나쁜 조언, 당황한 의사, 지식 부족으로 인해 성생활을 중단해서는 안됩니다.
예기치 않은 진단을 받으면 성생활을 포함하여 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
만성 질환과 성관계의 주제가 수렴 될 때 오해가 너무 많아서“새로운 정상”내에서 사는 법을 배우는 사람에게는 잠재적으로 무서운 주제가됩니다.
저는 30 세 생일 2 주 후 재발 완화 다발성 경화증 (RRMS) 진단을 받았으며, 마음 속에 많은 질문이 있었는데 그중 일부는 성생활과 관련이있었습니다.
다발성 경화증 (MS)은 사람의 신경계가 스스로 공격하여 뇌와 척추에 병변을 만들어 종종 신경 경로를 손상시키는 만성 질환입니다. 이로 인해 무감각, 저림, 가려움증, 신경통, 경련, 운동성 변화 및 기타 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
결과적으로 나는 내 성생활이 바뀔 것이라는 것을 알았지 만 어떻게 될지 몰랐다.
시간이 좀 걸렸지 만 결국 만성 질환과 장애를 안고 살면서 만족스러운 성생활을 할 수 있다는 것을 알게되었습니다.
예, 만성 질환자들은 성관계를가집니다.
평생 질환이나 장애가있는 사람에게는 성관계가 우리 삶의 중요한 측면이라는 것이 분명해 보일 수 있습니다. 그러나 삶을 바꾸는 진단 후 의학적 조언을 구할 때 성관계는 정기적으로 언급되지 않습니다.
연구에 따르면 많은 의료 서비스 제공자가 성, 만성 질환 및 장애에 대해 이야기하는 것에 대한 지식과 자신감이 제한되어 있습니다. 그들은 또한 일반적으로 환자들에게 그것을 제기하는 것을 정말 불편합니다.
한편 만성 질환과 관련된 성기능 장애에 대한 연구는 제한적입니다. 따라서 일부 의료 전문가는 환자와 함께 주제를 다루는 것이 불편할 수 있습니다.
그러나 이러한 부진한 반응은 만성 질환을 앓고있는 사람들이 우리가 너무 많이 요청하거나 필요한 지원을받을 수 없다는 느낌을 줄 수 있습니다.
나처럼 의료 전문가와 성관계를 다룬 적이 있다면 결과도 엇갈 렸을 가능성이 큽니다.
"윤활유를 더 많이 사용하십시오"에서 "피로를 피하기 위해 일찍 성관계를 갖는 것"에 이르기까지 몇 가지 제안이 도움이되었습니다.
다른 사람들은 내 성생활이 중요한지, 특히 다른 사람이 내 성생활을 구할 가치가 있다고 믿는지 의문을 제기했습니다.
그러나 어려운 진단이나 평생 질환에 직면 한 사람의 고유 한 요구 사항을 이해하는 올바른 의료 서비스 제공자를 찾는 것이 중요합니다.
만성 질환이나 장애로 인해 성생활이 바뀔 때
만성 질환이나 장애가 개인의 성생활에 영향을 미칠 수있는 모든 방법을 탐색하는 것은 불가능합니다. 특히 각 개인이 다르게 영향을 받기 때문입니다.
MS가 있다는 사실을 알게 된 후, 내 성생활은 처음에는 더 나 빠지고 그다음에는 더 나아졌습니다.
나는 두 다리 모두에 영향을 미치고 허리 아래로 무감각 해지는 주요 재발이있었습니다. 이로 인해 몇 달 동안 섹스가 불편한 경험이되었고 오르가즘을 느끼는 능력을 잃었습니다.
다시 오르가즘을 경험할 수 있을지 궁금했던 때가있었습니다. 섹스 자체가 이상하게 느껴졌고 좋은 방식이 아니라 온통 저리게 만들었습니다.
내 몸도 통증, 운동성 변화, 피로의 영향을 받았지만 성생활을 포기하고 싶지 않았기 때문에 어려움에도 불구하고 인내했습니다.
성관계를보다 쉽게 만드는 방법
훌륭하게 지원하는 의사 및 의료 전문가들과 이야기를 나눴지만, 교제 관계가 관계에서 더 중요하며 성관계를 포함하지 않더라도 내가 가진 것을 최대한 활용해야한다고 제안되었습니다.
물론 난치병을 앓고있는 사람에게는 섹스가 다소 덜 중요하다는 것이 암시되지만, 그것은 사실이 아닙니다.
장애와 관련하여 사람들은 종종 접근성에 대해 이야기하는데, 같은 매개 변수가 성관계로 확장되어서는 안되는 이유는 무엇입니까?
다음은 만성 질환을 앓고있는 경우 섹스를 더 쉽게 할 수 있고 더 재미있게 만들 수있는 몇 가지 사항입니다.
커뮤니케이션이 핵심
당연하게 들릴지 모르지만 의사 소통은 모든 관계에서 핵심입니다.
"어떤 사람들은 두 사람이 서로를 사랑하면 성행위가 자동으로 서로 훌륭하고 만족 스러워야한다고 생각합니다."라고 면허 임상 심리 치료사이자 AASECT 인증을받은 성 치료사 인 Lee Phillips, EdD, LICSW는 말합니다.
“만성 질환자들이보고 한 성적인 문제의 수는성에 대해 자동적 인 것이 없다는 것을 너무나 결정적으로 보여줍니다.”라고 Phillips는 말합니다.
섹스와 친밀감이 우리가 원하는 방식으로 마술처럼 일어나지 않을 때 좌절감을 느끼기가 너무 쉽습니다.
관계의 파트너 중 한 명 또는 모두가 장애 나 만성 질환을 앓고있는 경우 문제 나 우려 사항에 대해 이야기하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다.
예를 들어, 때때로 내 상태가 침투성 섹스를하는 동안 신체적으로 무언가를 느끼는 능력에 영향을 미치고, 나는 항상 새로운 증상이나 내가 겪고있는 변화에 대해 파트너에게 알립니다.
“성적인 의사 소통은 성적 호불호, 흥분과 거부, 성적 욕구와 욕망, 성적 두려움과 우려, 과거의 긍정적 인 성적 경험, 과거의 부정적인 성적 경험을 해결할 수 있기 때문에 중요합니다.”라고 Phillips는 말합니다. "성생활을 향상시키는 핵심 요소입니다."
친밀감과 '새로운 표준'탐색
모든 사람이 놀라운 의학적 진단을 받거나 장애가있는 생활에 적응 한 후 치료에 관심이있는 것은 아니지만, 귀하의 필요를 이해하는 치료사를 찾는 것이 모든 차이를 만들 수 있습니다.
Sex & Chronic Illness 팟 캐스트를 진행하는 Phillips는“항상 치료를 안전한 용기라고 부릅니다.
“만병에 걸린 사람들이 안전하다고 느끼는 곳이고 판단을받지 못하는 곳입니다. 목소리를 사용하는 기술을 배울 수있는 곳입니다. 이것은 그들이 자신의 섹슈얼리티를 표현할 때 더 자각하고 단호하게되도록 도와줍니다.
최근에 진단을 받았다면 충격을 받고 자신감이 부족할 수 있습니다.
그렇기 때문에 치료를 고려하고 전문 치료사를 찾는 것이 특히 도움이 될 수 있습니다. 특히 관계, 친밀감 및 성관계를 다루는 경우 더욱 그렇습니다.
"만성 질환으로 인해 사람이나 부부의 삶에 많은 변화가있을 때 만족스러운 성생활이 건강하고 정상을 느끼는 한 가지 방법이 될 수 있음을 깨달아야합니다."라고 Phillips는 말합니다.
창의력 발휘
항상 자신의 섹슈얼리티를 더 깊이 탐구하고 싶었 든, 진단 후 일을 꾸미고 싶든, 성생활에 더 많은 재미와 흥분, 놀라움을 선사 할 수 있습니다.
"만성 질환을 앓고있을 때 성관계는 편안함, 즐거움 및 친밀감을위한 강력한 원천이 될 수 있습니다."라고 Phillips는 말합니다. “그러므로 저는 항상 파트너에 대해 호기심을 갖고성에 대해 창의력을 발휘해야한다고 말합니다. 사람들은 만성 질환으로 인해 많은 것이 변했기 때문에 이것을 새로운 성적 모험으로보기 시작합니다.”
저처럼 만성 질환으로 인해 신체적 감각이 변했다면, 오르가즘을 달성하거나 성관계 중에 기분이 좋아 지도록 새로운 자세와 기술을 시도해야 할 수도 있습니다.
가능하다면 이것을 부담이 아니라 긍정적 인 것으로보고 파트너와 더 친밀감을 형성 할 수있는 기회로 보도록하자.
귀하의 질병이나 장애에 따라 신체의 특정 부분에 감각을 회복하지 못할 수도 있습니다. 그렇다고 쾌락이 불가능하다는 뜻은 아닙니다.
“다른 영역으로 이동하거나 성관계를 가질 계획없이 선택한 영역에 대한 자극에 초점을 맞춰야합니다.”라고 Phillips는 말합니다. "이 운동은 성능과 오르가즘의 목표보다 친밀감과 즐거움을 강조합니다."
만성 질환이나 장애로 인해 몸이 변했다면 장난감이나 소품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. (완전히 접근 할 수있는 섹스 토이의 부족을 정기적으로 슬퍼했다면 새로운 회사 인 Handi가 곧 답을 얻을 수 있습니다.)
원하지 않는다면 포기하지 마세요
아마도 기억해야 할 가장 중요한 것은 성생활을 할 것인지에 대한 선택은 당신과 당신 혼자라는 것입니다.
혼자서 오르가즘을 연습하든 (제가 필요했던 것처럼) 다른 사람과의 성적 친밀감을 포용하든, 성생활은 당신의 것입니다.
나쁜 조언, 당황한 의사 또는 지식 부족으로 중단해서는 안됩니다.
Amy Mackelden은 Harper ’s BAZAAR의 주말 편집자이며 그녀의 바이 라인에는 Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane, HelloGiggles가 포함됩니다. 그녀는 MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist 및 Byrdie의 건강에 대해 저술했습니다. 그녀는 Saw 영화에 대한 건강에 좋지 않은 집착을 가지고 있으며 이전에 Kylie Cosmetics에 모든 돈을 썼습니다. Instagram에서 그녀를 찾으십시오.
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