사람들은 왜 차를 피우나요?
녹차를 우리가 마시는 것으로 생각하는 것이 더 일반적입니다. 최근에는 녹차 흡연도 인기를 얻고 있습니다.
녹차 담배는 수십 년 전에 베트남에서 선호되었습니다. 미국에서도 최근 유행이되었습니다.
녹차 식물 (동백 나무) — 또한 우롱 차, 홍차 및 백차의 원천 — 많은 건강상의 이점이 있습니다.
차 형태로 수천 년 동안 건강 및 의식 목적으로 소비되었습니다. 다른 많은 종류의 차 식물도 역사를 통해 영적 및 건강 용도로 훈제되었습니다.
사람들은 담배 중독을 끊는 데 도움이되는 등 이러한 이유로 녹차를 피 웁니다.
그러나 녹차 흡연의 이러한 이점, 위험 및 안전성에 대한 연구는 부족합니다.
차 흡연의 건강 효과
차를 마시는 것의 건강상의 이점은 과학에 의해 뒷받침됩니다.
그러나 차를 피우면 건강에 유익하다는 연구는 없습니다. 그것의 유익한 화합물은 아마도 폐를 통해 혈류로 더 빨리 흡수 될 수 있습니다. 그러나 담배를 피우거나 타는 것을 흡입하는 것은 건강에 해 롭습니다.
그럼에도 불구하고 녹차를 피우는 사람들은 특정 건강상의 이점을보고합니다.
불안감 감소
녹차에는 아미노산 인 L- 테아닌이 들어 있습니다. 연구에 따르면이 화합물은 신경 전달 물질 수용체와 상호 작용하여 불안을 낮추는 효과가 있습니다.
녹차를 마시거나 추출물을 섭취하는 것이이 효과를 경험하는 가장 연구 지원 방법입니다.
녹차를 피우면 비슷한 효과가있을 수 있습니다. 담배를 피우는 일부 사람들은 이것을보고합니다. 그러나 L- 테아닌이 흡연을 통해 흡수 될 수 있는지 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
어떤 사람들은 녹차가 당신에게 마리화나와 같은 높은 효과를 준다고 주장 할 수 있습니다. 이를 뒷받침하는 연구 나 과학은 없습니다.
인지 향상
L- 테아닌은 경미한인지 향상 효과를 가질 수 있습니다. 이것은 기억력, 집중력, 학습 능력 및 전반적인 정신 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
연구에 따르면 이것은 L- 테아닌과 카페인의 조합과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 이러한 연구는 녹차 음료 또는 추출물로만 이것을 테스트했습니다.
현재 녹차 흡연으로 인한인지 능력 향상을 입증하는 연구는 없으며 L- 테아닌이 그런 식으로 흡수 될 수 있는지 여부를 확인합니다. 건강상의 이점을 누리는 더 좋은 방법으로 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
더 나은 신진 대사
녹차는 신진 대사를 촉진하고 지방을 태우고 체중 감량을 촉진하는 데 널리 사용되는 보충제입니다.
연구 결과, 특히 녹차의 강력한 항산화 제인 카테킨이 풍부한 추출물을 사용하여이를 뒷받침합니다. 그러나 항산화 효과를 흡연으로 경험할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.
더 건강한 담배 대체
어떤 사람들은 금연을 위해 녹차 담배를 사용합니다.
담배의 중독성 물질 인 니코틴을 제거하면서 습관을 대체 할 수 있습니다. 또한 더 건강하다고 주장합니다.
그러나 그것이 더 건강하다는 것을 증명하거나 담배 중독이나 금연에 대한 흡연 차의 이점을 테스트하는 연구는 없습니다. 흡연 차는 또한 신뢰할 수 있고 안전하거나 승인 된 중독 치료로 간주되지 않습니다.
폐로 연기를들이 마시면 자극이되고 조직이 손상됩니다.
카페인으로 인한 에너지 증가
어떤 사람들은 단순히 에너지가 넘치는 카페인을 섭취하기 위해 녹차를 피울 수 있습니다. 커피와 같은 다른 카페인 성분을 피우면 성공적으로 카페인을 섭취 할 수있는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 이것은 카페인 과다 복용 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 이러한 화합물을 소화하는 것보다 더 빨리 흡수 할 수 있습니다.
카페인 과다 복용의 증상으로는 메스꺼움, 현기증, 불안 등이 있지만 생명을 위협하는 경우는 드뭅니다.
유의 사항 : 차, 담배 또는 기타 흡연은 건강에 심각한 위험을 초래합니다. 이것은 당신이 탄소를 태우고 호흡하기 때문에 사실입니다.
위험에는 특히 폐암 및 심장 질환의 위험 증가가 포함됩니다. 임산부 나 수유부는 흡연을 완전히 피해야합니다.
흡연 차는 녹차를 마시는 것만 큼 건강하다고 생각할 수 없습니다. 실제로 건강 위험이 혜택보다 더 큽니다.
차를 피울까요, 아니면 마실까요?
녹차는 연기보다 음료로 더 잘 소비됩니다. 녹차 추출물을 복용하는 것이 더 효과적이고 훨씬 안전 할 수도 있습니다.
첫째, 녹차의 이점과 안전성에 대한 모든 연구는 차 또는 보충 추출물을 사용한 실험을 기반으로합니다. 그 누구도 그 장점이나 안전성을 연기로 테스트하지 않았습니다.
또한 녹차의 화합물 (L- 테아닌, 카테킨 등)이 훈제 할 때 적절하게 흡수되는지 여부도 알려지지 않았습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
녹차를 흡연하는 것은 녹차를 마시거나 건강을 위해 추출물을 섭취하는 것만 큼 효과적이지 않습니다. 더욱이, 흡연은 무엇을 피 우든간에 분명한 건강 위험이 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 녹차를 흡연하는 것은 전혀 건강하지 않을 수 있습니다.
그러나 카페인은 담배를 피우면 더 빨리 흡수 될 수 있습니다. 이를 증명하는 연구는 없지만 녹차를 흡연하면 더 빨리 카페인을 섭취 할 수 있습니다.
조립식 녹차 담배를 살 수 있습니까?
상점이나 온라인에서 조립식으로 제조 된 녹차 담배를 구입할 수 있습니다. 루스 리프 식 녹차를 구입하여 롤링 페이퍼로 담배를 말 수 있습니다.
녹차 담배에는 니코틴이 들어 있지 않습니다. 일부는 멘톨로 맛을 낸 반면 다른 일부는 그렇지 않습니다.
녹차 담배 (또는 차)는 안전성과 복용량에 대해 FDA에서 규제하지 않습니다. 녹차 담배 나 담배를 피울 차를 구입하기 전에 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 회사에서 구매하고 있는지 확인하십시오.
일부 회사는 자사 제품이 금연에 도움이된다고 주장 할 수 있습니다. 이를 뒷받침하는 연구가 아직 없음을 명심하십시오.
차를 피우는 것은 합법적입니까?
녹차 음료는 합법적으로 사고 소비 할 수 있습니다. 약초에 불법 약물이나 물질로 규정하는 것은 없습니다. 공개를 포함하여 개인이 원하는 방식으로 합법적으로 사용할 수 있습니다.
녹차는 합법적으로 흡연 블렌드 또는 조립식 담배로 구입할 수 있습니다. 마시는 목적으로 녹차를 구입하고 원하는 경우 대신 담배를 피울 수도 있습니다.
흡연 구역, 간접 흡연 및 밀폐 된 구역에서의 흡연에 적용되는 법률은 녹차 흡연에 가장 많이 적용됩니다. 특정 지역에서 담배를 피울 수 없다면 그곳에서도 녹차 담배를 피울 수 없습니다.
흡연 티백
녹차는 여러 가지 방법으로 훈제 될 수 있습니다.
미리 만든 담배를 구입하거나 엽차를 말리는 것 외에도 녹차 티백을 구입하고 엽차를 제거한 다음 (마른 상태에서) 종이로 말아 담배에 넣을 수 있습니다.
잎이 헐렁한 차와 봉지에 담긴 차 모두 파이프 나 수도관에서 훈제 할 수 있습니다.
결론
사람들은 합법적으로 녹차를 피울 수 있습니다. 그들은 건강상의 이점을 위해, 금연을 돕거나 카페인을 증가시키기 위해 할 수 있습니다. 그러나 과학은 이들 중 어느 것이 효과적인지 불분명하거나 완전히 부족합니다.
녹차 흡연의 안전성도 불분명합니다. 담배를 피우면 건강에 좋지 않다는 사실이 입증되었습니다녹차의 최상의 맛을 경험하려면 담배를 피우는 것보다 차를 마시거나 추출물을 섭취하는 것이 더 낫다는 연구 결과가 있습니다.
