만성 질환을 앓는 것은 어려운 경험이 될 수 있으며 가장 가까운 사람들의 전폭적 인 지원 없이는 훨씬 더 힘들어 질 수 있습니다.
만성 질환이 있다는 것을 받아들이는 것은 어렵고 고통스러운 과정이 될 수 있습니다. 도움이 필요할 때 사랑하는 사람을 구석에두면 많은 도움이 될 수 있습니다.
불행히도, 당신과 가까운 사람들이 당신이 원하고 필요로하는 것처럼 당신의 상태에 대해 항상 이해하지 못할 수도 있습니다.
어떤 식 으로든 도움이 필요할 때 표시되지 않을 수 있습니다. 그들은 귀하의 상태를 심각하게 받아들이지 않고 귀하의 증상을 경시하지 않을 수 있습니다. 아니면 질병에 대한 당신의 감정을 무효화시킬 수도 있습니다.
만성 질환이있는 사람은 가장 가까운 사람들의 온전하고 사랑스러운 지원을받지 못하는 이유를 이해하기 어려울 수 있습니다.
네 잘못이 아니야
심리 치료사이자 영국 심리 치료위원회의 대변인 인 유코 니 포다 (Yuko Nippoda)는 만성 질환을 앓고있는 사랑하는 사람을 찾아가는 데 어려움을 겪는 데는 여러 가지 이유가 있다고 말합니다.
주된 이유 중 하나는 만성 질환의 경험을 스스로 살지 않고는 이해하기 어려울 수 있다는 것입니다.
Nippoda는“일반적으로 건강하고 병을 경험하지 않은 경우 공감이 부족할 수 있습니다. 병이 나는 것이 어떤 것인지 이해하지 못하기 때문입니다.”라고 Nippoda는 말합니다.
“많은 만성 질환은 보이지 않으며 환자는 잘 보일 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “그런 경우에는 그 상태를 가진 사랑하는 사람이 건강 해 보이기 때문에 간병인은 때때로 그들이 겪고있는 어려움을 잊습니다.
만성 질환이있는 사람의 제한적이거나 때로는 예측할 수없는 삶은 사랑하는 사람이 전적으로지지하지 못하는 이유 일 수도 있습니다. 질병을 안고 산다면 미리 계획하는 것이 어려울 수 있음을 알고 있습니다. 계획을 세우고 "불안정한"것으로 인식되어야 할 수도 있습니다.
그것은 당신의 잘못은 아니지만 사랑하는 사람들은 예측 불가능한 상황으로 어려움을 겪을 수 있다고 Nippoda는 말합니다.
다른 사랑하는 사람들에게는 책임이있는 자신감 문제 일 수 있습니다.
Nippoda는“일부 간병인은 책임을 질만큼 자신이 없습니다. “그들은 너무 많은 책임감을 느끼고 그들과 함께있을만큼 자신감이 없다고 느낄 수 있습니다. 그들은 심지어 겁을 먹을 수도 있고 이로 인해 헌신이 부족해질 수 있습니다.”
지원 부족은 정서적 영향을 미칩니다
이유가 무엇이든,지지를받지 못하는 사랑하는 사람은 만성 질환이있는 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
“만병에 걸린 사람들이 받아 들여지지 않고 사랑하는 사람들로부터 가혹한 대우를받을 때, 질병과 싸우기위한 투쟁에 더해, 그것은 정말로 사기를 떨어 뜨리고 쇠약하게 만듭니다.”라고 Nippoda는 말합니다.
이것은 외로움과 우울증으로 이어져 기분을 더 나쁘게 만들 수 있습니다.
커뮤니케이션 라인을 여는 방법
누군가가 귀하의 상태를 이해하거나 공감하게 만드는 것은 귀하의 책임이 아닙니다.
그러나 당신이 그렇게하고 있다면 사랑하는 사람이 당신이 겪고있는 일을 이해하고 그들의 지원과 이해가 당신에게 얼마나 큰 의미가 있는지 이해하도록 돕기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
그들과 함께
사랑하는 사람을 치료에 참여 시키면 자신이 어떤 것인지를 알 수 있습니다.
Nippoda는 이들을 약속 시간에 가져 가서 귀하의 상태를 쇠약하게 만드는 측면을 설명하도록 의사에게 요청할 것을 권장합니다.
차분한 대화
듣지 않는 사람과 대화하는 것은 실망스러운 경험이 될 수 있으며 분노한 대결을 초래할 수 있습니다.
"당신이 당신을 받아들이지 않는 사람들에게 당신의 기분을 설명하면 당신은 화를 내거나 좌절감이나 짜증을 보일 수 있으며, 그들은 당신의 말을 듣지 못하거나 당신이 말하는 것을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다."라고 Nippoda는 말합니다.
대신 그녀는 그들과 함께 앉아 차분하고 선의의 장소에서 당신의 감정을 설명 할 것을 권장합니다.
그들의 행동을 이해하려고 노력하십시오
다른 사람이 어떻게 느끼는지 또는 왜 그런 식으로 행동하는지 우리가 이해한다고 가정하기 쉽습니다. 종종 우리가 상상하는 것보다 더 복잡합니다.
"그들은 그들 자신의 문제를 가지고있을 수도 있고 당신의 행동에 반응 할 수도 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "관계는 항상 양방향이며 서로를 이해하는 것이 매우 중요합니다."
그렇다고 부당한 대우를 받아야한다는 의미는 아닙니다. 그들이 당신을 대하는 방식은 무관심하고 불공평 할 수 있지만, 그들이하는 방식으로 행동하는 이유를 이해하려고 시도하면 당신이 당신과 평화를 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.
신뢰를 쌓다
어떤 경우에는 질병이 시작되기 전에도 의사 소통이 쉽지 않았습니다. 어려운 상황이 이러한 문제를 밝힐 수 있습니다.
"만성 질환을 받아들이 기 위해 고군분투하는 사람과 잘 소통하려면 신뢰 관계를 구축하는 것이 중요합니다."라고 Nippoda는 말합니다.
"두 사람이 관계에서 무엇을하고 있는지 탐구함으로써 역학이 변할 수 있고 의사 소통이 향상 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이것은 상호 이해와 신뢰를 얻기위한 매우 중요한 과정이 될 수 있습니다."
상황에 따라 부부 치료 나 가족 치료가 유용 할 수 있습니다.
지원 그룹 제안
결코 부담이되지는 않지만 사랑하는 사람이 만성 질환에 시달리는 것을 보는 것은 감정적으로 부담이 될 수 있습니다.
귀하가 원하는대로 귀하의 질병을 지원하지 않는 사람이 자신의 삶에 필요한 지원 및 대처 도구를 가지고 있지 않을 수 있습니다.
이 경우 간병인 지원 그룹이 도움을 줄 수 있습니다.
"여기에서 그들은 당신을 치료하는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있으며 또한 사랑하는 사람이 질병으로 고통받는 다른 사람들과 의사 소통 할 수 있습니다."라고 Nippoda는 말합니다.
자신의 응답 만 제어 할 수 있습니다.
만성 질환을 앓는 것은 어려운 경험이 될 수 있으며 가장 가까운 사람들의 전폭적 인 지원 없이는 훨씬 더 힘들어 질 수 있습니다.
의사 소통 라인을 열면 사랑하는 사람이 시간이 지남에 따라 더 지원하고 받아들이는 행동을 할 수 있습니다. 그러나 누구도 변경할 수는 없습니다.
사랑하는 사람으로부터 정서적 지원을받지 못한다면 다른 곳에서 지원을 받아야한다고 Nippoda는 말합니다.
이 경우 귀하의 상태를 유지하고있는 다른 사람들의 온라인 또는 대면 커뮤니티에 가입하는 것을 고려하십시오. 그들은 당신이 겪고있는 일을 알게 될 것입니다.
Victoria Stokes는 영국에서 온 작가입니다. 그녀가 좋아하는 주제, 자기 계발, 웰빙에 대해 글을 쓰지 않을 때는 보통 좋은 책에 코가 꽂혀 있습니다. 빅토리아는 그녀가 가장 좋아하는 것들 중 커피, 칵테일, 핑크색을 나열합니다.. Instagram에서 그녀를 찾으십시오.
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