유아는 스포츠를해야합니까? 대답은 당신을 놀라게 할 수 있습니다

Vradiy Art / Stocksy United

당신의 아이는 뛰어 다니는 것을 좋아합니까? 아이가 공을 잡고, 치고, 던지는 데 집착합니까? 그렇다면 수업에서 시작하거나 팀에 합류 할 때라고 생각할 수 있습니다.

결국 신체 활동은 정신적, 정서적 발달을 촉진합니다. 스포츠는 또한 사회화와 훌륭한 운동 기술을 연습하는 데 좋습니다.

하지만 유아는 정말 스포츠에 대한 준비가되어 있습니까? 대부분의 경우 대답은 '아니요'입니다.

American Academy of Pediatrics (AAP)에 따르면 "6 세 이전에는 대부분의 어린이가 조직화 된 스포츠를위한 기본 운동 기술이 없습니다."

다음은 어린이를위한 스포츠에 대한 모든 정보입니다.

유아는 스포츠를 할 준비가 되었습니까?

대부분의 유아는 조직화 된 스포츠를 할 준비가되어 있지 않습니다. 팀 스포츠에 적극적으로 참여하는 데 필요한 인내심, 집중력 또는 신체 발달이 없습니다.

유아를 만난 사람은 누구나 알고 있듯이 기질이 어려울 수 있습니다. 감정적으로, 3 세 미만의 어린이 (심지어 그 이상)는 상실감에 시달립니다. 그들은 또한 팀워크에 대한지도와 연습이 필요합니다.

그들은 여전히 운동 능력과 협응력을 개발하고 있습니다. 다단계 지침이나 복잡한 규칙을 따르는 것은 그들의 능력을 넘어 설 수 있습니다.

또한 몸이 완전히 발달하지 않았습니다. 그들의 뼈는 여전히 부드럽습니다. 그들은 또한 매우 작으며, 표준 정형 외과 기기는 일반적으로 어린 아이들에게 적합하지 않기 때문에 부상이 발생하는 경우 문제가 될 수 있다고 애틀랜타의 Children ’s Healthcare의 전문가는 말합니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 스포츠를 너무 일찍 시작하면 부정적인 연관성이 생길 수 있습니다. 아이들이 어린 나이에 스포츠를 시작하면 때때로 그 활동에 대한 경멸을 느끼게됩니다. 집안일처럼 느껴집니다.

그렇다면이 모든 것이 운동하는 아이의 달리기, 점프, 던지기를 막아야한다는 의미입니까? 전혀! 팀 스포츠는 아직 적합하지 않지만 자유 경기는 자녀의 운동 능력을 장려하는 좋은 방법입니다.

유아에게 중요한 운동 기술은 무엇입니까?

유아가 조직적인 스포츠를 할 준비가되어 있지 않을 수 있지만 참여할 수있는 활동이 있습니다. 개방형 놀이는 사회적, 정서적 발달을 장려하기 때문에 어린 아이들은 개방적이고 자유롭게 놀도록 권장되어야합니다. 또한 개인의 성장을 촉진합니다.

유아는 더 많은 어린이가 더 건강하게 달리고 뛰고 놀기 때문에 활동적이어야하며, 운동 능력을 미세 조정하는 데 도움이되는 활동에 참여해야합니다.

Cedars-Sinai Kerlan의 소아 스포츠 의학 전문가이자 소아 정형 외과 의사 인 Carlos Uquillas는“달리기, 공 차기, 공 던지기와 같은 운동 기술은 개별 유아의 발달 상태에 따라 성공의 폭이 다양하게 도입 될 수 있습니다. -캘리포니아 로스 앤젤레스의 조베 연구소가 설명합니다.

유아를 위해 고려해야 할 신체 활동에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

점프
건너 뛰는
매력 있는 것
던지기
발로
수영
텀블링
자전거 또는 세발 자전거 타기
등반 놀이기구

물론 이러한 활동 중 간병인의 감독은 자전거 나 세발 자전거를 탈 때 헬멧 및 기타 보호 장비를 사용하는 것과 마찬가지로 항상 중요합니다.

아이들을위한 스포츠의 이점은 무엇입니까?

어린이가 6 세 이상이되면 스포츠를하고 조직화 된 그룹 활동에 참여하면 많은 이점이 있습니다.

스포츠를하는 아이들은 사회적으로 더 잘하는 경향이 있습니다. AAP 정책 성명서에 따르면 "조직화 된 스포츠에 참여하는 것은 긍정적 인 사회적 자아 개념과 밀접한 관련이 있으며"또래 아이들과 유대감을 형성 할 수있는 능력과 밀접한 관련이 있습니다.

스포츠에 참여하는 아이들은 학업 적으로 더 잘합니다. 수많은 연구에서 고등학교에서 스포츠를하는 것과 교실에서의 성공 사이에 긍정적 인 연관성을 보여주었습니다.

신체 활동은 뼈와 심장을 강화하고 더 나은 수면을 장려하는 데 도움이됩니다. 또한 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

스포츠는 또한 아이들이 정서적으로 발달하도록 도와줍니다. 팀워크, 손실 및 기타 문제를 탐색하는 방법을 배우면 안전하고 지원적인 환경에서 문제에 노출됩니다.

또한 AAP는“조직화 된 스포츠에 참여하는 청소년들은 또래에 비해 정신 건강 문제가 적고 정서적 고통의 가능성이 낮습니다.”라고 지적합니다.

어린 이용 스포츠를 선택할 때 유의해야 할 사항은 무엇입니까?

스포츠 나 그룹 활동을 선택할 때 염두에 두어야 할 많은 요소가 있지만 가장 중요한 것은 자녀가 해당 활동에 참여하기를 원하는지 여부입니다.

대답이 아니요 인 경우 상황을 재평가 할 수 있습니다. 자녀가 스포츠에 참여하도록 강요하면 부모와 자녀 사이에 문제가 발생할 수 있습니다. 과도한 좌절감을 유발할 수 있으며, 자녀가 행복하지 않거나 "재미 있지"않기 때문에 분개 할 수 있습니다.

자녀가 스포츠를하고 싶다면 안전하고 건강한 방법으로하도록 격려해야합니다. 다음 사항을 염두에두면이를 수행 할 수 있습니다.

간단하게

어린 아이들에게 스포츠를 소개 할 때는 단순하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 초등학교 연령의 어린이는 필수 사항을 배울 수 있고 배워야합니다.

이는 기술 구축 및 기본에 대해 작업하는 팀 또는 조직을 찾는 것을 의미합니다. 코치는 또한 아이들이 팀에서 다른 위치와 역할을 시도 할 수있는 기회를주는 것을 우선시해야합니다.

이것은 또한 어린 아이가 전문화하도록 권장하는 대신 다양한 스포츠를 샘플링하는 것을 의미합니다.

한 스포츠에 아주 일찍 집중하는 아이들은 조기 소진의 위험이 있습니다. 장기간의 부상 위험도 특정 영역에서의 과도한 노력과 과용으로 인해 기하 급수적으로 증가합니다.

따라서 야구를 더 많이하는 야구 시즌을 따르는 대신 변경하십시오. 자녀가 축구, 테니스, 농구, 수영 또는 춤을 시도하게하십시오.

인내심

팀 스포츠를하는 데에는 차례를 맡기고, 규칙을 따르고, 집중하고, (경우에 따라) 공유하는 것이 포함되며, 이는 특히 어린 아이들에게 실망 스러울 수 있습니다. 이러한 순간을 통해 그들을 도울 수있는 가장 좋은 방법은 차분하고 침착하며 수집하는 것입니다. 약간의 인내심이 먼 길을갑니다.