심혈관 질환은 다음과 같은 여러 상태를 설명하는 데 사용되는 광범위한 용어입니다.
- 심장병
- 심장 마비
- 심장 마비
- 뇌졸중
- 심장 판막 문제
- 부정맥
이는 미국에서 주요 사망 원인입니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인 한 명이 37 초마다 심혈관 질환으로 사망합니다.
고혈압, 고혈당 콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 신체 활동 부족 및 비만이 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수있는 가장 일반적인 요인 중 하나입니다.
이러한 위험 요소를 적절하게 관리하기위한 치료 계획을 세우려면 의사와 협력하는 것이 중요합니다.
또한 높은 칼륨 혈중 농도는 심혈관 질환과 관련이 있습니다.
심혈관 질환과 높은 칼륨의 연관성에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
칼륨이란 무엇이며 너무 많이 얻을 수 있습니까?
칼륨은 건강한 신경, 세포 및 근육 기능을 지원하는 필수 영양소입니다.
대부분의 사람들은 하루에 약 4,700mg의 칼륨을 섭취해야합니다. 다음을 포함한 많은 식품에서 발견됩니다.
- 과일
- 야채
- 고기
- 빵
- 물고기
- 낙농
신장은 혈액에서 섭취하는 과도한 칼륨을 걸러냅니다. 배뇨를 통해 몸을 떠납니다.
때로는 신체가 섭취 한 과도한 칼륨을 제거 할 수 없습니다. 이로 인해 고 칼륨 혈증으로 알려진 혈중 칼륨 수치가 잠재적으로 위험 할 수 있습니다.
높은 칼륨 수치는 심장에 어떤 영향을 미칩니 까?
건강한 칼륨 혈중 농도는 리터당 3.5 ~ 5.0 밀리 당량 (mEq / L)입니다.
이 범위 내에 있으면 심장의 전기 신호를 지원합니다. 심장 박동과 호흡을 제어하는 근육을 포함하여 근육이 제대로 기능하도록 도와줍니다.
혈액에 칼륨이 너무 많으면 고 칼륨 혈증이라고합니다. 이 상태는 울혈 성 심부전을 포함한 건강 상태가있는 사람들에게 더 흔합니다.
실제로 심혈관 질환 치료에 사용되는 ACE 억제제와 베타 차단제는 신장이 칼륨을 유지하고 고 칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다.
혈중 칼륨 수치가 치료되지 않으면 심장 문제가 더 심해질 수 있습니다. 고 칼륨 혈증은 부정맥으로 알려진 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다. 진단 및 치료를받지 않으면 심장 마비 나 사망을 초래할 수도 있습니다.
고 칼륨 혈증을 앓고있는 많은 사람들은 증상이 있어도 거의 알아 차리지 못합니다. 할 수있는 사람 :
- 구역질
- 근육 약화
- 무감각 또는 따끔 거림
- 설사
- 기절
- 약하거나 불규칙한 심장 박동
- 복부 경련
심혈관 질환이있는 경우 칼륨 혈중 농도를 확인하는 것이 중요합니다.
낮은 혈중 칼륨 수치는 심장의 혈관을 경직시킬 수 있음을 명심하십시오. 낮은 수준은 다음과 관련이 있습니다.
- 뇌졸중
- 고혈압
- 심장병
특히 심장병의 위험이있는 경우 식단에 적절한 양의 칼륨을 섭취하고 있는지 의사와상의하십시오.
높은 칼륨 수치를 어떻게 예방합니까?
고 칼륨 혈증의 위험이있는 경우 의사는 식단을 수정하도록 제안 할 수 있습니다. 피하거나 제한하기 위해 높은 칼륨 식품에 대해 의사 또는 영양사와 상담하십시오. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 아보카도
- 토마토
- 감자들
- 아스파라거스
- 겨울 스쿼시
- 요리 된 시금치
- 오렌지
- 키위
- 멜론
- 바나나
- 천도 복숭아
- 건포도와 자두를 포함한 말린 과일
소금 대체물을 피하십시오. 이러한 조미료의 대부분에는 상당한 양의 칼륨이 들어 있습니다.
의사는 또한 우유 제품을 쌀 우유와 같은 유제품 대체품으로 바꿀 것을 제안 할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
높은 칼륨 수치를 어떻게 치료합니까?
혈중 칼륨 수치를 건강한 범위로 유지하는 것이 심장 관련 합병증을 예방하는 데 중요합니다. 의사는 높은 칼륨 수치에 대해 다음과 같은 치료법을 권장 할 수 있습니다.
- 저칼륨 식단
- 혈액을 걸러내는 투석
- 배뇨를 자극하는 이뇨제
- 칼륨 결합제 또는 장의 과도한 칼륨에 결합하여 대변에서 제거하는 약물
테이크 아웃
칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 심장을 보호하는 데 도움이됩니다. 하지만이 필수 영양소를 너무 많이 섭취하는 것도 가능합니다. 이것은 고 칼륨 혈증으로 알려진 높은 혈중 칼륨 수치로 이어질 수 있습니다.
울혈 성 심부전이 있고 베타 차단제 및 ACE 억제제를 포함한 약물을 복용하는 경우 고 칼륨 혈증이 발생할 위험이 더 큽니다.
혈류의 칼륨 수치가 높으면 심장의 전기 신호를 방해하여 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다.
심혈관 질환이 있거나 그 위험이있는 경우 식단에 포함 할 칼륨의 양에 대해 의사와상의하십시오.
