘은 없습니다. 그러나 색채 심리학에 대한 연구가 수십 년 동안 존재 해 왔음을 감안할 때 일반적인 합의가 있습니다.
일찍이 1880 년대에 Florence Nightingale은 환자의 기분과 건강 결과를 개선하기 위해 병원에서 다양하고 "화려한"색상을 구현하는 것의 중요성에 대해 논의했습니다.
수십 년 후인 1950 년에 색상 전문가 인 Faber Birren은 일부 블루스와 그린이 진정제처럼 작용하거나 심지어 최면에 걸릴 수있는 방법에 대해 썼습니다.
그리고 1960 년대에 연구자들은 수감자들에게 미치는 영향을 연구하기 위해 전국 교도소의 방을 선명한 분홍색으로 칠했습니다. 나중에 "Baker-Miller Pink"로 명명 된이 색상은 공격적이고 폭력적인 행동을 줄이고 혈압과 심박수를 낮추는 것으로 나타났습니다.
Harrington은 "일반적으로 따뜻한 색상은 더 고양되고 차가운 색상은 더 차분 해지는 경향이 있습니다."라고 말합니다.
이러한 반응은 주관적이지만 색상 선택을 통해 정서적으로 건강한 집을 만드는 것이 디자인 트렌드로 주목 받고 있습니다.
유명인이자 모델 인 Kendall Jenner조차도 Baker-Miller Pink와 함께 자신의 집에있는 방을 그림으로써 색 심리학을 받아들였으며, 그것이 진정 효과가 있고 식욕을 억제한다는 연구 결과를 인용했습니다.
어디서부터 시작해야합니까?
해링턴은“방을 디자인 할 때 가장 중요한 것은 사람들이 자신이나 방문객이 갖고 싶어하는 감정적 반응과 경험을 생각하는 것입니다.
화려한 색상의 추억으로 벽을 칠
Harrington이 제안한 것처럼, 나는 새 (오래된) 집의 페인트 샘플을 선택하기 전에 각 방의 주요 기능을 고려했습니다.
빛나는 청록색은 남태평양에서 스쿠버 다이빙을하면서 한 번 본 산호초를 떠올리게 할뿐만 아니라 즉시 기쁨과 영감을 얻었습니다. 나는 그것을 읽고 친구들과 대화하는 것을 좋아하는 거실뿐만 아니라 모든 글을 쓰는 사무실에서도 사용하기로 결정했습니다.
햇살이 가득한 살구색이 활기차고 재밌는 느낌이 들기 때문에 운동하는 지하실에서 사용했습니다. 나는 또한 긴 하루를 보낸 후 요리하거나 베이킹하면서 긴장을 풀고 싶은 부엌에서 사용할 어둡고 편안한 파란색을 골랐습니다.
벽의 일부를 더 중성적인 톤으로 유지했지만 마지막 페인트 캔을 비운 후 눈에 띄는 차이를 느꼈습니다. 채도가 높은 색상 덕분에 더 안전하고 따뜻하며 불안감이 줄어들고 가장 중요한 것은 더 행복해졌습니다.
그림을 그릴 필요가 없습니다! 예산에 맞는 컬러 테라피
그래도 벽과 천장을 칠하면 우울증과 불안이 다소 완화되었지만 집이나 아파트에 색상을 추가하는 것이 큰 그림 프로젝트만큼 극적이거나 비용이 많이들 필요는 없습니다.
어떤 색상이 더 즐겁고, 편안하고, 활력이 넘치거나, 영감을 주는지 또는 검색하는 느낌이 무엇인지 파악하면 이러한 색상을 다양한 방식으로 도입 할 수 있습니다.
앉고 싶은 곳에 밝은 노란색 꽃이 가득한 꽃병을 두거나, 활기찬 장식용 베개를 사거나, 색이 바랜 안락 의자를 예를 들어 로얄 퍼플 의자로 바꾸세요.
생활 공간을 다시 칠하기로 선택할 때 Harrington은 항상 개인적인 경험과 본능으로 돌아갈 것을 권장합니다.
색상 디자인 트렌드는왔다 갔다합니다 : 1970 년대의 갈색 목재 패널 거실이나 1960 년대의 올리브 그린 타일 욕실을 생각해보세요.
그러나 색상이 불러 일으키는 감정은 변할 가능성이 적습니다. 특히 자신을 더 차분하고 영감을받은 버전처럼 느낄 수있을만큼 강력하다면.
Paige Towers는 현재 뉴욕에 거주하는 프리랜서 작가이며 ASMR에 관한 책을 작업 중입니다. 그녀의 글은 수많은 라이프 스타일과 문학 매체에 등장했습니다. 그녀의 웹 사이트에서 더 많은 작품을 찾을 수 있습니다.
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