치료사와 사랑에 빠지는 것은 생각보다 더 일반적입니다

나에게 일어난 일입니다. 내가 처리 한 방법은 다음과 같습니다.

건강과 웰빙은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칩니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.

나는 항상 꿈에 매료되었습니다. 나중에 분석 할 수 있도록 즉시 기록해 두겠습니다.

하지만 치료사에 대한 에로틱 한 꿈을 꾼 그날 밤은 확실히 기억하고 싶지 않았던 것입니다. 기억에서 지우고 싶었다.

저는 약 1 년 전에 현재의 불안 치료사를 만나기 시작했습니다. 처음 몇 번 방문하면서 그녀에게 몸을 풀자 우리는 훌륭한 치료사-환자 관계를 발전 시켰습니다.

나는 보통 그녀를 매주 봤지만, 이곳 저곳에서 다양한 여행을 떠나거나 상충되는 업무 약속에 대한 세션을 놓쳤습니다. 나를 불안하거나 실망하게 만드는 것은 결코 아닙니다. 그러나 약 5 개월 후에 이러한 감정이 바뀌기 시작했습니다.

나는 3 주간의 휴가를 계획하고 있었는데 그녀를 몇 주 동안 보지 못한다는 생각이 나에게 나 빠졌다. 그녀의 얼굴을 보지 않고 어떻게 살아남을 수 있었습니까?

나는 치료사에게 끌리고 그녀에 대해 끊임없이 생각했습니다.

방학을 마치고 첫 번째 세션을 마치고 나는 계속해서 치료사에 대해 생각하고 그녀가 무엇을하고 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 우리 세션은 이번주의 하이라이트가되었고 그녀를 다시 볼 때까지 며칠을 카운트 다운했습니다.

완전히 불편하더라도 항상 세션에 참여할 수 있도록 일정을 변경했습니다.

치료 세션 당일 나는 기분이 좋았습니다. 대기실에 발을 들여 놓을 때마다 그녀를 만나려한다는 걸 알면서도 배에 나비가 찼어요.

나는 그녀가 세상에서 가장 흥미로운 사람이라고 생각했다. 그녀는 매우 똑똑하고 재미 있었고 독특한 신념과 관심을 가졌습니다.

이 시간 동안 우리의 세션은 주로 내 섹슈얼리티에 의문을 제기하고 가장 친밀한 성적 경험을 공유하는 것을 중심으로 진행되었습니다. 전에는 한 번도 말하지 않은 것들에 대해 이야기하고있었습니다.

한 세션 동안 그녀는 "내 유형", 즉 내가 끌리는 여성의 유형을 설명해달라고 요청했습니다. 나는 즉시 부끄러워하며 모르겠다 고 말했습니다. 그러나 나는 알고 있었다 : 그녀 또는 외모와 성격이 그녀와 비슷한 여자였다.

하지만 감히 그렇게 말하지는 않았습니다. 나는 치료사에게 내가 그녀에게 끌렸다 고 말하지 않았습니다. 나는 그녀가 나를 클라이언트로 보내 주겠다고 생각했고 더 이상 그녀를 보지 못할 위험을 감수 할 수 없었다.

치료사에 대한 감정을 개발하는 것은 실제로 매우 일반적입니다.

치료 적 관계는 한쪽은 너무 개인적이지만 다른 쪽은 비 인격적이라는 점에서 독특합니다.

매주 나는 치료사와 함께 한 시간을 보내는데, 치료사는 내가 무슨 말을하든 내 말을주의 깊게 듣고 나를 판단하지 않습니다. 그녀는 내 가장 어두운 비밀과 가장 개인적인 생각을 알고 있습니다. 그 대가로 그녀는 자신의 삶에 대한 정보를 공개 할 것이지만 그다지 많지는 않습니다.

나는 그녀에 대해 잘 모르기 때문에 그녀를 내 머릿속으로 이상화했습니다. 나는 그녀에게서 내가보고 싶은 것을보고, 그 결과 그녀가 파트너 나 친구에게 내가 원하는 모든 자질을 가지고 있다고 스스로 확신했다.

세션 사이의 감정에 대처하는 방법

그들을 정규화하십시오. 이러한 감정은 완전히 정상이라는 사실을 기억하십시오. 더 많이 싸울수록 더 침략적이 될 것입니다.
그것을 써라. 강렬한 애착을 겪을 때 매일 15 분씩 일기에 내 감정을 적었습니다. 그 시간이 지나면 나는 하루를 보내도록 강요하고 그냥 두었다.

몇 주가지나면서 감정이 더욱 강해졌고, 그때부터 에로틱 한 꿈이 시작되었습니다. 그녀는 분명히이 꿈에서 치료사 역할을하지 않았고 저는 항상 부끄러워서 일어났습니다.

우리는 엄격하게 전문적인 관계를 가졌습니다. 나는 그녀가 내 불안과 우울증을 관리하는 데 도움이 되었기 때문에 치료사 역할에 내 인생에 그녀가 필요하다는 것을 깊이 알고있었습니다.

더 이상 그녀를 볼 수 없다면? 내가 거의 알지 못하는 사람에 대해 왜 이런 낭만적 인 감정을 갖고 있었을까요?

나는 이러한 감정이 왜 발생하는지 이해하기 위해 몇 시간 동안 인터넷 검색을했습니다.

나는 당신의 치료사와 사랑에 빠지는 것이 내가 생각했던 것보다 더 흔하다는 것을 배웠습니다.

사용자가 매일 이에 대해 이야기하는 대화 요법에 대한 Reddit 스레드를 찾았습니다. 의료계에서는 일종의 전이로 정의된다는 사실을 배웠습니다. 이것은 심리 치료에서 한 사람에게서 다른 사람으로 무의식적으로 감정이 전환되는 현상입니다.

치료사 인 두 친구는 그녀에게 이러한 감정에 대해 이야기해야한다고 말했습니다. 그들은 그것이 흔하고 그녀가 그것을 처리하는 방법을 알고 있다고 말했습니다.

“그건 너무 어색한 대화입니다. 그녀는 내가 괴물이라고 생각할거야.”내가 그들에게 말했다.

그들은 그녀가 그러지 않을 것이라고 확신했고, 이런 종류의 대화는 내가 인생에서 원하는 것과 나의 필요가 충족되지 않는 것에 대해 많은 것을 드러 낼 수 있다는 것을 알려주었습니다.

나는 그녀가 나를 좋아하기를 원했기 때문에 세션에서 자신을 검열하기 시작했기 때문에 내 낭만적 인 감정이 내 발전을 방해하고 있다는 것을 알았습니다. 그래서 저는 제 인생에서 가장 불편한 대화를하기로 결정했습니다.

치료사에 대한 애착을 다루는 방법

아무리 불편하더라도 그것에 대해 이야기하십시오.
이러한 감정에 대해 큰 소리로 이야기하는 것이 불편하다면 이메일로 설명하거나 치료사가 읽을 수 있도록 일기에 적어 둘 수 있습니다.
전문 치료사가 당신의 감정을 처리하고 당신이 그것을 해결하도록 도울 것입니다.
감정을 무시해도 감정이 사라지는 데 도움이되지는 않습니다.

치료사에게 내 감정을 드러내 기

나는 다음 세션이 두려웠다.하루 종일 집중할 수 없었고 대기실에 들어가기 전에 토할 뻔했습니다. 감정을 적어 놓은 공책을 꽉 붙잡고있었습니다. 내가 먹기 시작했다면 적어도 그녀에게 읽을 수있는 내 일기를 줄 수 있었다. 그녀는 문을 열고 나는 들어가서 소파에 앉았다.

“너와 정말 어색한 대화를해야해서 오늘오고 싶지 않았고하고 싶지도 않지만 꼭 필요한 건 알고있다”고 말했다. 나는 눈을 감고 말하면서 얼굴을 숨겼다.

그녀는 그냥 앉아서 내가 계속하기를 기다렸다.

"나는 당신을 위해 이러한 낭만적 인 감정을 발전 시켰고, 그것은 나를 완전히 놀라게했고, 너무 부끄럽습니다."라고 나는 무뚝뚝하게 말했다. 나는 그녀의 반응을보기 위해 내 손 뒤에서 엿 보았다.

그녀는 이것이 절대적으로 정상이라고 즉시 말했습니다. 그녀가 그것을들은 것은 처음이 아닙니다. 나는 안도의 한숨을 쉬었다. 나는 에로틱 한 꿈과 그녀에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다는 사실과 그녀가 내 눈에 완벽하다는 사실을 공유했습니다.

그녀는 그녀가 완벽하지 않다고 부드럽게 웃으며 나에게 확신을 주었지만, 그녀는이 세션에있는 사람이 진짜이고 친구와 외출 할 때의 모습과 비슷하다고 말했습니다.

우리는 세션의 나머지 부분을 내 감정과 내면에 대해 드러 낼 수있는 것에 대해 논의했습니다. 그녀는 낭만적 인 감정 또는 심지어 성적이 아닌 긍정적 인 감정이 우리 관계가 더 깊은 수준에 도달했다는 신호라고 언급했습니다.

부끄러워 할 필요가 없습니다. 나는 안심하고 덜 불안한 느낌으로 세션을 떠났습니다. 이 집착에 맞서 싸울 이유가 없었습니다.

나의 낭만적 인 감정은 대화 후에 마술처럼 사라지지 않았습니다. 사실 그 이후로 많은 대화를 나눴습니다. 그녀에 대한 낭만적 인 감정을 갖는 것은 완전히 자연스러운 일임을 깨달았습니다. 그녀는 내 가장 어두운시기에 나를 위해 곁에 있었고 우리는 섹스와 친밀함에 대해 이야기하면서 많은 시간을 보냈습니다. 그녀가 내 섹스 드림에 등장한 것도 당연합니다!

이 모든 경험에서 나오는 가장 중요한 것은 내가 관계에서 원하는 것이 무엇인지, 건강한 관계가 어떤 모습인지 배웠다는 것입니다. 나는 그녀가하는 방식으로 나를 대할 것이며 또한 동정심이 많고 충성스럽고 신뢰할 수있는 사람을 원합니다.

개인적인 관계에 집중하세요

대부분의 경우 이러한 강렬한 감정은 개인적인 삶에서 충족되지 않는 욕구의 결과입니다. 치료사의 자질을 구현하는 파트너를 원할 수도 있습니다. 아니면 당신의 치료사가 당신의 삶에서 놓친 어머니의 역할을 채워줄 수도 있습니다. 삶에서 이러한 자질을 구현하고 이러한 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수있는 사람을 찾는 데 시간을 할애하십시오.